健康教育處方(20210501205349)

1、健康教育處方 般教育處方 咼血壓 1、保持平衡的心理和樂觀的情緒，減輕精神壓力避免過度的 喜怒哀樂和激動。 2、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排工作，勞逸結(jié)合，充足睡 眠。 3、合理膳食，提倡低鹽、低脂飲食，每口食鹽不超過5克為 宜，多吃蔬菜、 水果及雜糧，保持大便通暢；定期檢杳血脂；肥胖者需控制體車。 4、戒煙限酒，少飲濃茶、咖啡。 5、適當(dāng)運動如步行、慢跑、太極拳等，循序漸進，適度堅 持。 6、衣褲、領(lǐng)帶不宜過緊，彎腰不要過度,不宜突然改變體位。 7、高血壓需長期治療，定期監(jiān)測血壓遵I矢咂服川降壓藥，避免 突然停藥或減藥，效果欠性或出現(xiàn)副作用需在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q藥。 糖尿病 1、保持樂觀情緒，認(rèn)真

2、對待疾病，學(xué)會尿糖測定，了解病情變 化。 2、控制飲食，限制糖類攝入量，多吃新鮮蔬菜，少食鹽油，不 宜食果醬、蜜餞、糕點等富含糖食品。 3、戒煙酒，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，避免激烈運動。 4、運動吋攜帶適量食物，有低血糖反應(yīng)（如頭昏、出冷汗、饑 餓感）吋服用。 5、定期復(fù)杳血糖、尿糖，按I矢生意見調(diào)整治療方案。 6、出現(xiàn)發(fā)熱、視物不清、心悸、昏迷、惡心、嘔吐、胸悶、肢 體麻木等立即就醫(yī)。 7、勤洗澡，多換衣，保持皮膚清潔防感染，穿軟底鞋防局部受壓 引起糖尿病足。 高脂血癥 1、著重于飲食調(diào)理，飲食宜清淡，宜進高維主素、高纖維素飲 食，少吃油煎食物，每天食鹽攝人量在5克以下。 2、宜少食多餐，忌

3、晚餐時間太晚，忌晚餐過量。超重者應(yīng)限 制膳食中的總熱雖。提倡泛食，忌偏食挑食。 3、多吃瘦肉、雞、鴨、魚類（河魚）、新穌蔬菜、水果、豆制品, 多飲茶。 4、不吃或少吃動物腦髓、內(nèi)臟、動物油、月巴肉，限制糖類、 甜食。忌煙酒。忌多飲咖啡。 5、遵照I矢囑輔以降脂藥物治療，定期監(jiān)測血脂，并杏肝、腎 功能;若冋時患有糖尿病、膽石癥、心血管病、島血壓等病要冋吋治 療。 6、堅持體育鍛煉、體力勞動，生活有規(guī)律，防上傷風(fēng)感HL 7、避免過度緊張和情緒激動，要樹立樂觀的情緒和增強戰(zhàn)勝疾 病的信心。 血管性頭痛 1、頭痛可因多種疾病引起，也可無特殊意義，常見病因有神經(jīng) 系統(tǒng)、眼、 耳、鼻、牙或某些全身性疾病。

4、 2、及早就醫(yī)尋找病因，病因吋未查明時，可觀察其變化，若頭 痛明顯加重,或出現(xiàn)眩暈、發(fā)熱、癲癇，或精神、意識、視力障礙應(yīng)及 早就醫(yī)。 3、旦杳出病因應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。 4、避免受涼感冒，戒除煙酒。 5、保持心1W開朗，避免悄緒激動。 6、注意勞逸結(jié)合，保持生活規(guī)律。 美尼爾氏病 1、在發(fā)作期間應(yīng)臥床休息。 2、注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，避免情緒波動。 3、飲食應(yīng)淸淡。 4、避免商空作業(yè)及在機器轉(zhuǎn)動較快的場合工作。 5、要遵醫(yī)囑服藥。 6、如有耳部疾病應(yīng)積極治療。 老年癡呆 1、注意生活規(guī)律，保證足夠睡眠，足夠營養(yǎng)的攝入，保持大、 小便通暢。 2、不宜長期臥床，應(yīng)適量參加力所能及的體育活動與

5、鍛煉。 3 /12 健康教育處方 3、生活上安排得簡單有序,避免生活壞境冇大的變化。 4、對伴有各種軀體疾患時應(yīng)及吋治療。 5、生活不能自理者應(yīng)給于關(guān)心照顧，協(xié)助處理。不自單獨外出 活動。 糖尿病的合理飲食 (1) 、每天吃多少食物主要依據(jù)病人的杵別、年齡、體力活 動的強度和標(biāo)準(zhǔn)體車來計算。 (2) 、人體偏瘦者、重體力活動者、正在生長發(fā)育中的兒 童、孕婦以及合并有消耗性疾病(如肺結(jié)核、腫瘤利甲亢)的糖尿病 人，所供食物可以多一點；反之，肥胖者、輕體力勞動者所需熱量較 低食物宜少。 (3) 、針以每天可供的總熱雖，以碳水化合物占50- 6 0%,蛋 口約占15%,脂肪約占25%為原則進行分配。

6、并宜多吃些富含 高纖維的食物，按早餐占1/ 5 ,中、晩餐各占2/ 5的比例作分配。 (4) 、吃飯時間應(yīng)盡量固定，并且要和用降血糖藥物的時間配 合好：胰島素般在吃飯前1530分鐘注射;磺麻類口服降糖藥 (如達美康、美毗達等)及中藥一般在吃飯前半小時服；雙脈類口 服降糖藥般在吃飯后或吃飯中間服；a糖甘酶抑制劑(如拜平) 般在吃第口飯時冋時嚼碎服；如果已吃過飯而忘了吃藥、打胰 島素針，千方不要在飯后再補吃或注射，以免發(fā)生低血糖;已經(jīng)吃藥 或注射過胰島素，但因故吃飯延遲，可在原圧的吃飯時間內(nèi)加餐，但 吃飯時應(yīng)相應(yīng)減去上食量。 (5) 、糖尿病病人不能限制喝水，飯前喝-杯水后就可有飽 脹感,同吋也能

7、起到減少進食量的作用。 (6) 、市售的糖尿病食品多用養(yǎng)麥或燕麥等制作，有的僅僅是 含纖維素多些或未加糖而C,但仍然以糧食成分(碳水化合物)為 上,食用吋應(yīng)相應(yīng)計算進飲食計劃總復(fù)屮。 (7) 、當(dāng)外出旅游、參加重體力勞動或參加體育運動時，飯 量可適當(dāng)增加，或相應(yīng)減少胰島素以及I I服降糖藥的劑量。 糖尿病的合理飲食 (1) 、每天吃多少食物主要依據(jù)病人的性別、年齡、體力活動的強 度和標(biāo)準(zhǔn)體重來計算。 (2) 、人體偏瘦者、重體力活動者、正在生長發(fā)育中的兒童、孕 婦以及合并冇消耗性疾病(如肺結(jié)核、腫瘤利甲亢的糖尿病人， 所供食物可以多點;反之，肥胖者、輕體力勞動者所需熱量較低， 食物宜少。 (3

8、) 、針以每天可供的總熱量，以碳水化合物占5 0-60%,蛋白約 占15%,脂肪約占25%為原則進行分配。并立多吃些富含高纖維的 食物，按早餐占1/5,中、晩餐各占2/5的比例作分配。 (4 )、吃飯時間應(yīng)盡量固迄并且耍和用降血糖藥物的時間配合 好：胰島索-般在吃飯前1 5-3 0分鐘注射;磺腺類口服降糖藥(如 達美康、美毗達等)及中藥-般在吃飯前半小時服:雙肌類口服降 糖藥般在吃飯后或吃飯中間服；a糖甘酶抑制劑(如拜平)般在 吃第口飯時同時嚼碎服;如果已吃過飯而忘了吃約、打胰島素針， 千萬不耍在飯后再補吃或注射，以免發(fā)土低血糖：己經(jīng)吃藥或注射 過胰島素，但因故吃飯延遲，可在原左的吃飯時間內(nèi)加

9、餐，但吃飯時 用相應(yīng)減去匸食量。 （5）、糖尿病病人不能限制喝水,飯前喝杯水后就可有飽脹感， 同時也能起到減少進食量的作用。 （6）、市售的糖尿病食品多用養(yǎng)麥或燕麥等制作，有的僅僅是含纖 維素多些或未加糖而已，但仍然以糧食成分（碳水化合物）為主，食用 時應(yīng)相應(yīng)計算進飲食計劃總屮。 （7）、當(dāng)外出旅游、參加重體力勞動或參加體育運動時，飯量可 適當(dāng)増加，或相應(yīng)減少胰島素以及I I服降糖藥的劑量。 糖尿病 保健措施： 1、保持樂觀情緒，認(rèn)真對待疾病，學(xué)會尿糖測泄，了解病悄變化。 2、控制飲食，限制糖類攝入量，多吃新鮮蔬菜，少食鹽油，不宜食 果醬、蜜餞、糕點等富含糖食品。 3、戒煙酒，注意勞逸結(jié)合，適

10、當(dāng)鍛煉，避免激烈運動。 4、運動時攜帶適量食物，有低血糖反應(yīng)（如頭昏、岀冷汗、饑餓感） 時服用。 5、定期復(fù)杳血糖、尿糖，按醫(yī)生意見調(diào)整治療方案。 6、出現(xiàn)發(fā)熱、視物不清、心悸、昏迷、惡心、嘔吐、胸悶、肢體麻 木等立即就醫(yī)。 7、勤洗澡、多換衣、保持皮膚清潔、防感染、穿軟底鞋、防局部受 壓引起糖尿病足。 冠心病 保健措施： 1、少吃動物脂肪和膽固醇含量髙的如:蛋黃、魚了、動物內(nèi)臟等食 物，多吃魚和12制品，多吃蔬菜、水果a 2、肥胖者應(yīng)節(jié)制飯量，控制體重。限制食鹽的攝入，每天食鹽量應(yīng) 低于5克。 3、如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下堅持服用降伯壓夯物，使血壓保持在 安全水平。冇高脂血癥應(yīng)進行治療。 4

11、、不吸煙、節(jié)制飲酒。年任者注意避免劇烈活動。 5、生活規(guī)律避免過度緊張和情緒波動。保持人便通暢，睡眠充 足。 6、可做輕微的體育活動如：打拳、廣播操、散步等。 7、常備緩解心絞痛的藥物，以便隨吋服用，當(dāng)持續(xù)疼痛或服藥不能 緩解時應(yīng)及時到就近醫(yī)院診治。 8、“A型性格”是指“強烈性格”，表現(xiàn)為有強烈拼搏精神寸間的緊 迫感，缺乏咐心等。這是冠心病危險因素之應(yīng)進行適當(dāng)?shù)男愿裾{(diào) 整或節(jié)制對冠心病會有幫助。 9、盡管絕經(jīng)后，冠心病有上升現(xiàn)象，但女性更年期內(nèi)常有心臟方面 的癥狀不定就是冠心病，應(yīng)在醫(yī)師明確診斷后才用藥。 面神經(jīng)炎 保健措施: 1、面神經(jīng)炎患若冬天應(yīng)注意頭面部的保暖，出門多戴帽了、 口罩;夏

12、天應(yīng)注意勿將空調(diào)或電扇對著頭部常時間地猛吹，以避免面 神經(jīng)炎的發(fā)生。 2、得病后應(yīng)及時就診，并適當(dāng)用藥物治療改善局部的血液循環(huán)，營 養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞亦可在莖乳突孔附近做熱敷、紅外線照射或短波熱透的 理療。 3、神經(jīng)功能丿I：始恢復(fù)，病員町練習(xí)癱瘓的而肌的隨意運動，以加強 恢復(fù)。 4、注意保護暴需的角膜，如使用眼罩，滴眼藥水，涂眼膏等。 高血壓病 疾病概要:高血壓病是指發(fā)生原因不很淸楚的“原發(fā)性高血 壓”，一般認(rèn)為與遺傳、不良生活習(xí)慣等許多因素有關(guān)。焦慮、緊 張、憤怒以及壓抑悄緒常為原發(fā)性島血壓的誘發(fā)因素。島血壓最新 標(biāo)準(zhǔn)是:成年人收縮壓$1 4 OmmH g或舒張壓$9 0 mmHg為高血壓。 根據(jù)

13、臨床體征，高血壓病分為三期。-期無心腦腎損害;二期有心腦腎 損害,但功能在代償狀態(tài);三期有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán) 重并發(fā)癥。 治療原則：1、以血壓的髙低作為主要依據(jù)制訂降壓藥物使用的原 則。高血壓病早期，一般可以用非藥物療法，適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑、中 藥，合理安排生活，勞逸得當(dāng)，進行心理行為治療，同時密切觀察血 壓。 2、根據(jù)血壓、癥狀、合并癥，調(diào)整和選用夯物。 健康教育處方：1、心胸開朗，保持樂觀、穩(wěn)定、平和的情緒。 2、定吋左量，少吃多餐，肥胖者要限制進食量,適當(dāng)增加活動量以減 輕體重。少食動物脂肪和膽固醇高的食物，多食新鮮蔬菜、水果和雜 糧。吃低鹽膳食，食鹽每人不超過510克。不抽煙

14、，少飲酒，晚飯 后不宜飲濃茶和咖啡。 3、主活要有規(guī)律，合理安排休息與活動，保持充足雄眠，適當(dāng)參加 體育鍛煉。 4、避免受寒 5、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢，排便時下蹲和立起時勿過猛 過快，最好用坐式馬桶。 6、遵醫(yī)囑服用降壓絢物，注意觀察降壓約的各種副作用。 7、當(dāng)血壓降低后不可馬上停藥，應(yīng)減到維持雖（最小有效量，并堅 持長期服用。 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 疾病概要:冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是指冠狀動脈粥樣硬化，導(dǎo)致 血管腔阻塞引起心肌缺血缺氧，或冠狀動脈痙攣引起的心肌損害，簡稱 冠心病。根據(jù)病變部位、范圍、程度及癥狀，-般分為五型：1、隱 匿型冠心病亦稱無癥狀性冠心病；2、心絞痛

15、；3、心肌梗死；4、 心肌纖維化；5、猝死。 治療原則：1、控制高血壓、高血脂、超重、糖尿病、吸煙等危險 因素。 2、藥物治療:硝酸酯制劑、彷受體阻滯劑與鈣扌吉抗劑三類絢物，促進 心肌血流的供給平衡。中約活血化瘀、芳香開竅。 3、控制室性心律失常。 4、防治并發(fā)癥。 健康教育處方:1、低脂低鹽飲食，限制食糖，多食蔬菜水果，講究 進餐方式，進餐速度要慢，次不要吃得過飽，戒煙戒酒，多飲淡茶。 2、制定合理的作息制度,保證充足的睡眠，飯后不應(yīng)立即就 寢，睡覺右側(cè)臥位,雙腿稍屈曲。在病悄穩(wěn)定的棊礎(chǔ)上進行康復(fù)鍛煉， 運動強度以不出現(xiàn)胸悶氣短、不增加心率和血壓環(huán)出現(xiàn)新的心律失 常為原則。 3、保持樂觀、穩(wěn)

16、定的情緒，避免過悲、過喜和過度勞累。 4、注意季節(jié)、氣候變化適當(dāng)調(diào)節(jié)生活。 5、隨身攜帶常用藥物，必要時緊急救，家屈應(yīng)掌握心臟復(fù) 蘇的搶救知識。 6、生活有規(guī)律，堅持按I矢囑治療，養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，保 持大便的通暢。 糖尿病 疾病概要:糖尿病是種常見的代謝內(nèi)分泌病，貳皋本發(fā)病機制為絕對 或相對性胰島分泌不足引起的糖、蛋口質(zhì)、脂肪、水及電解質(zhì)的代 謝紊亂，嚴(yán)重時導(dǎo)致酸堿平衡失調(diào)，其特征為高血糖、糖尿、葡萄糖耐 量減低。臨床上早期無癥狀，至癥狀期才有多尿、多飲、多食、消 瘦、煩躁、肌肉疲乏無力等，久病者常伴發(fā)心血管、腎及神經(jīng)病 變，常并發(fā)膿性感染。糖尿病般分為兩型:1型糖尿病即胰島素依 賴型糖

17、尿病及II型糖尿病即非胰島素依賴型糖尿病。 治療原則:針對不同類型的糖尿病采用不同的治療方法 II型糖尿病 如血糖稍偏高，般可通過飲食控制以及體疔等方法使血糖控制在正 常范圍；但經(jīng)飲食控制仍未能降低血糖者，可用藥物治療。 健康教育處方：1嚴(yán)格控制飲食，這是降低血糖、控制病情、防止并 發(fā)癥發(fā)生的首要條件。進食的總熱量應(yīng)根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重、生理 條件、勞動強度及工作性質(zhì)而定?；颊呖砂丛瓉淼纳?、飲食習(xí)慣 及病情情況作適當(dāng)調(diào)整，般三餐熱量分布為1 / 5、2/5、2/5, 或分為四餐，各占2/7、2/7、2/7、1/7。飲食計算法:日常一般 采用估計法，如主食固定，按體力需要，每日休息者主食200-

18、250g;輕體 力勞動者25 0300g;中等體力勞動者3 0 0-40 0 g;重體力勞動者 400呂以上，每天葷菜1 5 0呂左右，蔬菜2 5 0 -500g或更多，烹調(diào) 用油34匙，應(yīng)進食少鹽食物，戒煙酒。2、合理安排休息與活動，適 當(dāng)參加文娛活動、體育運動及體力勞動，但應(yīng)注意防I上過度疲勞。 3、對糖尿病要有止確的認(rèn)識。盡管糖尿病是慢性、終身的疾病，但 只要堅持按醫(yī)生的正確方案治療，就可以控制病情進展。因此,要保持 開朗樂觀的情緒，積極治療。4、注意個人衛(wèi)主，避免受涼，預(yù)防各種 感染。5、掌握糖尿病的有關(guān)知識，學(xué)會常用的治療技術(shù)。如正確留 取小便及測尿糖、觀察尿液顏色。使用胰島素治療患者應(yīng)掌