第一次登山需要準(zhǔn)備什么

1、第一次登山需要準(zhǔn)備什么相信不少人是第一次登山的吧！究竟第一次登山需要準(zhǔn)備什么呢？ 下面跟 一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。歡迎參閱。第一次登山基本裝備地圖（做好防水），指北針，頭燈（含備用燈泡與電池，電池是有電 的那種，燈泡是好使的那種，呵呵），備用食品（包含水），備用衣物（做 好防水），帽子、太陽(yáng)眼鏡，瑞士軍刀，火種（做好防水），繩子，急救 箱（做好防水）。地圖和指北針：地圖和指北針能夠讓你知道自己的當(dāng)前位置和前 進(jìn)方向；當(dāng)然前提是你知道怎么使用它們。這樣最不濟(jì)的情況下是你 按照原來(lái)的線路安全下撤回去；當(dāng)然，這本身就是很挑戰(zhàn)的事情。頭燈：頭燈或戶(hù)外燈具裝備討論交流論壇社區(qū)網(wǎng)手電筒是相當(dāng)重要的裝備，但不用時(shí)

2、須取出電池避免被腐蝕 ；另外頭燈有防水與不防 水（商家通常會(huì)說(shuō)防雨）之分，選購(gòu)時(shí)請(qǐng)?zhí)貏e注意。俺自己的習(xí)慣是通 常備份一個(gè)小小的防水手電，如果換頭燈燈泡時(shí)肯定有用。另外也要 注意電池，一般的電池使用壽命為 4安培/時(shí)，它等于8小時(shí)于0.5 安培的燈泡；所以需要弄清楚頭燈燈泡的耗電情況，才能做到心中有 數(shù)。手機(jī)：雖然說(shuō)戶(hù)外不一定有手機(jī)信號(hào)，不過(guò)帶著也是非常不錯(cuò)的。 真正遇到危險(xiǎn)的時(shí)候可以找一些地方來(lái)聯(lián)系外界。 建議找待機(jī)時(shí)間長(zhǎng)的或者專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外手機(jī)（泰克飛石叢林J1）。這樣的比較好。當(dāng)成一個(gè) 后備的裝備。專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外手機(jī)會(huì)有強(qiáng)光手電、指北針、求救等功能。 最重要的是防水、防摔。玩戶(hù)外什么情況都有何能發(fā)

3、生。應(yīng)急食品：攜帶應(yīng)急食品是預(yù)防萬(wàn)一遇到意外時(shí)使用的，所以也一定做好防水處理；此類(lèi)食品要無(wú)需加熱，輕便、易消化與長(zhǎng)期存放 的食品，如核果、肉乾、脫水水果、糖果。如果有 GAS爐具，還可 以加一些簡(jiǎn)單的食品如速食湯、茶等食品。一般豐富的早餐可以提供 一天的能量與體力，對(duì)一天線出行而言，足以撐到準(zhǔn)備返回前才需要 吃東西。但攜帶應(yīng)急食品可提供許多耐力與體力都無(wú)法預(yù)測(cè)的遲歸和 意外。當(dāng)然，正常使用的食品也應(yīng)該遵循輕重量、高熱量、易消化、 耐保存的原則來(lái)準(zhǔn)備攜帶。備用衣物：兩雙厚襪、輕便鞋子、內(nèi)衣褲、外褲、Tshirt、風(fēng)衣;帽子、手套與雨具（必要時(shí)，可以起到保護(hù)你體溫散失的作用），這些 可適用于任何氣

4、溫的環(huán)境，多余的衣物是應(yīng)付不可預(yù)知的露宿， 因?yàn)?我們一般都不會(huì)在惡劣的天氣下強(qiáng)行露宿。 備用衣物的攜帶種類(lèi)與量 并無(wú)定論，一般深圳周邊活動(dòng)最好能夠帶一件有帽子的風(fēng)衣（大家有驢皮，呵呵），而備用襪子可以讓你的腳少受很多罪。行進(jìn)過(guò)程會(huì)大 量流汗，所以備用內(nèi)衣是必須的而且不會(huì)太重；穿長(zhǎng)袖有領(lǐng)的上衣和可以收緊褲腿的長(zhǎng)褲可以防蛇，防刮傷（脖子、胳膊、腿和頭），當(dāng)然 也有前輩們用一個(gè)帽子加頭巾的。帽子、太陽(yáng)眼鏡：帽子最好是有帽檐的那種，當(dāng)然如果你有錢(qián)也 可以買(mǎi)鬼子叢林帽；帽子的作用是冷天防散熱，熱天防曬。太陽(yáng)鏡就不用多說(shuō)了吧，如果你實(shí)在不想用它，在深圳周邊你也不會(huì)得雪盲癥。 當(dāng)然如果你想在亞熱帶陽(yáng)光照射

5、下保護(hù)眼睛的話(huà)最好還是考慮一下；當(dāng)然帽檐也可以起到部分遮陽(yáng)板的作用。瑞士軍刀：很好的東西，不論是炊事、生火、急救都需要用的物 品，一把刀必須有兩片刀刃、鋸子、開(kāi)灌器、螺絲刀、尖鉆、開(kāi)瓶器、 剪刀，須是不銹鋼制品，最好用快掛固定放在隨手可取的地方，并避 免遺失。還有就是學(xué)會(huì)使用它的各種功能，俺剛開(kāi)始的也是非常ZT的;除了鋸子和刀，其它的功能還真 TM沒(méi)有完全發(fā)掘除了，呵呵?；鸱N：火柴或打火機(jī)須收藏妥當(dāng)避免受潮無(wú)法使用。緊急狀況或遇到濕木材使用火種是必須的，煮一杯飲料驅(qū)寒。一般火種如蠟燭、 固態(tài)的化學(xué)制品（鎂等）;當(dāng)然，深圳周邊大家一般使用 GAS爐具更方 便快捷一些，而且環(huán)保。繩子：當(dāng)沒(méi)有帶上它

6、的時(shí)候，你才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)確實(shí)需要它 ；學(xué)會(huì) 一些結(jié)繩技術(shù)，學(xué)會(huì)合理使用繩子會(huì)讓你受益 通常，30M的8MM 輔繩是山友們的首選；繩重約40G×30=1200G. 再加上6-8M 左右的6MM 輔繩，多數(shù)情況都能夠應(yīng)付過(guò)去了 但一定要注意繩子 的保養(yǎng)，并不得外借；切切！急救藥箱：通常，急救藥箱能夠幫助我們處理的只是一些輕微的 病癥;復(fù)雜的估計(jì)也很難搞掂，還是去醫(yī)院的好；我們能做的只是進(jìn)行 簡(jiǎn)單的外傷的處理或感冒發(fā)燒、并盡快盡速將傷病員撤出山區(qū)而已。急救藥品最好用堅(jiān)固的盒子裝盛，一般最好的藥品主要應(yīng)付（1）水泡，（2）曬傷，（3）擦傷，若出現(xiàn)太嚴(yán)重的出血或骨折最好等待醫(yī)生或者經(jīng) 受過(guò)急救

7、培訓(xùn)的人來(lái)處理；(4)毒蛇咬傷；(5)中暑;(6)輕微感冒或著涼 等。行程一天或兩天以上，一個(gè)急救藥箱是必不可少的。藥品箱一定 要做防水處理，比如防水袋。*感冒類(lèi)：白加黑，康泰克，感冒通等。*防中暑：十滴水、霍香正氣水等。*腸胃類(lèi)：霍香正氣膠囊、黃連素、 寶濟(jì)丸等。*抗菌素：增效聯(lián)磺片、乙酰螺旋酶素，西瓜霜噴劑或其 它含片等。*外傷類(lèi)：云南白藥噴霧劑，云南白藥粉劑一小瓶 (可配合 白酒治療紅傷)、創(chuàng)可貼、繃帶、膠布、傷濕止痛膏、蛇藥等。*其他: 風(fēng)油精、氯霉素眼藥水(清洗傷口 )、紅霉素軟膏(可處理眼疾，也可防 止傷口感染)、息斯敏等。第一次登山注意事項(xiàng)春季是登山踏青的好季節(jié)，對(duì)于從來(lái)不爬山的

8、游客來(lái)說(shuō)，應(yīng)該客 觀選擇攀登比較低矮的山，經(jīng)過(guò)幾次鍛煉，以后再漸次增高。登山不宜趕進(jìn)度有些游客首次登山，總希望能一口氣翻越山頂，事實(shí)上這既是不 易辦到的事，又隱藏著較多的危險(xiǎn)性。因?yàn)楫?dāng)?shù)巧街H，隨著高度的 不斷增加，心臟的負(fù)荷也越來(lái)越大，具體表現(xiàn)為心率加快、心搏加強(qiáng)， 血輸出量增多，心臟氧耗量增大。因此，登山時(shí)不必求進(jìn)度，更不宜 互相比賽，須量力而行，適可而止，寧可把登山的時(shí)間放寬些，也不 要急于求成，盡量避免意外事故的發(fā)生。上山容易下山難沒(méi)有爬過(guò)山的人，大多以為上山費(fèi)力下山輕松，事實(shí)上未必如此。 上山時(shí)盡管確實(shí)需要付出較多的能量，但下山時(shí)的安全性卻遠(yuǎn)比上山 時(shí)小。而且下山時(shí)小腿肚（腓腸?。└叨染o張，以至從