新陽的班級活動方案設(shè)計1

1、新陽的班級活動方案設(shè)計活動主題夏日午睡好，習慣養(yǎng)成好(一課時)活動 目的 要求1 通過一系列活動讓學生明白夏季午休能消除疲勞，恢復(fù)體力，是長身體的需要。2.使學生合理安全午休時間，養(yǎng)成夏季午睡的好習慣，更好地投入下午的學習和活 動。活動 重點懂得午睡有利身體健康，能提升學習、工作的效率；學會午睡，養(yǎng)成好習慣?；顒訙蕚? 制作課件、拍攝一段錄像。2 每位同學填寫一張 關(guān)于小學生午睡的調(diào)查”問卷(附后)，老師收回并 了解相關(guān)本班學生午睡的基本情況?；顒恿鞒淘O(shè)計意圖一、調(diào)查反饋，導(dǎo)入主題。1 向?qū)W生宣布五一”放假后學校的午睡制度。2 班主任老師對相關(guān)午睡的調(diào)查問卷作個簡單的反饋，并從學生談到的對學校

2、午睡制度的看法、意見”切入質(zhì)疑： 學校為什么要年年在這段時間安排午睡課？3 揭示活動主題：夏日午睡好習慣養(yǎng)成好 ”二、相互啟發(fā)，討論明理夏天午睡好處多 ”1 課件出示圖片(圖片附后)：圖一：炎熱的夏天，太陽火辣辣地烤曬著大地。小強吃 了中飯，沖出家門向外跑去。媽媽在后面大喊：小強，現(xiàn)在才十二點，先睡一覺！”可小強已經(jīng)跑遠了。圖二：小強和冋學志剛、兵兵在玩草坪上踢球，大家玩 得汗流浹背。圖三：上課了，他們趴在桌上，眼皮沉沉的，一會兒就睡 著了。圖四：作業(yè)整理課，這幾個同學對著作業(yè)皺著眉頭，只好咬筆桿了。學生看圖后討論：(1)這幾位同學為什么會在課堂上睡著了？(2 )這樣好嗎，對他們有什么影響？2

3、 討論明理：夏天午睡有哪些好處呢？(1) 談話：夏天最顯著的特點是天氣非常炎熱，白天時間長， 夜晚時間短。這些特點對我們的學習、生活有什么影響？可分解成以下幾個小問題討論，并結(jié)合自己平時情況談?wù)劊?夜短晝長，會影響人們的什么？ 睡眠時間少了，人們會感到怎么樣？ 缺少睡眠使人疲勞，那該怎么辦？(請兩種學生發(fā)言：一種有午睡習慣，一種沒有午睡習慣的。)(2) 討論小結(jié)：夏季晝長夜短影響人們的睡眠，所以需要用活動前，班主任老師通過 對全班同學的午睡情況實行 調(diào)查問卷，能夠掌握第一手材 料，活動展開才能有的放矢， 更有針對性。教師結(jié)合以往存有的有 的學生不午睡影響學習的現(xiàn) 象，再現(xiàn)實際情景，引入話題 討

4、論。在班級管理和思想教育 工作中教師要從思想、行動上 認真落實“一切為了孩子” 的方針，嚴格班級管理，抓緊 “養(yǎng)成教育”，不但要使學生 學會學習，更要讓他們“學會 做人、學會生活”。午睡來補充睡眠不足。另外，第二天早上剛起床精神還好， 上午的學習、運動、活動使體力消耗大，再加上出汗多，人 很容易疲勞。所以中午睡上一覺，能夠恢復(fù)體力，消除疲勞， 對身體和學習是很有好處的。(3) 談話：為了保證旺盛的精力，人們用午睡來補足睡眠、 恢復(fù)精力。那么，為什么要在中午睡覺呢？討論：夏季中午灼熱的陽光對人有什么危害？ 夏季中午咼溫環(huán)境又會給人帶來什么影響？(4) 小結(jié)：灼熱的太陽會使人的皮膚受到傷害，高溫的

5、環(huán)境容易使人中暑，影響人的身體健康。所以，夏季午睡不但能 補充睡眠，還能讓人避開灼熱的陽光、燙人的空氣，保證人 的身體健康。所以人們常說：夏季午睡好”。三、明辨是非，學會午睡。1 看一段課前拍攝的學生午睡錄像：一次午睡課的時候，何某某等幾位同學沒睡著，有的睜著眼 睛趴在位置上，有的一會兒把臉朝左，一會兒把臉朝右 ，有的手伸進課桌內(nèi)摸著。即使他們沒有說話，可還是持續(xù)地 發(fā)出一些細小的聲音，弄得旁邊的冋學睡不好覺。(1 )討論：午睡的時候只要不吵鬧，能夠坐在位置上不午睡 嗎？(2) 小結(jié)：午睡的時候，即使有人不吵鬧，不過他們坐在教 室里總會發(fā)出一些細小的聲音。這樣不但他們自己得不到休 息，更重要的

6、是還會影響旁邊的冋學、老師睡覺，對大家都 不利。2 學會午睡，養(yǎng)成習慣。(1)提問：你有夏季午睡的習慣嗎？(2 )討論：不午睡對身體和學習會有什么影響？(3) 小結(jié)：不午睡會影響下午的學習，因為大腦經(jīng)過長時間 的活動后，需要用休息來加以調(diào)整。香甜的午睡能夠給我們 充足的精力，這對自己和別人都非常重要。老師相信，大家 一定會做得更好！3 .念兒歌夏季午睡好處多。4 .學生表演小品，再討論：(1) 你知道為什么會出現(xiàn)這樣的情況？(2) 小結(jié)：午睡時間不要太長，最多不能超過一小時。午睡 還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。5 交流午睡小常識：怎樣午睡更科學？四、活動鞏固和延伸。1 為

7、了使全班師生在午睡時間休息好，共同討論制訂班級午 睡制度，全班師生必須共同遵守。2 在夏季，回家要做到每天中午睡上半個小時；與家長聯(lián)系，隨時注意培養(yǎng)學生午睡的良好習慣。通過引導(dǎo)學生在活動中 緊密聯(lián)系生活實際提升科學、 思想理解，在解決問題的過程 中明白道理，達成班級活動的 目標要求。在小學教育中，我們面對 的是一群群淘氣而可愛的孩 子，他們活潑、善動、往往會 做出令人煩惱的事。這時，如 果教師一味地加以批評或責 怪，不但得不到良好的教育效 果，還會引起學生的逆反對抗 心理。反過來，如果我們老師 能善于針對孩子的問題設(shè)計 活動，因勢導(dǎo)展開教育，一定 會取得不錯的教育效果。班有班規(guī)，通過共同討論

8、制訂班級午睡制度，更有利于 對學生實行監(jiān)督管理。另外， 家庭在學生的養(yǎng)成教育中， 往 往起到一個橋梁的作用。家長 都在以各自的方式關(guān)心著自 己的孩子，這個時候讓他們參 與教育，能夠引導(dǎo)家長把關(guān)心 的著力點放在最適當?shù)牡胤剑?這對提升整體的教育質(zhì)量是 很有必要的。附：關(guān)于小學生午睡的調(diào)查班級： 姓名：1、同學：你喜歡午睡嗎？A 、喜歡B 、不喜歡C 、無所謂2、你認為午睡多長時間比較好？A、30 分鐘左右B、1 小時左右C、 2 小時左右3、你喜歡在什么環(huán)境中午睡？A 、安靜的環(huán)境B 、任何環(huán)境C、其他4、你一般在什么時間段午睡？A 、中午 12 點左右B 、下午 1 點左右c、其他5、你認為午

9、睡有必要嗎？A 、有B 、沒有c、無所謂6、每天午睡你都睡著了嗎？A 、是B、偶爾c、從來沒有7、午睡后，你的學習效率有提升嗎？A 、有B、沒有C、不確定8、你認為午睡應(yīng)該注意些什么？9、你對學校的午睡制度有何看法、意見？附兒歌:夏季午睡好處多夏天天氣熱，熱得淌大汗。晝長夜短，睡眠不足, 渾身無力實難熬。怎么辦？快，快，好好睡一覺。 恢復(fù)體力，消除疲勞, 保你精神好。下午活動有勁頭， 學習輕松效率高， 夏季午睡真正好！附活動材料：小品（星期六下午，超超去強強家玩，門敲了好久才打開。只見強強滿頭大汗， 臉色蒼白，一副非常疲憊的樣子。）超超：喂，看你這樣子，怎么啦？強強：唉，別說了，都怪老師。超超

10、：怎么回事？強強：老師說什么午睡好處多，我原本不想睡，可想起老師的話，就睡了。 沒想到，一睡睡得我頭腦沉重，怎么也醒不來。這不，被你的敲門聲吵醒才起來， 可全身是汗，渾身無力，好像生病了似的。超超：哦旁白：同學們，請你們說說這到底是怎么回事？讓我們來請教一下這方面的 專家吧?。ㄒ粚W生扮演醫(yī)學專家上。）超超：（搶上一步）請問醫(yī)生爺爺，這到底是怎么一回事？專家：這種情況可不能說午睡不好，得問問他自己，（來到強強面前）強強，你中午睡了多長時間？強強：（略一思索）大概睡了兩個小時吧。專家：毛病就出在這兒。（轉(zhuǎn)身）同學們，夏天一天中最容易入睡的時間是中 午。在這期間小睡一小時，能夠恢復(fù)精神。午睡時間最好

11、不超過一小時，要不睡 后就覺得非常不舒服，正如強強所說的還不如不睡好。（轉(zhuǎn)向強強）現(xiàn)在你明白了 嗎？強強：謝謝你，老爺爺，以后我一定注意。（三人下。）附：午睡小常識1、睡前不吃油膩食物， 不吃得太飽。 飯后不宜馬上午睡， 最好休息一會或慢 步 10 分鐘再睡，這樣更利于食物消化和入睡。2、忌午睡時間越長越好。 午睡時間以半小時至一小時為宜， 睡多了因為進入 深睡眠，醒來后會感到很不舒服。3、盡量不要伏臺、仰臥、手部墊頭睡，最好睡向右側(cè)4、不要在“穿堂風 ”或電扇下睡，否則易受涼。天氣變化時，應(yīng)蓋上衣服和薄 被。5、醒后輕度活動。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以補充血容量，稀釋血 液黏稠度。不要馬上從事復(fù)雜和危險的工作，因初醒時常使人產(chǎn)生恍惚感。6、午睡習慣要持之以恒，忌斷斷續(xù)續(xù)，因為午睡不規(guī)則也會攪亂生理時鐘， 影響晚覺的 規(guī)律。附：班級午睡制度本學期從 “五一”放假回校，全校師生將實行午睡。為了使大家在午睡時間休 息好，提升下午工作、學習的效率，特制訂如下制度，全班師生共同遵守。具體 制度如下：1、在校吃中餐的同學一律在自己課桌上午睡， 聽到午睡預(yù)備鈴應(yīng)馬上進入