陽光體育演講稿

1、陽光體育，人人陽光有一首詩最為動(dòng)人，那就是運(yùn)動(dòng)。 有一道風(fēng)景最為迷人，那也是運(yùn)動(dòng)。 在這陽光明媚 , 丹桂飄香的收獲季節(jié)里，我們積極參加 著豐富多彩的陽光體育活動(dòng)。一下課 , 大家都熱火朝天地進(jìn) 行著各式各樣的體育鍛煉 . 這項(xiàng)活動(dòng)已在我們學(xué)校持續(xù)多年 了。同學(xué)們借助這個(gè)活動(dòng)加強(qiáng)了體育意識(shí) , 增強(qiáng)了自身體質(zhì) , 為我們緊張的學(xué)習(xí)之中增添了一種積極性的休息。毛主席曾說 : “身體是革命的本錢” ,有了健碩的身體 , 才有了毛主席馳騁疆場的英姿 ; 才有了他指點(diǎn)河山的豪邁 ; 才有了他締造新中國的壯麗史篇 . 我們并不用成就像他那樣 的豐功偉績 , 但立足社會(huì) , 報(bào)效祖國仍要求我們有一個(gè)健康

2、的身體 . 如果每天堅(jiān)持鍛煉 , 日積月累 , 革命本錢何愁難得 ? “一屋不掃何以掃天下” . 我們只有堅(jiān)持參與陽光體育活動(dòng) , 努力鍛煉身體 , 提高身體素質(zhì) , 用事實(shí)證明 : 我們有決心、有 能力成為新世紀(jì)的佼佼者 , 成為中華民族堅(jiān)實(shí)的后備軍團(tuán) !老師們，同學(xué)們，校園有了文化，就有了深厚的文明底 蘊(yùn)；校園有了藝術(shù)， 就有了靈動(dòng)的精神升華； 校園有了體育， 就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運(yùn)動(dòng)，成為我們終生的 興趣愛好； 讓健康， 成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求； 讓快樂， 成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧，同學(xué)們，陽光體育 的號(hào)角已經(jīng)吹響，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光 下，以健

3、康、快樂的心態(tài)投入到陽光體育活動(dòng)中來，在體育 運(yùn)動(dòng)中享受快樂，在快樂中茁壯成長，讓健康、快樂、永遠(yuǎn) 圍繞在我們身旁！我陽光，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是“我陽光，我運(yùn)動(dòng)，我健 康，我快樂”！當(dāng)陽光體育運(yùn)動(dòng)伴著初春綻放的花朵如期而至，我們再一次被胸中氤氳的激情所感召，踏上運(yùn)動(dòng)的快車道，開始了 陽光體育運(yùn)動(dòng)的旅程。陽光體育運(yùn)動(dòng)一如其名， 帶給我們的是健康與快樂， 激 情與陽光。清晨的體育場上，那一列列整齊的隊(duì)伍，伴隨著 東升的朝陽，沐浴著和煦的春風(fēng)，有序的慢跑，鍛煉著自己 的精氣神，給新的一天一個(gè)健康的開始。溫柔的陽光融進(jìn)身 體，體育強(qiáng)健體魄

4、，血液在沸騰著，張揚(yáng)著蓬勃的力量。這， 青春特有的力量，是陽光體育賜予青春的力量。 它無憂無慮， 它在用一切展示著激情與昂揚(yáng)。即將來臨的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)， 又將是一個(gè)詮釋陽光體育運(yùn)動(dòng) 精髓的舞臺(tái)。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂， 都未可知，但可知的是我們將擁有一場運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)。春光普 照大地，那攢動(dòng)的人群，在吶喊與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)；那奔馳 的身影、融入春日的陽光。青春的陽關(guān)在悄悄的流淌，流淌 在那鼓聲里，流淌在哪奔馳的腳步里，流淌在那發(fā)令槍的聲 響里。浸潤在陽光中，運(yùn)動(dòng)的生命在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采，生命 的凱歌在陽光中走向輝煌！這就是青春！因陽光體育而更加燦爛的青春!是青春昂揚(yáng)的斗志和永不言敗的精神給

5、了體育前進(jìn)的 動(dòng)力和生存的依托；是體育源源不斷的激情和反復(fù)的磨練給 了青春取之不盡的力量和直面挫折勇氣。陽光下的體育，它 給了我們陽光般燦爛的心靈，陽光下的體育，它用汗水細(xì)心 澆灌我們?nèi)缁ǖ那啻骸Ｂ?，陽光體育在說，摔倒了，拍拍塵土，站起來！受傷 了，擦干血跡，繼續(xù)拼搏！沒勁了，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底！ 失敗了，不要放棄，再來一次！陽光體育讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)， 讓我們學(xué)會(huì)了厚積薄發(fā)，將汗水一滴一滴匯向成功的河 流。廣闊的體育場是為我們搭建的舞臺(tái)，張揚(yáng)吧，年輕的心,讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光！讓我們永葆青春的激情與風(fēng) 采！讓我們永遠(yuǎn)在陽光下運(yùn)動(dòng)，在健康中成長加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣老師們，同學(xué)們：大家

6、好！今天我講話的內(nèi)容是：加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣！法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，而人生最大的財(cái)富正是健 康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：加強(qiáng)體 育鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個(gè)充分展現(xiàn) 自我的空間。每天上午，放下手中的功課， 跑上兩圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不 僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的 課余生活。若 長期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我 們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去，迎接未來的體測。然而，

7、 有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間， 認(rèn)為分秒 必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。其實(shí)不然，有句話說的好，身 體是革命的本錢。所以，要 想在人生的征程中保持優(yōu)秀的 學(xué)業(yè)，必須要有強(qiáng)健的體魄來保證。如果哪 一天身子垮了， 優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。 常言道： 7 加 1 大于 8 ， 意 思是 7 小時(shí)的學(xué)習(xí)加上 1 小時(shí)的鍛煉，勝于 8 小時(shí)不間 斷的學(xué)習(xí)，我們何樂而不為呢？運(yùn)動(dòng)給我們帶來很多益處。 它讓我們健康， 向上，快樂。 什么是體育 的最高精神？是團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。我們應(yīng)當(dāng) 堅(jiān)持下去，永不放棄，以飽 滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到 運(yùn)動(dòng)中，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。 給大家提幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：1、注意天氣變化

8、。霧、大風(fēng)等天氣時(shí)，空氣中的顆粒 物會(huì)增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時(shí)運(yùn)動(dòng)，空氣中的顆粒 物會(huì)對(duì)呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn) 時(shí)，盡量不要在 室外進(jìn)行鍛煉。2、運(yùn)動(dòng)后的放松。在運(yùn)動(dòng)后要通過捏、拍打、抖動(dòng)肌 肉等 按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而 不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。3、運(yùn)動(dòng)后的飲食。 運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi) 不 益進(jìn)食?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的 鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充 分休息后再進(jìn)食。最后，希望大家通過體育鍛煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄， 謝謝！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們

9、：大家好！今天我演講的題目是“我陽光，我運(yùn)動(dòng)，我健 康，我快樂” ！當(dāng)陽光體育運(yùn)動(dòng)伴著初春綻放的花朵如期而至，我們再一次被胸中氤氳的激情所感召，踏上運(yùn)動(dòng)的快車道，開始了 陽光體育運(yùn)動(dòng)的旅程。陽光體育運(yùn)動(dòng)一如其名，帶給我們的 是健康與快樂，激情與陽光。清晨的體育場上，那一列列整齊的隊(duì)伍，伴隨著東升的朝陽，沐浴著和煦的春風(fēng)，有序 的慢跑， 鍛煉著自己的精氣神，給新的一天一個(gè)健康的開 始。溫柔的陽光融進(jìn)身體，體育強(qiáng)健體魄，血液在沸騰著， 張揚(yáng)著 蓬勃的力量。這，青春特有的力量，是陽光體育賜 予青春的力量。它無憂無慮，它在用一切展示著激情與昂揚(yáng)。即將來臨的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，又將是一個(gè)詮釋陽光體育運(yùn)動(dòng) 精髓的

10、舞臺(tái)。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂， 都未可知，但可知的是我們將擁有一場運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)。春光普 照大地， 那攢動(dòng)的人群，在吶喊與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)；那奔 馳的身影、融入春日的陽光。青春的陽關(guān)在悄悄的流淌，流淌在那鼓聲里，流淌在哪奔馳的腳步里，流淌在那發(fā)令槍 的聲響里。浸潤在陽光中，運(yùn)動(dòng)的生命在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采，生命的凱歌在陽光中走向輝煌！這就是青春！因陽光體育而更加燦 爛的青春！是青春昂揚(yáng)的斗志和永不言敗的精神給了體育前 進(jìn)的動(dòng)力和生存的依托；是體育源源不斷的激情和反復(fù)的磨練給了青春取之不盡的力量和直面挫折勇氣。陽光下的體 育，它給了我們陽光般燦爛的心靈，陽光下的體育，它用汗 水細(xì)心澆灌我們?nèi)?/p>

11、花的青春。聽，陽光體育在說，摔倒了， 拍拍塵土，站起來！受傷了，擦干血跡，繼續(xù)拼搏！沒勁了， 咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底！失敗了，不要放棄，再來一次！陽光 體育讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，讓我們學(xué)會(huì)了厚積薄發(fā)，將汗水一 滴一滴匯向成功的河流。廣闊的體育場是為我們搭建的舞臺(tái)，張揚(yáng)吧，年輕的心，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光！讓我 們永葆青春的激情與風(fēng)采！讓我們永遠(yuǎn)在陽光下運(yùn)動(dòng)，在健 康中成長。生命在于運(yùn)動(dòng)尊敬的各位老師，同學(xué)們：大家下午好！古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健 美，跑步吧。”“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高 樓無從崛起； 沒有強(qiáng)健的

12、體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生 的追求。今天在這個(gè)特殊的日子里我們迎來了北街小學(xué)春季運(yùn) 動(dòng)會(huì)。這是對(duì)我校全民健身運(yùn)動(dòng)開展成果的一次檢閱，是對(duì) 我們?nèi)w同學(xué)精神面貌、綜合素質(zhì)的一次檢閱，這就需要我們每班同學(xué)要有團(tuán)隊(duì)精神，以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投 入到 運(yùn)動(dòng)中，比一比哪班的文明禮貌好、比一比哪班的組 織紀(jì)律強(qiáng)，比一比哪班的團(tuán)隊(duì)合作優(yōu)。為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出了邙日光體育與祖國同行”的號(hào)召，在全國 范圍內(nèi)掀起 陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。同時(shí)，為了響應(yīng)我校開展的各種體育活動(dòng)，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：一

13、、倡導(dǎo)健康積極生活方式，早睡早起，不通宵熬夜， 堅(jiān)持鍛煉 ;二、充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場地，積極參加 課內(nèi)外體育鍛煉 ;三、主動(dòng)參與我校舉辦的各種體育活動(dòng)，做到我參與、 我快樂，培養(yǎng)體育團(tuán)體精神 ;四、參加學(xué)校各種體育健身社團(tuán)，提高體育興趣，拓展 自身身體素質(zhì) ;五、積極了解體育常識(shí)與健康生活知識(shí)， 積極參加志愿 者活動(dòng)，磨礪自己，奉獻(xiàn)社會(huì)。每個(gè)北小學(xué)子都有責(zé)任重視自身身體素質(zhì)， 積極鍛造健 康體魄。我相信，如果每個(gè)同學(xué)都能夠走到操場上，走到陽 光下，融入體育運(yùn)動(dòng)中，都能夠培養(yǎng)自己 對(duì)體育鍛煉的興 趣和愛好，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，那么濃郁的學(xué)校體育鍛煉 氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣

14、一定能溢滿充滿朝 氣的學(xué)校！擁有健康的體魄 一定能讓我們在未來的生活和 學(xué)習(xí)中盡顯青春與活力。為迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)的來臨，我們作了認(rèn) 真又充分的準(zhǔn)備，對(duì)比賽，我們將發(fā)揮最 好的水平，呈現(xiàn) 出我們所特有的生機(jī)與活力，對(duì)競爭，我們將堅(jiān)持“友誼第 一，比賽第二”的原則，做到公平競爭，共同進(jìn)步，表現(xiàn)出 中專生良好的道德修養(yǎng)。對(duì)體育活動(dòng)，我們將積極參與，去 感受活動(dòng)給我們帶來的心情愉悅。同學(xué)們，讓我們在課間走出教室， 走向操場， 走進(jìn)陽光， 踴躍參加豐富多彩 的體育活動(dòng)，積極參加體育鍛煉，我學(xué) 校形成人人參與、 個(gè)個(gè)爭先、 生龍活虎、 生機(jī)蓬勃的校 園體育文化氛圍。我陽光，我運(yùn)動(dòng)，我快樂尊敬的各位老師，親愛的同

15、學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是“我陽光，我運(yùn)動(dòng)，我健 康，我快樂”！當(dāng)陽光體育運(yùn)動(dòng)伴著初冬的暖陽如期而至，我們再一次被胸中氤氳的激情所感召，踏上運(yùn)動(dòng)的快車道，開始陽光體 育運(yùn)動(dòng)的旅程。陽光體育運(yùn)動(dòng)一如其名， 帶給我們的是健康與快樂， 激 情與陽光。溫柔的陽光融進(jìn)身體，體育強(qiáng)健體魄，血液在沸 騰著，張揚(yáng)著蓬勃的力量。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召： 每天 鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。對(duì)于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。 每天的間操動(dòng) 作整齊到位、舒展身體；體育課上認(rèn)真練習(xí)，跑跑跳跳強(qiáng)健 體魄；課余時(shí)間積極鍛煉，慢跑、打球、跳繩，總有一項(xiàng)適 合你。即將來臨的北街小學(xué)陽光體育健身月，又將是一個(gè)詮釋陽光體育運(yùn)動(dòng)精髓的舞臺(tái)。