動(dòng)脈硬化的原因與預(yù)防(20210303065742)

1、文檔來源為：從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持動(dòng)脈硬化的原因與預(yù)防動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。以下是小編整理的關(guān)于動(dòng)脈硬化的原因和治療的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀和參考！動(dòng)脈硬化的原因與預(yù)防動(dòng)脈硬化的病因1. 主要原因引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他 誘因包括諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、 脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。2. 營(yíng)養(yǎng)成因(1) 膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物， 是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要 原因。血液中膽固醇含量過多，是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的 重要危險(xiǎn)因素之一。(2

2、) 油脂飲食日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物 而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會(huì)使過多油脂沉積于血管壁上，誘 發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。動(dòng)脈硬化的預(yù)防一、戒煙吸煙是引起動(dòng)脈硬化的主要原因之一，香煙中含有的尼古丁和一氧 化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇，引起血小板 堆積形成脂肪斑塊。同時(shí)，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血 流量。因此，戒煙是預(yù)防動(dòng)脈硬化的主要措施之一。二、預(yù)防三高咼血糖，咼血脂，咼血壓，俗稱三咼，由于得病的人群廣泛，形成 了所謂的三高人群。三高除了本身的癥狀之外，還會(huì)引來很多并發(fā)癥， 動(dòng)脈硬化就是其中的一種，因此，預(yù)防三高，同樣也能

3、預(yù)防動(dòng)脈硬化。三、減肥肥胖本身就是一種疾病，同時(shí)還會(huì)伴隨著很多并發(fā)癥，肥胖或體重 過重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥 狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖，易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素 阻抵抗癥候群。因此，減肥刻不容緩。四、體育運(yùn)動(dòng)俗話說的好，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以把身體把多余膽固醇排出體 外，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)， 增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌 肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得粥狀動(dòng)脈硬化。五、學(xué)會(huì)減壓現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，處于其中的人普遍會(huì)存在壓力山大的情況， 當(dāng) 人壓力增加的時(shí)候，隨之而來的是腎上腺素分泌的增加