七年級政治上冊 第二單元《認識自我》復習提要 粵教版

1、第二單元 認識自我(復習提要)第一課、悅納自己一、知識要點知識點1 觀察和認識自己的方法： P27答：我們可以從以下幾個方面來觀察和認識自己。、外表和體質狀況：包括對自己身體、外貌、體能等方面的認識。 、內在精神世界：包括對自身性格、能力、興趣、愛好、特長等方面的認識。 、社會地位：指個體對自己所處各種社會關系中的角色、地位等方面的認識。、還要用全面的、發(fā)展的眼光來看待自己。知識點2 如何才能正確認識自己？P27-28答：正確認識自己，要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。全面認識自己，就是既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質；既要看到自己的優(yōu)點、長處，又要看到自己的缺點、短處。發(fā)展指

2、的是，每個人都是發(fā)展變化的，今天的我不同于昨天的我，既要了解昨天的我，又要認識今天的我，更要追求明天的我。其正確認識自己的途徑是：、自我評價。 、與他人比較。、傾聽他人評價。 例：同學甲：我長相英俊，學習成績好，與同學關系融洽，家中長輩非常疼愛我。我沒缺點。同學乙：我條相丑陋，學習差，不大喜歡與人交往。脾氣暴躁，常惹父母生氣。我討厭自己，我一無是處。同學丙：我長相一般，學習方面，有的科目不如甲，有的比甲強，與同學關系很好。我會努力向比我強的同學學習，使自己更強。（1）以上同學的認識正確嗎？為什么？答：甲、乙兩位同學的說法錯誤。丙同學的說法是正確的。因為每個人都有自己的優(yōu)點，也都有自己的缺點，我

3、們只有正確地認識自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，甲同學只看到自己的優(yōu)點，而乙同學只看到自己的缺點，丙同學既能看到自己的優(yōu)點，又能看到自己的缺點，所以只有丙同學能正確的看待自己。（2）請你幫助認識錯誤的同學想想辦法，他們應該怎樣做？答：他們應該把自己與其他同學進行對比，或自我觀察，借助他人的評價來全面客觀地認識自己，評價自己。知識點3 人為什么要悅納自己？（悅納自己的重要性） P28答：、當我們正確認識自己后，你可能會不喜歡自己的某些方面，同時也會肯定自己的某些方面。不管肯定還是否定，正是這方方面面的獨特性，構成了獨特的我，在這個世界上我是獨一無二的。、悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。 知識點4 要怎

4、樣悅納自己？ P28答：（1）客觀地評價自己， （2）欣賞自己的優(yōu)點， （3）接受自己的不足。 知識點5 要怎樣完善自我？ P28答：1、發(fā)揚優(yōu)點。適當展示自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的長處。 2、克服缺點。找出自己的缺點和不足，克服它，改善它。 3、追求進步。 學會用發(fā)展的眼光看待自己。 知識點6 如何愛自己、做最好的自己？（如何了解昨天的我，正確認識今天的我，追求明天的我，實現(xiàn)自我完善？）答：首先要正確認識自己。要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質；既要看到自己的優(yōu)點、長處，又要看到自己的缺點、短處。既要了解昨天的我，又要認識今天的我，更要追求明天的我

5、。其次要悅納自己。勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷。每個人都有不完美的地方，接受自己的不完美，多想想自己的優(yōu)點和長處，每天給自己一個好心情。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。第三要不斷地完善自己。、提高自我控制能力。、適當展示自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的長處。、不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，完善自己。、勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在集體中的價值。、學會用發(fā)展的眼光看待自己。第二課、調控情緒一、知識要點知識點1 什么是情緒？ P32答：快樂、興奮、憤怒、害怕、悲傷都是伴隨著我們生活經歷過程中自然而然所產生的內心體驗，這些體驗就是情緒。知識點2 人類的基本情緒有哪些？ P3

6、2答：人的基本情緒種類只有四種-喜怒哀懼。但是，隨著我們的內心體驗不斷變化，這四種情緒會演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂參半等各種復雜的情緒。知識點3 如何調控情緒？P33答：、輸入自我調控意識。、轉換角度看問題。、用行動調控自己的情緒。 知識點4如何保持積極樂觀健康的心態(tài)？P33答：（1）、樹立積極健康是生活態(tài)度。 （2）、勇敢面對挫折和失敗。（3）、學會愛和感恩。例：情景分析題（28分）1、李文由于沉迷游戲機，常常作業(yè)遲交或不交，成績下降。父母知道后狠很教訓了他，老師也批評教育了他。李文是個自尊心很強的人，他為此情緒低落。針對他的情況，請你給他提幾條調節(jié)情緒的方法，幫助他走出困境。（8分）參考答案：李

7、文應學會排解不良情緒。（2分）如轉移注意力，別老想著心煩的事；合理地發(fā)泄情緒，去打打球、跑跑步、唱唱歌、向信賴的人說說自己的心事；可以主動去調節(jié)情緒，激勵自己；學會心理換位，站在老師、家長的角度去想問題；等等。2、全年級要舉行一次以班為參賽單位的辯論會。朱玲所在的班一致推舉她和另外兩位同學參賽，可是朱玲無論如何也不肯答應。她覺得自己的口才并不怎么樣，又怕難為情，個頭也矮了點，貌不驚人，能勝任嗎？她有些膽怯。如果你是朱玲的同學，請為她出出主意，幫助她勇敢地走進賽場。（10分）參考答案：要正確認識自己，用全面的眼光看待自己；全面看自己，要認識到“金無足赤，人無完人”，自己有優(yōu)缺點，別人也一樣；通過

8、他人評價了解自己，同學推薦是對自己的信任，應肯定自己的長處、優(yōu)勢；人的潛能是巨大的，只有在實踐中才能激發(fā)潛能；可以通過比賽來激勵自己的斗志，釋放自己的潛能。3、情景一：初一某班的同學小A，考試前非常緊張，常常吃不好睡不香，考試時因緊張而導致發(fā)揮失常，一怒之下他賭氣哭著離開了考場。情景二：初一某班的同學小B，在期中考試時，把本屬于自己的強項的數(shù)學考砸了，他難過的流下了眼淚。但他并沒氣餒，試卷發(fā)下后他冷靜的分析了自己出錯的原因，認認真真地訂正了試卷，并將做錯的原因記錄在冊，使這次失敗成為鞭策自己的動力。（10分）(1)這兩位同學的情緒表現(xiàn)有什么不同？答：小A所表現(xiàn)出的情緒是一種消極的不良情緒，而小

9、B的情緒則是一種積極健康的情緒。(2)這兩種不同的情緒狀態(tài)各自會產生什么不同的行為后果？答：情緒猶如雙刃劍。不良的情緒會使人沖動、消極、無所事事，從而抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。積極健康的情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，它可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。數(shù)學考試的成績下來了，小玲考得不好，想到回家要挨媽媽的批評，心里很難過。同桌小利考得挺不錯，不禁喜形于色，大聲地對周圍的同學說：“我媽早說了，如果這次考好了，就給我買想要的漫畫書。到時候借給你們看看。”小玲聽到后一聲不響地出去了（9分）（1）、薛陽當時的情緒

10、表達是否合適？答：薛陽的情緒表達不合適，因為當試卷發(fā)下來后，考不好的同學一定很難受，他要顧及其他同學的感受。（2）你能想象當時李曄的心情嗎？答：李嘩當時一定感到很難受、沮喪，可能對自己喪失信心。（3）情緒的表達是否只是自己的事情？答：情緒的表達并不只是自己的事情，一個人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。第三課、男生女生一、知識要點知識點1 男生、女生各自的優(yōu)勢是什么？P39答：男女生存在差異，二者皆有其自身優(yōu)勢。 、男生：堅強、勇敢，富有責任感，在女生遇到困難的時候，愿意挺身而出，幫助女孩子解決她們所不能解決的問題。、女生：溫柔、細膩，善于關心他人，樂于奉獻。男女

11、生優(yōu)勢互補，互為映襯構成社會最美好圖畫 。知識點2 為什么要男生女生自然、快樂地交往？（男生女生交往的重要意義）P39答：、男女生的正常交往有益于我們身心的健康發(fā)展。 、男女生的正常交往有益于形成團結上進的班集體。 、男女生建立在友誼基礎上的正常交往給我們的學習和生活帶來快樂、美好的感受。知識點3 男生、女生應如何恰當交往？P40答：、言行適當，自然大方。在交往時，不必羞怯忸怩，不要神神秘秘；男女同學之間不宜只在個別人之間建立，而應該在集體活動中發(fā)展，盡量擴大交往的范圍。、互相尊重，平等待人。包括尊重對方的人格，尊重對方的意愿。不要隨意干擾別人的生活和學習。男生有體質方面的優(yōu)勢，所以要特別注意

12、學會尊重和愛護女生。、自愛自重，珍惜自己。愛護自己的尊嚴和名譽，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護自己，懂得自愛，才能贏利對方的尊重。例：情景一：小王和小芳是同桌，他們經常因為一點小事就大吵大鬧，甚至發(fā)生了在座位上劃界限的現(xiàn)象。情景二：某男生與女生是同班同學，由于有相同的興趣愛好，就經常兩人單獨在一起，后來發(fā)展到一天不見心理就不順暢的結局。情景三：小李與小英是同學，兩人的學習勁頭都很足，學習上有問題互相探討，共同學習，共同進步。結合情景分析后請回答：（1）在上述情景中，哪些同學的交往是正常的？哪些不是？答：情景三中的小李與小英是正常交往；情景一、情景二中的小王和小芳、某男生與某女生不是正常交往

13、。（2）男女同學交往被傳為“緋聞”的情況并不少見，你認為我們應從中吸取哪些教訓？答：男女同學在交往中要學會控制自己的情感，以健康的動機，碼頭的態(tài)度，自然大方的行為與異性同學進行義往，建立和發(fā)展趨勢的友誼，防止步入青春誤區(qū)。（3）你認為男生女生應該怎樣交往？答：、自然、大方地進行交往，建立純潔的友情。在交往時，不必羞怯忸怩，不要神神秘秘；男女同學之間不宜只在個別人之間建立，而應該在集體活動中發(fā)展，盡量擴大交往的范圍。、要學會尊重對方，包括尊重對方的人格，尊重對方的意愿。不要隨意干擾別人的生活和學習。男生有體質方面的優(yōu)勢，所以要特別注意學會尊重和愛護女生。、要學會自愛、自重。愛護自己的尊嚴和名譽，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護自己，懂得自愛，才能贏利對