心理健康教育 教案

1、2016-2017學(xué)年心理健康教育教學(xué)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想 在大力提倡素質(zhì)教育、推動(dòng)教育改革的今天，心理健康教育日益顯示出其特殊的重要性。近年來(lái)隨著舟山開(kāi)發(fā)、開(kāi)放的迅猛發(fā)展，社會(huì)變化的日新月異，學(xué)生的心理也隨社會(huì)環(huán)境變化產(chǎn)生了許多波瀾，他們的心理問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)所關(guān)注的重要問(wèn)題。學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，既是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是我校推行素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要保證。二、教學(xué)內(nèi)容：普及心理健康基本知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、生活和社會(huì)適應(yīng)等方面常識(shí)。幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)

2、正確的學(xué)習(xí)觀(guān)念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；學(xué)會(huì)處理生活中的煩惱，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒；加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀(guān)評(píng)價(jià)自己，積極與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通，逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。二、教學(xué)目標(biāo)1、鍛煉有意識(shí)記的能力，增進(jìn)記憶品質(zhì)；2、能夠正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，勤于思考，不甘落后；3、有集體榮譽(yù)感，并掌握一定的社會(huì)行為規(guī)范，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力；4、自覺(jué)地控制和改變不良行為習(xí)慣，初步學(xué)會(huì)休閑，提高自我保護(hù)意識(shí)；三、教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：在于幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀(guān)念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；學(xué)會(huì)處理生活中的煩惱，逐步學(xué)會(huì)

3、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。教學(xué)難點(diǎn)：在于加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀(guān)評(píng)價(jià)自己，積極與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通，逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。四、教學(xué)措施1堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。2立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，邁向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，以學(xué)生為本，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。3提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。4對(duì)少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有

4、效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。五、教學(xué)中應(yīng)該注意的問(wèn)題：1、以心理健康課為載體，采用團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、故事、心理劇等形式，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。2、個(gè)別咨詢(xún)與輔導(dǎo)采用與學(xué)生一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予指導(dǎo)，排解困擾。3、發(fā)揮全體教師在教育教學(xué)活動(dòng)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主平等相互尊重的新型師生關(guān)系，在班級(jí)、團(tuán)隊(duì)、班主任工作中滲透心理健康教育。4、加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與交流，指導(dǎo)家長(zhǎng)改變教子觀(guān)念、了解和掌握心理健康教育的方法；注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營(yíng)造家庭心理健康教

5、育的環(huán)境，以家長(zhǎng)的理想、追求、品格和行為影響孩子。六、教學(xué)進(jìn)度安排：每?jī)芍芤徽n時(shí)。正視挫折教學(xué)目標(biāo): 知識(shí)與技能:1、了解挫折是人們都不可避免的。2、學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法。3、分析挫折的積極作用，直面挫折并在挫折中奮起。過(guò)程與方法：1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解挫折是人們都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹(shù)立自信。2、教會(huì)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折。 情感態(tài)度： 1、樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。2、增強(qiáng)學(xué)生承受挫折的能力，以積極健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的困難。 教學(xué)重點(diǎn)： 1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。 2、戰(zhàn)勝挫折的方法與途經(jīng)。 教學(xué)難點(diǎn)：挫折是把雙刃劍。 教學(xué)過(guò)程：生活現(xiàn)象導(dǎo)入（放錄像

6、）同學(xué)甲：我從上小學(xué)就一直擔(dān)任班長(zhǎng)，進(jìn)入中學(xué)后，以為班長(zhǎng)非我莫屬，誰(shuí)知在競(jìng)選班長(zhǎng)時(shí)，我卻落選了。 同學(xué)乙：我的爸爸媽媽半年前都下崗了，家里一下子失去了經(jīng)濟(jì)來(lái)源，生活很窮迫，連我交學(xué)費(fèi)的錢(qián)也要東拼西借。同學(xué)丙：來(lái)到這個(gè)新的班集體已經(jīng)快一個(gè)學(xué)期了，可我一個(gè)好朋友也沒(méi)有。同學(xué)?。涸谛W(xué)里我是學(xué)習(xí)上的尖子，到了中學(xué)后也總想名列前茅，為此，我付出了很多努力，但成績(jī)卻很不理想。想一想：自己有過(guò)以上類(lèi)似的經(jīng)歷嗎？ 那么我們?cè)谌粘Ｉ钪?，是否能“心想事成”、“萬(wàn)事如意”呢？引出課題。今天討論：人生難免有挫傷。什么是挫折？挫折是人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心

7、里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿(mǎn)足，愿望和目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)所造成的。請(qǐng)問(wèn)：同學(xué)們有過(guò)類(lèi)似的心態(tài)嗎？二、說(shuō)挫折 1、引導(dǎo)學(xué)生分析錄像材料，他們分別是哪些方面遇到了困難？（注：這是本節(jié)課的第一個(gè)高潮，學(xué)生能否說(shuō)起來(lái)、活躍起來(lái)，是關(guān)鍵）學(xué)生可獨(dú)立思考、交流討論、歸納結(jié)論小組選代表發(fā)言。教師歸納：同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)生活、家庭生活、人際關(guān)系，學(xué)習(xí)過(guò)程等方面都有可能遇到困難和挫折。2、感受體驗(yàn)：我遇到的至今印象深刻的一次挫折是我受挫后的心情、表現(xiàn)除此之外，生活中還會(huì)遇到哪些方面的困難和挫折？讓學(xué)生列舉、交流、討論。3、老師歸納：自然災(zāi)害、生老病死、親友別離、政治失意、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、道德評(píng)價(jià)不公、缺乏信任都會(huì)給人心理帶來(lái)焦

8、慮和緊張，甚至造成巨大的傷害，使人有一種挫折感。由于個(gè)人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使個(gè)人的一些愿望不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)造成挫折。可見(jiàn)造成挫折的原因有自然的、社會(huì)的、家庭的、學(xué)校的、個(gè)人生理和心理等多種因素。并且人們不可能完全避開(kāi)這些因素，所以人生難免有挫折。那么我們青少年該怎么辦？三、尋求解決挫折的辦法遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個(gè)高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）錄像回放，請(qǐng)問(wèn)：1、假如你是他們的朋友，你會(huì)怎樣幫助他們走出困境？（可選擇自己的幫扶對(duì)象）小結(jié)：同學(xué)們辦法真多，比老師的點(diǎn)子還高明。讓我們共同歸納，看看有那些戰(zhàn)勝挫折的基本方法：

9、1、直面挫折，不畏不懼。2、冷靜分析，從容應(yīng)對(duì)3、自我疏導(dǎo)，自我排解。4、主動(dòng)請(qǐng)求幫助5、積極進(jìn)取，探索創(chuàng)新。小結(jié)引導(dǎo)：其實(shí)，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見(jiàn)的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們?cè)诰唧w遇到困難和挫折時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？下面就請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)（提示：可以運(yùn)用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法），（這是教學(xué)的第三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)）歸納小結(jié)：同學(xué)們說(shuō)得非常好！其實(shí)挫折并不可怕，關(guān)鍵是有沒(méi)有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，能不能準(zhǔn)確找到受挫折的原因，對(duì)癥下藥，找到戰(zhàn)勝挫折的良方。同時(shí)由于我們知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力等方面不足，我們還可尋求親人、老師的幫助等。 四、警示提醒：同學(xué)們

10、可要注意！挫折是把雙刃劍。如果在挫折面前，膽怯、懦弱、經(jīng)不起考驗(yàn)，向挫折屈服，其結(jié)果只能被挫折所壓倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至萬(wàn)念俱灰，這才是最可怕的。同時(shí)，如果我們能正確面對(duì)挫折，勇敢戰(zhàn)勝它，挫折則能磨礪自己的意志，使人變得堅(jiān)強(qiáng)，挫而不折，愈挫愈勇，迸發(fā)出巨大的力量，從而創(chuàng)造出有價(jià)值的人生?！俺砸粔q長(zhǎng)一智”“寶劍鋒從磨礪出、梅花香從苦寒來(lái)”， 就是這個(gè)道理?；仡櫣沤裰型獾拿?，無(wú)一不是從挫折和坎坷中磨礪出來(lái)的。所以，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。同學(xué)們是做強(qiáng)者還是作懦夫？答案是肯定的。我相信大家一定有辦法戰(zhàn)勝挫折，成為強(qiáng)者。歸納小結(jié)：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。無(wú)

11、論是偉人還是普通人。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對(duì)挫折的時(shí)候能夠迎難而上，應(yīng)積極進(jìn)取，開(kāi)拓創(chuàng)新。五、欣賞，結(jié)束欣賞散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。寬其行，容其言教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生明確對(duì)別人寬容的重要性，了解寬容的原則。教學(xué)重點(diǎn)：明確寬容的重要性。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)寬容。教學(xué)方法：討論，分析，歸納。教學(xué)過(guò)程：一：導(dǎo)入：同學(xué)們，你想擁有朋友嗎？你想擁有一個(gè)和諧，良好，舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境嗎？你想擁有溫馨，融洽，親密的人際關(guān)系嗎？你想將來(lái)學(xué)業(yè)有成嗎？那么請(qǐng)你學(xué)會(huì)寬容。二：什么是寬容：（你是怎樣理解寬容的？）幾個(gè)同學(xué)發(fā)言，談自己對(duì)寬容的理解。(略)師總結(jié)寬容的定義：

12、寬容就是指人的度量大，心胸開(kāi)闊，待人寬厚。師讀：大英百科全書(shū)對(duì)寬容的解釋?zhuān)喝菰S別人有行動(dòng)和判斷的自由，對(duì)不同于自己觀(guān)點(diǎn)的見(jiàn)解，應(yīng)耐心公正地容忍。愛(ài)因斯坦：寬容意味著尊重別人無(wú)論哪種可能的信念。有人贊美說(shuō)：寬容是在荊棘中生長(zhǎng)出來(lái)的谷粒。學(xué)生讀楚莊王寬宏大量的故事。學(xué)生談聽(tīng)完故事的想法，談楚莊王此事處理得如何。學(xué)生舉例：歷史上寬宏大量的故事。兩個(gè)同學(xué)表演：“一同學(xué)撞了對(duì)方”。同學(xué)談上述表演可能出現(xiàn)的情況?？创笃琳勅绻麑?shí)際生活中出現(xiàn)以下類(lèi)似情況，將如何處理。三: 寬容的意義：（為什么要學(xué)會(huì)寬容）幾個(gè)同學(xué)談寬容的意義。總結(jié)寬容的意義：1）寬容不僅是檢驗(yàn)一個(gè)人道德修養(yǎng)的一個(gè)尺度，而且是關(guān)系到能否搞好人際

13、關(guān)系，能否搞好工作，能否搞好社會(huì)安定的重要問(wèn)題。2）一個(gè)人如果能體諒別人，理解別人，不苛求人，不算計(jì)人，他就會(huì)被看作與人為善，品德高尚的人。3）寬容是交友之橋。人們總是愛(ài)和厚道的人交朋友。人們常說(shuō)：“腹中天地闊，常有渡船人.”4) 寬容有助于人際關(guān)系和諧。它能給人以溫暖，感化和醒悟，它能緩解人與人之間的矛盾沖突，甚至化干戈為玉帛。四：寬容的原則：兩個(gè)同學(xué)表演“考試作弊”同學(xué)談對(duì)一同學(xué)允許另一同學(xué)抄的看法。 師總結(jié)：俗話(huà)說(shuō)得好，“大度彌勒佛能容天下難容之事”，但是彌勒佛也是逞惡揚(yáng)善的。也就是說(shuō)寬容一定要適度，寬容要有一定的原則。寬容不是無(wú)原則的寬厚，也不是姑息養(yǎng)奸，更不是助紂為虐。因此，我們“對(duì)

14、君子要寬，防小人要嚴(yán)”，并且同損人利己者進(jìn)行斗爭(zhēng)。五：自省自查：通過(guò)這節(jié)德育課，你有了哪些認(rèn)識(shí)。（幾個(gè)同學(xué)發(fā)言略）六：學(xué)生讀你想擁有朋友嗎請(qǐng)寬容七：教師總結(jié)：法國(guó)大作家雨果說(shuō)得好：“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷?！睂捜?，是我們自己一幅健康的心電圖，寬容是這個(gè)世界一張美好的通行證！同學(xué)們，讓我們把自己鍛煉成為一個(gè)具有豁達(dá)大度，廣闊胸懷的人吧。目標(biāo)，人生的導(dǎo)航燈教學(xué)目的 1、讓學(xué)生明白成功不是輕易能得到的，我們需要制定適合自己的人生目標(biāo)； 2、讓學(xué)生體會(huì)堅(jiān)持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悅。 教學(xué)場(chǎng)地學(xué)校教室和體育場(chǎng) 教具多媒體，計(jì)時(shí)器 時(shí) 間課時(shí)

15、教學(xué)步驟 1讓學(xué)生講述自己或者朋友某次堅(jiān)持取得較大勝利的事情。 如：爬一座高山，走獨(dú)木橋，堅(jiān)持書(shū)法練習(xí)等。 、同學(xué)之間相互交流心得體會(huì)：在自己感覺(jué)最不能堅(jiān)持時(shí)怎樣給自己打氣的？ 看鋼鐵是怎樣煉成的中的保爾的故事片斷。 、舉例：最希望、綜合學(xué)生的回答組織活動(dòng)： 室外 （）組織一次男女生的長(zhǎng)跑？ 事先有對(duì)學(xué)生的體質(zhì)檢測(cè)，因體質(zhì)不能參加的同學(xué)則進(jìn)行計(jì)時(shí)和計(jì)數(shù)。 同時(shí)對(duì)其他同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)服務(wù)。 （）讓能夠堅(jiān)持下來(lái)的典型同學(xué)談?wù)勛约旱母惺?。如跑到三分之一時(shí)的困難及自己怎樣想到并繼續(xù)拼下去的；得到幫助時(shí)感動(dòng)，終于到達(dá)時(shí)全身無(wú)力但身心俱驕傲的心理體驗(yàn)。 （）沒(méi)能參加和沒(méi)能跑完的同學(xué)發(fā)表見(jiàn)解：對(duì)其他同學(xué)的羨慕，

16、尊敬，對(duì)自己的勉勵(lì)。 師生總結(jié) 成功總在風(fēng)雨后，堅(jiān)持就是勝利，奮斗才有收獲。愿我們?cè)谌松穆猛局谢ハ喙膭?lì)，看準(zhǔn)目標(biāo)，不言放棄，勝利最終屬于你我。早戀現(xiàn)象透視教學(xué)目標(biāo)：了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對(duì)異性的感覺(jué)，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過(guò)情愛(ài)的面紗客觀(guān)地評(píng)價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛(ài)情是要有附加的，愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的、美好的?；顒?dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。1、早戀?lài)?yán)重影響正常學(xué)習(xí)。2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，

17、因?yàn)閻?ài)有排他性，專(zhuān)注性。4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁?；顒?dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。1、當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。活動(dòng)四：思考：1、 什么是友誼?2、 什么是愛(ài)情?

18、3、 如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程?活動(dòng)五：在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。從現(xiàn)在開(kāi)始發(fā)光教學(xué)目的1讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。2了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀(guān)分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì) 過(guò)高的評(píng)價(jià)。3明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。4培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己2難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。教學(xué)過(guò)程活動(dòng)一：?jiǎn)栆粏?wèn)：同學(xué)們，聽(tīng)說(shuō)過(guò)上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個(gè)人的時(shí)候，就把模子打碎了，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。現(xiàn)實(shí)生活中也確是

19、如此，我們每一個(gè)人由于生長(zhǎng)的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個(gè)人也不盡相同，那么“我是誰(shuí)？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”展 示：出示一張照片，來(lái)猜猜我是誰(shuí)？（猜后請(qǐng)?jiān)撏瑢W(xué)介紹“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷”）活動(dòng)二：展 示：“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷卡片”請(qǐng)學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開(kāi)想像。想一想：未來(lái)的我會(huì)是什么樣子。小組內(nèi)展示照片，互相交流。師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個(gè)人不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷及各自的性格特點(diǎn)。想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？說(shuō)一說(shuō)：我是誰(shuí)（別人眼中的我）先請(qǐng)一名同學(xué)模仿班級(jí)內(nèi)另一名同學(xué)的語(yǔ)言，行為動(dòng)作，姿態(tài)等，其他同學(xué)猜

20、一猜他模仿的是誰(shuí)？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來(lái)演一演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)“為什么要這樣模仿？你眼中的 是一個(gè)什么樣的人？”（提示生在回答的時(shí)候可以舉一些生活中的小例子，來(lái)說(shuō)明同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。）問(wèn)一問(wèn)：同學(xué)，你認(rèn)為他說(shuō)的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶?。（此?-4名同學(xué)為宜）師生小結(jié)：看來(lái)，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！币胝_看清自己就需要大家的幫助。說(shuō)一說(shuō)：我的與眾不同之處我們之所以能猜出他是誰(shuí)，就是因?yàn)樗兄c別人不一樣的地方，下面就請(qǐng)同學(xué)們用一句話(huà)來(lái)概括你自己或是某個(gè)同學(xué)的最大特點(diǎn)?；顒?dòng)三：演 示：白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)的

21、故事情節(jié)。教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)，先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？”學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”。師沮喪：“難道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。生活中你們可不要這樣??！”展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？”學(xué)生齊答：“一個(gè)白點(diǎn)”。師高興道：“同學(xué)們太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。”生活中也是這樣，評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識(shí)他的優(yōu)點(diǎn)。談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)劦膬?yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？（其他同學(xué)可以

22、補(bǔ)充）教師歸結(jié)：人各有所長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己長(zhǎng)處發(fā)揮得淋漓盡致?；顒?dòng)四：?jiǎn)栆粏?wèn)：看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹(shù)立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來(lái)，迎接挑戰(zhàn)。 那么 如何培養(yǎng)自信心呢？小組討論：(略)學(xué)生回答：正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心。進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為。積極與他人交往。展 示：讓我們來(lái)看幾個(gè)有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的名人名言：在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒(méi)有痛苦。馬修阿諾德你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來(lái)自于你一個(gè)人：你自己。弗蘭克羅賓遜

23、自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。海明威快樂(lè)需要自己去創(chuàng)造一、主題分析：從心理學(xué)角度講，心情也稱(chēng)為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個(gè)精神活動(dòng)的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗(yàn)，它具有彌散性的特點(diǎn)。當(dāng)一個(gè)人處于某種心境時(shí)，往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。因此，有意識(shí)地調(diào)整自己認(rèn)識(shí)事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。二、活動(dòng)目的：1懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。2學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。3掌握一些駕馭情緒的方法。三、活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)：1重點(diǎn)：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識(shí)會(huì)產(chǎn)

24、生不同的情緒。2難點(diǎn)：使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。四、活動(dòng)準(zhǔn)備：1用透明的杯子裝上半杯水。2制作幻燈片。五、活動(dòng)過(guò)程：（一）體驗(yàn)感悟1導(dǎo)入“杯，是半空的還是半滿(mǎn)的”就半杯水請(qǐng)大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識(shí)態(tài)度，學(xué)會(huì)積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對(duì)于事件的看法。對(duì)同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。所以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。2故事賣(mài)布鞋和賣(mài)雨傘的故事 一位老奶奶有兩個(gè)兒子，一個(gè)是賣(mài)布鞋的，一個(gè)是賣(mài)雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣(mài)不出

25、去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣(mài)不出去。因此整天愁眉不展，沒(méi)有一天好心情。想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？教師總結(jié)方法：改變對(duì)事物的認(rèn)識(shí)態(tài)度，換個(gè)角度考慮問(wèn)題。（二）與人分享1提問(wèn)：類(lèi)似賣(mài)布鞋和賣(mài)雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。2實(shí)際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級(jí)中仍然處于最后幾位，你會(huì)怎樣評(píng)價(jià)這個(gè)成績(jī)？ 教師分析：評(píng)價(jià)分絕對(duì)評(píng)價(jià)和相對(duì)評(píng)價(jià)。3自身實(shí)例：大學(xué)里，一個(gè)室友愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)，常把自己的耳機(jī)音量開(kāi)到最大（內(nèi)放）4教師補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法：提出合理要求，不作過(guò)高奢望，減少失敗或失

26、落感舉自身例子，對(duì)上大學(xué)充滿(mǎn)了幻想，進(jìn)入這個(gè)象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不怎樣。再比如說(shuō)，你的物理成績(jī)?cè)诎嘀袑儆谥械?，那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第一的好成績(jī)，否則考得不好，自己的失敗感會(huì)比平常增加幾倍。提高耐受挫折的能力，正確對(duì)待失敗。讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^(guò)交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問(wèn)題挨罵等經(jīng)歷，問(wèn)題出現(xiàn)后是怎么去面對(duì)的？事例一個(gè)博士生的自殺一個(gè)博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時(shí)去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識(shí)的同學(xué)和朋友。在等待公司通知的過(guò)程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書(shū)，惟獨(dú)他沒(méi)有。躊躇滿(mǎn)志的他似乎從人生的顛峰

27、跌到了低谷，對(duì)自己心灰意冷，所有好的感覺(jué)都沒(méi)有了，進(jìn)而感到周?chē)娜税胰恕⑴笥?、同學(xué)都瞧不起他，他對(duì)自己活著的價(jià)值也產(chǎn)生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。其實(shí)，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗(yàn)一下他的抗挫折能力。提另一個(gè)事例，剛接到聘用書(shū)馬上又被解雇了。提供一個(gè)情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會(huì)怎么安慰自己？認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評(píng)價(jià)，記住但丁的話(huà)：“走自己的路，讓別人去說(shuō)吧。”（三）引導(dǎo)實(shí)踐1情景體驗(yàn)-“撞車(chē)了”放學(xué)了，你騎著自行車(chē)在小心地避開(kāi)人群往家趕，急著要把今天獲獎(jiǎng)的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來(lái)的摩托車(chē)擦了一下

28、，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒(méi)有受傷，只是車(chē)子壞了。討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會(huì)怎樣處理？教師看法：幽默法、自嘲法看來(lái)我今天的獎(jiǎng)勵(lì)要變成懲罰了，不過(guò)還好，我懂得了樂(lè)極生悲的道理，凡事不要太高興過(guò)頭了。2情景體驗(yàn)-“丟傘之后”3幽默法烏戴特將軍的幽默在柏林空軍俱樂(lè)部舉行的招待會(huì)上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場(chǎng)氣氛異常緊張，將軍大人一時(shí)也呆住了。所幸的是，他立刻反映過(guò)來(lái)，微笑著說(shuō)“”一句話(huà)，使在場(chǎng)的人大笑起來(lái)，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動(dòng)贏(yíng)得更多人的愛(ài)戴。提問(wèn)1：烏戴特將軍說(shuō)了一句什么話(huà)？提問(wèn)2：還有那些

29、類(lèi)似用幽默法來(lái)處理尷尬場(chǎng)面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過(guò)后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書(shū)”。4推薦讀物富翁的價(jià)值有一天，蘇格蘭詩(shī)人貝恩斯獨(dú)自一個(gè)人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個(gè)富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。當(dāng)時(shí)有一個(gè)窮苦的青年，他聽(tīng)到喊聲后，就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險(xiǎn)，把那富翁營(yíng)救上岸。那位富翁得救以后，對(duì)這位救起他的窮青年，沒(méi)說(shuō)一句好話(huà)，丟下一個(gè)銅元，轉(zhuǎn)身就走。圍在旁邊觀(guān)看的行人，被這個(gè)富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家哄叫起來(lái)，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。這時(shí)目睹這場(chǎng)鬧劇的貝恩斯過(guò)來(lái)，勸阻群眾說(shuō)：“?！蹦莻€(gè)富翁聽(tīng)了，面紅耳赤，狼狽不堪。提問(wèn)：你覺(jué)得貝恩斯會(huì)說(shuō)

30、什么話(huà)？讓別人保留面子中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“理直氣壯”，意思是說(shuō)理由充分，說(shuō)話(huà)的氣勢(shì)也很盛。這個(gè)成語(yǔ)透視出的哲理，影響多少代人，只要有理，我就不怕。的確，在很多時(shí)間它教會(huì)了人們做事的原則，這個(gè)正面影響不容否定。但唯物主義告訴我們：任何問(wèn)題都不是絕對(duì)的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來(lái)待人處世，有時(shí)候就會(huì)搞砸人際關(guān)系。今天的中學(xué)生最終要走向社會(huì)，搞好人際關(guān)系，是通向成功的捷徑，我們不僅要教會(huì)他們懂得“理直氣壯”，也要使他們懂得“有理也要讓三分”同樣重要，讓別人保留面子，是使別人愉快改正錯(cuò)誤的妙方，只有這樣，我們?cè)谌穗H交往關(guān)系中才會(huì)取得成功。這節(jié)課的主要目的就是要求學(xué)生學(xué)會(huì)如何讓別人保留面子，搞好人際

31、交往關(guān)系。輔導(dǎo)目的：1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生懂得讓別人保留面子是搞好人際關(guān)系的前提。2、學(xué)會(huì)讓別人保留面子的技巧。輔導(dǎo)步驟：一、請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生談?wù)勛约旱摹袄碇睔鈮选狈矫娴挠H身經(jīng)歷。(幾個(gè)學(xué)生的談話(huà)均眉飛色舞，均以自己把對(duì)方駁得啞口無(wú)言為榮，換來(lái)了全班的熱情掌聲，聽(tīng)眾似乎也出了一口氣。同學(xué)們的這一切表現(xiàn)表明：學(xué)生在處理人際關(guān)系時(shí)只注意了理直氣壯這一面，很少考慮到“有理也要讓三分這一方面，讓別人保留面子，是給人改過(guò)的機(jī)會(huì)，是處理好人際關(guān)系的良方。)二、教師板書(shū)課題：“讓別人保留面子”。教師：看來(lái)同學(xué)對(duì)“理直氣壯”這個(gè)成語(yǔ)理解得非常透徹，可今天我要講的是怎樣學(xué)會(huì)讓別人保留面子。學(xué)生：(恍然大悟)三、讓學(xué)生自

32、我檢測(cè)“讓別人保留面子”的問(wèn)卷。(每人一份)附：?jiǎn)柧韮?nèi)容(只需回答是與不是)1、當(dāng)你有理時(shí)，與同學(xué)爭(zhēng)論，你是非贏(yíng)不可嗎? () 2、同學(xué)向你提出學(xué)習(xí)問(wèn)題時(shí)，你會(huì)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單。()3、當(dāng)對(duì)方傷害了你，你是否會(huì)責(zé)備或抱怨?()4、當(dāng)別人取得在你看來(lái)并不算什么了不起的成績(jī)時(shí)，你是否愿意贊揚(yáng)別人?（)5、假如你們的爭(zhēng)論傳到班主任哪里，你是否會(huì)直接指出對(duì)方的錯(cuò)誤?()6、他第一次約你去郊外玩，你明天要測(cè)驗(yàn)，是否愿意陪同?()7、當(dāng)別人處在尷尬時(shí)，你是馬上指出短處還是等到適當(dāng)時(shí)候再指出?()8、當(dāng)別人無(wú)意損壞你心愛(ài)的東西時(shí)，你是否會(huì)流露出對(duì)這件寶物依依不舍的情緒?()9、你是否認(rèn)為心直口快就一定是人的

33、優(yōu)秀品質(zhì)?()10、接待不速之客時(shí)你是否會(huì)流露出不滿(mǎn)情緒?（)以上測(cè)試，回答“是”1分，回答“否”2分。測(cè)試分?jǐn)?shù)說(shuō)明：14分-20分：你是一個(gè)首先替別人考慮的人，你擁有許多朋友。14分以下：你的好勝心很強(qiáng)，你也擁有朋友，但不多，人們不恨你，但不大喜歡和你交往。請(qǐng)同學(xué)們統(tǒng)計(jì)得分，以便對(duì)自己心里有底。四、讓學(xué)生例舉學(xué)習(xí)生活中在“讓人保留面子”方面的一些具體表現(xiàn)。甲：有一次我問(wèn)班里一個(gè)學(xué)習(xí)好的同學(xué)，讓他教我怎么解這道數(shù)學(xué)題，這位同學(xué)對(duì)我說(shuō)：“這么簡(jiǎn)單都不懂，來(lái)，我教你一手?！甭?tīng)了他的話(huà)，我的臉火辣辣的，我心里想，完了，這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題都不懂，看來(lái)是無(wú)望了，從此我不敢再去問(wèn)他，學(xué)習(xí)也很沒(méi)勁，后來(lái)是班主任

34、再次激起我對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。乙：小學(xué)時(shí)，同桌把我的作業(yè)本藏起來(lái)，我無(wú)法交作業(yè)，挨老師狠狠訓(xùn)斥了一番，過(guò)后我揍了這位同學(xué)一頓。班主任知道此事后，一手把我揣進(jìn)辦公室，我剛想申辨，她就氣勢(shì)洶洶的說(shuō)：“你打架還有理是不是，你犯錯(cuò)誤還想申辨，沒(méi)門(mén)!明天你當(dāng)著全班同學(xué)向那位同學(xué)道歉。”這件事直到現(xiàn)在我還感到自己很委屈，難道犯了錯(cuò)誤就連說(shuō)話(huà)申辨的權(quán)利都沒(méi)有了嗎?經(jīng)過(guò)班主任的訓(xùn)斥，我打架的毛病依然不改。后來(lái)慢慢長(zhǎng)大了才改過(guò)來(lái)。丙：以前我經(jīng)常為一些事情與同學(xué)爭(zhēng)論得面紅耳赤，傷了感情和氣，通常是我贏(yíng)，可是我的朋友卻越來(lái)越少。有一天我偶然看到富蘭克林經(jīng)常說(shuō)的一句格言：“如果你爭(zhēng)辯、刺激、反駁，你有時(shí)也會(huì)取得勝利；但是這

35、將是一個(gè)毫無(wú)意義的勝利，因?yàn)槟銢Q不會(huì)得到你的對(duì)手的好感?！蔽页３?wèn)自己，“要?jiǎng)倮?，還是要好感?”兩者很難得兼。現(xiàn)在很多時(shí)候只要不是大是大非的原則問(wèn)題，我一般會(huì)毫不猶豫的選擇好感，所以我的朋友越來(lái)越多，主要法寶是讓朋友保留了面子。?。褐v一故事給大家聽(tīng)：父子倆到朋友家作客，朋友熱情款待，為客人沏茶，他把熱水瓶勿勿放在客人坐在沙發(fā)扶手旁就轉(zhuǎn)身進(jìn)房拿茶葉，這時(shí)由于熱水瓶沒(méi)放穩(wěn)就自己倒地爆炸了，主人出來(lái)一看見(jiàn)這一場(chǎng)面，父親馬上臉帶愧色說(shuō)：“對(duì)不起，打爛了水壺?！敝魅苏f(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，不就一個(gè)小小的水壺嘛”。接下來(lái)你可以猜到了，主人與客人就象沒(méi)有發(fā)生過(guò)此事一樣又愉快地交談起來(lái)?？晌沂冀K弄不明白，那位父親為什么

36、要違心地去承認(rèn)他沒(méi)犯的錯(cuò)誤。教師：由此可見(jiàn)同學(xué)們是經(jīng)常碰到這類(lèi)使人尷尬的事，如何處理，大家也許深感為難。下面請(qǐng)同學(xué)們看一個(gè)小品，你們也許會(huì)有收獲。五、學(xué)生出演小品(4個(gè)學(xué)生，一個(gè)老師)劇情：(旁白：因?yàn)樗膫€(gè)搗蛋的同學(xué)多次遲到，受到了班主任的批評(píng)，他們很不服氣，垂頭喪氣，商量著搞一些惡作劇，“回報(bào)”班主任，恰在此時(shí)他們意外發(fā)現(xiàn)班主任的自行車(chē)，立即計(jì)上心來(lái)。)四個(gè)人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行車(chē)旁，拿出一枚鐵釘，去扎自行車(chē)輪胎，因?yàn)檩喬ナ切碌模滓冶∷膫€(gè)同學(xué)輪流扎都沒(méi)有成功，手指都扎疼了，這時(shí)班主任悄悄出現(xiàn)在他們身邊，他們無(wú)一發(fā)覺(jué)，繼續(xù)用盡吃奶的力氣去扎輪胎，還是沒(méi)有成功。這時(shí)班主任發(fā)話(huà)了，嚇得四

37、個(gè)學(xué)生驚慌失措，啞口人言，尷尬之極。班主任心急地說(shuō)：“真傻，我教你們一個(gè)容易的辦法。”班主任麻利把前后輪胎的汽嘴膠拔了出來(lái)。然后說(shuō)：“這樣一點(diǎn)都不費(fèi)勁，做事該好好動(dòng)一下腦筋。”聽(tīng)了班主任的回答，四個(gè)學(xué)生你看我，我看你，傻笑，一會(huì)都跑光了。班主任若有所思地離開(kāi)了。(旁白：又過(guò)了一個(gè)星期，下著大雨，地上泥濘，班主任把沾滿(mǎn)泥水的自行車(chē)又放回原處)四個(gè)學(xué)生知道后，偷偷拿著抹布到自行車(chē)前，把車(chē)從頭到尾擦了個(gè)遍，并拿汽筒給車(chē)胎打滿(mǎn)了氣。然后開(kāi)心地離開(kāi)了。六、教師啟發(fā)同學(xué)們討論劇情內(nèi)容，讓學(xué)生充分發(fā)表意見(jiàn)，很多學(xué)生都認(rèn)為這位班主任的教育方法很高明，讓學(xué)生既保留了面子，又改正了錯(cuò)誤。七、下面請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)一個(gè)迷途

38、笛音的故事。(放錄音，故事內(nèi)容附后)聽(tīng)完故事，再讓同學(xué)們發(fā)表意見(jiàn)，了解主人公卡廷這樣做的用心良苦。老師總結(jié)：由此可見(jiàn)，讓別人保留面子是要講究技巧的。八、班主任引出“讓人保留面子”的技巧。1、間接地使別人認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤；2、批評(píng)別人前，先提自己的錯(cuò)誤；3、允許犯錯(cuò)誤的人申辯；4、給人一個(gè)好名聲讓他去努力；5、用友好的方式開(kāi)始；6、用一個(gè)小小的幽默去啟發(fā)犯錯(cuò)誤的同學(xué)，使他在輕松愉快中改正錯(cuò)誤。(這只是為了拋磚引玉)接下來(lái)由同學(xué)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)擬出4條。九、教師總結(jié)：同學(xué)們?cè)谌穗H交往關(guān)系這個(gè)問(wèn)題上是存在有誤區(qū)的，經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要讓三分”，讓人保留面子也

39、同樣重要的道理。未來(lái)社會(huì)是一個(gè)多元化的社會(huì)，搞好人際關(guān)系無(wú)疑是使你邁向社會(huì)，走向成功的一條捷徑，讓人保留面子，是你贏(yíng)得朋友的妙方，掌握了這一技巧，你的朋友會(huì)越來(lái)越多，生活會(huì)越來(lái)越有滋味。(注：此課是整理已在班上上過(guò)的心理研究課的課堂實(shí)錄，收獲明顯。)附迷途笛音故事內(nèi)容：迷途笛音那年我6歲。離家僅一箭之遙的小山坡旁，有一個(gè)早已被廢棄的采石場(chǎng)，雙親從不準(zhǔn)我去那兒，其實(shí)那兒風(fēng)景十分迷人。一個(gè)夏季的下午，我隨著一群小伙伴偷偷上那兒去了。就在我們穿越了一條孤寂的小路后，他們卻把我一個(gè)人留在原地，然后奔向“更危險(xiǎn)的地帶”了。等他們走后，我驚慌失措地發(fā)現(xiàn)，再也找不到回家的那條孤寂的小道了。像只無(wú)頭的蒼蠅，我

40、到處亂鉆，衣褲上掛滿(mǎn)了芒刺。太陽(yáng)已經(jīng)落山，而此時(shí)此刻，家里一定開(kāi)始吃晚餐了，雙親正盼著我回家想著想著，我不由得背靠著一棵樹(shù)，傷心地嗚嗚大哭起來(lái)突然，不遠(yuǎn)處傳來(lái)了聲聲柳笛。我像找到了救星，急忙循聲走去。一條小道邊的樹(shù)樁上坐著一們吹笛人，手里還正削著什么。走近細(xì)看，他不就是被大家稱(chēng)為“鄉(xiāng)巴佬”的卡廷嗎?“你好，小家伙，”卡廷說(shuō)，“看天氣多美，你是出來(lái)散步的吧?”我怯生生地點(diǎn)點(diǎn)頭，答道：“我要回家了。”“請(qǐng)耐心等上幾分鐘，”卡適說(shuō)，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送給你吧!”卡廷邊削邊不時(shí)把尚未成形的柳笛放在嘴里試吹一下，沒(méi)過(guò)多久，一支柳笛便遞到我手中。我倆在一陣陣清脆悅耳的笛音中

41、，踏上了歸途當(dāng)時(shí)，我心中只充滿(mǎn)感激，而今天，當(dāng)我自己也成了祖父時(shí)，卻突然領(lǐng)悟到他用心之良苦!那天當(dāng)他聽(tīng)到我哭聲時(shí)，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹響柳笛以便讓我能發(fā)現(xiàn)他，并跟著他走出困境!卡廷先生以鄉(xiāng)下人的純樸，保護(hù)了一個(gè)小男孩強(qiáng)烈的自尊。我愛(ài)我自己一活動(dòng)目的1讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。2了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀(guān)分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì)過(guò)高的評(píng)價(jià)。3明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。4培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。二活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)1重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生）。2難點(diǎn)：使學(xué)生

42、能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心。三活動(dòng)準(zhǔn)備1給每位同學(xué)準(zhǔn)備3張小白紙，其中一張寫(xiě)上每位同學(xué)的名字。2制作幻燈片3以小組為單位實(shí)行加分制，先在黑板上寫(xiě)上每個(gè)小組的預(yù)積分100分，以后每猜對(duì)一次加100分。四活動(dòng)過(guò)程（一）導(dǎo)入（小品“我能行”和“我不行”）人物：我能行、我不行、主持人道具：散文（生活是一種過(guò)程，你無(wú)法超越。無(wú)論你出生豪門(mén)深宅還是窮家陋室，向人世報(bào)到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學(xué)語(yǔ)到蹣跚學(xué)步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級(jí)階段的探索；從風(fēng)華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個(gè)人的生命歷程必然要被時(shí)間輪船載著駛向不同的港灣。有人說(shuō)：“生活

43、是一個(gè)萬(wàn)花筒，它使人眼花繚亂。”有人說(shuō)：“生活是一條河，它有時(shí)平靜如鏡，有時(shí)激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時(shí)水清見(jiàn)底，游魚(yú)可數(shù)，有時(shí)濁浪排空，暗礁四伏?！保┻^(guò)程：支持人A：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個(gè)散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？我能行B：嘿，大家好，我是快樂(lè)的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點(diǎn)掌聲，行不？謝謝大家，呆會(huì)兒贏(yíng)了我請(qǐng)各位吃一頓。A：哪里？B：杏園餐廳，夠檔次不？我不行C：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏(yíng)，我很害怕會(huì)失敗。A：好，現(xiàn)在開(kāi)始比賽朗讀一篇散文，來(lái)，我不行先生，你先吧。C：朗讀（聲音較

44、輕，很不自信）A：下面有請(qǐng)我能行先生。B：朗讀（聲音響亮，感情激昂）C：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的觀(guān)眾評(píng)評(píng)看，誰(shuí)獲勝？?jī)晌幌壬?qǐng)先下。學(xué)生：當(dāng)然是我能行。教師先給演小品的3位同學(xué)加上分?jǐn)?shù)。教師總結(jié)：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請(qǐng)大家做幾個(gè)小游戲。（二）體驗(yàn)感悟 1你了解自己?jiǎn)幔?每個(gè)同學(xué)用四句話(huà)概括自己的特點(diǎn)，性格，愛(ài)好等，句型為“我是一個(gè)_的人”，并在紙條背面寫(xiě)上自己的名字。教師把紙條收上來(lái)，并朗讀其中一部分，讓學(xué)生猜猜是誰(shuí)。猜對(duì)了加分。 2你了解你同學(xué)嗎？請(qǐng)一位男生在黑板上寫(xiě)下自己

45、的特征，并請(qǐng)他的同桌和班上任意一位女生也同時(shí)上黑板寫(xiě)下對(duì)該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛(ài)好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點(diǎn)。要求三者不能溝通。寫(xiě)完后要三位同學(xué)分別解釋一下所寫(xiě)內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方，談?wù)勊麨槭裁催@樣寫(xiě)。 請(qǐng)一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。 3你的同學(xué)了解你嗎？ 每人在紙上寫(xiě)下“我最擅長(zhǎng)的學(xué)科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛(ài)好”，但不寫(xiě)姓名，收起來(lái)后讓同學(xué)抽一張朗讀，為防止學(xué)生認(rèn)識(shí)字跡，讓其同桌猜是誰(shuí)。猜完后請(qǐng)卡片書(shū)寫(xiě)者與大家見(jiàn)面，看該學(xué)生猜得是否正確。猜對(duì)者加分。 教師提問(wèn)：在做完了3個(gè)小游戲之后，我想請(qǐng)幾位同學(xué)談一下自己的體會(huì)。你覺(jué)得你了解自己?jiǎn)幔?/p>

46、你了解你的同學(xué)嗎？（這些同學(xué)最好是剛才被抽到的同學(xué)） 教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識(shí)到形象不能代表一個(gè)人，在自我認(rèn)識(shí)中也比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的地位和作用等，自我評(píng)價(jià)能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會(huì)期望的個(gè)性特征，而忽略不為社會(huì)所期待的個(gè)性特征。通過(guò)學(xué)生互評(píng)，能讓學(xué)生更全面地認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特點(diǎn)，反思自己的言行。（三）與人分享 1夸夸你的同學(xué) 給每人發(fā)一張白紙，上面已寫(xiě)好學(xué)生的姓名，然后由教師發(fā)給同學(xué)，要求收到紙條的同學(xué)在上面寫(xiě)上紙條上所寫(xiě)的姓名的那個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，越多越好，就算是最不了解的同學(xué)也至少寫(xiě)5條，少于5條的同學(xué)給其所在小組扣分。教師收上來(lái)，并將紙條發(fā)給寫(xiě)上姓

47、名的同學(xué)，并抽其中幾位學(xué)生朗讀，讀完后讓他們談?wù)劯惺堋?2轟炸你的優(yōu)點(diǎn) 讓一位同學(xué)（這位同學(xué)最好是班中比較內(nèi)向、沉默的學(xué)生）走上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)，說(shuō)完后讓其他同學(xué)補(bǔ)充他的優(yōu)點(diǎn)，再讓該生談一下感受。這可讓他認(rèn)識(shí)到原來(lái)自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)，從而增強(qiáng)他的自信心。 請(qǐng)一位女生，同上。 教師總結(jié)：心理學(xué)家認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時(shí)期，是由于無(wú)能而產(chǎn)生的痛苦的感覺(jué)，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來(lái)就自信，自信和自卑反映出社會(huì)在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養(yǎng)自信是

48、我們成功的重要保證。 產(chǎn)生自卑的原因： 認(rèn)識(shí)不足，過(guò)低估計(jì)自己 消極的自我暗示抑制了自信心 挫折的影響 如何培養(yǎng)自信心： 正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià) 正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心 進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為 積極與他人交往(四)引導(dǎo)實(shí)踐 1一個(gè)小故事 當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣(mài)氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時(shí)候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來(lái)周?chē)芏嗾谕嫠５男∨笥训膰^(guān)，有的還興高采烈地買(mǎi)他那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，發(fā)現(xiàn)一群圍觀(guān)的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個(gè)黑色的氣球也在飛，黑色，

49、在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理。他走過(guò)去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說(shuō)：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒(méi)有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空?！边@個(gè)小孩就是美國(guó)著名的心理學(xué)家基恩博士。 教師提問(wèn)：這個(gè)故事告訴我們什么？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？學(xué)會(huì)尊重他人一、教學(xué)目標(biāo)通過(guò)活動(dòng)，學(xué)生能認(rèn)識(shí)尊重他人的重要性；體驗(yàn)被人尊重的快樂(lè)；學(xué)會(huì)如何尊重他人。二、 課前準(zhǔn)備1、小品表演2、觀(guān)察班級(jí)中相互尊重、彼此不尊重的事例。三、教學(xué)過(guò)程：（一） 情景呈現(xiàn)，興趣導(dǎo)入師：前幾天，有

50、一位女同學(xué)給我寫(xiě)了一封信，信上說(shuō)：“老師，您好！我是 一名小學(xué)三年級(jí)學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)用功，成績(jī)一般，待同學(xué)友好，但因?yàn)楸容^胖，平時(shí)經(jīng)常被一些男生取笑，每當(dāng)老師或同學(xué)不經(jīng)意之間提到胖這個(gè)字，他們就全部把目光投向我，一邊還笑著起哄。他們還給我起了個(gè)綽號(hào)叫油桶，每當(dāng)他們哄笑著叫我綽號(hào)時(shí)，我心理真的好難過(guò)。每天來(lái)學(xué)校都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，就怕話(huà)題觸及身材我感覺(jué)抬不起頭，我真不想來(lái)學(xué)校讀書(shū)”師：從這封信中我們可以看出這位同學(xué)苦惱的來(lái)源是什么？（學(xué)生討論、回答。）師總結(jié)：正如大家所言，是同學(xué)對(duì)她的歧視和不尊重，使她對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生了恐懼。取笑別人的缺點(diǎn)，是對(duì)別人的不尊重。當(dāng)你在取笑別人的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)會(huì)給他（她）造成

51、多大的傷害啊！因此，我們應(yīng)當(dāng)“學(xué)會(huì)尊重”，尊重別人，也就是尊重自己。（出示課題）學(xué)會(huì)尊重 讓我們的生活更快樂(lè)（二）實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，各抒己見(jiàn)師：類(lèi)似的情形在我們同學(xué)的當(dāng)中存在嗎？接下來(lái)我們來(lái)一個(gè)“實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)”，請(qǐng)同學(xué)們回憶一下自己曾對(duì)同學(xué)有過(guò)這種行為嗎？取笑、不尊重、捉弄 （學(xué)生回答主要有兩種觀(guān)點(diǎn)：一是認(rèn)為叫人綽號(hào)或譏笑別人是不尊重別人的表現(xiàn)；另一種認(rèn)為不能一概而論，有時(shí)候叫人綽號(hào)是對(duì)人親密的表現(xiàn)。）師：看來(lái)，大家各有不同的見(jiàn)解，并且能夠區(qū)分不同情況來(lái)作判斷，這很好。我們不排除有些同學(xué)互叫綽號(hào)是表示親密的情況，然而，當(dāng)有人幸災(zāi)樂(lè)禍或不懷好意取笑你時(shí)，你心理的感覺(jué)會(huì)如何呢？下面我們請(qǐng)被別人取笑過(guò)的同學(xué)來(lái)談

52、談自己的感受。（學(xué)生交流）師：聽(tīng)了這些同學(xué)的感受，其他同學(xué)又有何感受呢？（學(xué)生交流）師小結(jié)：是的 ，不尊重人，給別人帶去了很多的傷害。不僅如此，而且別人也不會(huì)來(lái)尊重你，最終傷害的 還是自己。（三） 小品表演，感受認(rèn)識(shí) 小品：中午，同學(xué)們紛紛擁到食堂吃飯。甲同學(xué)買(mǎi)了一碗愛(ài)吃的牛排，興沖沖地轉(zhuǎn)身去打飯。由于太擠，后面的同學(xué)擁上來(lái)碰到了他的手臂，一下子把菜打翻了，全倒在旁邊一個(gè)同學(xué)身上，眼見(jiàn)全新一件運(yùn)動(dòng)服，現(xiàn)在卻被弄得臟兮兮，面目全非。乙同學(xué)非常生氣，一把扯住甲的衣袖就要他陪。師：假如你是小品中的甲，你將如何處理？學(xué)生討論交流。（可能會(huì)出現(xiàn)以下兩種情形）第一種情形：甲（理直氣壯）：“又不是 我的錯(cuò)，要陪你找推我的人去呀！”第二種情形：甲（態(tài)度謙恭地）：“對(duì)不起，實(shí)在對(duì)不起，人太擠了，弄臟了你的衣服，要么你先脫下來(lái)我?guī)湍阆慈?？”師：在同學(xué)們說(shuō)的幾種方法中，你們認(rèn)為那種方法好？說(shuō)說(shuō)理由。 在這兩種情形下，你認(rèn)為分別會(huì)產(chǎn)生怎樣的結(jié)局？小品繼續(xù)表演以上兩種情形。師：你們認(rèn)為產(chǎn)生這兩種情形的主要原因是什么？學(xué)生交流，教師作適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。師：在生活中，你覺(jué)得該如何去尊重別人？學(xué)生討論交流。（禮貌待人；站在對(duì)方的立場(chǎng)思考問(wèn)題；欣賞贊美別人