建立人際關系的技巧

1、建立人際關系的技巧建立人際關系的方法清楚自己要什么只有清楚自己要什么，才能夠找到在這方面幫助你的 人。購買廉價的物品，需要找到采購方面的人幫忙。日常辦 公用品補給，需要經常用到行政部門的人幫忙。關于工資、 績效方面的情況，則要找人事部門的人幫忙。清楚自己要什么，主動收集相應幫助你的人的聯(lián)系方 式，主動進行聯(lián)系。學會利用點贊之交現(xiàn)在建立聯(lián)系，最有效的方式就是加對方微信。這樣你 就可以長期和他建立點贊之交。比如平?？吹剿臓顟B(tài)，點 個喜歡，留個言，這就保持了你們之間的長期有效的聯(lián)系。 會大大增加對方對你的好感程度。巧妙利用微信朋友圈，利用自己的like鍵，為自己建 立一個廣泛的淺人脈社交圈。給對方

2、一些好處馬基雅維利說接受恩惠使人產生義務感。小小的示好就 會令別人對你的印象有很大的改觀，比如旅游、出差后帶一 點紀念品送給你的人脈，這樣他們會覺得到他們在你心目中 的地位。比如平常過節(jié)給他們發(fā)個紅包，簡單快捷有效。不要吝嗇小小的支出，你得到的將比付出的要多。保持長期聯(lián)系長期的關系需要維持，比如以前的同事、人脈等。千萬 不要一點聯(lián)系都沒有，在自己最需要別人幫忙時才臨時找上 門。人家真的可能已經快忘記你是誰了，又談何拾起舊時情 誼幫你呢？保持長期的聯(lián)系，微信保持聯(lián)系，隔一段時間打個電話 聊聊天，抽空邀請對方出來聚聚，這樣才能令你們的交情保 鮮有效。尋求幫忙，幫助別人保持長期有效的人際關系，實質上

3、就是在為自己的未來 鋪路。人脈廣了，在最需要對方幫助的時候，你就可以真誠 和對方講明，尋求對方的幫助。當然這里也存在對方尋求你 的幫助的時候，評判他和你利益關系（交情深淺、利益大小）， 能幫且?guī)?，但是不能違反任何的法律和公司規(guī)定。建立人際關系的要點第一，需要肯定與接納。馬太福音說：所以無論何 事，你們愿意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。因為這就 是律法和先知的道理。我們希望被別人肯定、接納，因此我 們在與人互動的時候，也要欣賞別人的長處，去接納別人。 正如美國一位牧師所說的：你希望被人肯定，你交的朋友都 是這樣，就請你用這樣的態(tài)度對待別人。第二，需要欣賞與感激。當我們被人感激的時候，就會 覺得

4、很快樂。比如我們做了一餐飯，老公挑剔這個太咸了， 那個太油了，那你可能心里會很不高興。我們希望這樣的時 候，心里也要常常對別人感激和欣賞。第三，需要被人饒恕。每一個人都有不小心犯錯的時候。 記得我老公修博士學位的時候，我就把他的護照跟學生簽證 弄丟了。所以他就跑到學校問，搞丟了怎么辦呢？學校的辦 事員看著他：我們創(chuàng)校這么多年，你是第一個搞丟學生簽證 跟護照的。好幾次在這種無心的錯誤中，我很感激丈夫做一 件事情，他在生氣的時候緊閉雙唇，雖然他也很焦急。在錯誤中或許我們還沒有那個雅量說沒關系，可是我們 至少對犯錯人的一個貢獻就是控制你的情緒，咬住你的舌 頭，嘗試著里面冷卻、冷靜，禱告上帝。所以每次

5、我不小心 犯錯的時候，即使他勒住舌頭不說，我由此產生感激，甚至 為他赴湯蹈火，肝腦涂地，在所不惜。反過來說，如果丈夫 犯了錯誤，作妻子的也應該有這樣的饒恕。第四，需要別人肯聽我們，關心我們。有人肯真心地來 關心我們，甚至是兩眼注視著我們，而不是用后腦勺說話。 有時候我們關心的話也說了，可是對方一點都感受不到。如 果我們跟別人四目對視，哪怕是一句今天你累不累，我們用 正面，用眼神看著他，即使是十秒鐘，超過我們用后腦勺嘮 叨十分鐘。第五，需要被人了解。我們希望被人了解，不被人誤解。 這需要我們給別人一個大的空間，容許別人有不同的品位、 不同的看法與做法。如果我們認為我們所喜歡的才是放諸四 海皆準的

6、準則，那別人就會覺得不被了解，因為他跟你不一 樣。建M人際關系的技巧1、保持友好的靈活性當你與人們發(fā)生沖突，更多的是自我主義，而不是問題 本身。要學會在生活中的大多數(shù)方而保持靈活邊通，而不是 爭斗，這時極為關鍵的。實現(xiàn)目標的方法有很多，一條路不 同，那就走另一條路。要把目標建立在混凝土上，而把計劃 建立在沙子上，這會幫助你更好的與他人相處。2、展現(xiàn)積極的身體語言如果你輕松自然，充滿自信，人們和你在一起也會感到 輕松;如果你緊張不安，他們也有同樣的反應。因此，走路, 講話的方式是很重要的。要有意培養(yǎng)自己良好姿態(tài)的意識。 當你傳達積極的身體信號時，人們酒會不由自主地對你做岀 更好的反應。3、保持令

7、人愉悅的聲音誰也不會認為自己講話的聲音過大。其實這會讓很多人 感到厭煩。如果你希望人們對你做出熱烈的反應，你就要讓 自己的聲音聽起來像微笑似的。無論他們能否看到你的表 情，他們都會做岀反應。4、恰當?shù)乇磉_信念你的個人信念可能回吸引一些人，但不能吸引所有人， 雖然我們希望我們的生活能反映我們的信仰，也樂意與那些 想知道信仰是如何改變我們生活的人分享，但要恰當?shù)乇磉_ 信念。要學會溫和地對待人們，千萬不要粗魯無禮，令人討 厭。要想影響人們，就要細心地對待他們，尊重他們，他們 會更加尊重你。5、細心傾聽成功人士都是傾聽大師。要想成功，首先就要真誠地聆 聽人們講話，真誠地問他們問題，有一句諺語說的好；人

8、們 不關心你知道多少，直到他們知道你關心他們多少。看著對 方的眼睛，傾聽他們的心聲更能表達你的真誠與關心。6、做好準備有時，你害怕約見別人，是因為你對情況毫無準備。大 多數(shù)人都有過這樣的經歷。如果你沒有準備好談話或者緊張 不安，你就很難與對方進行良好的溝通。做好準備是建立良 好人際關系的一部分。7、真實可信人們需要感覺他們能相信我們，相信我們會誠實地對待 他們，處處為他們的利益著想。我們必須作到誠實，值得信 任，可靠，永遠如此。如果你以誠待人，真誠地關心人們的 境遇，他們酒會感覺到，就會做出反應。真誠才能為你贏得 良好的人際關系。8、找到靠岸點人們像島嶼，你則是繞著島嶼行駛，想找到一個港口，

9、一個要?？康男〈?。要想找到?？康母劭?，就要找到人們的 某個優(yōu)點，把他作為切入點。這樣你就與他產生了共鳴。9、搭建橋梁明智的人特別注意搭建與人溝通的橋梁，無論它們當時 看起來是多么微不足道。千萬千萬不要樹立不必要的敵人， 這個原則的背后有著重要的精神，論理和道德上的原則。學 會搭建橋梁的藝術和原則吧，它會給你帶來豐厚的回報。無 論如何，你都要向盡可能多的人敞開溝通大門。10富有同情心同情的意思是想他人所想，把自己放在對方的位置上， 分享他人的感受。同情還包括學會用他人的語言講話。你要 想進入他人的私人世界，了解他們的思維模式，你就要跨越 障礙，用他們能理解的話語與他們溝通。即便有不同的看法, 也

10、要去愛人們。11站穩(wěn)立場雖然你要關心他人，但不能讓他們控制你的生活，針對 那些在生活中沒有積極態(tài)度的，關鍵時可以嚴肅指正。這樣 他可能會做岀積極的改變。12、緩解沖突人們之間的沖突是生活中不可避免的一部分，你無法完 全加以避免，但是你可以采用一些簡單的技巧來迅速化解沖 突。并且要做出迅速反應;對沖突置之不理，就會葬送你的 人際關系。不要因為不愿意做出迅速的反應，而讓人際關系 受到任何可能的破壞。13、專注與解決問題人際關系岀現(xiàn)了問題，你的目標就是解決問題，而不是 贏得戰(zhàn)爭。每個人都有自尊，每個人都希望自己是正確的， 這時人類的正常渴求。首先你必須問問自己；我想實現(xiàn)什么 目的？換句話說，我必須做出什么改變才能讓事情進展得更 好。其次。嘗試了解對方想要的是什么，最后，努力讓雙方 的基本需求都得到滿足的結果。14、采用你能幫我嗎？的方法當你覺得對方對你的計劃不感興趣時，你可以采用你能 幫我嗎？的方式，把對方引入解決問題的思維中，這樣你就 與對方之間建立了心連心式的接觸。這樣不但提升對方的價 值，還能使對方馬上做出反