高中主題班會如何培養(yǎng)意志力

1、高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,1,主題班會,如何培養(yǎng)意志力,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,2,一、游戲環(huán)節(jié)：,二、案例分析：,三、心理測試：,四、小組討論：,意志力的自測,什么是意志力？,意志問題診斷,如何培養(yǎng)學習的意志力？,班會主要過程,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,3,游戲：“站樁” 全班同學分四小組，每小組派一位代表參賽，練習“站樁”。 要求是：兩手平伸，兩腳與肩間寬，雙腿盡量下蹲，上身保持平直。比誰堅持到最后，并獲精美禮品一份。,一、游戲環(huán)節(jié),高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,4,意志力是人們有意識地支配、 調(diào)節(jié)行為，通過克服困難、以實 現(xiàn)預定目的的心理過程。,什么是意志力？,高中主題班會如何培養(yǎng)

2、意志力,5,維持意志需要以下四個條件：,目的性。,靈活性和果斷性。,自制力和堅持性。,獎勵和懲罰。,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,6,二、案例分析：,情境中的這幾個學生存在什么問題， 該如何幫他們解決呢？,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,7,情境一： 教師正在發(fā)測驗試卷，A同學上講臺領自己的試卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，將試卷搓成一團，然后便伏在課桌上睡大覺了。 教師講評試卷了，同桌示意他，該聽老師講評了，但該學生仍懶洋洋地說：才得42分，我學不了，“天生我才沒有用”。 情境二： B同學聽了一個先進同學的事跡，深受感動，決心在本學期內(nèi)將成績從全班三十多名提升至前十名，他模仿成績好的同

3、學的學習方法，但效果不好，他很灰心，只好放棄了。,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,8,情境三： C同學是一名住宿生，每天中午放學后，別的同學或回家或到餐廳吃飯，她卻給自己規(guī)定要擠出15分鐘的時間專門記英語單詞，每天至少要記20個，然后再回宿舍湊合吃點，結果很多時候都不能完成預定的任務，反而還搞得身心疲憊。 情境四： D同學是個十足的足球迷，高考前兩個月恰逢世界杯，他偷偷地看了兩場，發(fā)現(xiàn)自己幾乎不能自拔了，后來他叫人把自己反鎖在房里，強迫自己學習。他發(fā)誓，考完高考后，立即找世界杯的錄像好好地看個夠。,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,9,教師正在發(fā)測驗試卷，A同學上講臺領自己的試卷，走回到自己的座位后，看

4、了一眼自己的得分，將試卷搓成一團，然后便伏在課桌上睡大覺了。教師講評試卷了，同桌示意他，該聽老師講評了，但該學生仍懶洋洋地說：才得42分，我學不了，“天生我才沒有用”。,情境一：,A同學：遇到學習上的困難便心灰意冷，甚至放棄意志努力 要轉變認知，樹立“天生我才必有用”的觀念，重新振作起來，找到學習上的薄弱環(huán)節(jié)，一點點往前趕。,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,10,B同學聽了一個先進同學的事跡，深受感動，決心在本學期內(nèi)將成績從全班三十多名提升至前十名，他模仿成績好的同學的學習方法，但效果不好，他很灰心，只好放棄了。,情境二：,B同學：目標不現(xiàn)實，方法不當，機械模仿 制定符合自身實際的奮斗目標（必須是

5、經(jīng)過自己的努力能夠?qū)崿F(xiàn)的），結合自己的實際情況，找到適合自己的科學的學習方法。,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,11,C同學是一名住宿生，每天中午放學后，別的同學或回家或到餐廳吃飯，她卻給自己規(guī)定要擠出15分鐘的時間專門記英語單詞，每天至少要記20個，然后再回宿舍湊合吃點，結果很多時候都不能完成預定的任務，反而還搞得身心疲憊。,情境三：,C同學：意志不是盲目的努力 要在平時的學習活動中鍛煉意志。,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,12,D同學是個十足的足球迷，高考前兩個月恰逢世界杯，他偷偷地看了兩場，發(fā)現(xiàn)自己幾乎不能自拔了，后來他叫人把自己反鎖在房里，強迫自己學習。他發(fā)誓，考完高考后，立即找世界杯的錄像

6、好好地看個夠。,情境四：,D同學：自制力和堅持性不是說有就有的，有時候的確需要對自己“狠”一點。,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,13,三、心理小測試：,學習意志強弱自我測試,附自測題,心理貼士,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,14,1.凡單序號題（1、3、5），每題后面的五種回答，從A到E依次記5、4、3、2、1分；凡雙序號題（2、4、6），題后五種回答依次記1、2、3、4、5分。,2.20題的分數(shù)和與意志力的關系如下：81100分 意志很堅強6180分 意志較堅強4160分 意志力一般2140分 意志較薄弱020分 意志很薄弱,自測評價：,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,15,四、小組討論： 如何培養(yǎng)自己堅強的學習意志,(1)確定崇高的學習目標，樹立遠大的理想。,(2)制定一份自我約束，自我鍛煉意志的計劃。,(3)持之以恒，百折不撓。,高中主題班會如何培養(yǎng)意志力,16,有人曾經(jīng)這么說過：“偉大的事業(yè)不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知識的力量完成的?！蓖瑢W們，意志是成功的重