心理營養(yǎng)沒有被滿足的孩子(0到7歲指南)

1、心理營養(yǎng)沒有被滿足的孩子（0到7歲指南）心靈和身體一樣，需要營養(yǎng)，而孩子幼小時(shí)，我們總是關(guān)注他的身體，吃得夠不夠多， 長(zhǎng)得夠不夠壯，卻較少關(guān)注他們心理 需要哪些營養(yǎng)，這篇文章根據(jù)不同年齡段孩子的心理特點(diǎn)，給出了很好的建議，比如嬰兒需要無條件的接納，兩歲需要安全感， 4到5歲最需要肯定，6到7歲最需要榜樣，總結(jié)得非常到位。跟身體營養(yǎng)一樣，孩子在年齡不同的階段，他需要不同 的心理營養(yǎng)，如果他沒有得到心理營養(yǎng)的滿足會(huì)怎么辦呢，那么他這一生，大概會(huì)要尋尋覓覓， 直到他能夠?qū)M那個(gè)缺失的心理 營養(yǎng)為止。從0歲一直到4歲，一個(gè)孩子需要什么。那有的家長(zhǎng)說， 我的孩子16歲了還需要聽嗎？那如果這個(gè)孩子在0-6

2、歲時(shí)他這個(gè)部分沒有被填滿的話， 他一生尋尋覓覓的時(shí)候， 他會(huì)出現(xiàn)很多 狀況和問題。我只會(huì)哭，但要你無條件接納我0-3個(gè)月，孩子出生，他需要的第一個(gè)營養(yǎng)叫做 ：無條件 地接納。剛剛出生的孩子非常脆弱， 他不能自己尋找食物。 他要 等待爸爸媽媽喂他，需要他的父母親幫助他，安慰他，照顧他。孩子他什么都知道，只不過他不會(huì)講話，他有很多需要，但他只 會(huì)用哭來表達(dá)。需要他的父母親能夠無條件地接納他。 你不知道 以后我會(huì)不會(huì)孝順，你也看不出來我到底好不好看， 你不知道我 乖不乖。但是，你沒有條件地來愛我，即使你什么都不知道！第二個(gè)營養(yǎng)：不是永遠(yuǎn)，但至少此時(shí)此刻，在你的生命中，我最重要。也就是我們所說的 ：N

3、0.1 in life 。孩子要意識(shí)到， 在你的生命中，我是最重要的。即使你很忙即使你的身體很不好 ， 可是我很餓，我不舒服，我生病，你都能馬上放下所有的一切，先來滿足我。那么我會(huì)知道，在你的生命中，我是最重要的。對(duì)于母親而言，來作這些，不難。因?yàn)閶寢屧谏旰⒆?以后，會(huì)分泌一種叫本體胺的東西。有了本體胺的分泌，母親會(huì)為愿意為孩子提供一切。從身理上，提供乳汁，從心理上，無條 件地愛孩子。在媽媽的眼里，孩子是最美的，最完美的。并且不 管孩子有什么需要，都會(huì)滿足.媽媽心里最大的滿足也是這個(gè)孩 子。沒有任何事情比孩子更重要?？墒侨绻?，3個(gè)月內(nèi)，這個(gè)媽媽由于某種原因情緒受到轉(zhuǎn) 變，沒有正常分泌本體胺。

4、那么父親就要承擔(dān)起來?？醋o(hù)孩子， 照顧孩子，保護(hù)妻子。如果孩子在3個(gè)月內(nèi)，在成長(zhǎng)的過程中，他的父母經(jīng)常吵架打架， 兩個(gè)人的精力都消耗在爭(zhēng)吵里了，沒辦法照顧孩子。那孩子會(huì)去在成長(zhǎng)過程中，另外找一個(gè)人替代。也就是另外一個(gè)重要他人從這個(gè)人身上希望得到?jīng)]有條件的接納。希望成為這個(gè)人生命里最重要的人。 那么這個(gè)孩子一生中都會(huì)這樣去做，直到他找到那個(gè)重要他人為止。到了小學(xué)，他會(huì)去找小學(xué)的老師， 到中學(xué)，他會(huì)去找愛人，會(huì)很早談戀愛。他會(huì)希望有人能那樣對(duì)他， 能把他看成生命中最重要的人，如果找不到，他就會(huì)帶著這個(gè)期待長(zhǎng)大，帶著這個(gè)期待結(jié)婚。等到結(jié)婚，他也會(huì)一天到晚一直詢問，到底在你生命中我排第幾？講了又講，問

5、了又問。我是不是你生命中最重要的 人？如果我很任性如果我很壞很糟糕，你還會(huì)那樣愛我那樣對(duì)我嗎？他會(huì)一直不斷地去尋找一個(gè)答案，這會(huì)導(dǎo)致他在人際交往中碰到很多問題。成為他的缺失。不能夠做一些很有意義的事情， 因?yàn)橛心敲炊嗬_。他不能夠好好讀書，好好工作，在他成長(zhǎng)的過程中，自然地他的身體就會(huì)去尋找，去找那個(gè)重要的他人。我要安全感，要爸爸媽媽關(guān)系是穩(wěn)定的從4個(gè)月開始，孩子進(jìn)入另外一個(gè)階段。就是孩子想要 分離。想辦法成為一個(gè)獨(dú)立的人。 他本來跟媽媽是相連在一起的，剛出生，經(jīng)歷的是身理上的分離，從母體的分離。從四個(gè)月起， 他開始走他那條在心理上與母親或者父親剪斷臍帶的另一個(gè)過 程。如果這個(gè)過程沒有做好的話

6、，這個(gè)孩子永遠(yuǎn)不知道如何獨(dú)立。那這個(gè)時(shí)候，他需要的心理營養(yǎng)是：安全感。這是從4個(gè)月一直到3歲一直會(huì)做的事情。什么是安全感，就是他的爸爸和 媽媽的關(guān)系是穩(wěn)定的。這里面，如果母親是穩(wěn)定的話， 那么這個(gè)孩子根本不用擔(dān)心，很自然而然地，孩子就會(huì)走過這個(gè)分離期， 很有安全感。從媽媽這里得到安全感的話，孩子就會(huì)分離一點(diǎn)，更有安全感的話，再分離一點(diǎn)。3歲以下的孩子是不知道什么是”我” 的，也不知道”我”是誰。 也就沒有我的經(jīng)歷。 這也就是絕大多 數(shù)孩子，是不會(huì)有 3歲前的記憶的原因。安全感吸收得越多，越會(huì)分離，這是孩子心理上的一個(gè)自然的過程，只要我們提供了他心理營養(yǎng)， 心理健康，他會(huì)一直 不斷地試驗(yàn)，然后他

7、會(huì)一直不斷地離開，回來，離開，回來。從整個(gè)的4個(gè)月一直到3歲，一直會(huì)做這樣一件事情。 如果沒有 這個(gè)經(jīng)過的話，這個(gè)孩子與他的媽媽會(huì)一直處于共生期。 他以為他和媽媽是一個(gè)人。以為他和媽媽和爸爸是一體的可怕的兩歲該怎辦？而這個(gè)時(shí)候就進(jìn)入到我們養(yǎng)孩子的一個(gè)頭痛的時(shí)期：可怕的兩歲。為什么可怕呢，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的孩子正是又想要獨(dú)立， 他又與母親是一體的。這個(gè)時(shí)候，他們對(duì)母親的要求是非常大的， 看到媽媽什么時(shí)候圍繞你你都要反應(yīng)，然后你真要去幫助他， 他又不同意。這個(gè)時(shí)候，他最常講的，就是兩個(gè)字：不要。如果你 一定要幫他，他會(huì)反對(duì)你。 這些，都是因?yàn)檫@個(gè)孩子正在掙扎著 想要成為一個(gè)獨(dú)立的人。那么，很多小孩子在

8、這個(gè)時(shí)候有很多缺失的，怎么知道會(huì)有這個(gè)缺失呢。一個(gè)你會(huì)看到很多小孩子，到了4歲，5歲，6歲，7歲或者10幾歲的時(shí)候，孩子還會(huì)拉住你的衣角， 自然而 然,到了要上學(xué)的時(shí)候，他會(huì)抱著家里的柱子不肯出門。因?yàn)樗?不能分離。這些都是因?yàn)樗谶@個(gè)階段，心里營養(yǎng)不夠，也就是 他的安全感不夠，安全感不夠他就沒有辦法分離。他也就不能成為一個(gè)獨(dú)立自主，以情相系的人。以情相系就是用感情與別人聯(lián)系。 如果他沒有，他整個(gè)人就會(huì)充滿恐懼和害怕在里面。而這時(shí)我們能為孩子做的就是要很注意夫妻之間 的關(guān)系。你們能給孩子最好的東西，不是物質(zhì)，孩子那么小，他 不需要那么多物質(zhì)，而是父母親相互間良好的關(guān)系。 父母關(guān)系好， 他自然很

9、開心，因?yàn)楹⒆拥氖澜缇褪撬母改浮?如果父母常吵架， 常相互指責(zé)，孩子就會(huì)害怕，而他不會(huì)表達(dá)他的害怕時(shí)他就會(huì)用 很多古怪的行為來處理。所以當(dāng)看到我們的孩子行為古怪時(shí)，那表示孩子他不知 道如何處理他自己的情緒。 夫妻關(guān)系在孩子成長(zhǎng)的頭幾年是最重 要的。另一方面，就是母親不能太過焦慮。太焦慮的媽媽，對(duì)孩 子很難放手。我們常喜歡為孩子做我們認(rèn)為最好的事情，我們常常會(huì) 讓孩子做什么，不做什么，而實(shí)際上，這個(gè)時(shí)候最好的就是，我 們坐在一邊，讓孩子能根據(jù)自己的需要然后來試驗(yàn)他的成長(zhǎng)。等到他跑回來，要媽媽抱抱的時(shí)候，抱起來，抱了一下，你會(huì)發(fā) 現(xiàn)，他有安全感了，他又要下來，那你就放他下來。最不好的就 是，今天

10、我們心情很好時(shí)，就把孩子抱起來，玩，等到很忙的時(shí) 候，孩子一來就跟他說，不成不成，你去找XXX這樣很不好，孩子會(huì)亂。最好的情形是，不辛苦的。爸爸媽媽不用那么辛苦，孩 子也不用辛苦。所以，父母親，只要坐在那邊，能讓孩子看到你 的臉，就成了。等到他跑過來，讓你抱你再抱，他不要抱，就讓 他去玩，你也別打擾他。他邀請(qǐng)你玩就陪他一起玩。只要這樣順其自然地做，孩子就能很好地走過這個(gè)時(shí)期。真正從身理上心理上成為一個(gè)獨(dú)立的人。媽媽最大的功能是給孩子安全感所以我們認(rèn)為，媽媽最好的功能，就是給孩子安全感。 你怎么樣給孩子安全感呢？你的情緒的穩(wěn)定，你的孩子自然就會(huì)有安全感。甚至在安全感的建立上，媽媽的功能要大于爸爸

11、的。 因?yàn)楹⒆拥姆蛛x主要是跟媽媽的分離。但是沒有安全感的媽媽會(huì)常處于焦慮，害怕孩子長(zhǎng)大，害怕這害怕那，還會(huì)情緒失控。不能讓孩子心安。媽媽沒有安全感，那么孩子就沒有安全感。所以媽媽要 保持心平氣和。對(duì)孩子而言， 最好的媽媽是愿意學(xué)習(xí)， 讓自己情 緒穩(wěn)定，孩子就會(huì)有安全感。跟隨孩子的成長(zhǎng)而成長(zhǎng)。 最重要的， 就是坐在一邊，但是你知道他什么時(shí)候需要的是什么，當(dāng)他跑過來有需要，就要滿足他，滿足了，他自然就會(huì)走開。媽媽還要去 自我反省，如果媽媽自己有情緒的話， 一定要想辦法處理好自己的情緒，再面對(duì)孩子。不能把你的情緒給到孩子孩子為什么老是會(huì)來煩你呢，那是因?yàn)樗枰臅r(shí)候，沒有得到滿足，所以他才會(huì)一直想要

12、！其實(shí)他不需要很多的， 不能說，我喜歡的時(shí)候就給她吃這個(gè)吃那個(gè)亂吃一團(tuán)，我不高興的時(shí)候,就把他推開到一邊去。他要的其實(shí)不多，只是想在要你抱的 時(shí)候，你能抱一抱他！這樣的話，孩子逐漸與媽媽進(jìn)行分離，與 父親分離，一直到完全分離，成為獨(dú)立的個(gè)體而這個(gè)時(shí)候他就有 了一個(gè)”我”。4-5歲孩子最需要的是”肯定”當(dāng)他有這個(gè)”我”時(shí)，那么到了4歲-5歲的時(shí)候，他所需要的心理營養(yǎng)是：肯定，zan美，認(rèn)同。這個(gè)部分，爸爸的重 要性要大過母親。父親對(duì)孩子的 zan美，肯定，認(rèn)同，不管是對(duì) 兒子還是女兒，它的份量是特別重的， 如果父親愿意這么認(rèn)真孩 子說：孩子我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子。那這句話， 孩子會(huì)記

13、得一生，并且開心一輩子。如果爸爸在這個(gè)部分愿意去欣賞孩子并且用語言和行動(dòng)表達(dá)表現(xiàn)出來，孩子就會(huì)充滿自信，真正的自信來源于他自己內(nèi) 心的。他知道自己是個(gè)有價(jià)值的人。因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為，我爸爸媽媽認(rèn)為我很好，我爸爸媽媽認(rèn)為我很可愛。那么他長(zhǎng)大以后，一定是充滿了自信。這個(gè)孩子會(huì)有這樣一種自我的信心后，他就會(huì)有一個(gè)新的我，并且會(huì)明白，我是誰，我是一個(gè)怎樣的人然后能夠有信心去面對(duì)他的人生。去面對(duì)他人生中的各 種問題，難題。要請(qǐng)爸爸這樣來做。愿意去肯定孩子，去向孩子 表達(dá)：我很喜歡你，你很 bang!在信任級(jí)上，父親的肯定，要 比媽媽的肯定比重更大。父親與媽媽不同的是，爸爸如果肯定的話，對(duì)一個(gè)女孩 子，她會(huì)覺得

14、她是一個(gè)很好的女孩子，做為一個(gè)女性她是很好的。對(duì)一個(gè)男孩子，他會(huì)覺得作為一個(gè)兒子的男性的部分自己是個(gè)很 好的男孩兒。在性別的認(rèn)同上，父親的作用更大。社會(huì)上之所以出現(xiàn)很多男同性戀，很多都是與父親的關(guān)系出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的結(jié) 果。讓父親肯定他，zan美他，孩子就會(huì)順利走過這段時(shí)期。6-7歲的孩子需要學(xué)習(xí)的模范6-7歲的孩子，需要的心理營養(yǎng)是：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。 這個(gè)時(shí)期，要有一個(gè)人能做孩子的模范。這個(gè)模范可以幫助他解決：當(dāng)我碰到問題時(shí)， 我怎么辦？如果我心情不好，我怎么辦？我與別人的意見不同， 我怎么辦？告訴他如何管理他的情緒，如何處理他的生活中的問題， 他需要學(xué)習(xí)，而這份學(xué)習(xí)來源于一個(gè) 模范。如果孩

15、子能夠有這些的話：第一他需要人沒有條件地接 納他，讓他認(rèn)為他是最重要的。接下來他需要安全感， 使到他能夠獨(dú)立，然后需要肯定贊美認(rèn)同，到了七歲前是學(xué)習(xí)認(rèn)知模范。 這個(gè)，是心理營養(yǎng)最重要的。當(dāng)然他再長(zhǎng)大，他能夠選擇，需要 更加多的生活上的一些能力。但是在心理上，他最重要的時(shí)期， 就是到七歲之前。如果這個(gè)孩子給足了他七歲之前的心理營養(yǎng)，他自然就 會(huì)有生命力去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新的東西。如果沒有，有缺失，他就不能夠有成人目標(biāo)。他就會(huì)一直處于尋找的狀態(tài)。 讓人家去肯定他， 讓人家去稱贊他。他不能在他那個(gè)年齡發(fā)揮一個(gè)人的很好的生命 力。這個(gè)心理營養(yǎng)，能早開始最好。如果沒有，也不存在晚不 晚的問題，什么時(shí)候你意識(shí)到你發(fā)現(xiàn)了，什么時(shí)候開始都可以。 發(fā)現(xiàn)苗頭，就從現(xiàn)在開始做。如果存在缺失的話，先