小學(xué)體育特色活動(dòng)方案

1、xx小學(xué)體育特色活動(dòng)方案我校把創(chuàng)建體育特色、促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展、推進(jìn)素質(zhì)教育確定為學(xué)校追 求的目標(biāo)之一。為了進(jìn)一步發(fā)展學(xué)校體育特色，特制定如下方案。一、指導(dǎo)思想以“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和人才觀，堅(jiān)持以人為本、育人為本的教育理念，堅(jiān)持“質(zhì)量求生存，特色為導(dǎo)向，管理促發(fā)展”的辦 學(xué)思路，樹立“健康第一，安全第一”的觀念，突出學(xué)校特色及辦學(xué)理念，把學(xué) 校體育有機(jī)地融入學(xué)生各種素質(zhì)培養(yǎng)之中。 促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提高教師師 德水平與專業(yè)水平，整體提升學(xué)校辦學(xué)水平。二、組織機(jī)構(gòu)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，建立管理制度，責(zé)任到人。學(xué)校成立體育特色工作領(lǐng)導(dǎo)小組。由 以下人員組成：校長(zhǎng)為組長(zhǎng)；主任為主管

2、；組員有各年級(jí)班主任，每學(xué)期學(xué)校要 召開體育工作專門會(huì)議，研究落實(shí)執(zhí)行計(jì)劃。學(xué)期末進(jìn)行專項(xiàng)總結(jié)。在體育特色 形成的過程中，充分發(fā)揮每位老師的專業(yè)特長(zhǎng)，既共同完成學(xué)校的教學(xué)常規(guī)工作， 又要開展以體育為核心內(nèi)容的課外活動(dòng)、訓(xùn)練和競(jìng)賽，在這一過程中，以弘揚(yáng)奧 林匹克精神為主線，促進(jìn)體育文化的形成。三、發(fā)展項(xiàng)目以“呼啦圈、跳繩”為載體，以“體育文化”為主體，通過開展有關(guān)體育知 識(shí)、趣聞、訓(xùn)練、競(jìng)賽等方面的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，開設(shè)體育特色課程，把體育滲透到 語文、數(shù)學(xué)、英語、美術(shù)、音樂、勞技、科學(xué)、社會(huì)、品德與生活、信息技術(shù)、 等學(xué)科，并圍繞“體育精神”開設(shè)拓展型課程，發(fā)揮學(xué)校德育的宣傳與組織活動(dòng) 的職能。四、

3、可行性思考我校是體育傳統(tǒng)學(xué)校，我們要以此為載體，廣泛普及學(xué)生課外體育活動(dòng)、增 進(jìn)學(xué)生身心健康、積極開展傳統(tǒng)和特色項(xiàng)目訓(xùn)練、 提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、培養(yǎng) 學(xué)生良好的意志品質(zhì)和體育后備人才。1、硬件設(shè)施。我校是迎國(guó)檢學(xué)校，有標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)校體育場(chǎng)地、器材設(shè)施并具 備開展特色項(xiàng)目課余訓(xùn)練的場(chǎng)地及器材。2、人力資源。我校有有兩名支教老師，其特長(zhǎng)就是呼啦圈和跳繩。3、取得成績(jī)。我校的體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)每屆都取得優(yōu)異的成績(jī)。其中有兩次取得 團(tuán)體全鄉(xiāng)總分第三名的佳績(jī)。4、學(xué)生因素。從我們學(xué)校學(xué)生的來源分析，大部分學(xué)生在訓(xùn)練上肯于吃苦 拼搏，我們要通過搞體育特色，使學(xué)生們能夠?qū)W習(xí)體育精神、發(fā)揚(yáng)體育精神，把 努力拼搏、肯于吃

4、苦的精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)文化知識(shí)上來，促全體學(xué)生的整體進(jìn)步， 全面發(fā)展。5、堅(jiān)貞、正直、謙虛、剛強(qiáng)、堅(jiān)韌、不畏艱險(xiǎn)、無私奉獻(xiàn)、勇于突破、公 平競(jìng)爭(zhēng)是體育品質(zhì)。這些品質(zhì)正是學(xué)校教育所需要達(dá)到的目標(biāo)。五、保證措施1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，研究對(duì)策。學(xué)校重視學(xué)生體育工作，有健全的體育組織管理 機(jī)構(gòu)，每學(xué)期有專項(xiàng)體育工作計(jì)劃。領(lǐng)導(dǎo)小組要定期研究工作和進(jìn)展程度， 確保 相關(guān)財(cái)力、物力、人力的到位和運(yùn)作的正常。通過廣泛宣傳，讓奧林匹克精神、 體育精神深入人心；開展豐富多彩的體育活動(dòng)。2、認(rèn)真開發(fā)校本課程。開設(shè)呼啦圈、跳繩等課程，使學(xué)生掌握一定的體育 技能。3、 學(xué)校保證學(xué)生每天參加一小時(shí)體育活動(dòng)。同時(shí)，有90鳩上的學(xué)生參加

5、 本校普及的特色體育活動(dòng)并初步掌握特色項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技能。4、學(xué)校成立有特色項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，體育傳統(tǒng)項(xiàng)目活動(dòng)形成制度，特色項(xiàng)目 要參加相關(guān)的各項(xiàng)賽事。5、學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)每周訓(xùn)練做到“時(shí)間、地點(diǎn)、人員”三落實(shí)。六、訓(xùn)練要求1、培養(yǎng)學(xué)生興趣，提高訓(xùn)練的積極性“學(xué)之者不如好之者，好之者不如樂之者”。小學(xué)呼啦圈、跳繩訓(xùn)練是一項(xiàng) 比較艱苦的運(yùn)動(dòng)，比較單調(diào)、枯燥，沒有趣味，必須首先做好思想工作，經(jīng)常啟 發(fā)、誘導(dǎo)，使隊(duì)員懂得跳繩是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以使神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，可 從中得到樂趣，同時(shí)還注意培養(yǎng)他們敢于吃苦耐勞精神。在訓(xùn)練的實(shí)踐中，本人 結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和訓(xùn)練的基本規(guī)律，摸索出比較行之有效的訓(xùn)練方 法

6、。物色呼啦圈、跳繩隊(duì)員；讓學(xué)生首先感受到成功的喜悅，以一個(gè)勝利者 的姿態(tài)出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng)上。同時(shí)，讓學(xué)生在訓(xùn)練中體會(huì)到自己的軀體的各種運(yùn)動(dòng)的 感受和快樂，激發(fā)學(xué)生對(duì)呼啦圈、跳繩的興趣與參與欲望，促進(jìn)學(xué)生有目的、有 興趣地去學(xué)習(xí)。其次，再在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生加以方法的指導(dǎo)，使他們從“要我練” 轉(zhuǎn)到“我要練”，在愉悅的氣氛中進(jìn)行。2、全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練小學(xué)生呼啦圈、跳繩訓(xùn)練重要組成部分之一是全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，它的主要 任務(wù)是提高運(yùn)動(dòng)員的身體各器官、 系統(tǒng)的功能，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員 具有掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本能力。根據(jù)少年小學(xué)生的生理特點(diǎn)，進(jìn)行全面素質(zhì)訓(xùn)練， 首先要求正確，而不求數(shù)量。3、速度訓(xùn)練中長(zhǎng)跑

7、、投擲速度訓(xùn)練是必不可少的，通過平時(shí)嚴(yán)格的速度訓(xùn)練來提高頻率、 協(xié)調(diào)性、柔韌性。練習(xí)力求多種形式，每次練習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，多采用比賽形式 進(jìn)行，使運(yùn)動(dòng)員感興趣，不覺枯燥。4、力量訓(xùn)練呼啦圈、跳繩運(yùn)動(dòng)員的力量表現(xiàn)為力量耐久力。 力量耐久力可以在大量的練 習(xí)中獲得，根據(jù)少年小學(xué)生的生理發(fā)育特點(diǎn)采取小力量練習(xí)。因?yàn)樾W(xué)生正在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如過早過多的用杠鈴負(fù)重練習(xí)（并不排除杠鈴），往往容易過早的 被淘汰。我采用的訓(xùn)練方法一般是克服自身重量的各種跳躍練習(xí)、俯撐、擺動(dòng)練習(xí)等手段。發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)，數(shù)量不求多，但求精求嚴(yán)。5、技術(shù)訓(xùn)練技術(shù)訓(xùn)練一般安排，柔韌性練習(xí)每次都有 3-5分鐘；靈活性練習(xí)每周兩次，

8、 每次10分鐘；節(jié)奏性練習(xí)每周一次，每次10分鐘，。呼啦圈、跳繩的技術(shù)訓(xùn)練 比較枯燥，但又是重要環(huán)節(jié)，為保證他們牢固掌握正確合理的技術(shù)，要堅(jiān)持“基 本技術(shù)天天練”。每次準(zhǔn)備活動(dòng)之后，安排 3-5分鐘的技術(shù)練習(xí)，矯正技術(shù)及擺 臂以及身體姿勢(shì)等環(huán)節(jié)，訓(xùn)練時(shí)要求明確，示范正確，指導(dǎo)細(xì)致，隊(duì)員要精神、 精力要集中，效果要明顯。七、安全問題把貫徹安全教育始終作為訓(xùn)練的一項(xiàng)重要內(nèi)容，禁止學(xué)生穿不符合運(yùn)動(dòng)的服 裝訓(xùn)練，要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)健康安全、組織性和紀(jì)律性教育，提高學(xué)生的健康意識(shí)和 思想認(rèn)識(shí)，確立“安全第一、預(yù)防為主”的指導(dǎo)方針，將安全教育落到實(shí)處，防 患于未然，充分估計(jì)可能發(fā)生的問題，采取相應(yīng)的預(yù)防措施，合

9、理組織訓(xùn)練。1 .充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)是呼啦圈、跳繩訓(xùn)練的重要組成部分，充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，可以克服 人體生理機(jī)能的惰性，促進(jìn)大腦皮層的興奮性，使學(xué)生的生理機(jī)能和心理狀態(tài)適 應(yīng)教材練習(xí)的要求，進(jìn)而有效地防止損傷事故的發(fā)生。訓(xùn)練前準(zhǔn)備要有針對(duì)性， 對(duì)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大和易傷部位， 選做一些專門性練習(xí)和輔助練習(xí)內(nèi)容， 避免練 習(xí)時(shí)因沒有充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)而使其部位受傷。 準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和量要根據(jù)訓(xùn)練 內(nèi)容的不同也應(yīng)有所不同，不同的學(xué)生情況和季節(jié)氣候所開展的準(zhǔn)備活動(dòng)也不 同。2. 合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷在不同訓(xùn)練階段的任務(wù)應(yīng)該是不同的， 而且學(xué)生承擔(dān)負(fù)荷的能力也 存在個(gè)體差異。只有根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)及教學(xué)對(duì)象的水平， 合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，增加 負(fù)荷應(yīng)遵循加大一一適應(yīng)一一再加大一一再適應(yīng)的過程，逐步提高學(xué)生的技術(shù)水 平。切不可使學(xué)生在疲勞的情況下，從事復(fù)雜而強(qiáng)度大的練習(xí)，有時(shí)還要根據(jù)實(shí) 際需要適當(dāng)?shù)販p少運(yùn)動(dòng)量和降低訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)。因此，教師在安排訓(xùn)練內(nèi)容，制定訓(xùn) 練目標(biāo)時(shí)，充分遵守循序漸進(jìn)原則和區(qū)別對(duì)待原則，防止急于求成。3. 積極改善訓(xùn)練環(huán)境良好的訓(xùn)練環(huán)境不但有利于提