自信伴我成長教案

1、自信伴我成長心理安全教育主題班會徐詩怡一、活動目的：1、了解自信對我們成長的重要作用。使學(xué)生懂得要自信、自強(qiáng)，熱愛生活。2、認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，為建立自信尋找支點(diǎn)；通過他人的積極評價，體會自信的感覺。3、通過活動，學(xué)會掌握自信的方法。二、活動過程：一、導(dǎo)入問卷調(diào)查，首先讓孩子們清楚的認(rèn)識自己，看一看是否自信。2、 故事你引入主題心理學(xué)家曾做了一個實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，你說說跳蚤仍然會往上跳嗎？跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？剛開始跳蚤還會試著往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了，最后就不敢嘗試跳躍了。原因是：跳

2、蚤失去了自信，跳不出杯子了 。三、數(shù)據(jù)結(jié)合理論論證自信又叫自信心，是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關(guān)斬將，實(shí)現(xiàn)理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進(jìn)的拼搏精神?？梢哉f，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。正常人只運(yùn)用了自身潛力的2%到5%，也就是說，最成功的人只運(yùn)用了自身潛力的5%，前蘇聯(lián)學(xué)者做了一個形象的比喻，一個正常人如果發(fā)揮了自身潛力的一半，那么他可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書背得滾瓜爛熟。因此，只要把我們的潛能發(fā)揮出來，別人能做到的事，我們

3、自己也一定能做到，相信自己，只要堅(jiān)持不懈地積極進(jìn)取，就一定會獲得成功。四、自信的樣子想一想自信的樣子？教師分別模仿自信的樣子和不自信的樣子，讓學(xué)生說一說自信是什么樣子？喜歡哪一種樣子。外貌/表情是？眉毛揚(yáng)起來、眼睛炯炯有神、精神抖擻、微笑。舉止/態(tài)度是？昂首挺胸、正視對方、熱情友好。心情是？愉快的、輕松的、舒適的、平靜的。通過班主任的引導(dǎo)、大家的討論和反饋，讓學(xué)生意識到自信對人的重要作用：自信的人才是最美的人，自信是成功的秘訣。5、 比較自卑、自信與自負(fù)通過正確的界定，讓學(xué)生正確了解什么是自信。自信的人既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能了解自己的缺點(diǎn)。6、 如何培養(yǎng)自信心A、善于發(fā)現(xiàn)自己的長處。B、給自己一個微笑。 C、學(xué)會積極的自我暗示。D、學(xué)會自我激勵。E、感受別人的欣賞。F、成功的體驗(yàn)。H、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)7、 活動環(huán)節(jié)：小組討論，說出三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，說出自己的三個優(yōu)點(diǎn)。每個人都有優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長處，對自己有信心。我能行，我一定可以！樹立自信，找到人生的目標(biāo)。8、 小結(jié)相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；互相支持行，合作大家行。自信是一種美麗、一種動力、一種希望，更是一個人的脊梁，人只要有了自信，就能站得直、挺起胸、昂起頭。人只要有了自信