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文檔簡介

下面結(jié)合具體案例對這些心理問題的成因及輔導(dǎo)建議進(jìn)行探討：一、 考試焦慮情緒輔導(dǎo)（一）改變對焦慮的態(tài)度考試焦慮是考生對考試事件在認(rèn)知上的歪曲，導(dǎo)致情緒上的紊亂和行為上的異常。因此，要糾正對考試焦慮的歪曲認(rèn)知，正確認(rèn)識考試焦慮?！翱荚囈怀霈F(xiàn)考試緊張就完蛋了”、“遇到難題就想到自己復(fù)習(xí)偏了”、“我千萬不能失敗”。針對存在的這些認(rèn)知歪曲要逐一“擊破”，使他們意識到自我認(rèn)識和評價是造成壓力的關(guān)鍵，認(rèn)識考試焦慮的普遍性，不再高估別人看低自己；也不要把考試焦慮看成是孝敬長輩的事，不必為此而產(chǎn)生壓力。讓考生知道 “考試正常發(fā)揮的前提是帶著適度的焦慮去考試”。接受了自己的考試焦慮，就可以緊張適度，因為大考出現(xiàn)焦慮是正?，F(xiàn)象，關(guān)注其焦慮現(xiàn)象，學(xué)會調(diào)整和利用考試焦慮，這將有助于考試水平的正常發(fā)揮。（二）降低焦慮水平，強(qiáng)化信心 （三）放松訓(xùn)練（四）支持性輔導(dǎo)（一）對于倦怠型厭學(xué)心理輔導(dǎo)。（三）對于適應(yīng)不良厭學(xué)心理輔導(dǎo)老師要培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)其獨立性和責(zé)任心，使其逐漸對自己的事負(fù)責(zé)，合理運(yùn)用獎勵懲罰，激勵他們努力學(xué)習(xí)。合理運(yùn)用獎懲手段要注意一下原則（這些原則也適用于其他學(xué)生）： 三、自卑心理輔導(dǎo)（一）改變錯誤信念，建立客觀自我評價 （一） 慎用禁令心理是產(chǎn)生心理問題的基礎(chǔ)。個體的現(xiàn)實心理狀態(tài)水平：認(rèn)知水

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