公務(wù)員健康知識問答

1、公務(wù)員健康知識問答區(qū) 單位 年齡 性別1、什么是健康？A、健康是指能吃能睡，不吸煙、不酗酒、不生病B、健康是指身體強壯，不生病C、健康是指生理健康、心理健康，以及社會適應(yīng)能力強2、世界無煙日是每年的哪一天？A、4月7日B、6月6日C、12月1日D、5月31日3、世界艾滋病日是每年的哪一天？A、12月1日B、3月24日C、5月5日D、4月25日4、甲型肝炎主要通過什么途徑傳播的？A、血液B、接觸 C、“糞一口”途徑5、生活方式病是指A、常見傳染病B、心腦血管病C、各種不良行為因素導(dǎo)致身體和心理 的疾病6人體必需的營養(yǎng)素有哪些？A、蛋白質(zhì)、糖類、無機鹽、水等B、微量元素、無機鹽、水、礦物質(zhì)等C、蛋

2、白質(zhì)、脂類、糖類、維生素等7、吸煙有哪些危害？（多選）A、導(dǎo)致肺癌、肺氣腫、支氣管炎、冠心病等B、污染空氣、危害他人健康C、導(dǎo)致糖尿病、神經(jīng)衰弱等綜合癥D、浪費金錢 E、導(dǎo)致肥胖8、成人每日食鹽量應(yīng)控制在什么范圍？A、6克以下B、10克以內(nèi) C、15克以內(nèi)9、肥胖對健康有哪些不良影響？A、消化性潰瘍B、神經(jīng)綜合癥C、心腦血管疾病10、冰箱適宜保存食品的時間是多少天？A 3天B、4天C、5天D、6天答案：1C 2D 3A 4C 5C 6A 7ABD 8A 9C 10A公務(wù)員健康教育考核問卷區(qū)單位年齡：性別一、健康知識1、煙草煙霧中對人體危害最大的致命物質(zhì) 、。2、世界衛(wèi)生組織建議，成人每日食鹽量

3、以不超過 克為宜。3、 正常成年人的血壓值是 。4、世界艾滋病日是每年的 月日。5、肺結(jié)核病是怎樣傳播的？如何預(yù)防？二、健康行為1、 你近兩年是否進行過體檢？1（1）是（2）否2、你平常炒菜在什么時間放鹽？ 3（1）開始時放（2）中間放（3）菜熟后放3、你現(xiàn)在吸煙嗎？（1）吸（2）不吸4、近一年來你測過血壓嗎？ 1（1）測過（2）沒測過5、當你在日常工作、生活中感到壓力時，你將米取何種方式 予以緩解？1、尼古丁、煤焦油、CO 2、6g 3、舒張壓 收縮壓 90-140mmhg4、 12月1日5、主要是經(jīng)呼吸道飛沫傳播，其次是消化道。肺 結(jié)核的預(yù)防首先是要及時發(fā)現(xiàn)、 治療病人。平時要自覺養(yǎng)成良好

4、 衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰；房間內(nèi)要經(jīng)常開窗通氣，保持空氣清新； 新生兒接種卡介苗，以及開展適量的體育運動，增強個人體質(zhì)。、5、 準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。兌掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發(fā)泄一下情緒。喝一杯酸梅湯或果汁醋， 疏通肝氣。閉上眼睛，盡力想身體后面的景物，平衡前后腦的 壓力。賣你最崇拜人的格言，并認真思考，有鎮(zhèn)定的作用。多贊美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責(zé)自己。故到晚上十點前睡覺，早上六點起床。多看喜劇片，開懷大笑一番。簡化 自己生活及欲望，因為生活越復(fù)雜，壓力就越大。自己動手做 東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。 不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日 俱