幼兒園幼兒帶量食譜

1、金太陽幼兒園幼兒食譜第一周時間:紅棗小米粥蜂蜜小饅頭小米：15g紅棗：5g面粉：35g蜂蜜：5g牛奶果仁蛋糕牛奶：25g面粉：50g雞蛋：25g葡萄干：10g豆腐皮粥五香肉龍豆腐皮：15g 大米:15g 小米：15g 面粉：20g 牛肉：20g鮮香龍須面雙色卷面粉：25g 旦腐：5 g土豆：15g西紅柿：10g 玉米面：15g 青菜：10g水果粥南瓜小油餅水果：10g 南瓜：10g 面粉：25g 大米：25g羊排小揪面羊肉：20g 豆腐：20g 青蘿b：iog面粉：70g香菜：5g 西紅柿：少許米飯可樂雞翅家常豆腐青菜肉丸湯大米：70g 雞翅：30g豆腐：15g青菜：20g肉丸：5g土豆絲拌面

2、土豆：40g面粉：70g西紅柿：15g青菜:10g米飯香菜豆條湯清蒸鰻魚清炒甘藍大米：70g 篡魚：40g 甘藍：80g 豆干：5g 香菜:少許蔬菜雞蛋面油菜：10g雞蛋：50g 西紅柿：5g 豆腐：25g面粉：60g自制小麻花：log香蕉：60g酸奶:25g五香花生米：20g小番茄：50g米飯宮爆雞丁清炒油麥菜枸杞養(yǎng)生湯大米:60g油麥菜：80g豆腐：5g雞肉:30g青菜：5g胡蘿b：10g花生米：5g黑木耳：10g菠菜面（菠菜汁和面）面粉：60g菠菜汁：40g豆腐：10g土豆：15g牛肉?。?20g肉末炒菜花米飯紅燒茄子紫菜蝦皮湯牛肉末：30g菜花：50g西紅柿：15 g 紫菜：10g 蝦

3、皮：10g大米：60g香菜少許香香小餃子涼粉：10 g香菜：少許黑木耳：5g面粉：60g青蘿卜：10g豆腐：15g胡蘿卜：10g牛肉：10g西紅柿：5g土豆燒牛肉 二米飯 西紅柿炒芟瓜銀耳湯土豆：40g牛肉：50g芙瓜：50g西紅柿：5g銀耳：5g大米：50g小米：20g枸杞：少許金太陽幼兒園幼兒食譜第二周時間:五彩雜豆粥大米：20g綠豆：5g黑豆：5g紅豆：5g蔥香千層餅花生米：5g面粉：30g 蔥沫：少許蔬菜粥果醬膜片油菜：5g大米：20g小米：5g面粉：25g豆?jié){烤面包大豆：25g 面粉：50g 白糖:5g枸杞銀耳粥大米:豆沙：枸杞:銀耳:面粉：豆沙包30g20g5g5g30g玉米榛子粥

4、五香鶴鶉蛋玉米榛：log 大米：40g鶴鶉蛋：50g三鮮雞絲面香腸炒雞蛋米飯羊肉臊子面清燉土雞米飯魚丸清湯面綠豆芽炒韭菜面粉：70g雞脯肉：20g芹菜豆腐干肉沫三鮮湯面粉：70g雞肉：40g大米：70g面粉：70 g黃豆芽：10g胡蘿卜：30g木耳：5g大米：70g牛肉沫：5g羊肉：20g面筋：15g平菇：log魚丸：10g豆腐:20g西紅柿：5g豆腐：10g雞肉腸：30g西紅柿：5g胡蘿卜：15g綠豆芽：30g韭菜：log胡蘿卜：10g青菜:5g青菜:10g雞蛋：50 g芹菜：40g青蘿卜：5g西紅柿：5g青菜：5g豆腐干：15g香菜、蔥、蒜：少許油炸饅頭片20g酸奶25g蘋果 60g開胃山

5、榨20g乳瓜60g米飯油炯大蝦高湯餛飩米飯五彩肉丁生汆面米飯洋蔥炒牛柳香菇油菜榨菜肉絲湯香菇油菜西紅柿雞蛋湯胡蘿卜燉粉條面粉：60g面粉：60g白菜豆腐湯大米:60g牛肉：40g大米：60 g西紅柿：5g牛肉丸子：10g大米：70g豆腐：10g蝦：25g白菜：50g牛肉：30 g雞蛋：10g豆腐:10g牛肉：40g香菇:log豆腐：log胡蘿卜：log粉條:少許洋蔥:40g油菜：40g牛骨：5g青筍：10g西紅柿：10g胡蘿卜：30g榨菜：5g紫菜：少許香姑：log青菜：5g粉條：106牛肉絲：5g香菜：少許油菜：70g土豆：10g香菜：少許銀耳：log小口菜：10g金太陽幼兒園幼兒食譜時間:

6、第三周八寶粥粗糧發(fā)糕大米：25 g葡萄干：5g黑米：5g紅豆：5g紅棗：10g玉米面：20g花生米：5g枸杞：5g雪梨綠豆粥蔬菜餡餅梨：10g 豆腐：10g 大米：30g 粉條：少許 綠豆：5g 面粉：30g 韭菜：20g肉湯青菜大米粥香草卷 牛肉湯：10g 大米：20g 豆腐：15g 青菜：5g 面粉：30g奶香麥片粥唐酥餅牛奶：25g 白糖：少許 麥片：10g 大米：10g 面粉：30g小紅薯粥雙色小饅頭 小米:20g 紅薯:10g 面粉：25g 玉米面：5g肉沫青菜面條雞肉：15g青菜：iog豆腐：10g 胡蘿卜：106 西紅柿：10g面粉：70g鹵雞腿米飯素雞娃娃菜開胃蘿卜湯大米：70

7、g香菜：5g雞腿：40g素雞：15g娃娃菜：6g白蘿卜：5g胡蘿卜:5g老南瓜雜糧面南瓜：15g土豆：10g面粉：70g西紅柿：10g青菜：10g煖牛肉米飯蒜蓉炒黃瓜 大米：70g 南瓜：40g 豆腐:15g牛肉:50g黑木耳:10g粉條：少許胡蘿b：i5g 大蒜：10g揚州炒飯紫菜蝦皮湯 火腿腸：25g 雞蛋：25g 黃瓜:30g 胡蘿卜片：30g 紫菜：10g 蝦皮:10g豆沙糕：20 g香蕉：50g酸奶：25g蒸紅薯：20g蘋果：60g羊肉小炒米飯J J面紅燒帶魚米飯三鮮水餃冬瓜海帶湯西紅柿雞蛋焙面條清炒西蘭花白菜豆腐湯面粉：60g牛肉：10g清炒土豆絲紅棗瘦肉湯面粉：60g胡蘿卜：20

8、g面粉：70g大米：60g羊肉：35g胡蘿b：iog豆腐：5g大米：60g帶魚:40g青蘿b：15g豆腐：10g西紅柿:25g胡蘿b：iog洋蔥：20g土豆:10g西紅柿:5g土豆:40g西紅柿:15g冬瓜：10g海帶：10g雞蛋：25g西蘭花：30g小白菜:5g青菜：10g黑木耳:10g紅棗：5g青菜：15g豆腐：20g牛肉：5g金太陽幼兒園幼兒食譜第四周時間:黑米粥白糖包黑米：20g 面粉：30g 白糖：106菠菜旦腐蔥油餅大米：20g面粉:30g菠菜:10g豆腐：10g珍珠疙瘩湯奶香饅頭面粉：40 g青菜：10g牛奶：20g豆腐：10g西紅柿：5g二米綠豆湯茶葉蛋大米：25g小米：25g

9、綠豆：15g雞蛋：50g瘦肉粥 素餡六合包牛肉：10 g 韭菜：15g 大米：20g粉條：少許面粉：30g 豆腐：10g鮮香牛肉面面粉：70g牛肉：10g豆腐：25g青蘿卜：10g 胡蘿K： 10g青菜：10g清燉羊肉米飯 黃豆芽炒油菜大米：70 g油菜：30g羊肉：50g青蘿卜：20g粉條：少許 黃豆芽：30g香菜：5g野生蘑菇面野生蘑姑：10g 豆腐：15g 土豆:10g 西紅柿：5g 雞肉:10g 青菜10g冬瓜炒肉米飯番茄燒菜花紫菜蝦皮湯牛肉：30 g 犬米：10g 冬瓜：5g 菜花：40g 西紅柿：5g 蝦皮：少許繪削面面粉：70g 牛肉：10g青菜：10g土豆：10g青蘿卜：106豆腐：15g西紅柿：5g雪餅：20g小番茄：60g蒸南瓜：20g酸奶：25g乳瓜：60g肉炒二絲米飯雞汁娃娃菜蟹肉湯雞肉：30g大米：60g菜花：10g蟹肉：10g胡蘿卜：106 黃瓜：log 娃娃菜：40g五香雞蛋鹵面面粉：60g雞蛋：30g黃豆芽：10g 蝦米：5g黑木耳：10g青菜：10g軟炸蝦仁米飯蒜