掌握這幾點(diǎn)你的演講就有檔次

1、卑握這幾點(diǎn)你的演講就有檔次掌握這幾點(diǎn)你的演講就有檔次【緊張不能過度】很多人都希望演講的時(shí)候能完全不緊張，可是你知道嗎，不緊張 才是不正常的。當(dāng)你感到緊張的時(shí)候，腎上腺激素會(huì)增多，流遍你的 整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)。關(guān)鍵就在于如何讓這股腎上腺激素為你工作，而不是 妨礙你工作。緊張并不討厭，它是你準(zhǔn)備進(jìn)行一項(xiàng)重大事務(wù)時(shí)在身體 內(nèi)引起的一種自然生理反應(yīng)。如果你在演說時(shí)不知所云，那你活該緊 張得一片茫然;如果你沒有進(jìn)行正確的準(zhǔn)備，那也無藥可治;如果是因 為準(zhǔn)備不充分，使你感到緊張，那就要事先進(jìn)行扎扎實(shí)實(shí)地演說設(shè)計(jì)、 計(jì)劃和材料準(zhǔn)備工作了。大部分人在演說前的準(zhǔn)備工作往往做得不夠充分徹底，而一些著 名的表演明星，以及

2、家喻戶曉的電視節(jié)目主持人，他們從來不會(huì)違反 充分徹底進(jìn)行準(zhǔn)備和排練這一條規(guī)則O這也是他們在現(xiàn)場沉著冷靜處 變不驚的原因之一，積累的次數(shù)多了，你的反應(yīng)能力和職場情商就會(huì) 大大進(jìn)步。下而就來看看應(yīng)對緊張的6個(gè)職場法則吧。1、在情況允許范圍內(nèi)提前準(zhǔn)備演講發(fā)言如果不該你來進(jìn)行演說或時(shí)間太緊張來不及準(zhǔn)備，你就要一口回絕對你的演說邀請。誰膽敢“以身試法“，誰的聲譽(yù)就要遭殃；2、禁止飲酒。酒精能使你產(chǎn)生錯(cuò)誤的安全感；3、穩(wěn)定地呼吸。深呼吸可令你感到頭暈；4、如果頸部和肩部感到緊張，慢慢地向胸前低頭，然后輕柔地 作繞半圈運(yùn)動(dòng)；盡量不引人注意的將這些動(dòng)作融入到演講發(fā)言中去，成為配合動(dòng) 作，這讓你的表現(xiàn)天衣無縫。

3、5、如果感覺口干，咬一咬舌尖，會(huì)促使分泌唾液；或在手邊準(zhǔn)備一杯水，以便隨時(shí)濕潤口腔。如果不方便的話，可 以在腦海中想想酸味食物，醋、梅子、葡萄等都會(huì)促進(jìn)你的唾液分泌。6、想著聽眾，不要想著自己。要使自己顯得很興奮，在享受著這次演說。再想想這次演說會(huì)提 高你的聲譽(yù)，哇，一切變得好多了?！窘鉀Q演講中十大錯(cuò)誤肢體動(dòng)作】回避常見錯(cuò)誤，并以更自信的行為替代將明顯地提升你的肢體語 言。這里列舉了八種會(huì)讓聽眾失去興趣、或印像不深的肢體語言。訓(xùn) 練自己去避免他們，你就會(huì)看到：小變化可以有大不同！錯(cuò)誤#1逃避眼神接觸你是簡單的念ppt而不是向觀眾介紹嗎?在一對一的談話中，你 是盯著一旁、腳下或前而的桌子嗎?你從

4、未看過聊天對象肩膀以上的 部位嗎?這些都說明你缺乏自信心，緊張和準(zhǔn)備不足。技巧：看著你的聽眾。用80%至90%的時(shí)間看著聽眾的眼睛。絕 大多數(shù)的人花太多時(shí)間看筆記，幻燈片或身前的桌子，而很多人在看了自己的談話 錄像后可以立刻改變這一行為。真正的商業(yè)領(lǐng)袖在傳遞信息時(shí)是直接 看著聽眾的眼睛的。錯(cuò)誤#2你和聽眾之間有阻礙另一種較常見的錯(cuò)誤是因?yàn)樵谀愫湍愕穆牨娭g有別的物體，從 而阻礙了你們的直接交流。這些錯(cuò)誤，比如雙手交叉，站在講臺(tái)或椅 子后，從屏幕后和別人交談，在都阻礙真正的交流。即使只是一個(gè)放 在桌上的文件夾，也可能制造距離阻礙交流。技巧：保持“開放“。保持你的手打開、手掌向上。消除你和你的 聽

5、眾間的壁壘。錯(cuò)誤#3坐立不安，搖擺或晃動(dòng)以上動(dòng)作說明了你感到緊張，不確定或措手不及，避免這些錯(cuò)誤, 因?yàn)檫@樣做并不能幫你實(shí)現(xiàn)什么。讓我們想象一下，一家電腦公司的 高級業(yè)務(wù)主管要向他們的主要投資者傳遞新產(chǎn)品的訊息，但沒有成 功。實(shí)際上，這個(gè)項(xiàng)目的確是在他團(tuán)隊(duì)的掌控下，但他的身體語言卻 給了投資者其他的暗示。做簡報(bào)時(shí)前后搖晃，這就是這位主管的最大問題。它反映了一種 能力與控制力的缺乏。通過學(xué)習(xí)去做有意識(shí)的移動(dòng)，他最終避免了職 業(yè)生涯上的失敗。下次簡報(bào)之后，投資人定會(huì)相信一切都在他們的掌 握中。錯(cuò)誤#4把手放在口袋中或手指糾纏把手拘謹(jǐn)?shù)姆旁谏眢w兩側(cè)或塞在口袋里給人的卬象是你提不起 興趣，不想?yún)⑴c或緊

6、張，不論你到底是或不是。解決它的辦法很簡單：從口袋里拿出你的手，作些有決心的、果 斷的手勢。保持兩手高于腰部是一個(gè)很好的例子。這是個(gè)復(fù)雜的手勢, 反映了復(fù)雜的思想，并給了聽眾對說話人的信心。錯(cuò)誤#5站著、坐著不動(dòng)效率低的發(fā)言者幾乎不動(dòng)，從頭到尾都站在同一個(gè)地方。這反映 了他們很死板、緊張、沉悶、沒有魅力和活力。技巧：激活你的身體，而不是幻燈片，走動(dòng)走動(dòng)。大多數(shù)演講者 都認(rèn)為他們需要筆直地站在一個(gè)地方。但他們不明白的是，移動(dòng)不僅 是可接受的，而且是受歡迎的。-些最偉大的商業(yè)演講者會(huì)走到觀眾中，并不停的走動(dòng)。但他們并非漫無目的。舉例來說，一個(gè)充滿活力的發(fā)言者將從房間的一邊走到另一邊去 傳遞他們的信

7、息。他指向幻燈片而不是閱讀它，他把手放在別人的肩 膀上而不是與聽眾保持距離。錯(cuò)誤#6沒精打采，后仰或駝背這些姿態(tài)往往與缺乏自信聯(lián)系起來，它們能體現(xiàn)或者被認(rèn)為能體 現(xiàn)缺乏投入或興趣，它們也說明你沒有權(quán)威，缺乏信心。小技巧：保持抬頭挺胸。當(dāng)站立時(shí)，腳打開與肩同寬，身體稍向 前傾。這樣你就看起來很感興趣，更投入，更有熱情。肩膀略向前， 這會(huì)顯得你更有男子氣概。頭與身體要直立，不要靠在桌子或講臺(tái)上。錯(cuò)誤#7虛假的動(dòng)作這正表明你準(zhǔn)備過度，不自然和做作。要使用手勢，但別過度。 研究人員己經(jīng)證明，手勢反映了復(fù)朵的思想。聽眾能從手勢中察覺到 你的信心，能力與控制力?？墒且坏┠阍噲D模仿一個(gè)手勢，你可能會(huì) 被認(rèn)為

8、做作，就像一個(gè)三流的政客。布什總統(tǒng)常常用與他所說的話格格不入的手勢，好像他準(zhǔn)備過 度，這像收看配錯(cuò)音的低成本電影。你可能不會(huì)像布什總統(tǒng)那樣受到 廣泛的評論，但盡管如此，你也不想在會(huì)議過后遭到同事與朋友取笑。錯(cuò)誤#8玩硬幣，跺腳和其他令人討厭的小動(dòng)作以上動(dòng)作只能體現(xiàn)你的緊張，不自信或?qū)?xì)節(jié)不夠關(guān)注。用一臺(tái) 攝像機(jī)錄下自己的表現(xiàn)，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否發(fā)現(xiàn)了 自己從未察覺過的那些令人討厭的小動(dòng)作?有位作家寫了一本關(guān)于領(lǐng) 導(dǎo)力的書，我曾去看過他對自身規(guī)劃的討論。在整個(gè)談話過程中，他 不停地玩口袋里的硬幣。那天，他不但沒有賣掉很多書，而且在領(lǐng)導(dǎo) 力方而也沒有得到高分。緊張將體現(xiàn)在不停的跺腳，

9、摸臉或抖腳上。一旦你明白自己的行 為，你可以輕松地改正它。有活力，有感染力的肢體語言會(huì)幫助你提升的演講的表現(xiàn)力，不 管你是在而試，升職或擔(dān)任高管的過程中。所以改進(jìn)你的肢體語言， 如同注意你說話一樣去注意它，你的影響力將飆升！【如何說服你的聽眾】為什么人們會(huì)覺得演講是一個(gè)挑戰(zhàn)?如果它是單向的溝通，這就 是挑戰(zhàn)。但事實(shí)上，演講是一個(gè)信息循環(huán)的過程。演講的另一個(gè)名字 叫“說服”，它起源于XX多年前亞里士多德的雄辯術(shù)：演講意味著把 聽眾從A點(diǎn)移動(dòng)到B點(diǎn)，即初始到最終位置的變化。在A點(diǎn)，聽眾 會(huì)以3種狀態(tài)進(jìn)入演講：缺少信息、充滿疑惑、有阻抗。而B點(diǎn)則是 適量的信息、疑惑降低、阻抗減小。為了把聽眾從A點(diǎn)移動(dòng)到B點(diǎn), 讓聽眾做你想讓他做的事，演講者需要考慮聽眾的想法、需求和疑慮。 在準(zhǔn)備演講時(shí)，要像考慮自己需求一樣考慮觀眾的需求，才能達(dá)到雙 贏，單純的兜售是不可能達(dá)成雙贏的。在演講前要搞清楚自己面對的是誰，并且在演講的過程中不要讓 聽眾思考。在任何一場演講中，先停下來問一下自己：我能給聽眾帶 來什么，如果對方不能從中有所收獲，那么這一點(diǎn)就只是你自己的興 趣點(diǎn)。如果對對方有幫助，就一定要明確說出來，強(qiáng)調(diào)它的作用。 WIFFY是Whats In It For YOU的首字母縮寫，意思是這件事對你有 什么好處，即對聽眾有哪些收益。