走資、蹲姿,坐姿禮儀

1、走資、蹲姿禮儀一、對應(yīng)知識禮儀中走姿和蹲姿的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。一、走姿：走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動態(tài)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動態(tài)美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢體語言。（一）正確的走姿要求（1）頭正。（2）肩平。（3）軀挺。（4）步位直。（5）步幅適度。（6）步速平穩(wěn)。行走時，上體要正直，身體重心略向前傾，頭部要端正、頸要梗、雙目平視前方、肩部放松、挺胸立腰，腹部略微上提，兩臂自然前后擺動（擺動幅度為35厘米）左右，雙臂外開不要超過30度，走時步伐要輕穩(wěn)、雄健，女子要行如和風(fēng)。兩腳行走線跡應(yīng)是正對前方成直線，不要兩腳尖向內(nèi)形成“內(nèi)八字”或是“外八字”，步幅均勻、步速不要過快，行進(jìn)間不能將手插

2、在口袋里，也不能扒肩搭背、拉手摟腰。（二）變向時的行走規(guī)范1后退步向他人告辭時，應(yīng)先向后退兩三步，再轉(zhuǎn)身離去。退步時，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉(zhuǎn)體時要先轉(zhuǎn)身體，頭稍候再轉(zhuǎn)。2側(cè)身步當(dāng)走在前面引導(dǎo)來賓時，應(yīng)盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著來賓，與來賓保持兩三步的距離。當(dāng)走在較窄的路面或樓道中與人相遇時，也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并將胸部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。（三）不雅的走姿（1）方向不定，忽左忽右。（2）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀。（3）扭來扭去的“外八字”步和“內(nèi)八字”步。（4）左顧右盼，重心后坐或前移。（5

3、）與多人走路時，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大聲喊叫等。（6）雙手反背于背后。（7）雙手插入褲袋。（四）走姿訓(xùn)練 1擺臂訓(xùn)練 2步位步幅訓(xùn)練 3穩(wěn)定性訓(xùn)練 4協(xié)調(diào)性訓(xùn)練二、蹲姿在日常生活中，人們對掉在地上的東西，一般是習(xí)慣彎腰或蹲下將其撿起，而身為奧運(yùn)禮儀對掉在地上的東西，也像普通人一樣采用一般隨意彎腰蹲下?lián)炱鸬淖藙菔遣缓线m的。正確的蹲姿如下：1下蹲拾物時，應(yīng)自然、得體、大方，不遮遮掩掩。2下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。3下蹲時，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個角度上，使蹲姿優(yōu)美。4女士無論采用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下。正確的蹲姿如下圖在實際生活中常常會用到蹲姿，如集體合影前排需要蹲下時，

4、女士可采用交叉式蹲姿，下蹲時右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左膝由后面伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地。兩腿靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。常見的蹲姿選擇有以下兩種：1、交叉式蹲姿下蹲時，右腳在前，左腳在后；右小腿垂直于地面，全腳著地；左腿在后與右腿交叉重疊，左膝由后面伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地；兩腿前后靠緊，合力支撐身體；臀部向下，上身稍前傾。2、高低式蹲姿下蹲時，左腳在前，右腳稍后，不重疊；兩腿靠緊向下蹲，左腳全腳掌著地，小腿基本垂直于地面，右腳跟抬起，腳掌著地；右膝低于左膝，右膝內(nèi)側(cè)靠于左小腿內(nèi)側(cè)，形成左膝高右膝低的姿態(tài)，臀部向下。蹲姿禁忌1彎腰撿拾物品時，兩

5、腿叉開，臀部向后撅起，是不雅觀的姿態(tài)（如下圖）。兩腿展開平衡下蹲，其姿態(tài)也不優(yōu)雅。2下蹲時注意內(nèi)衣“不可以露，不可以透”。補(bǔ)充：蹲著三要點：迅速、美觀、大方。若用右手撿東西，可以先走到東西的左邊，右腳向后退半步后再蹲下來。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下來，避免彎腰翹臀的姿勢。男士兩腿間可留有適當(dāng)?shù)目p隙，女士則要兩腿并緊，穿旗袍或短裙時需更加留意，以免尷尬。二、實訓(xùn)目的1掌握服務(wù)工作中走姿、蹲姿的規(guī)范和禮儀 2為各項禮儀服務(wù)動作打下基礎(chǔ)三、實訓(xùn)要求1掌握規(guī)范的走姿、蹲姿，糾正不良走姿習(xí)慣。 2、培養(yǎng)良好的走姿、蹲姿儀態(tài)。四、實訓(xùn)準(zhǔn)備準(zhǔn)備一間形體訓(xùn)練室，配備正面墻的鏡子，學(xué)生可以從頭到腳觀察自己。

6、、有關(guān)站姿和坐姿錄像或圖片。五、實訓(xùn)流程一、走姿訓(xùn)練1、擺臂訓(xùn)練直立身體，以肩為軸，雙臂前后自然擺動。注意擺動的幅度適度，糾正過于僵硬、雙臂左右擺動的毛病。2、步位步幅訓(xùn)練在地上劃一條直線，行走時檢查自己的步位和步幅是否正確，糾正“外八字”、“內(nèi)八字”及腳步過大或過小。3、穩(wěn)定性訓(xùn)練女生穿跟鞋將書本放在頭頂中心，保持行走時頭正、頸直、目不斜視。4、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練配以節(jié)奏感強(qiáng)的音樂，行走時注意掌握好走路的速度、節(jié)拍，保持身體平衡，雙臂擺動對稱，動作協(xié)調(diào)。二、蹲姿訓(xùn)練1、對照鏡子練習(xí)各種蹲姿并注意保持平衡和協(xié)調(diào);2、分組練習(xí)，教師指導(dǎo)；3、每組評選出最優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行演練，教師點評；4、最優(yōu)秀的同學(xué)帶

7、領(lǐng)練習(xí)；5、集中檢查練習(xí)結(jié)果，每組共同展示練習(xí)成果；組與組間相互提出不足；6、老師進(jìn)行總結(jié)、評定；7、播放每組的展示練習(xí)成果；基本坐姿1、入坐要輕而穩(wěn)，女士著裙裝要先輕攏裙擺，而后入坐。 女士坐姿 男士正式坐姿2、面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。 3、雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。 4、立腰、挺胸、上體自然挺直。 5、雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放。 6、至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。 7、起立時，右腳向后收半步而后起立。 8、談話時，可以側(cè)坐，此時上體與腿同時轉(zhuǎn)向一側(cè)。 動作1、于座位前站好 就坐前，先于座位前以正確、優(yōu)雅的姿勢站好。此時可稍用小腿

8、肚往后輕輕確認(rèn)椅子的存在，或者乾脆坦率轉(zhuǎn)身確認(rèn)亦可。 2、一邊以雙手順裙擺、一邊坐下 一邊以雙手順裙擺、一邊緩緩坐下。注意坐下時，椅子不能坐滿，建議，國際禮儀雖規(guī)定只能坐位置的1/2，但基於東方女人天生骨盆大的特質(zhì)，因此不妨可坐到位置的2/3。 男士坐姿3、雙膝靠攏、挺胸坐好 坐下后，背部輕靠在椅背上，不然會顯得太過慵懶。此外，雙膝必須靠攏，同時建議將手壓在裙子上，以免走光。背要挺直！ 坐下后，標(biāo)準(zhǔn)的腿型放置位置，建議采雙膝緊閉斜放方式。此外，如果坐在軟式椅墊或沙發(fā)上，上半身背脊的挺直度，務(wù)必特別小心注意。 影響坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經(jīng)。最終影

9、響身體健康。正確而優(yōu)雅的坐姿是一種文明行為，它既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美。正確的坐姿要求是“坐如鐘”，即坐相要像鐘一樣端正。 薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕

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11、羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅

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15、肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊

16、腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆

17、羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀

18、肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁

19、羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅

20、羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆

21、肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇

22、芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈

23、羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂

24、肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆

25、芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁螄螀羈莃薇蚆羇蒅莀肅羆芅蚅羈羅莇蒈袇羄葿蚃螃羃腿蒆蠆羂芁螞羇肂莄蒅袃肁蒆蝕蝿肀膆蒃螅聿莈螈蟻肈蒀薁羀肇膀螇袆肆節(jié)蕿螂肆蒞螅蚈膅蕆薈羆膄膇莁袂膃艿薆袈膂蒁荿螄膁膁蚄蝕膀芃蕆罿膀蒞蚃裊腿蒈蒅螁羋膇蟻蚇芇芀蒄羆芆莂蠆羂芅薄蒂袈芅芄螇螄袁莆薀蠆袀葿螆羈衿膈蕿襖羈芁