小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)課件

1、小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),心理健康教育主題班會(huì)四年級(jí)三班,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),2,什么是健康？,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),3,這就是健康嗎？,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),4,健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),5,同學(xué)們的困惑,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),6,我們?yōu)檎l(shuí)而學(xué)習(xí)？,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),7,望子成龍,望女成鳳，想必是每個(gè)爸爸媽媽的心愿。據(jù)調(diào)查，在全國(guó)一些大中城市中，10%以上的

2、小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)又過(guò)分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。,有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對(duì)比一下，看自己是不是也有類(lèi)似的煩惱。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),8,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),9,我們的煩惱,1、害怕考試，更害怕考差后挨批。 2、爸媽給的零花錢(qián)太少。 3、長(zhǎng)的不漂亮，同學(xué)不太喜歡我 4、作業(yè)多 。 5、不喜歡家長(zhǎng)逼著上輔導(dǎo)班。 6、沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣，不愛(ài)學(xué)習(xí)。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),10,因?yàn)槊總€(gè)人看問(wèn)題的角度和態(tài)度不同,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),11,這些球迷為什么會(huì)在自己身上涂滿(mǎn)了

3、色彩標(biāo)志 ?,關(guān)心熱愛(ài)足球，對(duì)足球有著深厚感情和極大的興趣。他們?cè)诿繄?chǎng)比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現(xiàn)個(gè)性情緒。相反，有些人對(duì)足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情。,興趣不同，人們的情緒感受也不會(huì)相同。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),12,嫉妒 這次考試王聰比我好。,原來(lái)想法：有什么了不起，他沒(méi)有我聰明。,換個(gè)想法：,多疑 同學(xué)們總是用異樣的眼光看我。,原來(lái)想法：我的家庭條件差，他們看不起我。,換個(gè)想法：,害怕 我這次又考砸了，不敢回家。,原來(lái)想法：辜負(fù)了父母期望，害怕被批評(píng)。,換個(gè)想法：,厭惡 他總愛(ài)在課上講話(huà)，妨礙我聽(tīng)課。,原來(lái)想法：跟他坐在一起，真倒霉。,換個(gè)想法：,換

4、個(gè)好情緒,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),13,他夸獎(jiǎng)我了，好開(kāi)心噢！,高興,唉，他在諷刺我！,傷心,他究竟為什么會(huì)這么說(shuō)呢？,哼，討好我，想利用我！,疑惑,厭煩,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),14,心理小測(cè)試,第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路？是抬著頭走路，還是低著頭走路？ 抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂(yōu)郁、苦悶的寫(xiě)照。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),15,心理小測(cè)試,第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水，還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢？ 顯而易見(jiàn)，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度

5、。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),16,一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上，看窗外的人正埋葬她心愛(ài)的小狗，不禁淚流滿(mǎn)面，悲傷不已。她的外祖父見(jiàn)狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時(shí)明朗。老人托起外孫女的下巴說(shuō)：“孩子，你開(kāi)錯(cuò)了窗戶(hù)?！?智慧故事：,請(qǐng)不要開(kāi)錯(cuò)窗,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),17,一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷 報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因 為錯(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、 焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久，在 醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾 向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于 拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明，情緒變 得高漲，心情變得愉悅，病情

6、漸漸好轉(zhuǎn)。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),18,古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個(gè)朋友住在一間只有7、8平方的房子，有人認(rèn)為他居住的條件太差了，他說(shuō)：“朋友們住在一起，隨時(shí)可以和他們交流感情，是值得高興的事啊。”幾年后，他一個(gè)人住，又有人說(shuō)他太寂寞了，他又說(shuō)：“我有很多書(shū)啊，一本書(shū)就是一個(gè)老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？”之后，他住進(jìn)樓房的一樓，有人認(rèn)為一樓的環(huán)境差，“你不知道，一樓方便啊，進(jìn)門(mén)就到家，朋友來(lái)方便，還可以在空地上種花、種菜什么的?！焙髞?lái)，他又搬到頂樓，有人說(shuō)住頂樓沒(méi)好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體，光線也好。頭頂上沒(méi)干擾，白天晚上都安靜?！?小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),1

7、9,故事:,有一個(gè)孩子跑到山上,無(wú)意間對(duì)著山谷喊了一聲:”喂”聲音剛落,從四面八方傳來(lái)了一陣陣”喂.”的回聲,大山答應(yīng)了,孩子很驚訝,又喊了一聲:”你是誰(shuí)?”但山也回應(yīng):”你是誰(shuí)?”.孩子生氣了,喊道”我恨你”,哪知道這一喊,整個(gè)群山傳來(lái)的聲音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭著回家告訴了媽媽.媽媽對(duì)他說(shuō):”孩子,你回去對(duì)大山喊”我愛(ài)你”試試呢. 孩子又跑到山上,果然,這次孩子被包圍在”我愛(ài)你,我愛(ài)你”的回聲之中, 孩子笑了,群山也笑了,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),20,媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周?chē)性S多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問(wèn)：媽媽?zhuān)@么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷

8、這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢?他媽媽告訴他：這頭象剛來(lái)到這里的時(shí)候還很小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長(zhǎng)大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來(lái)。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老死在這里了。,小故事,你愿意做這只小象嗎？,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),21,人生感悟,由此可見(jiàn)，即使對(duì)于同一件事情，每個(gè)人的想法也大不相同??！你可以改變你的態(tài)度來(lái)調(diào)適你的情緒。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),22,換一副眼鏡 得一副好心情,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),23,他們熱愛(ài)生

9、活，有著樂(lè)觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。,有了快樂(lè)的思想和行為，你就能感到快樂(lè)。 卡耐基,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),24,課堂小結(jié):,情緒與我們個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的. 在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒.,情緒與我們個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。 在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),25,你會(huì)怎么辦?,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),26,生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),27,小學(xué)生心理問(wèn)題表現(xiàn)1,自責(zé)傾向 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不

10、如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛(ài)與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)”的觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績(jī)退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),28,小學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)2,不自信 青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競(jìng)賽中出人頭地，但又無(wú)一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可

11、能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競(jìng)賽。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),29,你是個(gè)不聽(tīng)話(huà)的孩子嗎？,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),30,小學(xué)生心理問(wèn)題表現(xiàn)3,叛逆 由于同學(xué)們正處于成長(zhǎng)過(guò)渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長(zhǎng)大的學(xué)生開(kāi)始用批判的眼光來(lái)看待周?chē)氖挛?。?duì)教師的簡(jiǎn)單說(shuō)教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),31,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),32,小學(xué)生

12、心理問(wèn)題4,攀比 爸爸媽媽常常拿孩子的成績(jī)與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開(kāi)始會(huì)過(guò)分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢(qián)，甚至是外貌的比較。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),33,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),34,小學(xué)生心理問(wèn)題5,孤獨(dú) 通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱(chēng)為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱(chēng)為孤獨(dú)感。,小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),3

13、5,小學(xué)生心理問(wèn)題6,以自我為中心 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺(jué)帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了 。這就是所說(shuō)的以自我為中心。,Page 36,那同學(xué)們?cè)撟鲂┦裁茨兀?多跟父母，老師溝通,Page 37,了解自己，接納自己、肯定自己。,Page 38,擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo),Page 39,學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中,Page 40,學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂(yōu)郁、厭倦的情緒。,Page 41,對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心,Page 42,多做有意義的事，幫助別人，快樂(lè)自己。,Page 43,注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力,Page 44,學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。,Page 45,凈化自己的心靈，追求平和的心境,