教練技術(shù)探索課程一階段導(dǎo)師講義教學(xué)提綱

1、學(xué)習(xí) - 好資料教練管理技術(shù)第一階段第一天13：00 前 義工定向13：58 門神：“門已打開可以入場” （進(jìn)場音樂：增強(qiáng)行動(dòng)力 AZ11；美麗的夢幻者最后一分鐘音樂拉德茨基進(jìn)行曲）14：00 開始Part 1 ：開場( 時(shí)間： 90 120 分鐘 )一、教練自我介紹Coach：各位朋友，晚上好！我是本次素質(zhì)管理技術(shù)研討會(huì)的導(dǎo)師。歡迎大家來到這里！一開始，我想問幾個(gè)問題，你準(zhǔn)備好了嗎，可能，這幾天你已經(jīng)安排好自己的工作， 想安心地度過這個(gè)周末， 好好參加這個(gè)研討會(huì)的請(qǐng)舉一下手。請(qǐng)問一下大家都來自哪里？有多少是 XX 的？ XX ，好，還有哪里的？ XX. 不管來自什么地方都?xì)g迎你，你給掌聲給你

2、自己。二、來此的目的Coach：“ 請(qǐng)問大家來到這里都有什么樣的目的？是什么樣的情況讓你來到這里的？ ”1、有沒有是因?yàn)楹闷娑鴣淼竭@里的？（舉手示意）2、有沒有是因?yàn)榻o朋友面子來到這里的？（舉手示意）3、有沒有是因?yàn)楸黄葋淼竭@里的？（舉手示意）4、有沒有是因?yàn)橐獊碜C明這個(gè)研討會(huì)是無效而來到這里的？（舉手示意）5、有沒有是想通過這個(gè)研討會(huì)而真正提升自己來到這里的？可能是你的企業(yè)、你的人際關(guān)系、你的影響力等方面要有所突破。（舉手示意）Coach：對(duì)話1、如果你是因?yàn)楹闷娑鴣淼?，那么這個(gè)課程真的能滿足你的好奇心，因?yàn)檎n程中有很多游戲和活動(dòng)讓你去體驗(yàn)?？墒侨绻麅H僅是因?yàn)楹闷嫘牡脑?，在你周日畢更多精品?/p>

3、檔學(xué)習(xí) - 好資料業(yè)的時(shí)候，也僅僅是滿足了你的好奇心而矣，對(duì)你可能不會(huì)有太大的幫助；2、如果你是因?yàn)榻o朋友面子而來到這里的，那么你已經(jīng)來了，你的目的已經(jīng)達(dá)到了，你已經(jīng)給足了你朋友的面子，到星期天結(jié)束，你也就完成了歷史的任務(wù)，但你有可能什么也得不到；3、如果你是因?yàn)楸黄葋淼竭@里的，那么接下來的幾天你會(huì)很難受，就象坐牢一樣，不過可以放心，你一定會(huì)安全的回去的，只是這幾天你可能會(huì)很辛苦；4、如果你是要證明這個(gè)研討會(huì)是無效而來到這里的話，那么我現(xiàn)在可以向你預(yù)告：這個(gè)研討會(huì)對(duì)你一定是無效的，因?yàn)槟銜?huì)來評(píng)估這個(gè)研討會(huì)，并且你完全可以找到很多的證明它是無效的證據(jù)。5、如果你是為提升自己而來到這里的，那么真的

4、恭喜你了，這里為你提供了一個(gè)很好的環(huán)境，讓你自己可以來創(chuàng)造你所要的成果，只要你真的做到空杯心態(tài)，全力以赴地投入進(jìn)來，你就一定有意想不到的收獲。Coach：無論你是什么目的來到這里，我要讓你明白的是，這個(gè)研討會(huì)它本身是中立的，沒有對(duì)與錯(cuò)。我們并不介定這個(gè)研討會(huì)對(duì)你一定會(huì)怎么樣。在這個(gè)研討會(huì)中你會(huì)怎么樣，由你自己決定，你自己去介定你要達(dá)到的效果。你想怎么樣？你要取得什么樣的結(jié)果？這完全要由你自己來創(chuàng)造，由你們這個(gè)團(tuán)隊(duì)去創(chuàng)造，這取決于你們對(duì)自己的承諾！三、信念行為結(jié)果98 年武漢洪水泛濫故事 據(jù)說市政府下發(fā)紅頭文件要求企業(yè)家學(xué)游泳酒店學(xué)游泳教練出招說（情景） 200 智商的企業(yè)家沒有拿到畢業(yè)證你都知

5、道又怎么樣， 你是對(duì)的又怎么樣既然來了， 你來此的目的是什么？同樣的時(shí)間，同樣的地點(diǎn)，別人都學(xué)會(huì)了游泳，拿到了畢業(yè)證。你是對(duì)的，但你對(duì)了又能怎么樣。大象的故事 事件老鼠的故事 （體驗(yàn)）結(jié)果抗拒行為信念自動(dòng)反應(yīng)心智模式信念過去更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料當(dāng)我們的信念固定時(shí)， 我們的行為也是固定的。 各位，如果我們想有更好的結(jié)果，那么就一定要改變行為， 要改變行為就一定要先改變我們的信念， 對(duì)不對(duì)？！如果要改變信念，我們就一定要先知道在我們心智模式當(dāng)中有那些是發(fā)有利于你的發(fā)展的，有哪些是阻礙我們的， 是需要改變的，這些信念和心智模式是什么時(shí)候，怎么產(chǎn)生的。我們這個(gè)研討會(huì)就是根據(jù)這樣的一個(gè)道理設(shè)計(jì)的

6、， 這幾天來我們用的是一種體驗(yàn)式的方法來進(jìn)行。四、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)Coach：大家知不知道體驗(yàn)式學(xué)習(xí)？有沒有參加過我們的說明會(huì)的朋友？體驗(yàn)式學(xué)習(xí)與傳統(tǒng)教育的區(qū)別是什么？傳統(tǒng)教育： 就是我們一直從小學(xué)到中學(xué)、 高中甚至是大學(xué)的受教育過程中， 就是有一個(gè)老師在講臺(tái)上講， 我們學(xué)生就不斷的記筆記， 然后不斷的復(fù)習(xí)， 再參加很多的考試。頭幾年從臺(tái)灣進(jìn)入我們中國大陸的另外的一種模式，導(dǎo)師在上面情緒激昂地告訴你別人是怎么成功的， 也教你很多的理論、 道理和方法， 你在上課的時(shí)候也很興奮，下課走在街上還全身扭動(dòng)，回到家兩三天就一動(dòng)不動(dòng)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)：這是個(gè)人的完全投入、 參與。而這種學(xué)習(xí)方式對(duì)我們來說并不陌生。請(qǐng)問

7、這里哪些朋友會(huì)騎自行車？會(huì)游泳？會(huì)開車？會(huì)打麻將？這些我們是如何學(xué)會(huì)的？Coach：以上的項(xiàng)目你如果不愿意親自的投入到活動(dòng)中，你可能已經(jīng)明白了怎么做的道理， 可不等于你掌握了相應(yīng)的能力與技術(shù)。同樣的，這個(gè)研討會(huì)中有很多活動(dòng)、游戲，有的是兩個(gè)人來進(jìn)行、 有的是小組來完成、 有的是一群人一起做、有的是所有人參與的、 互動(dòng)的環(huán)節(jié)， 當(dāng)你投入這些游戲或活動(dòng)中從而掌握你自己的能力、技術(shù)，而使你在現(xiàn)實(shí)工作、生活中做得更好。Coach：我不管你來的目的是什么？你既然花了時(shí)間來到這里，我想你一定不想空手而回的。所以，這里是一個(gè)運(yùn)動(dòng)場，你想不想?yún)⒓颖荣?，你能不能拿到?jiǎng)牌？這些全部要靠你自己。對(duì)了，因此我作為教練

8、是不會(huì)給你答案的，我的工作是：我會(huì)問你很多的問題，給你很直接的回應(yīng)！我們的目的是讓你能成為冠軍、拿到獎(jiǎng)牌！ 可能以前從來沒有人問過你這些問題、這么多的問題，可更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料能以前從來沒有人給過你這么直接的回應(yīng)。 所以你不用評(píng)論我用什么方式？我用什么音樂和燈光？我和我們的助教用什么方式來對(duì)待你？我用的方式不一定是你欣賞的， 不一定是你喜歡的。我不在乎我的這些方式你開心不開心？你喜歡不喜歡？你欣賞不欣賞？我的焦點(diǎn)是讓你能夠去拿到獎(jiǎng)牌！所以你不需要評(píng)判我們?cè)鯓幼觯?因?yàn)槟闳绻梢宰约焊愣ǖ脑捒隙ú粫?huì)來到這里了。所以請(qǐng)你以完全開放的心態(tài)來接受這一切。 可能在你過去的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷中，在你的人

9、生成長旅程當(dāng)中，你已經(jīng)形成了你自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，這就是我們講的心智模式。你的喜歡和不喜歡，你的高興和不高興，這都是你的心智模式。你要想改變，要想讓你的人冒險(xiǎn)穿越生創(chuàng)造出更大的可能，你就要去突破自己固有的心智模式。我們知道從心理學(xué)的角度看，我們每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)舒適地帶。當(dāng)事情發(fā)展到你的舒舒適地帶適地帶的邊緣，你就會(huì)很不舒服，有可能你很不喜歡坐在你身邊的同學(xué)，你不知道為什么。你也可能會(huì)不喜歡我，你也可能會(huì)很不喜歡課程中的冒險(xiǎn)穿越某些環(huán)節(jié)。但是如果 你要想創(chuàng)造一個(gè)更大的可能，你就要冒險(xiǎn)突破這個(gè)舒適圈范圍。五、教練與學(xué)員的關(guān)系1、教練是一面鏡子唐太宗：以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以鑒

10、古今；以人為鏡，可以察得失。教練就像你的一面鏡子， 一面會(huì)說話的鏡子， 他不會(huì)告訴你如何去穿衣，但他會(huì)令你看到你當(dāng)下的著裝是否合適你。幫助你區(qū)分和清晰你的目標(biāo)，從而讓你自己找到解決的方法并促使你自己去解決。2、教練是催化劑教練除了是鏡子以外還是一種催化劑，教練也通過不斷的激勵(lì)和挑戰(zhàn)的方法促使你愿意去改變， 提升目標(biāo)和迅速行動(dòng)。 教練最關(guān)心的焦點(diǎn)是， 你怎么去做到，怎么拿到你的成果。3、教練是指南針教練是一個(gè)有立場，有方向的溝通過程。就像一個(gè)指南針一樣。教練通過運(yùn)用教練技術(shù)的方法， 幫助你厘清問題所在， 清晰你方向， 檢視你的行動(dòng)和目標(biāo)更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料之間的差距，讓你做出選擇，最終達(dá)

11、成目標(biāo)。教練和學(xué)員的關(guān)系是一種互動(dòng)、信任、支持和有成效的關(guān)系。六、接下來我們大家先互相認(rèn)識(shí)一下（名字、來自哪里、職業(yè)、職務(wù)）。1、水果名字2、名字、來自哪里、職業(yè)、職務(wù)七、 約.哈利窗潛能無限生命的長度是有限的，在于你的深度和寬度。 生命就象一片落下新雪的田野，凡走過，必留下痕跡 約. 哈利窗回應(yīng)公開盲點(diǎn)披露隱私潛能大家有沒有聽過什么是九牛之人！想不想知道什么是九牛之人？九牛之人故事 Coach：各位朋友，其實(shí)，我們每個(gè)人也都是九牛之人！所以在這幾天里，我會(huì)把大家當(dāng)九牛之人來看待。 這個(gè)課程也是專門為各位九牛之人而設(shè)計(jì)的，我想你是不會(huì)覺得自己不是九牛之人，無論你們的年齡、性別、地位、收入有什么

12、不同，在我的眼中你們都是九牛之人。在你的生活和工作當(dāng)中， 你是否也以九牛之人的眼光來看待你自己，看待你身邊的人！Coach：你來這里的目的是什么？我們素質(zhì)管理的目的是，如果你走完三個(gè)階段，你就有能力首先成為自己的教練，你有能力去駕御自己， 讓自己的生命有更多的可能性， 而你也有能力去教練身邊的其他人，讓他們也創(chuàng)造更多的價(jià)值， 更多的可能性，更大的生產(chǎn)力。八、三個(gè)時(shí)空：過去現(xiàn)在將來Coach： 請(qǐng)問一下，這一刻是否有人還想著昨天還沒有完成的事情?我們知不知道我們將來會(huì)是什么樣的？那換另一種問法：我們將來大概會(huì)是什么樣的，我們知不知道？更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料你可能認(rèn)為理想歸理想、現(xiàn)實(shí)歸現(xiàn)實(shí)，

13、它們之間有好大的差距。Coach：這個(gè)研討會(huì)就是讓你能停下來，好好的發(fā)現(xiàn)你自己：你的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、肓點(diǎn)在哪里？讓你找到成功的方向？你現(xiàn)在的位置在哪里？讓你找到自己的理想、方向、創(chuàng)造自己的成果。 能夠調(diào)整一下你自己， 使你自己有效達(dá)到你的理想、創(chuàng)造你的成果。Coach：不管你來自哪里？你是男的、女的？人都有三個(gè)共同的時(shí)空：過去現(xiàn)在將來我們能不能再回到我們的過去？比如說 我們又能不能先去過我們將來的某一天？比如說 Coach：所以現(xiàn)在才是你唯一可操作的平臺(tái)，可操作的地方。問題來了：現(xiàn)在我們通常怎么樣去做我們自己的？怎樣幫我們做一些決定的？ 對(duì)，過去的經(jīng)驗(yàn)。按這個(gè)軌道我們有沒有進(jìn)步？有沒有突破？要有能

14、力去區(qū)分你的過去、現(xiàn)在、將來！這幾天讓你有能力去區(qū)分你的過去與現(xiàn)在，有效的運(yùn)用你的過去，準(zhǔn)備你的將來，從現(xiàn)在去創(chuàng)造。Coach：方向是為了更好而去改變：叉手練習(xí) 發(fā)現(xiàn)一種新的可能性可能你會(huì)有時(shí)很不舒服、 很不習(xí)慣、很難過，可是這時(shí)你正在孕育一個(gè)改變的位置中。Coach：我搞不定你的，你比我厲害，你是非常固執(zhí)的一個(gè)人。你的投入、參與過程中來展示你自己。 如果你很被動(dòng)的看、 觀察不會(huì)有突破的， 采取主動(dòng)的才會(huì)得到結(jié)果。Coach：我們與人談話、交流過程中總是認(rèn)為自己是對(duì)的父親與兒子的故事 （音樂：忙與盲）媽媽與兒子故事（廚房） 你是誰？你的特質(zhì)暴露出來Coach：活在當(dāng)下手機(jī)調(diào)查案例 Coach：

15、你從哪里來？你來到這個(gè)研討會(huì)的目的是什么？為什么不舉手？更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料Part 2二人對(duì)話 聆聽練習(xí)時(shí)間： 30 分鐘Coach: 接下來是一個(gè)練習(xí)，請(qǐng)你迅速的找一位來這個(gè)研討會(huì)前不熟悉的學(xué)員作為搭檔，最好是男女搭配。 帶上你自己的工具就是凳子面對(duì)面坐下來。我們來調(diào)整一下坐的姿勢： 有一位學(xué)員的腿是打開的， 另一位學(xué)員的膝蓋碰到對(duì)方的凳子邊緣（讓義工示范） 。請(qǐng)你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個(gè)人的眼睛。你在笑，有什么好笑的，還是你在用笑容掩飾著什么？你在害怕，不敢去看這一雙眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么？Coach: （音樂：生命之輪 AZ3-01）仔細(xì)看看

16、對(duì)面的這一個(gè)人，他和你一樣，也放下了手頭的事情， 趕來參加這一次學(xué)習(xí)， 他想在這里學(xué)到什么， 他需要你怎樣支持到他？你愿意全力以赴的支持他嗎？當(dāng)你看著他的時(shí)候，他也正在看著你，他也在想，他愿意用什么樣的態(tài)度來支持到你， 幫助你得到什么樣的收獲？ Coach: 當(dāng)你看著他的眼睛的時(shí)候， 問問你自己的內(nèi)心， 你看到了誰？你有多少時(shí)間沒有這樣重視一個(gè)人？你有多長的時(shí)間， 你都沒有用這樣溫暖、 關(guān)切的眼神看過他們了？他可能是你的父母、家人、愛人、孩子、好朋友，一直以來，你在逃避什么？你害怕什么？從什么時(shí)候開始你就一直這樣逃避？你是沒有時(shí)間去關(guān)心他，還是他老是讓你覺得不自由， 他老是有這樣那樣的問題讓你

17、反感， 你不再愿意這樣去感受他的感受， 感受他的存在？你的時(shí)間都在做些什么更有意義的事情，還是你在逃避什么？現(xiàn)在你的內(nèi)心世界是什么狀態(tài)？你害怕他看到你的內(nèi)心世界嗎？Coach: 這一刻，借助面前這位搭檔的眼睛， 想一想最近三年來， 你做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止， 你認(rèn)為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？Coach: 在接下來的練習(xí)中，有一位學(xué)員要做A，一位學(xué)員要做B，請(qǐng)?jiān)敢庾鯝的朋友舉手。剩下的一位就是B。請(qǐng) B 舉一下手確認(rèn)你是B。請(qǐng)做 A 的朋友想一想，你在你的生活和工作中， 是不是扮演比較主動(dòng)的角色，還是直到現(xiàn)在才稍微主

18、動(dòng)了一些呢？你的這種主動(dòng)，是清晰的，還是盲目的？請(qǐng)做 B 的朋友想一想，是不是在生活和工作中，你也是經(jīng)常扮演比較被動(dòng)的角色呢？Coach: 為了給 B 一次改變習(xí)慣的機(jī)會(huì)， 在接下來的兩分鐘時(shí)間里， 請(qǐng)你向你的搭檔 A 作一個(gè)自我介紹： 你叫什么，從哪里來？最近三年， 你做的最自豪的一個(gè)更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料決定是什么？到現(xiàn)在為止， 你認(rèn)為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？在B 講述的過程中， A不要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。 2 分鐘時(shí)間，開始 Coach: ( 音樂：有夢有朋友 AZ10-01+有你有我 AZ0305

19、)接下來，請(qǐng) A 向你的搭檔 B 作一個(gè)自我介紹： 你叫什么， 你從哪里來？最近三年， 你做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？在A 講述的過程中， B 不要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。Coach: 四人一組（蓋上名牌）復(fù)述A1、A2、B1、 B2確定Coach: 接下來，請(qǐng) A1 花 2 分鐘時(shí)間向 B1復(fù)述 B1 告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近三年， 他做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認(rèn)為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)？你要突破

20、的是什么？A1要一句不漏地把剛才B1 告訴你的每一句話都復(fù)述給他們。在 A1 復(fù)述的過程中，其他人安靜。2 分鐘，開始 Coach: 停 現(xiàn)在，請(qǐng) B1 對(duì) A1 的表現(xiàn)作一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，回應(yīng)A1 在剛才的復(fù)述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復(fù)述給你而沒有遺漏什么。 你不要欺騙他，也不要欺騙自己。 只有真實(shí)地表達(dá)你自己的感受， 才是對(duì)他最大的支持，所以，如果你認(rèn)為 A1 在剛才的復(fù)述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一句話都復(fù)述給你，請(qǐng)你站起來作一個(gè)回應(yīng)。現(xiàn)在，在你的面前有一張成績表，它反映了你關(guān)心另外一個(gè)生命的程度。當(dāng)你的生命中有這樣一個(gè)人真心地和你交流， 全身心地支持你的時(shí)候， 你又是

21、怎樣地在付出，怎樣地在關(guān)注他呢？還是你只關(guān)心自己的問題， 對(duì)他所做的一切都只是在敷衍？Coach: 接下來，請(qǐng) B1 花 2 分鐘時(shí)間向其他人復(fù)述 A1告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近三年， 他做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止， 他認(rèn)為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)？他最需要突破的是什么？ 2 分鐘，開始 Coach: 剛才練習(xí)中你以什么態(tài)度來參與的？介紹以后的活動(dòng)，每位都是一面鏡子更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料Part 3分死黨（音樂：有夢就有朋友AZ10-01）Part 4 分小天使、小主人下面我們一起開始一個(gè)有趣的、有意義小天使和小主人

22、的活動(dòng)。每人寫上自己的小名，也就是這幾天你要用到的名字， 把他柔成紙團(tuán)投入到紙婁里。 現(xiàn)在請(qǐng)每一位學(xué)員揀起一個(gè)紙團(tuán)。 被你揀到名字的這個(gè)人就是你的小主人， 你就是他的小天使，在這幾天里，你要真正地關(guān)心他，就像關(guān)心你自己一樣，你要認(rèn)真聽他每次的發(fā)言，然后你會(huì)用兩種方式幫助到他， 一種方式是你會(huì)在小紙條上寫鼓勵(lì)他的話，或者幫助和支持他的話， 貼在貼片區(qū)讓他有機(jī)會(huì)可以發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)人生更大的可能性。另一種就是你可能會(huì)主動(dòng)和他打招呼，和他談話，但不要告訴他你是他的小天使，你的小天使也不會(huì)告訴你他的身份?？刹豢梢宰龅?？！可不可以在這幾天時(shí)間里認(rèn)真地支持到你的小主人我們也用一種特殊的方式做一個(gè)承

23、諾。請(qǐng)承諾在這些天里，一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。中間休息 20 分鐘Part 5宣讀守則在本次學(xué)習(xí)中， 我們有一個(gè)需要大家必須承諾遵守的規(guī)則，制定這個(gè)規(guī)則的目的是為了幫助每一位學(xué)員拿到更大的成果。我們將用一種比較正式的方式共同承諾遵守這一規(guī)則。 在我宣讀每一條規(guī)則以后，如果你認(rèn)為你可以遵守的話，請(qǐng)用起立的方式做一個(gè)承諾，請(qǐng)不能承諾的朋友站到會(huì)議室的后面。1、對(duì)其他參加者的體驗(yàn)保密；2、準(zhǔn)時(shí)于音樂停止前坐下（試音）3、在研討會(huì)進(jìn)行時(shí)不準(zhǔn)飲食、吸煙和嚼口香糖4、不可以私下交談，只在教練許可下才講話；5、在研討會(huì)內(nèi)不可以錄音、不可以攝像6、關(guān)掉手機(jī)，傳呼機(jī)更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料7、

24、承諾全程參與整個(gè)研討會(huì)，只有教練同意才可以離場三個(gè)重要提示：1導(dǎo)師有權(quán)2對(duì)自己負(fù)責(zé)3不服用藥品更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料Part 6信任練習(xí)時(shí)間： 40 分鐘Coach: 好，接下來，是本次研討會(huì)的一個(gè)練習(xí)。 請(qǐng)所有的學(xué)員用最快的速度將凳子放到會(huì)場的兩邊，然后所有的學(xué)員回到前面來。行動(dòng)迅速一點(diǎn)。（看秒表，看用了多長時(shí)間，再重復(fù)做一次）我想問一下，在生活中，在你生命的成長過程中，有沒有一個(gè)你非常信任的人令你非常傷心；而你不信任的人，卻令你的生活有了新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。Coach: 這是一個(gè)關(guān)于 誠實(shí)的練習(xí)！一、當(dāng)我們說到“信任”這個(gè)詞語時(shí)，我們會(huì)聯(lián)想到哪些詞語呢？（也就是與信任有關(guān)的詞語）二、例子：生

25、活中如乘電梯故事三、信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任Coach: 導(dǎo)引：（音樂：生命之輪 AZ3-01）請(qǐng)閉上眼睛，請(qǐng)你回想當(dāng)你信任時(shí)你是怎么回事？什么類型的人是你信任的？什么類型的人是你不信任的？過去，因?yàn)槟愫苄湃我恍┤硕怀鲑u過、欺騙的感覺是不是很難過、 很傷心？你對(duì)一些人非常坦誠，可是仍然不信任你，你感覺到孤獨(dú)、難受嗎？關(guān)于信任，你過去是什么樣的？這里， 要由你自己去體驗(yàn)、 感受信任是怎么一回事？按你的選擇，給個(gè)簡單的理由，透過過程留意你自己心里是怎么回事。停Coach: 四、你是用什么態(tài)度來參與的？有的人象木頭一樣，你在懷疑什么？還是你在等待什么？你的生活其實(shí)就是這個(gè)樣子！

26、你的生命有多少時(shí)間就是這樣浪費(fèi)在無休止的懷疑、等待之中的？有的人找到一個(gè)人就開始兩個(gè)人死聊，以此來回避去與其他的人接觸，找到了一個(gè)安全的港灣；有的人很積極、主動(dòng)的說些好聽的話，你是多么的虛偽？你內(nèi)心是不是真的？你在害怕、逃避的是什么？這個(gè)練習(xí)其實(shí)就是你的一面鏡子！ 你以什么樣的態(tài)度來參與這個(gè)練習(xí)的？你的生活就是以這樣的態(tài)度來過的！Coach: 五、是的，在我們的生活中，我們會(huì)“信任”一些人，也會(huì)“不信任”一些人，還有一些我們“不確定信不信任”的人?？墒俏覀兒苌僬鎸?shí)地把自己內(nèi)更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料心關(guān)于信不信任別人的感受當(dāng)面告訴別人。 別人沒法知道你內(nèi)心的感受， 你也沒法知道別人對(duì)你的評(píng)價(jià)

27、， 而失去了很多重要的信息。 這個(gè)活動(dòng)需要我們打開心門，真正地面對(duì)自己的感受， 并將這種感受誠實(shí)地告訴其他伙伴。 所以，走到其他學(xué)員面前，觀察一下他， 感受一下自己內(nèi)心的感覺， 如果你覺得他是一個(gè)值得你信任的人，你就告訴他： “我信任你”；如果你不信任他，你就告訴他： “我不信任你”；如果你不確定你信不信任他，你就告訴他： “我不確定信不信任你” 。你只需給他一個(gè)簡單的理由， 把這一刻的感受告訴他就夠了。 你沒有必要給別人面子，你不要欺騙其他伙伴， 你也不要欺騙自己，你只有真實(shí)地表達(dá)你自己內(nèi)心的感受，才是對(duì)其他伙伴最大的幫助。盡量在 3 分鐘之內(nèi)走到更多的學(xué)員面前去觀察他，并且把自己的感受直接

28、回應(yīng)給他。開始 （音樂：奉獻(xiàn) AZ05-02; 藍(lán)色的愛） Coach: 六、好，請(qǐng)停下來，時(shí)間到，請(qǐng)你看看你離開剛才的位置有多遠(yuǎn)？你都遇見了哪些人？幾個(gè)？在剛才的練習(xí)中， 哪一些伙伴曾經(jīng)告訴其他學(xué)員 “我不信任你”，請(qǐng)舉手示意一下，恭喜你，你很勇敢，也很真實(shí)；哪一些學(xué)員曾經(jīng)告訴別的學(xué)員：“我不確定信不信任你” ，請(qǐng)舉手示意一下，生活中、工作中很多時(shí)候都是我不確定害了我們不少，因?yàn)椴淮_定，我們失去了很多。我們用“不確定”來給自己留了一道后門， 而拖延了下來。 或者是你不信任他， 卻沒有勇氣去告訴他，你連表達(dá)自己感受的勇氣都沒有，你還有什么樣的勇氣去面對(duì)工作和生活？你還是什么九牛之人？所以其實(shí)“

29、不確定”實(shí)際上就是“不信任”而矣。我們可以把它刪除掉。Coach: 七、現(xiàn)在，我再給你們一次機(jī)會(huì)，一次真正面對(duì)你自己的機(jī)會(huì)：這一次你只能說“我信任你”或“我不信任你”。注意與盡量多的人接觸，給他一個(gè)簡單的理由，兩分鐘時(shí)間，請(qǐng)開始 Coach: 八、好，請(qǐng)停下來，時(shí)間到。這次有說 “我不信任你” 的請(qǐng)舉手？很好，恭喜你，你真的很真實(shí)，勇敢的表達(dá)你自己的感受。接下來，請(qǐng)每位馬上尋找到你現(xiàn)在最不信任的一位伙伴， 請(qǐng)將你的手想盡辦法搭在他的肩上，你就是擠也要擠進(jìn)去，當(dāng)別人將手放在你的肩上時(shí)你不要抗拒人家，同時(shí)各位途中如發(fā)現(xiàn)新的目標(biāo)可以改變。因?yàn)檫@是一個(gè)關(guān)于誠實(shí)的練習(xí)。好，請(qǐng)停下來。Coach: 九、現(xiàn)

30、在，請(qǐng)全體伙伴帶上你的凳子，面對(duì)講臺(tái)坐下?，F(xiàn)在你要做的事情很重要，也很簡單，就是認(rèn)真地體會(huì)自己內(nèi)心的感受，并將你的感受分享給其他的學(xué)員。告訴其他學(xué)員， 當(dāng)別人說信任你時(shí)， 你是一種什么樣的感受？你是否相信對(duì)方？當(dāng)別人說不信任你時(shí)，你又是一種什么樣的感更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料受？給你的感覺是什么？請(qǐng)你將在這個(gè)活動(dòng)中你內(nèi)心的感受分享給其他的伙伴，這將是你對(duì)其他伙伴最大的貢獻(xiàn)。 你可以談?wù)勥@個(gè)活動(dòng)讓你想到什么事情或者是你有什么樣的領(lǐng)悟，或者你對(duì)“信任”有什么樣的看法。你不要習(xí)慣性地來等我告訴你什么， 我也不會(huì)告訴你什么， 你們這個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)自己拿到一個(gè)成果。 在你分享你的感受時(shí)， 你就是一面鏡子，

31、可以幫助其他的伙伴認(rèn)識(shí)和了解他自己。 在這里的每一位伙伴也都是你的一面鏡子， 可以幫助你了解你自己。 所以，誰已經(jīng)做好了準(zhǔn)備？Coach: 十、分享：你留意到你是什么樣的？你體會(huì)到什么？你害怕、擔(dān)心的是什么？（對(duì)話）在學(xué)員分享時(shí)引導(dǎo)：你希望得到別人的信任嗎？當(dāng)別人說信任你的時(shí)候，你是一種什么樣的感覺？當(dāng)別人說不信任你的時(shí)候， 你是一種什么樣的感覺？你信任別人嗎？（我們是怎樣判斷信不信任別人， 有些是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)， 有些是別人告訴我們的）你信任別人的時(shí)候，他是一種什么樣的感覺？你不信任別人時(shí)，他是一種什么樣的感覺？當(dāng)你不信任別人的時(shí)候， 你失去了什么？你信任什么樣的人？你為什么信任他？如果你信

32、任他， 你會(huì)怎樣對(duì)他？你希望他怎樣對(duì)你？傷害你的人是你信任的人， 還是你不信任的人？為什么你信任他， 最終他卻傷害了你？你是信任他，還是相信你自己？如何讓你信任的人不傷害到你？如何最大程度開拓人際關(guān)系？Coach: 區(qū)分：請(qǐng)問有沒有學(xué)員信任我？你信任我，我可以向你借兩萬元嗎？我可以借你的車開嗎？（問其他學(xué)員，你有不同的意見，也可以把你的觀點(diǎn)告訴他。 ） Coach: 講解：信任是一種基本的人生態(tài)度，是一種能力，是一種感覺，選擇、承諾、關(guān)懷、信念一致。我們總是戴著一副有色眼鏡去看人 這里沒有對(duì)錯(cuò)，只是讓你看見人生更大的可能。Coach: 分層面、有條件情況：你是主動(dòng)的還是被動(dòng)的？沒有人天生是被動(dòng)

33、的?！拔易约簛碇髟住奔偃邕@世界全是你，會(huì)怎么樣？Coach:Coach:盲目：那是你害怕我搞不定對(duì)方。如：高利貸區(qū)分很重要！更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料分組、介紹義工現(xiàn)在請(qǐng)所有的學(xué)員朝后看， 站在后面的義工， 他們是一批比我們先接觸到這樣的課程的朋友， 他們到這里來是希望能支持到我們的學(xué)習(xí)， 等一會(huì)兒，他們會(huì)成為我們的組長。今天我們所有的學(xué)員共分為 組，每組 人。等一會(huì)兒組長們會(huì)在指定的位置招呼大家， 你們看中了誰， 認(rèn)為誰能最大限度地支持到我們的學(xué)習(xí)的，你就跑到他的面前。讓他做你的組長。開始 ( 音樂：永遠(yuǎn) az01-4)下面請(qǐng)所有的組長組織小組互相認(rèn)識(shí)一下，確定小組的名字，時(shí)間15 分鐘(

34、 音樂：有夢有朋友 AZ10-01+有你有我 AZ03-05；與你分享 AZ03-10)?，F(xiàn)在我們所有的學(xué)員同小組的其他學(xué)員已經(jīng)相互認(rèn)識(shí)， 在接下來的幾天里， 你們每一個(gè)小組的所有成員，彼此之間一定要全力以赴地支持，可不可以做到？吃晚飯Part 7責(zé)任者與受害者選擇練習(xí)時(shí)間： 60 分鐘Coach: （開始說）清晰方向：在成長歷程中，有多少事情使你那么的無助，令你受到傷害，當(dāng)時(shí)的情景是怎樣的。是什么樣的人，是什么樣的事情，令你受到這樣的傷害。你以為自己已經(jīng)忘記， 但當(dāng)夜幕來臨， 一個(gè)人看著天花板。其實(shí)人所有的傷害是自己給自己造成的，外在的傷害只能傷害你的身體，內(nèi)在的傷害是自己造成的。美國曾經(jīng)發(fā)

35、生一個(gè)故事， 有一個(gè)非常漂亮的十八歲的女孩被強(qiáng)奸， 很多年過去了，親戚朋友都已淡忘這件事情，只有她自己。 。她找到一位心理醫(yī)生，心理醫(yī)生在聽完她的陳述后， 打了她兩巴掌， 告訴她這么多年來是她自己一直在強(qiáng)奸她自己。外在的傷害可以很快好起來，只有內(nèi)在的傷害。 。生命中第一次的痛苦感覺， 通常都是非常巨大的， 所以我們選擇不要記著它，將它深深地，埋藏在潛意識(shí)的深處， 但是那種不舒服的感覺卻會(huì)在我們的生命里更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料一再重現(xiàn)，深深地制約和影響了我們對(duì)人對(duì)事的情緒。在夜深人靜的時(shí)候。歡迎大家回來， 接下來的這個(gè)課題在全世界用無數(shù)種語言來講授過， 也真的幫到了許多的朋友， 我們都知道，

36、在我們成長過程中， 很多次，我們受到了傷害，我們?cè)谶_(dá)成自己的目標(biāo)、 我們的成果的路上， 我們付出了很大的努力， 但事與愿違，很多時(shí)候，我們受到了傷害。 ( 音樂：絲綢之路 AZ02-02；生命之輪 AZ03-01)有意無意的，有一些，比如委屈，我們放得下， 可有些，雖然過去了很久了，但在我們的記憶深處， 時(shí)不時(shí)就要跳出來， 讓我們變得不再高興了， 不再開心了，讓我們多了一絲猶豫，多了一些顧慮，那么，這究竟是一些什么樣的事，在這樣的事件中，又有一些什么樣的人在深深的影響著我們的發(fā)展。今天，在這里，有一個(gè)很好的環(huán)境， 可以讓我們得到釋放， 讓我們有一個(gè)機(jī)會(huì)重新面對(duì)生命中的這樣一些重大的事情。接下來

37、，請(qǐng)所有的伙伴都找一個(gè)到現(xiàn)在為止還不熟悉的伙伴作為搭檔， 面對(duì)面坐下來。你們 2 人中，有一個(gè)人要做 A，一個(gè)人要做 B，請(qǐng)?jiān)敢庾?A 的朋友舉手。剩下的一位就是 B。請(qǐng) B 舉一下手確認(rèn)你是 B。 請(qǐng)你們閉上眼睛， ( 音樂：絲綢之路 AZ02-02；神秘園 AZ06-11)Coach: 現(xiàn)在，請(qǐng)你慢慢地回憶在你的人生中最使你受到傷害的一件事，在這件事中，有人深深地傷害了你，直到現(xiàn)在，一想起來，你都不能壓抑自己內(nèi)心的痛苦。好好地想一想，這件事發(fā)生在什么時(shí)間、什么地方、與這件事有關(guān)的是哪些人，是誰傷害了你？好好地體會(huì)自己的感受，你的無助，你的難受，你受到的傷害 （ 2 分鐘音樂） 然后，花3

38、分鐘時(shí)間把這一件使你受傷害的事告訴你的搭檔，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。由A 先開始講， B 在聆聽的過程中只是靜靜地聽。（3 分鐘） 停 現(xiàn)在， B對(duì) A 給一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)， 如果你感受到 A 在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請(qǐng)你站起來給A 一個(gè)回應(yīng)。如果你沒有感受到A受到的傷害，請(qǐng)你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己?，F(xiàn)在A 的眼前有了一張成績表，如果 B 是站在你面前，那么恭喜你，你很真實(shí)，你打開了你的心扉，那么在剩下的時(shí)間里， 你一定會(huì)拿到你想要的成果。 如果他沒有站起來，那么我請(qǐng)你感受一下， 在你的內(nèi)心里，你還有什么放不下的， 還是你已經(jīng)太堅(jiān)強(qiáng)，以致于連

39、自己也沒法接觸自己的感覺？請(qǐng) B 坐下。Coach: 現(xiàn)在，請(qǐng) B 閉上眼睛，再次回憶這件使你受到傷害的一件事，好好地想更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料一想，這件事發(fā)生在什么時(shí)間、什么地方、與這件事有關(guān)的人是誰，是誰傷害了你？好好地體會(huì)自己的感受，你的無助，你的受傷害 ，作為 B，你如果剛才在站起來了， 你就知道怎樣叫做受傷害， 如果你沒有站起來， 你也更清楚什么叫傷害，所以你比 A 表現(xiàn)得更好才對(duì)。然后，花 3 分鐘時(shí)間把這一件使你受到很大傷害的事告訴你的搭檔，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。 A 在聆聽的過程中不要講話，只是靜靜地聽。 停 現(xiàn)在，由 A 給 B 一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，如果

40、你感受到 B 在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請(qǐng)你站起來給 B 一個(gè)回應(yīng)。如果你沒有感受到 B受到的傷害，請(qǐng)你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己?，F(xiàn)在 B 的眼前有了一張成績表，如果 A 是站在你面前，那么恭喜你，你很真實(shí)，你打開了你的心扉，那么在剩下的時(shí)間里，你一定會(huì)有很大的收獲。如果他沒有站起來，那么我請(qǐng)你感受一下， 在你的心里， 你還有什么放不下的， 為什么自己不能敞開心扉，還是你已經(jīng)太堅(jiān)強(qiáng)，以致于連自己也沒法接觸自己的感覺？請(qǐng)A 坐下。Coach: 我們承諾過要積極投入課程的每一個(gè)活動(dòng)， 全力以赴地支持到其他的學(xué)員，所以，教室的前面有一支話筒，如果你覺得在這件事情上，你己

41、經(jīng)受到了太大的傷害，你希望這個(gè)課程能幫你解開你的痛苦，你需要從這個(gè)傷害中擺脫出來，你也希望你的故事能讓其它的學(xué)員有所啟迪，幫他們不再像你受到傷害， 你可以將這個(gè)故事告訴我們，讓我們一起從中得到成長，請(qǐng)舉手示意 ( 音樂：絲綢之路 AZ02-02；神秘園 AZ06-11)Coach: （問）他為什么會(huì)傷害你？你為什么會(huì)受到傷害？你應(yīng)該承擔(dān)什么責(zé)任？比如你今天出去被天上飛行物砸在頭上啦，你如何來負(fù)責(zé)任呢？你為什么對(duì)自己如此不負(fù)責(zé)任的帶自己到這樣的危險(xiǎn)地方來？2 歲的小孩被父親摔斷腿。（引導(dǎo)）Coach: 是的，是他傷害了你， 一切錯(cuò)都在他， 你沒有責(zé)任，你只是一個(gè)受害者，是你受了委屈， 是你受到了

42、很大的傷害， 可是，那又怎樣呢？你的生活會(huì)好起來嗎？當(dāng)你把自己當(dāng)成一個(gè)受害者的時(shí)候， 你是軟弱的， 你是無助的，你是無能為力的，你不斷地增強(qiáng)這些負(fù)面的思維， 把他們輸進(jìn)你的潛意識(shí)， 所以你越來越軟弱，越來越膽小，越來越無助，所以你告訴自己，這件事情的發(fā)生，使你的一生受到消極的影響，他應(yīng)該對(duì)這件事負(fù)責(zé)。Coach: 請(qǐng)所有學(xué)員找到剛才的搭檔， 面對(duì)面坐下來。 請(qǐng)大家閉上眼睛， 靜靜地更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料坐在椅子上，感受到為了成為一個(gè)積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你愿意對(duì)這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承擔(dān)完全的責(zé)任( 音樂：生命之輪AZ03-1；絲綢之路 AZ02-02；神秘園

43、AZ06-11) 。好，現(xiàn)在請(qǐng)睜開眼睛，請(qǐng)A 用對(duì)此事的發(fā)生和后果負(fù)完全責(zé)任的態(tài)度，再次用 3 分鐘的時(shí)間，向搭檔 B 描述這一件事，再一次體會(huì)自己的感受。 停 現(xiàn)在， B 對(duì) A 給一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到 A 現(xiàn)在對(duì)于這件事情已經(jīng)負(fù)了完全的責(zé)任， 請(qǐng)你站起來給 A 一個(gè)回應(yīng)。如果你感受到 A 依然是一個(gè)受傷害者，請(qǐng)你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己?，F(xiàn)在 A 的眼前有了一張成績表， 如果 B 是站在你面前， 那么恭喜你， 你已經(jīng)開始成為一個(gè)對(duì)自己的生命承擔(dān)完全責(zé)任的人。 如果他沒有站起來， 那么我請(qǐng)你感受一下， 在你的心里，你還有什么放不下的， 到底是你受到的傷害太深， 還是

44、因?yàn)槟悴辉敢鈱?duì)自己的生活承擔(dān)完全的責(zé)任？請(qǐng) B 坐下。好，請(qǐng) B 閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，感受到為了成為一個(gè)積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能， 你愿意對(duì)這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承擔(dān)完全的責(zé)任。 請(qǐng) B 睜開眼睛，用對(duì)此事的發(fā)生和后果負(fù)完全責(zé)任的態(tài)度， 再次用 3 分鐘的時(shí)間，向搭檔 A 描述這一件事，再一次體會(huì)自己的感受。 停 現(xiàn)在， A 對(duì) B 給一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到 B 現(xiàn)在對(duì)于這件事情已經(jīng)負(fù)了完全的責(zé)任， 請(qǐng)你站起來給 B 一個(gè)回應(yīng)。如果你感受到 B 依然是一個(gè)受傷害者，請(qǐng)你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。現(xiàn)在B 的眼前有了一張成績表， 如果 A 是站

45、在你面前， 那么恭喜你， 你已經(jīng)開始成為一個(gè)對(duì)自己的生命承擔(dān)完全責(zé)任的人。 如果他沒有站起來， 那么我請(qǐng)你感受一下， 在你的心里，你還有什么放不下的， 到底是你受到的傷害太深， 還是因?yàn)槟悴辉敢鈱?duì)受害者責(zé)任者體驗(yàn)+收獲- 付出體驗(yàn)付出代價(jià)得到痛苦同情、可弱者輕松時(shí)間、金錢、成 功 、 幸憐、憐憫精力福、快樂、委屈不成功坦然能力提升，自己的生活承擔(dān)完全的責(zé)任？請(qǐng)B 坐下。Coach: 板書受害者與責(zé)任者更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料Coach: 責(zé)任者與受害者（引導(dǎo)）閉上眼睛，開放自己的身體，深深的吸一口氣，用力的把它呼出來，再深深的吸一口氣，再用力的呼出來，( 音樂：生命之輪AZ03-01； )

46、 然后你想象一下，現(xiàn)在只有你一個(gè)人， 坐在房間當(dāng)中， 這個(gè)房間有一個(gè)很大的銀幕，在這個(gè)銀幕上現(xiàn)在開始播放你自己的歷史片斷， （停頓 30 秒鐘）現(xiàn)在你看到了從前發(fā)生的一件事，你曾經(jīng)很受傷害的一件事，這件事情都有什么樣的人物，當(dāng)時(shí)，你覺得很不公平，為什么會(huì)是這樣，你覺得很難過，你覺得很傷心，你覺得很無奈，不論從什么角度去看這件事情，你都覺得這件事情跟你是無關(guān)的，對(duì)呀，你是對(duì)的，無論你怎樣分析， 所有的問題都不是你的問題，其他人也認(rèn)為你是對(duì)的， 那又如何呢？其實(shí)你失去了很多很多， 你錯(cuò)過了很多很多的關(guān)系， 你失去了很多很多的機(jī)會(huì)，你也浪費(fèi)了很多的時(shí)間，現(xiàn)在，銀幕上又出現(xiàn)一件事情，這件事情本身很簡單

47、，可能你只需要做一些簡單的事就可以改變它，你當(dāng)時(shí)什么都沒有做，因?yàn)槟阏J(rèn)為它和你是無關(guān)的，你認(rèn)為不應(yīng)該由你來負(fù)責(zé)， 結(jié)果這件事情到后來真的搞砸了， 你是無辜的， 但是你也因此受到了傷害，你是一個(gè)受害者，你很委屈，很傷心，很難過，你開始學(xué)會(huì)抱怨、發(fā)牢騷，學(xué)會(huì)指責(zé)別人，對(duì)呀，你是對(duì)的，你的確受到了傷害，然而，那又怎么樣呢？你得到了什么呢？得到的只是一大堆的抱怨、 埋怨、牢騷，得到的只是流眼淚，而你失去的太多了，失去了很多朋友，失去了很多的友情，因?yàn)槟闶且粋€(gè)受害者。你又錯(cuò)過了很多的機(jī)會(huì)，失去了很多的時(shí)間，你就是用這種受害者的心態(tài)，來過你自己的生活，就這樣一天，兩天，慢慢的一個(gè)星期，兩個(gè)星期，慢慢的一個(gè)

48、月兩個(gè)月，慢慢的一年兩年，你就這樣在抱怨、發(fā)牢騷中過你自己的人生，回頭看一看，你錯(cuò)過了很多， 錯(cuò)過的很多美好的東西， 錯(cuò)過了很多讓你獲得更精彩的經(jīng)歷，浪費(fèi)了很多時(shí)間，浪費(fèi)了很多青春，還喪失了你自己的雄心壯志，因?yàn)槲覀兡晟佥p狂，因?yàn)槲覀円鈿庥檬?，因?yàn)槲覀儾恍湃蝿e人，因?yàn)槲覀儧]有原則，我們做了一次受害者， 你是對(duì)的那又怎么樣呢， 你錯(cuò)過的太多，失去的也太多了，假如你現(xiàn)在覺得很難受。 你可以容許自己繼續(xù)的難過， 當(dāng)你扮演一個(gè)受害者的時(shí)候，除了你自己付出了代價(jià)，讓你身邊的人也陪著你付出了代價(jià)。其實(shí)，你完全可以讓自己過得更好，完全可以讓自己過上更幸福、快樂的生活，當(dāng)你不再抱怨、不再發(fā)牢騷、不再指責(zé)別人，

49、而是去想從這件事情中我該承擔(dān)什么責(zé)任， 從這件事情中我又學(xué)到了什么，我還有哪些地方可以做得更好，當(dāng)更多精品文檔學(xué)習(xí) - 好資料你以一個(gè)負(fù)責(zé)任的心態(tài)去思考時(shí)， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有人身上都有美好的一面， 生活都是美好的， 今天，是一個(gè)很好的時(shí)間讓你自己去反思一下， 反思一下你自己的過去，反思一下怎樣過你自己的生活，今天是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)讓你自己去反思。設(shè)想一下，除了對(duì)你的身體的傷害， 沒有人能夠在其它方面?zhèn)δ恪?沒有人能夠使你感到憤怒、 悲傷、嫉妒。這些感覺只是你對(duì)自己感到無法控制的局面的反應(yīng)。情感反應(yīng)源于我們自身。這些情感來自我們內(nèi)心深處的一處幼稚的地方，這就是希望一切要盡隨我愿。當(dāng)我們的期望沒有達(dá)

50、到時(shí)，我們就感到無能為力，這是一個(gè)自然反應(yīng)。但是，對(duì)于我們生命中發(fā)生的事情，對(duì)于我們的情感，如果我們不負(fù)責(zé)任的話， 誰會(huì)來承擔(dān)這樣的責(zé)任？對(duì)自己的情感負(fù)責(zé)的態(tài)度會(huì)對(duì)我們的精神和身體健康帶來很大的改變，會(huì)讓我們的潛力得到充分的發(fā)揮。當(dāng)我們擁有自己的情感時(shí)， 我們就變被動(dòng)為主動(dòng)了。 我們不再責(zé)怪他人， 也不再充當(dāng)受害者的角色了。當(dāng)我們不再充當(dāng)受害者， 而是一個(gè)對(duì)自己的生活負(fù)完全責(zé)任的人時(shí)，會(huì)是一種什么感受呢？其實(shí)，任何一件事， 只要我們能以這樣的角度去看待，我們都可以找出自己的責(zé)任在哪里？漏斗杯。只有先修補(bǔ)這個(gè)杯子。 。學(xué)了那么多又怎樣。（音樂：與往事干杯） 我們的過去已經(jīng)過去，我們的傷害也已經(jīng)過去，讓我們把手握著，就像舉著一個(gè)杯子，讓我們與往事干杯Part 8領(lǐng)袖風(fēng)采時(shí)間： 60 分鐘為了實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，你必須盡到什么責(zé)任？接下來要進(jìn)行的是一個(gè)競爭性的活動(dòng)，是一個(gè)真正讓你思考你如何履行責(zé)任和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動(dòng)， 這個(gè)活動(dòng)需要所有的學(xué)員分成兩大組。活動(dòng)引導(dǎo)（ 5 分鐘）提問：在團(tuán)隊(duì)中上下級(jí)關(guān)系有那些困惑？你希望有什么樣的