教育 學(xué)習(xí)目標(biāo)策略

1、 課程簡(jiǎn)介：課程名稱：快樂學(xué)習(xí)的策略訓(xùn)練設(shè)計(jì)者：成功之道課題組指導(dǎo)者：劉善循教授學(xué)習(xí)領(lǐng)域：學(xué)習(xí)策略學(xué)習(xí)范疇：目標(biāo)策略適用年級(jí)：中學(xué)教學(xué)策略：全班參與，交互式教學(xué)策略訓(xùn)練時(shí)間：三課時(shí) (每課時(shí)40-50分鐘)：交互教學(xué)法系由palincsar & brown（1984）所提出，根據(jù)vygotsky的專家腳手架（expert scaffolding）理論而設(shè)計(jì)。所指的專家腳手架乃指學(xué)生在學(xué)習(xí)歷程中，先扮演觀察者的角色，藉由專家的示范而經(jīng)到某種認(rèn)知的活動(dòng)，接著，在專家的引導(dǎo)及矯正錯(cuò)誤下學(xué)習(xí)，及逐漸縮小近側(cè)發(fā)展區(qū)域，最后能獨(dú)自完成認(rèn)知活動(dòng)，撤走腳手架的扶助。故良好學(xué)習(xí)應(yīng)是由外塑的學(xué)習(xí)發(fā)展為內(nèi)發(fā)的學(xué)習(xí)。

2、（“近側(cè)發(fā)展區(qū)域”：依vygotsdy的觀點(diǎn)，認(rèn)知功能剛開始都是源于社會(huì)的層次，后來才漸漸發(fā)展至個(gè)人內(nèi)化的層次?！皟和讵?dú)自下所能達(dá)成的表現(xiàn)”（個(gè)人內(nèi)化的層次）與“兒童在專家（指父母、教師、或精于某項(xiàng)認(rèn)知活動(dòng)的伙伴等）協(xié)助下所能達(dá)成的表現(xiàn)”（社會(huì)的層次），二者間的差距、即他所稱的“近側(cè)發(fā)展區(qū)域”（zone of proximal development）的概念。）設(shè)計(jì)構(gòu)思：n 本訓(xùn)練的重點(diǎn)以幫助學(xué)生“發(fā)現(xiàn)”、“體驗(yàn)”學(xué)習(xí)目標(biāo)、人生目標(biāo)為核心，引發(fā)學(xué)生對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行思考、設(shè)定，并學(xué)會(huì)使用“目標(biāo)宣言”、“學(xué)習(xí)計(jì)劃表”等一步一步去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。第一課時(shí)的學(xué)習(xí)活動(dòng)：主要是向?qū)W生介紹“目標(biāo)策略”的陳

3、述性知識(shí)：什么是目標(biāo)策略？目標(biāo)策略的重要意義是什么？向?qū)W生提供思考空間，引發(fā)學(xué)生對(duì)“學(xué)習(xí)目標(biāo)策略”的深層思考。首先向?qū)W生講述1-2個(gè)故事（見附件一），引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論與思考，說明“有目標(biāo)”與“沒有目標(biāo)”，會(huì)對(duì)人生、對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生何種不同的結(jié)果。整個(gè)討論過程首先利用“三三兩兩討論法”使學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的加深，然后讓學(xué)生利用“閉目反思法”對(duì)所舉的事例進(jìn)行反思、對(duì)自己目前的“目標(biāo)狀況”進(jìn)行反思，故可以讓學(xué)生最大限度的“體驗(yàn)”到目標(biāo)策略的重大意義。三三兩兩討論法：此法為每?jī)扇嘶蛉俗杂山M成一組，在三分鐘時(shí)限內(nèi)，就討論的主題，互相交流意見及分享。三分鐘后，再回到團(tuán)體中作匯報(bào)。這種小組活動(dòng)重點(diǎn)在于

4、能讓參與者就研討的問題，進(jìn)行較深入的討論、分析及分享。n 在第二課時(shí)的學(xué)習(xí)活動(dòng)：在學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到目標(biāo)策略和自己的人生發(fā)展的關(guān)系后，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何通過“時(shí)間管理”的策略，制訂自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。教學(xué)方法是：通過一個(gè)實(shí)際的例子（見附件二）向?qū)W生陳述制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程：首先對(duì)自己目前的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行分析，需要分析的因素包括：目前的成績(jī)、可以利用的學(xué)習(xí)資源、短期目標(biāo)、中期目標(biāo)等。通過對(duì)實(shí)際例子的分析，讓學(xué)生明白，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程，實(shí)際上就是對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行分解的過程。時(shí)間管理：時(shí)間管理所探索的是如何減少時(shí)間浪費(fèi)，以便有效地完成既定目標(biāo)。由于時(shí)間的獨(dú)特性，所以時(shí)間管理的對(duì)象不是時(shí)間，而是面對(duì)時(shí)間進(jìn)行的管理者

5、的訓(xùn)練。時(shí)間管理的六項(xiàng)基本原則： 1、 明確目標(biāo) 2、 有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行工作 3、 分清工作的輕重緩急4、 合理地分配時(shí)間 5、 與別人的時(shí)間取得協(xié)作 6、 制定規(guī)則、遵守紀(jì)律n 第三課時(shí)的學(xué)習(xí)活動(dòng)：在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃表后，關(guān)鍵在于執(zhí)行。教會(huì)學(xué)生把自己的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)、近期目標(biāo)通過“目標(biāo)宣言”的心理訓(xùn)練，內(nèi)化為自己的“精神需要”。策略要點(diǎn)：目標(biāo)宣言、學(xué)習(xí)計(jì)劃表教學(xué)目標(biāo)：（一） 陳述性知識(shí)方面：學(xué)生能1. 了解學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要性； 2. 懂得設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)的方法； （二）情意認(rèn)知方面：學(xué)生能3. 發(fā)自內(nèi)心的要去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)； 4. 樹立自尊、自信的人格意識(shí)。 教學(xué)資源：附件一、附件二、附件三、

6、附件四、附件五、附件六教學(xué)程序：第一課時(shí)(50分鐘)學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)教材/備注教學(xué)元素1. 引起動(dòng)機(jī) (5分鐘)教師向?qū)W生講述附件一中的故事，提出問題：產(chǎn)生這種不同結(jié)果的原因是什么？全班活動(dòng)透過提問，引起學(xué)生的思考。2. 三三兩兩大討論 (15分鐘)教師先把學(xué)生三三兩兩的分組，要求學(xué)生就上面的問題進(jìn)行討論。（3分鐘）教師需要告訴學(xué)生：這種討論可以提升你的溝通與表達(dá)能力，需要認(rèn)真、投入。討論結(jié)束后，讓4-6名學(xué)生報(bào)告其討論結(jié)果。（12分鐘）三三兩兩討論法通過討論、交流，引發(fā)進(jìn)一步的思考。3. 引起反思（3分鐘）教師再次提出問題：你有目標(biāo)嗎？你的目標(biāo)是什么？讓學(xué)生進(jìn)行反思。閉目反思法加深學(xué)生的心理體

7、驗(yàn)。4. 教師總結(jié)并講解目標(biāo)策略的陳述性知識(shí)（15分鐘）使學(xué)生明確：n 人生需要目標(biāo)；n 目標(biāo)包括遠(yuǎn)期、中期與近期；n 學(xué)習(xí)也需要有目標(biāo)，有了目標(biāo)，才會(huì)激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，提升學(xué)習(xí)興趣；n 目標(biāo)必須明確可行； n 目標(biāo)不宜過高或過低，也不可過于含糊籠統(tǒng)；n 目標(biāo)需要具體化；相關(guān)的陳述性知識(shí)見附件六及超級(jí)學(xué)習(xí)策略的綜合訓(xùn)練模式講述中需要結(jié)合具體的例子。5.再次反思并報(bào)告 (10分鐘)你的近期目標(biāo)、中期目標(biāo)、遠(yuǎn)期目標(biāo)應(yīng)該是什么？閉目反思法放聲思維法在對(duì)目標(biāo)策略有了初步了解后的反思。再次的心理體驗(yàn)。6. 總結(jié)（2分鐘）告訴同學(xué)目標(biāo)不是一句空洞的口號(hào)，而是通過一定的程序和方法，科學(xué)的設(shè)定出來的。具體的設(shè)定

8、與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，將是下一課時(shí)講解的內(nèi)容。第二課時(shí)(50分鐘)學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)教材/備注教學(xué)元素1. 實(shí)例思考 (3分鐘)教師講述附件二中的故事諸葛亮草船借箭。提問：這個(gè)計(jì)劃有哪些特點(diǎn)？（這種提問方式是不適當(dāng)?shù)模瑧?yīng)該有更具體的問法）為什么能夠?qū)崿F(xiàn)？如果計(jì)劃內(nèi)容不符合學(xué)生的生活，可以酌情修改，但包含的要素必須呈現(xiàn)出來透過完成一個(gè)學(xué)生感興趣的目標(biāo)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是有效的計(jì)劃。2. 三三兩兩大討論 (6分鐘)教師先把學(xué)生三三兩兩的分組，要求學(xué)生就上面的問題進(jìn)行討論。（3分鐘）討論結(jié)束后，讓4-6名學(xué)生報(bào)告其討論結(jié)果。（5分鐘）三三兩兩討論法通過討論、交流，引發(fā)進(jìn)一步的思考。3. 教師結(jié)合草船借箭總結(jié)并

9、講解目標(biāo)策略的陳述性知識(shí)（4分鐘）使學(xué)生明確：n 制訂計(jì)劃的主要目的是通過時(shí)間管理來保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，如什么時(shí)間借、什么時(shí)間擊鼓、什么時(shí)間鳴金等等；n 制定目標(biāo)應(yīng)該符合自己的實(shí)際情況，所以需要充分分析自己的優(yōu)勢(shì)、可利用的資源等各方面的因素；n 制訂計(jì)劃的過程就是對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解、統(tǒng)籌安排的過程，在事前盡可能的預(yù)計(jì)到各種可能性，這是諸葛亮“神機(jī)妙算”的關(guān)鍵所在。相關(guān)的陳述性知識(shí)見附件六及超級(jí)學(xué)習(xí)策略的綜合訓(xùn)練模式讓學(xué)生了解目標(biāo)計(jì)劃的原則和要領(lǐng)，以及評(píng)價(jià)一個(gè)計(jì)劃的標(biāo)準(zhǔn)。講述中需要結(jié)合剛才的例子。4. 提出問題（1分鐘）老師指定一個(gè)目標(biāo)，可以根據(jù)具體情況從下面的兩個(gè)任務(wù)中任選一個(gè)，讓學(xué)生制定一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

10、的計(jì)劃。（設(shè)計(jì)的這兩個(gè)活動(dòng)似乎很難引起學(xué)生的興趣，應(yīng)該設(shè)計(jì)的更具挑戰(zhàn)性）1、 辦一個(gè)生日小聚會(huì)，邀請(qǐng)自己的老師和部分要好的同學(xué)參加；2、 組織一次全班的周末植樹活動(dòng)。 如果本目標(biāo)不符合學(xué)生的生活，可以酌情修改，但應(yīng)保持基本相當(dāng)?shù)碾y度透過完成一個(gè)學(xué)生感興趣的目標(biāo)，讓學(xué)生嘗試制定一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃。5. 三三兩兩大討論（2分鐘）把學(xué)生三三兩兩的分組，要求學(xué)生就上面的問題進(jìn)行討論。三三兩兩討論法通過討論、交流，促進(jìn)學(xué)生更加投入。6. 活動(dòng)（8分鐘）依據(jù)討論的結(jié)果，每個(gè)小組制定一份實(shí)現(xiàn)目標(biāo)任務(wù)的計(jì)劃。（5分鐘）請(qǐng)幾個(gè)小組宣讀自己的計(jì)劃。（3分鐘）體驗(yàn)實(shí)踐就簡(jiǎn)單任務(wù)動(dòng)手嘗試，練習(xí)掌握制定目標(biāo)計(jì)劃的方法。7.

11、 小結(jié)（2分鐘）鼓勵(lì)同學(xué)們的嘗試。告訴同學(xué)們：制訂計(jì)劃不僅能保證目標(biāo)的完成，而且能提高他們的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，對(duì)他們的人生發(fā)展有很重要的意義。同時(shí)適當(dāng)指出計(jì)劃中不足的地方。相關(guān)的陳述性知識(shí)的重復(fù)在學(xué)生實(shí)踐的基礎(chǔ)上總結(jié)，加深學(xué)生的理解和記憶。8.實(shí)例觀摩、思考、評(píng)價(jià)(6分鐘)教師向?qū)W生出示一份完整的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃表（附件三），（建議課堂上發(fā)給學(xué)生，此表應(yīng)該每人一份）。提問：這個(gè)計(jì)劃有哪些優(yōu)點(diǎn)？為什么能夠?qū)崿F(xiàn)？要求學(xué)生獨(dú)自評(píng)價(jià)這個(gè)計(jì)劃，在空白處簡(jiǎn)單寫出自己的評(píng)價(jià)：這個(gè)計(jì)劃哪些是適合我的？哪些是不適合我的？我應(yīng)該怎么制訂自己的計(jì)劃？如果計(jì)劃內(nèi)容不符合學(xué)生的生活，可以酌情修改，但包含的要素必須呈現(xiàn)出來

12、做筆記法加深學(xué)生對(duì)制定學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃要素的心理體驗(yàn)。10. 活動(dòng)（12分鐘）請(qǐng)每個(gè)同學(xué)獨(dú)立制定自己的一周學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃。（用12分鐘完成一個(gè)周計(jì)劃可能嗎？制訂計(jì)劃還有一個(gè)環(huán)節(jié)需要注意：最好要有家長的參與，這個(gè)參與包括計(jì)劃制訂時(shí)候的參與意見、計(jì)劃執(zhí)行時(shí)候的監(jiān)督。這個(gè)活動(dòng)應(yīng)該作為家庭作業(yè)。那課堂上該做什么？）計(jì)劃要求包含以下部分：n 對(duì)自己目前的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行分析，包括目前的成績(jī)、可以利用的資源等；n 要有中期目標(biāo)、短期目標(biāo)； n 要對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行分解，使目標(biāo)具體化；n 要有切實(shí)可行的時(shí)間安排。體驗(yàn)實(shí)踐找出自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和人生目標(biāo)。動(dòng)手嘗試，練習(xí)制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃。11. 三三兩兩大討論（3分鐘）

13、把學(xué)生三三兩兩的分組，討論小組內(nèi)每個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃。（學(xué)生是否愿意和別人分享自己的隱私？如果不愿意怎么辦？）建議大家在討論的基礎(chǔ)上進(jìn)一步修改自己的目標(biāo)計(jì)劃，但要注意：目標(biāo)應(yīng)該符合自己的實(shí)際情況。三三兩兩討論法通過討論、交流，補(bǔ)充每個(gè)人在新知識(shí)掌握方面的漏洞。互相取長補(bǔ)短，完善每個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃。造成學(xué)生之間相互監(jiān)督的氛圍，敦促學(xué)生執(zhí)行自己的目標(biāo)計(jì)劃。12. 總結(jié)（2分鐘）重復(fù)制定目標(biāo)計(jì)劃的要領(lǐng)。告訴同學(xué)們，他們已經(jīng)掌握了制定學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃的知識(shí)，接下來的關(guān)鍵是真正執(zhí)行好自己的目標(biāo)計(jì)劃。相關(guān)的陳述性知識(shí)的重復(fù)在學(xué)生實(shí)踐的基礎(chǔ)上總結(jié)，加深學(xué)生的理解和記憶。強(qiáng)調(diào)執(zhí)行的重要性，為下一節(jié)課的內(nèi)容留下線

14、索。第三課時(shí)(50分鐘)學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)教材/備注教學(xué)元素1. 提出問題 (4分鐘)假設(shè)附件三的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃是某一位叫做小明的同學(xué)的。小明制定了一個(gè)很好的計(jì)劃，但他執(zhí)行得怎么樣呢？老師講述附件四中的故事。小明的計(jì)劃沒能順利執(zhí)行的原因是什么？全班活動(dòng)如果計(jì)劃內(nèi)容不符合學(xué)生的生活，可以酌情修改，但包含的要素必須呈現(xiàn)出來透過提問，引起學(xué)生的思考。2. 教師講解目標(biāo)策略的陳述性知識(shí)（4分鐘）使學(xué)生了解目標(biāo)計(jì)劃執(zhí)行過程中可能遇到的障礙：n 自己的消極態(tài)度；n 權(quán)威人士的負(fù)面期望；n 妄自菲??；n 缺少榜樣；n 計(jì)劃安排不合理；n 客觀上的干擾。相關(guān)的陳述性知識(shí)見附件六及超級(jí)學(xué)習(xí)策略的綜合訓(xùn)練模式讓學(xué)生了解

15、執(zhí)行目標(biāo)計(jì)劃過程中可能遇到的障礙。講述中需要結(jié)合剛才的例子。3 引起反思 (2分鐘) 這些問題自己遇到過嗎？如果遇到過，自己是怎樣看待和處理的？閉目反思法引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己潛在的心理問題。4. 實(shí)例觀摩（15分鐘）老師講述附件五中的故事，每個(gè)故事之后引導(dǎo)學(xué)生說出其中的道理，老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，說明應(yīng)該如何克服目標(biāo)計(jì)劃執(zhí)行中的障礙。讓學(xué)生明白：n 制定了目標(biāo)就要堅(jiān)決地執(zhí)行；n 怎樣克服目標(biāo)計(jì)劃執(zhí)行過程中的障礙；n 目標(biāo)計(jì)劃不是一成不變的，需要根據(jù)實(shí)際情況做出相應(yīng)的調(diào)整。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，也可以鼓勵(lì)學(xué)生講自己的故事，老師通過點(diǎn)評(píng)呈現(xiàn)知識(shí)點(diǎn)。透過故事讓學(xué)生體會(huì)其中的道理，自己發(fā)現(xiàn)其中的知識(shí)。讓學(xué)生掌握克

16、服障礙執(zhí)行計(jì)劃的方法5引起反思 (2分鐘) 自己遇到類似問題的時(shí)候，是不是也應(yīng)該這樣看待和處理呢？閉目反思法引導(dǎo)學(xué)生把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到自己的實(shí)際生活中。6. 教師講解目標(biāo)策略的陳述性知識(shí)（5分鐘）讓學(xué)生明白：n 目標(biāo)成功宣言是幫助目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的心理訓(xùn)練；n 目標(biāo)成功宣言包括：長期目標(biāo)、中期目標(biāo)、近期目標(biāo)、實(shí)施計(jì)劃、自己的優(yōu)勢(shì)、必勝的信心；n 自己的優(yōu)勢(shì)要盡量多寫，即使是很小的優(yōu)勢(shì)也不要漏掉，優(yōu)勢(shì)列出的越多，對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的鼓舞就越大；n 目標(biāo)成功宣言是針對(duì)自己的宣告，不一定要在所有人面前宣講。相關(guān)的陳述性知識(shí)見附件六及超級(jí)學(xué)習(xí)策略的綜合訓(xùn)練模式讓學(xué)生了解目標(biāo)成功宣言的作用和意義。讓學(xué)生學(xué)會(huì)制定自己的目

17、標(biāo)成功宣言。講述中需要結(jié)合剛才的例子。7. 活動(dòng)（5分鐘）讓學(xué)生起草自己的目標(biāo)成功宣言。體驗(yàn)實(shí)踐練習(xí)掌握制定目標(biāo)成功宣言的方法。8. 心理訓(xùn)練（2分鐘）讓學(xué)生默念自己的目標(biāo)成功宣言。自我暗示體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)成功宣言的作用。9. 教師講解目標(biāo)策略的陳述性知識(shí)（5分鐘）讓學(xué)生明白：n 宣讀目標(biāo)成功宣言時(shí)，必須從心底里相信這種方法會(huì)起作用，相信自己的目標(biāo)一定會(huì)實(shí)現(xiàn)；n 每天早、中、晚對(duì)著鏡子高聲宣讀目標(biāo)成功宣言三遍，堅(jiān)持訓(xùn)練21天以上；n 隨著時(shí)間的推移，宣告某些小目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，大目標(biāo)正在逐步接近，自己的長期目標(biāo)一定能實(shí)現(xiàn)；n 目標(biāo)成功宣言也需要隨著情況的變化進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以使之更加行之有效。相關(guān)的陳述性

18、知識(shí)見附件六及超級(jí)學(xué)習(xí)策略的綜合訓(xùn)練模式讓學(xué)生了解目標(biāo)成功宣言的訓(xùn)練方法。10. 心理訓(xùn)練（3分鐘）讓學(xué)生依照剛才講過的要領(lǐng)再次默念自己的目標(biāo)成功宣言。讓學(xué)生默念的時(shí)候站起來，或者坐端正，精神飽滿，信心十足。帶領(lǐng)學(xué)生齊聲高喊口號(hào)：“我能行！”自我暗示如果口號(hào)的發(fā)言不適合當(dāng)?shù)氐姆窖钥谝簦梢宰们樾薷?，但?nèi)容的意思不能變加深體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)成功宣言的作用。11. 總結(jié)（3分鐘）提醒學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)一步修改自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃和目標(biāo)成功宣言，一定要堅(jiān)持目標(biāo)訓(xùn)練，鼓勵(lì)他們堅(jiān)持執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃。布置作業(yè)：認(rèn)真學(xué)習(xí)教材中學(xué)生訓(xùn)練手冊(cè)s1分冊(cè)，完成其中的練習(xí)。告訴同學(xué)們，他們已經(jīng)掌握了6s的第一個(gè)策略目

19、標(biāo)策略，他們的學(xué)習(xí)生活將從今天開始徹底改變。作業(yè)積極的語言激勵(lì)激發(fā)學(xué)生情感和意志的認(rèn)同。促進(jìn)知識(shí)和方法內(nèi)化為學(xué)生的意愿。訓(xùn)練效果評(píng)估方法：教師評(píng)估：教師主要根據(jù)以下原則，以引導(dǎo)的方式與學(xué)生共同評(píng)估目標(biāo)策略訓(xùn)練的成果：n 情感體驗(yàn)：學(xué)生對(duì)目標(biāo)策略理解的內(nèi)化，對(duì)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)有強(qiáng)烈的情感需求。n 目標(biāo)明確：學(xué)生有自己明確的近期、中期、遠(yuǎn)期目標(biāo)。n 執(zhí)行目標(biāo)：學(xué)生能夠通過對(duì)自身學(xué)習(xí)狀況、學(xué)習(xí)資源的分析，制定出切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并能夠?qū)τ?jì)劃的可行性進(jìn)行自我調(diào)整。n 心理訓(xùn)練：學(xué)生能夠通過“目標(biāo)宣言”訓(xùn)練進(jìn)行自我心態(tài)的調(diào)整。 學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：如何進(jìn)行自評(píng)于互評(píng)？需要設(shè)計(jì) n 學(xué)生自我評(píng)估的過程，

20、就是對(duì)學(xué)習(xí)過程進(jìn)行“自我調(diào)控”的過程。n “自我調(diào)控”本身也是6s學(xué)習(xí)策略的重要內(nèi)容之一。n 對(duì)“學(xué)習(xí)計(jì)劃表”進(jìn)行互評(píng)，能夠引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增加他們的投入程度。家長評(píng)估：n 進(jìn)行家長評(píng)估，可以讓學(xué)生更加投入。n 需要提示家長：對(duì)孩子的評(píng)估要用正面語言進(jìn)行激勵(lì)。n 家長可以根據(jù)學(xué)生在進(jìn)行目標(biāo)策略前后的情緒表現(xiàn)進(jìn)行效果評(píng)估。n 鼓勵(lì)家長根據(jù)家長指導(dǎo)手冊(cè)的指引，參與孩子的學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練。注意事項(xiàng)：1. 進(jìn)行教學(xué)時(shí)，教師須盡量引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“體驗(yàn)式”思考狀態(tài)。2. 因本課程以全班教學(xué)模式進(jìn)行，故需照顧學(xué)生的個(gè)別差異。教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)留意照顧學(xué)生的個(gè)別差異，對(duì)個(gè)別存在極端傾向的學(xué)生需要進(jìn)行單獨(dú)咨詢。

21、3. 教師應(yīng)多給予學(xué)生參與的機(jī)會(huì)，教學(xué)氣氛要輕松，以贊賞的方式，鼓勵(lì)他們多發(fā)言，提升他們投入的程度，提高學(xué)生的自信心。 4. 若附件故事的情境設(shè)計(jì)狹窄，未能配合學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，教師可考慮稍為改動(dòng)故事情節(jié)，以配合學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)。 5. 課堂延續(xù)：在課程延伸方面，透過“三三兩兩討論法”及“閉目反思法”，可讓學(xué)生從中產(chǎn)生新的想法，能提升其自我探求新知識(shí)的興趣。此外，教師亦可鼓勵(lì)他們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技能。附件一：目標(biāo)的故事故事一、兒玉泰介取得北京馬拉松賽冠軍的故事在一九八六年的北京國際馬拉松比賽中，日本運(yùn)動(dòng)員兒玉泰介戰(zhàn)勝了身體條件優(yōu)異、速度耐力出眾、天生擅長奔跑的非洲運(yùn)動(dòng)員，以手計(jì)時(shí)二小時(shí)零七

22、分三十五秒跑完全程，創(chuàng)造了國際田聯(lián)和國際馬拉松及公路跑協(xié)會(huì)確認(rèn)的世界有史以來第五最好成績(jī)。亞洲人竟然在馬拉松項(xiàng)目上戰(zhàn)勝了黑人運(yùn)動(dòng)員，很多人覺得不可思議。后來，有人專門為此訪問了兒玉泰介，問他是不是有什么秘訣，兒玉泰介的回答是：有！ 兒玉泰介說：因?yàn)楸荣惖穆肪€是提前定好的，所以賽前他有機(jī)會(huì)乘車沿著比賽的路線走過幾次，記下了沿途一些標(biāo)志性地點(diǎn)，并準(zhǔn)確的把握了這些標(biāo)志性地點(diǎn)距離比賽終點(diǎn)的距離。這樣做有三方面的意義：一是比賽中可以準(zhǔn)確的知道自己已經(jīng)跑了多遠(yuǎn)，還需要跑多遠(yuǎn)，從而正確的分配體力；二是相當(dāng)于把馬拉松四十多公里的超長跑分解成了幾個(gè)中等距離的長跑，等于把一個(gè)很困難的目標(biāo)分解成了若干個(gè)相對(duì)來說容易

23、得多的子目標(biāo)，從心理上降低了任務(wù)的難度，使自己更有信心；三是每當(dāng)他跑到一個(gè)標(biāo)志性地點(diǎn)，都會(huì)在心里暗暗鼓勵(lì)自己說：我已經(jīng)跑完了一段，現(xiàn)在我距離最終的目標(biāo)更接近了，我一定能夠成功！從而不斷激勵(lì)自己，鼓舞自己，用自己的意志使自己的潛能充分爆發(fā)出來。故事二一個(gè)從小立志要當(dāng)總理的人的故事附件二：諸葛亮草船借箭的故事 三國時(shí)期，孫劉兩家聯(lián)合在赤壁對(duì)抗曹操。周瑜妒忌孔明的才能，想設(shè)計(jì)害孔明，要孔明在十天之內(nèi)造好十萬枝箭，（需要達(dá)到的目標(biāo)）但是暗地里卻吩咐工匠故意拖延怠工，而且故意不撥給造箭用的材料，想等著孔明誤了日期，好借機(jī)定他的罪。 孔明知道，這是周瑜在設(shè)計(jì)害自己，就算十天時(shí)間也造不出十萬枝箭，但是他自有

24、妙計(jì)：（實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的條件、對(duì)可利用的資源進(jìn)行分析）：1、 周瑜的助手魯肅認(rèn)為大敵當(dāng)前，應(yīng)該以聯(lián)合抗曹為重，不愿意周瑜害自己，所以他會(huì)幫自己的忙；2、 孔明熟知天文和氣象，算定兩天之后會(huì)有大霧，而且江上的霧氣會(huì)更重；3、 曹操性格多疑，在不明對(duì)手底細(xì)的情況下不會(huì)出戰(zhàn)，如果有人夜里偷襲，一定會(huì)放箭御敵；4、 曹軍人數(shù)眾多，弓箭手也多，短時(shí)間內(nèi)就能射足夠多的箭。所以孔明說：“操軍即日將至，若候十日，必誤大事。只消三日，便可拜納十萬枝箭。（目標(biāo)設(shè)定：3日內(nèi)，10萬枝箭）”并且立下了軍令狀?？酌飨螋斆C借了二十只船，每只船的兩邊綁上一千多個(gè)草把。（實(shí)施計(jì)劃）（具體計(jì)劃、計(jì)劃的實(shí)施）第一天孔明沒有動(dòng)靜，第二天

25、還是沒有動(dòng)靜，到第三天半夜里，大霧漫天，（時(shí)間管理）孔明帶著準(zhǔn)備好的船渡江向曹營進(jìn)發(fā)。靠近了曹操的水寨，孔明命令把船橫著排開，然后擂鼓吶喊，假裝偷襲。 曹操聽說有人偷襲，可是夜里又有大霧，摸不清對(duì)方的底細(xì)，于是傳令：放箭！結(jié)果一萬多名弓箭手，一起朝江中放箭?？酌髯诖?，估計(jì)船的一側(cè)中的箭差不多了，命令把船調(diào)過身來，為了節(jié)省時(shí)間，進(jìn)一步逼近曹操的水寨，繼續(xù)擂鼓吶喊。（時(shí)間管理）等到太陽升起來了，霧散了，船的兩邊也正好都中滿了箭?？酌飨铝钍沾貭I。曹操這時(shí)候知道上當(dāng)了，但是已經(jīng)來不及追了。（時(shí)間管理）諸葛亮草船借箭的計(jì)劃表目標(biāo)要解決的問題有利的條件計(jì)劃時(shí)間安排三天造出十萬枝箭期限太短魯肅可以幫忙

26、向魯肅借船提前向魯肅借船工人和物料都不夠兩天后會(huì)有大霧船上綁草把提前備好草把周瑜存心破壞曹操會(huì)放箭御敵請(qǐng)魯肅保密前兩天按兵不動(dòng)造箭是不可能的，必須想別的辦法曹軍弓箭手很多，短時(shí)間內(nèi)就能收集足夠多的箭借大霧夜襲曹營，誘騙曹軍放箭，用草船收集箭枝第三天半夜出發(fā)，使曹軍無非摸清我軍底細(xì)，只能放箭靠近到一定距離開始擂鼓佯攻，騙曹軍放箭一側(cè)受滿箭再換另一側(cè)為加快受箭速度，進(jìn)一步靠近敵營天亮大霧散去之前收兵回營，曹軍發(fā)現(xiàn)了也追不上回營交箭，正好趕上三天限期附件三：小明的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃目標(biāo)分解需要解決的問題有利的條件本周計(jì)劃時(shí)間安排中期目標(biāo)：上學(xué)期排名第18語文成績(jī)穩(wěn)居前列學(xué)好各科新知識(shí)06：30起床，07：

27、30到校，路上背英語單詞本學(xué)期期末考試總分全班前10名回家要幫忙做很多家務(wù)數(shù)學(xué)目前排在全班第十二找英語老師指點(diǎn)提高英語成績(jī)的技巧08：00-12：00上課認(rèn)真聽講，盡量不遺留問題短期目標(biāo)：家離學(xué)校比較遠(yuǎn)作文很好要求父母少讓自己做家務(wù)午休時(shí)間適當(dāng)休息，完成當(dāng)天作業(yè)6月1日到期末考試前，把所有學(xué)過的知識(shí)復(fù)習(xí)一遍英語成績(jī)不理想，主要是以前的基礎(chǔ)不好，單詞記不住 以前英語成績(jī)比較低，提高成績(jī)的余地很大利用上下學(xué)路上的時(shí)間背單詞14：00-16：00上課認(rèn)真聽講，盡量不遺留問題5月1-31日，消滅各學(xué)科遺留問題達(dá)到前十名需要提高的分?jǐn)?shù)比較多語言表達(dá)能力強(qiáng)背100個(gè)新單詞，500個(gè)舊單詞16：00-17：

28、00做值日，回家路上背英語單詞4月1-30日，把以前學(xué)過的英語重點(diǎn)課文全部背下來父母在學(xué)習(xí)上幫不上忙有自己?jiǎn)为?dú)的房間用來學(xué)習(xí)周末默寫單詞，檢查計(jì)劃的完成情況17：00-18：00做家務(wù)3月1-31日，把以前學(xué)過的英語單詞全部記熟掌握了學(xué)習(xí)的目標(biāo)策略，會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃18：00-19：00晚飯時(shí)間看電視新聞本周目標(biāo)：有一臺(tái)復(fù)讀機(jī)19：00-21：00完成當(dāng)天作業(yè)在保證各學(xué)科新知識(shí)學(xué)會(huì)學(xué)好的前提下，把去年學(xué)過的英語單詞全部記熟21：00-21：30復(fù)習(xí)功課，適當(dāng)預(yù)習(xí)21：45-22：15背英語單詞22：30就寢附件四：小明的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃遇到障礙的故事小明在學(xué)習(xí)了目標(biāo)策略之后，給自己定了周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃

29、，并且制定了本學(xué)期期末考試總分達(dá)到全班前十名的目標(biāo)。但事實(shí)上，小明對(duì)自己的英語成績(jī)并沒有多少信心。因?yàn)檫^去的基礎(chǔ)不好，小明的英語成績(jī)一直拖全班的后腿，英語老師還為此找過小明的家長。小明也因此有些害怕英語老師，甚至有些討厭學(xué)英語。（消極態(tài)度）星期一，按照計(jì)劃小明應(yīng)該找英語老師討教學(xué)好英語的方法。英語課下課后，英語課代表和班上幾個(gè)英語好的同學(xué)圍著老師問這問那。小明本來也想過去，可是看到老師身邊都是英語成績(jī)很好的同學(xué)，不由得自慚形穢，覺得不好意思過去，就是過去了老師也不會(huì)搭理自己，也許還會(huì)被其他同學(xué)笑話。（妄自菲薄）就這樣，眼看著英語老師走出了教室，小明最終也沒敢過去。晚上吃飯的時(shí)候，小明和父母談起

30、希望少做些家務(wù)，多點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)的事。爸爸說：“咱們家從來沒出過知識(shí)分子，你也不會(huì)是讀書的材料，將來能對(duì)付考上大學(xué)就謝天謝地了，再努力也是這個(gè)命。（權(quán)威人士的負(fù)面期望）你媽身體不好，你都這么大了，還是幫家里多干點(diǎn)活兒吧?！毙∶髀犃诵南耄哼B自己的父親都對(duì)自己沒信心，也許自己想成為班里的前十名壓根就是想錯(cuò)了。結(jié)果這天晚上小明心情很不好，雖然勉強(qiáng)自己按照計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)，但是效果并不理想，單詞背了半天還是記不住。小明心想：那些英語很好的同學(xué)究竟是怎么學(xué)的？到底是我笨還是方法不對(duì)？怎么就是記不住這些稀奇古怪的單詞呢？（缺少榜樣）照這樣下去，自己定的計(jì)劃肯定完不成。兩天以后，小明的媽媽突然病了。小明和爸爸一

31、起把媽媽送到醫(yī)院，忙了半天，不但耽誤了下午的課，晚上的學(xué)習(xí)計(jì)劃也都被迫取消了。（客觀上的干擾）一個(gè)星期很快過去了。雖然小明很努力，幾乎把所有能用的時(shí)間都用來學(xué)習(xí)和背英語單詞，但還是只完成了計(jì)劃的一半，而且因?yàn)橛?jì)劃安排得太滿，把自己搞得很疲勞。（計(jì)劃安排不當(dāng)）小明心想：就算沒有媽媽生病的事，最多也只能多出一天時(shí)間，可是計(jì)劃要背的單詞還差一半沒有背，是不是自己的目標(biāo)定得不合適呢？ 附件五：克服目標(biāo)計(jì)劃執(zhí)行障礙的故事故事一、美國牛仔褲大王李維斯的創(chuàng)業(yè)故事（改變自己的消極態(tài)度/克服妄自菲?。┟绹Ｗ醒澊笸趵罹S斯最早是在開發(fā)西部的過程中發(fā)跡的。當(dāng)年他像許多年輕人一樣，帶著發(fā)財(cái)?shù)膲?mèng)想前往西部淘金。一天，他

32、遇到一條大河擋住了前往西部的路，苦等了數(shù)日，被阻隔的行人越來越多，但都無法過河。于是陸續(xù)有人打道回府，放棄了自己開發(fā)西部的目標(biāo)和計(jì)劃；更多的則是怨聲一片，覺得開發(fā)西部實(shí)在太困難太艱苦了。（消極態(tài)度）李維斯本來也感到很失落，但他想起了有人傳授給自己的“精神勝利法”。 于是他不斷重復(fù)著對(duì)自己大聲說：太好了，大河居然擋住了我的去路，上天又給了我一次成長的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有因果，這件事一定會(huì)有助于我。就這樣，李維斯成功的克服了自己的消極態(tài)度，（改變自己的消極態(tài)度）留在當(dāng)?shù)刈銎鹆送栖囐u水的生意。慢慢地，有更多的人參加進(jìn)了他的新行業(yè)，推車賣水的人越來越多。有一天,一個(gè)推車賣水的壯漢對(duì)他說：“小個(gè)子，以后

33、你不要再來賣水了，從明天早上開始，這個(gè)地盤歸我了。你不適合這個(gè)地方，滾回你的老家去吧?！崩罹S斯以為那人是在開玩笑，第二天依然推車賣水，沒想到那家伙立即沖上來，不由分說，便對(duì)他一頓暴打，最后還將他的水車也一起砸爛了。當(dāng)時(shí)的美國西部可以說沒有法律，只有武力，身材瘦小的李維斯根本對(duì)付不了這些人高馬大的家伙，也許他真的不適合來西部。（妄自菲?。┑抢罹S斯沒有這樣想。當(dāng)那個(gè)家伙揚(yáng)長而去以后，他立即開始調(diào)整自己的心情，再次強(qiáng)行讓自己興奮起來，不斷對(duì)自己大聲說：太好了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，上天又給了我一次成長的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，這件事一定會(huì)有助于我！李維斯沒有離開西部，而是有一次留了下來

34、。（克服妄自菲?。┧l(fā)現(xiàn)西部人的衣服極易磨破，同時(shí)又發(fā)現(xiàn)西部到處都有廢棄的帳篷，于是他有了一個(gè)絕妙的主意：把那些廢棄的帳篷收集起來，洗干凈，縫出了世界上第一條用帳篷做的褲子牛仔褲。從此他一發(fā)不可收拾，生意越做越火，最終成了舉世聞名的牛仔褲大王。故事二、斯滕伯格上學(xué)時(shí)的故事（正確對(duì)待權(quán)威人士的負(fù)面期望）斯滕伯格是美國著名的心理學(xué)家。上小學(xué)的時(shí)候，斯滕伯格特別害怕做智力測(cè)驗(yàn)，一做智力測(cè)驗(yàn)的時(shí)候就很緊張，因此智力測(cè)驗(yàn)的結(jié)果是他的智商較低。鑒于智力測(cè)驗(yàn)的結(jié)果，老師覺得他是一個(gè)很笨的孩子。（權(quán)威人士的負(fù)面期望）老師的評(píng)價(jià)使得斯滕伯格也覺得自己很笨，上課時(shí)覺得自己反正也聽不懂，也就不好好聽課了；學(xué)習(xí)時(shí)覺得

35、自己這也學(xué)不會(huì)，那也學(xué)不懂，對(duì)學(xué)習(xí)也失去了興趣。這樣一來，各門的考試成績(jī)都很差，斯滕伯格就更加堅(jiān)定了自己很笨的理念。這種來自權(quán)威人士的負(fù)面期望差一點(diǎn)毀了斯滕伯格的前途。后來，斯滕伯格班里換了一位剛剛畢業(yè)的新老師。這位新老師對(duì)斯滕伯格的印象很好，并夸獎(jiǎng)他是一個(gè)聰明的孩子。這在之前，斯滕伯格從來沒有聽到別人夸自己聰明，開始時(shí)有點(diǎn)難以置信，但是心里很高興，也很喜歡這位老師。從那以后，每逢上這個(gè)老師的課，斯滕伯格總是很認(rèn)真地聽。慢慢地他發(fā)現(xiàn)，其實(shí)學(xué)習(xí)并沒有想象的那么難呀！自己好像并不比其他學(xué)生笨呀?。ㄕ_看待權(quán)威人士的負(fù)面期望）慢慢地，斯滕伯格轉(zhuǎn)變了對(duì)學(xué)習(xí)的看法，學(xué)習(xí)上開始有了進(jìn)步，而學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，

36、也讓斯滕伯格進(jìn)一步改變了對(duì)自己的看法：自己并不笨，只要想學(xué)，自己可以學(xué)得像任何一個(gè)孩子一樣好。從此，斯滕伯格抱著對(duì)自己的信心，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，最終成了美國著名的心理學(xué)家。故事三、喬安山學(xué)雷鋒的故事（尋找榜樣）榜樣的力量是無窮的，尋找榜樣相當(dāng)于給自己樹立了一個(gè)目標(biāo)。大家都看過離開雷鋒的日子這部電影吧？主人公喬安山因?yàn)樽约汗ぷ髦械囊稽c(diǎn)疏忽，導(dǎo)致了雷鋒的犧牲。有的人可能會(huì)因?yàn)檫@樣的事而永遠(yuǎn)活在陰影和噩夢(mèng)中，但喬安山?jīng)]有。他想：是我把雷鋒帶走的，那我就要把雷鋒再帶回來。（自己的目標(biāo)）于是，喬安山把雷鋒當(dāng)作自己的榜樣，（尋找榜樣）讓自己像雷鋒當(dāng)年那樣生活、工作和為人民服務(wù)，讓雷鋒精神稱為自己前進(jìn)的動(dòng)

37、力和戰(zhàn)勝困難的勇氣，從挫折之路走向成功之路。就這樣，喬安山變成了雷鋒，他讓犧牲了的雷鋒重又回到了我們身邊，而在把雷鋒帶回來的過程當(dāng)中，喬安山自己也實(shí)現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)。附件六：目標(biāo)策略教學(xué)輔助資料目標(biāo)策略教學(xué)目標(biāo)與導(dǎo)向：1、學(xué)習(xí)要有目標(biāo)；2、如何制定明確具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)；3、如何堅(jiān)持執(zhí)行學(xué)習(xí)目標(biāo)。課時(shí)安排：3課時(shí)確立目標(biāo)的策略確立明確具體的目標(biāo)，掌握目標(biāo)策略和進(jìn)行目標(biāo)策略訓(xùn)練是超級(jí)學(xué)習(xí)者的首要任務(wù)，也是學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。有很多學(xué)生，如果老師布置的作業(yè)很少，或者是近期也沒有什么考試，許多同學(xué)就會(huì)放松自己，放學(xué)之后，先玩會(huì)球或者和同學(xué)聊聊天再回家，回家之后也常常是看看電視、吃點(diǎn)東西、玩玩游戲，老師

38、布置的那一點(diǎn)點(diǎn)作業(yè)也就是臨睡前突擊一下。如果老師布置的作業(yè)很多或者是快考試了，就會(huì)抓緊學(xué)習(xí)，趕作業(yè)或者考前突擊，臨時(shí)抱佛腳。造成這種情況是因?yàn)閷W(xué)習(xí)沒有目標(biāo)、沒有計(jì)劃，寫作業(yè)、復(fù)習(xí)功課完全是由教師布置的作業(yè)和考試來控制，學(xué)生疲于應(yīng)付，學(xué)習(xí)成了被迫完成任務(wù)。這樣的學(xué)習(xí)方式必然是低效果的，結(jié)果成績(jī)一般都不太好，而且身處其中的同學(xué)自己也并不快樂。學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)時(shí)首先應(yīng)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)。有了確定的目標(biāo)，就有了行動(dòng)的方向，學(xué)習(xí)就變得有意義。向著目標(biāo)前進(jìn)，能激發(fā)出巨大的力量，感覺每一步都邁向自己的目標(biāo)，每一步都踏向成功，從而不斷體驗(yàn)成功的喜悅。什么是學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)，是指經(jīng)過學(xué)習(xí)希望獲得的結(jié)果，并且能對(duì)

39、這個(gè)結(jié)果有一個(gè)明確的表述。研究表明，對(duì)學(xué)生影響較大的學(xué)習(xí)目標(biāo)有兩種，一是學(xué)習(xí)目標(biāo)取向，二是成績(jī)目標(biāo)取向。學(xué)習(xí)目標(biāo)取向是指將知識(shí)學(xué)習(xí)和能力提高作為學(xué)習(xí)目標(biāo)，認(rèn)為能學(xué)到知識(shí)技能，使自己發(fā)展提高的學(xué)習(xí)就是有意義的學(xué)習(xí)，喜歡選擇有一定難度的學(xué)習(xí)，評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)是看自己有否提高；而成績(jī)目標(biāo)取向則相反，對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果（如成績(jī)）更感興趣，常把成績(jī)和排名看得更重要，片面追求成績(jī)，對(duì)能否獲得知識(shí)和增強(qiáng)能力并不關(guān)心。學(xué)習(xí)目標(biāo)取向有益于知識(shí)技能學(xué)習(xí)，有益心理發(fā)展，符合素質(zhì)教育的要求；成績(jī)目標(biāo)取向單純追求成績(jī)，屬于“應(yīng)試教育”的產(chǎn)物。學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)活動(dòng)的最基本出發(fā)點(diǎn)，但學(xué)習(xí)目標(biāo)不是單一的，而是一個(gè)有層次的體系，從時(shí)間上可以劃分

40、為長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。1、 長期目標(biāo)是指關(guān)系到人生理想和職業(yè)定向之類的目標(biāo)，例如“我長大后要當(dāng)一名醫(yī)生”等。2、 中期目標(biāo)是指一兩年之內(nèi)要完成的目標(biāo)，例如“我要考上重點(diǎn)高中”等。3、 近期目標(biāo)是指某一學(xué)期的目標(biāo)、周目標(biāo)甚至是日目標(biāo)，例如“我今天一定要完成作業(yè)！”等。目標(biāo)需要一步一步的實(shí)現(xiàn)，沒有任何中期目標(biāo)或者長期目標(biāo)可以脫離近期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而單獨(dú)實(shí)現(xiàn)。長期目標(biāo)是理想、是前進(jìn)的動(dòng)力，中期目標(biāo)是對(duì)某一階段的成長和學(xué)習(xí)進(jìn)行整體控制，近期目標(biāo)是為了保證長期目標(biāo)和中期目標(biāo)能夠得到逐步落實(shí)。這三種目標(biāo)是相輔相成、相互支持、缺一不可，而近期目標(biāo)又是所有目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義目標(biāo)對(duì)人生的影響：

41、美國哈佛大學(xué)有一項(xiàng)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生的影響的跟蹤調(diào)查，調(diào)查對(duì)象是一群智力水平、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人。調(diào)查結(jié)果如下：有清晰且長期的目標(biāo)：3%。這3%的人25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)。他們一直朝著同一個(gè)方向不懈地努力，現(xiàn)在，他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，其中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖和社會(huì)精英。有清晰但短期的目標(biāo)：10%。這10%的人大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。有比較模糊的目標(biāo)：60%。這60%的人幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活

42、與工作，但都沒有什么特別的成績(jī)?；緵]有目標(biāo)：27%。這27%的人幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，依靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會(huì)，抱怨世界。學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)學(xué)習(xí)的影響：1、提高學(xué)習(xí)的效率和效果。有了學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃的學(xué)生會(huì)知道，自己多玩一個(gè)小時(shí)，多聊一個(gè)小時(shí)就會(huì)使計(jì)劃的某項(xiàng)任務(wù)報(bào)廢，知道這項(xiàng)任務(wù)沒有完成將會(huì)給自己的整個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)帶來什么影響。所以，他會(huì)對(duì)特別珍惜時(shí)間，不會(huì)把時(shí)間白白浪費(fèi)在沒有實(shí)際意義的事情上。有了目標(biāo)，每一步做什么和怎樣做都很明確，不用再去想下一步該做什么，也用不著為決定下一步該怎么做而猶豫不決。2、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，在剛

43、開始的時(shí)候可能會(huì)有一些不適應(yīng)，甚至覺得是對(duì)自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活的一種限制和干擾。但是只要堅(jiān)持下去，按照科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃行事，那么學(xué)習(xí)和生活就會(huì)很有規(guī)律，節(jié)奏分明，起床、學(xué)習(xí)、鍛煉、睡覺都將成為自覺行動(dòng)，不用人催、不用人管，那種“考前拉緊弓、考后大放松”的不良情況將得到改變。3、 磨練意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，在執(zhí)行和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，可能會(huì)遇到各種各樣的干擾和沖擊，比如：出現(xiàn)自己沒有預(yù)料到的必須參加的活動(dòng)，例如集體活動(dòng)、作業(yè)增多、考試臨近等。這種情況需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。出現(xiàn)一些如果自己努力，完全可以排除的困難和干擾，如計(jì)劃外的文體活動(dòng)或者是娛樂活動(dòng)。這時(shí)，為了保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，就需要努力去克

44、服困難，排除干擾，甚至拒絕某些誘惑，通過一直努力，不斷調(diào)整自己的行動(dòng)，使自己的行動(dòng)不偏離目標(biāo)中既定的任務(wù)，直到學(xué)習(xí)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。遇到目標(biāo)未能如期實(shí)現(xiàn)的打擊。制定的目標(biāo)由于種種原因未能實(shí)現(xiàn)，是執(zhí)行目標(biāo)中的一個(gè)常見問題。面對(duì)這樣的情況，要認(rèn)真分析目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)的原因，如果是自身努力不夠的緣故，就要堅(jiān)持做得更好；如果是目標(biāo)定的過高，則要及時(shí)調(diào)整目標(biāo)。經(jīng)過長期的磨練，就會(huì)使自己在實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)的目標(biāo)的過程中，意志品質(zhì)不斷地得到磨練。意志品質(zhì)上的收獲，往往容易被人忽略，但實(shí)際上這是非常寶貴的精神財(cái)富。好的學(xué)習(xí)目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)每個(gè)人的條件和基礎(chǔ)各不相同，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)要符合自己的實(shí)際情況，但是建立學(xué)習(xí)目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)卻是

45、相同的：一、目標(biāo)必須明確可行。1、目標(biāo)不可過大。目標(biāo)過大難以實(shí)現(xiàn)，欲速則不達(dá)，會(huì)產(chǎn)生挫折感。目標(biāo)的大小是針對(duì)個(gè)人的實(shí)際能力和情況而言的，過大的目標(biāo)如：“現(xiàn)在的英語成績(jī)還不及格，確定的目標(biāo)是下次英語考試要拿滿分”。2、目標(biāo)不可過小。目標(biāo)過小會(huì)使人失去熱情和動(dòng)力。過小的目標(biāo)是指制定的目標(biāo)落后于個(gè)人的實(shí)際能力和情況，例如“你現(xiàn)在已經(jīng)在讀初中，確定的目標(biāo)卻是學(xué)會(huì)四則運(yùn)算?！?、目標(biāo)不可含混。目標(biāo)過于籠統(tǒng)，難以產(chǎn)生持久的動(dòng)力。含混的目標(biāo)如“我長大后要當(dāng)成功人士”，只說了要成功，卻沒有指明努力的方向。較為具體的目標(biāo)如“我要考上一所市級(jí)重點(diǎn)中學(xué)”，“在這個(gè)學(xué)期里，我要提高10個(gè)名次”等。二、目標(biāo)要具體化。做

46、任何事都必須從大處著眼，從小處著手。前面講到的美國哈佛大學(xué)的調(diào)查中那3%有清晰的長期目標(biāo)的人，他們之所以能25年都不曾更改過自己的人生目標(biāo)，就是因?yàn)樗麄兩朴趯⒛繕?biāo)具體化、細(xì)化，將自己的大目標(biāo)分解成不同時(shí)期的若干個(gè)小目標(biāo)，從小目標(biāo)開始一點(diǎn)一點(diǎn)突破，每一步都踏向自己的大目標(biāo)，最終成了社會(huì)的頂尖成功人士。分析達(dá)成目標(biāo)的條件要求、時(shí)間和精力投入，制定出行動(dòng)計(jì)劃和實(shí)施步驟，劃分出若干個(gè)小目標(biāo)，每個(gè)小目標(biāo)的達(dá)成都向著大目標(biāo)前進(jìn)一步。比如要想考取一個(gè)理想的學(xué)校，那么這個(gè)學(xué)校的學(xué)習(xí)要求是什么，各科的成績(jī)要求，德智體的條件，離考試有多少時(shí)間，然后制定出自己的小目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃，分階段去完成小目標(biāo)。在將目標(biāo)分解為具

47、體的實(shí)施計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該注明時(shí)間的安排。只有明確了什么時(shí)間要做什么，計(jì)劃的才能落到實(shí)處。不僅應(yīng)使目標(biāo)明確具體，還應(yīng)深入了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)對(duì)自己有什么重要意義和作用。另外，和目標(biāo)一樣，計(jì)劃也應(yīng)該是根據(jù)自己的實(shí)際情況制定出來的，切實(shí)可行的。三、目標(biāo)要形象化。不要只是用抽象的語言描述目標(biāo)，而要把目標(biāo)變成頭腦中的圖像，在頭腦中浮現(xiàn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的情景，形成目標(biāo)藍(lán)圖，讓自己像放電影一樣在腦子里一幕一幕不斷地重復(fù)目標(biāo)。可以形象化的目標(biāo)有：1、 目標(biāo)本身的具體形象：比如分?jǐn)?shù)、卷面上的對(duì)勾2、 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)以后的情景：比如老師的表揚(yáng)、家長的贊許、同學(xué)的羨慕3、 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的條件的具體形象：比如認(rèn)真記憶、認(rèn)真寫作業(yè)4、 實(shí)現(xiàn)目

48、標(biāo)步驟的具體形象：比如聽課認(rèn)真、及時(shí)完成作業(yè)5、 自己本身的優(yōu)點(diǎn)與不足：比如記憶力好，有耐心6、 可利用的外在資源：比如學(xué)習(xí)好的同學(xué)、資料書籍7、 成功的信心和決心：比如“我能行！”“我一定可以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)！” 目標(biāo)成功宣言訓(xùn)練目標(biāo)成功宣言是一種目標(biāo)訓(xùn)練，它操作簡(jiǎn)單，訓(xùn)練效果好。目標(biāo)成功宣言的操作步驟如下：l、將自己的長期目標(biāo)、中期目標(biāo)、近期目標(biāo)、實(shí)施計(jì)劃、自己的優(yōu)勢(shì)和信心等用簡(jiǎn)要的語言寫成一篇宣言。自己的優(yōu)勢(shì)要盡量多寫，即使是很小的優(yōu)勢(shì)也不要漏掉，優(yōu)勢(shì)列出的越多，對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的鼓舞就越大。目標(biāo)成功宣言能夠促進(jìn)目標(biāo)的達(dá)成，防止目標(biāo)制定之后猶豫不決、左右搖擺、遲遲沒有行動(dòng)的情況。目標(biāo)成功宣言是針對(duì)自己

49、的宣告，不一定要在所有人面前宣講。2、每天早、中、晚對(duì)著鏡子講三遍，閉上眼睛再回顧兩遍，宣告某些小目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，大目標(biāo)己經(jīng)接近，相信目標(biāo)一定能實(shí)現(xiàn)。在宣讀目標(biāo)成功宣言時(shí)，必須從心底里相信這種方法會(huì)起作用，相信自己的目標(biāo)一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。越相信自己，越相信自己的目標(biāo)，越相信這種自我強(qiáng)化的方法，效果就越明顯。一定要對(duì)著鏡子，大聲地、旁若無人地喊出自己的宣言！宣言的內(nèi)容可以不斷調(diào)整，使之更加行之有效。每天進(jìn)行自我評(píng)估，看哪些目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，哪些沒有完成，在實(shí)施計(jì)劃書上鮮明地標(biāo)出它們，以之鼓勵(lì)自己的成功，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心并產(chǎn)生新期望。3、堅(jiān)持訓(xùn)練21天以后，訓(xùn)練次數(shù)可以減少到每天1 次。在遇挫折或信心不足時(shí)仍要堅(jiān)

50、持一天多次訓(xùn)練。對(duì)于較為簡(jiǎn)單的目標(biāo)，只要堅(jiān)持3個(gè)星期以后，每個(gè)人都會(huì)發(fā)現(xiàn)你身上神奇的變化！長期堅(jiān)持目標(biāo)訓(xùn)練，不僅使目標(biāo)在意識(shí)里更加明確，激發(fā)人的主體積極性和增加活力，而且還能使目標(biāo)深深扎根在潛意識(shí)里，激發(fā)人內(nèi)在的巨大潛能和動(dòng)力，促使人為完成目標(biāo)奮斗不止。實(shí)驗(yàn)資料表明，經(jīng)過長期訓(xùn)練的學(xué)生，學(xué)習(xí)的信心和熱情都增強(qiáng)了，學(xué)習(xí)成績(jī)也隨之大大提高。改變消極的學(xué)習(xí)態(tài)度在實(shí)際執(zhí)行目標(biāo)計(jì)劃的過程中，會(huì)經(jīng)常遇到一些阻礙我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路障，這些障礙會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)進(jìn)度和效果，所以必須要克服它們。亨利福特說過：“不管你認(rèn)為自己能做，還是你認(rèn)為自己不能做你可能都是對(duì)的?！比藗?cè)陂_始學(xué)習(xí)或工作時(shí)的心理態(tài)度和所下的決心往往

51、是其成功的關(guān)鍵。態(tài)度是個(gè)心理概念，它又可以分為：心態(tài)、激情、信念三個(gè)層面。我們經(jīng)常會(huì)說某個(gè)人心態(tài)很好，表現(xiàn)在這個(gè)人可以一心向?qū)W，不受外界環(huán)境影響，學(xué)習(xí)的抗干擾能力強(qiáng)；我們也會(huì)說，這個(gè)人學(xué)習(xí)起來很有激情，每次學(xué)習(xí)起來非常投入，完全可以做到心無旁騖、廢寢忘食，學(xué)習(xí)的動(dòng)力總是保持在很高的水平上；還有的人，把個(gè)人生命的發(fā)展和學(xué)習(xí)的目標(biāo)結(jié)合在一起，形成了人生的信念，保持著澎湃的主動(dòng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)的效果非常好，經(jīng)常表現(xiàn)出事半功倍的學(xué)習(xí)效果。這就是學(xué)習(xí)態(tài)度的三個(gè)層次。消極態(tài)度是影響學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成的重要障礙，戰(zhàn)勝影響學(xué)習(xí)的消極態(tài)度是非常必要的。運(yùn)用心理訓(xùn)練方式可以鏟除消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。這套訓(xùn)練方法源自菲奧里博士的

52、研究成果。訓(xùn)練步驟為：1 用“學(xué)習(xí)真是令人興奮而有趣！”等句子代替“學(xué)習(xí)真是枯燥乏味！”2 用“我善于學(xué)習(xí)，我能學(xué)會(huì)”等句子代替“我不善于學(xué)習(xí)，我學(xué)不會(huì)！”3 用“我能理解這個(gè)內(nèi)容！”等句子代替“我不能學(xué)會(huì)這些！”、“我不可能理解這些！”4 用“我能記住這些！”等句子代替“我記不住這些！”進(jìn)行上述訓(xùn)練能使你將消極的學(xué)習(xí)態(tài)度變?yōu)榉e極的學(xué)習(xí)態(tài)度。訓(xùn)練用自我談話的方式，每次用上述內(nèi)容的一、二句，認(rèn)真的對(duì)自己說三遍，體味其深刻含義，以改變消極的態(tài)度和觀念。為什么這種訓(xùn)練方法會(huì)有效呢？當(dāng)我們用前面的語言如“學(xué)習(xí)真是令人興奮而有趣”而不是后面的語言如“學(xué)習(xí)真是枯燥乏味”來形容學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們對(duì)學(xué)習(xí)的心態(tài)準(zhǔn)

53、備完全不一樣。積極的語言暗示會(huì)讓我們對(duì)學(xué)習(xí)有積極的期待，有利于我們以更積極的心態(tài)更有效地投入到學(xué)習(xí)中去。心理學(xué)上有一個(gè)著名的買醋試驗(yàn)：一位6、7歲孩子的家長，讓孩子去買醬油，給孩子錢以后，家長會(huì)特別強(qiáng)調(diào)說，記住了，千萬不要買成醋！孩子到了副食店后，售貨員問：小朋友要買什么？孩子們大部分都會(huì)回答：買醋！可以看出，消極的暗示比積極的暗示影響更深，因此，在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)中，我們要盡可能多的用積極的語言激勵(lì)自己，通過積極語言的暗示，又積極的心態(tài)來代替消極的心態(tài)。正確看待權(quán)威人士的期望對(duì)于正處在身體、知識(shí)快速發(fā)展階段的青少年來說，來自權(quán)威人士的負(fù)面期望和消極暗示會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。權(quán)威人士是指對(duì)自己有影響

54、有威信的人，如教師、父母、崇拜的偶像、親朋好友等。這些權(quán)威人士對(duì)自己的期望可能有兩種：一是正面期望，如：“這個(gè)孩子聰明，將來一定前途遠(yuǎn)大”；二是負(fù)面期望，如“這個(gè)孩子笨，成不了大氣候”。一般而言，正面期望會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生積極效果，負(fù)面期望則會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生消極影響。因此，在面對(duì)權(quán)威人士的期望時(shí)要保持清醒，考慮這種評(píng)價(jià)的客觀性，進(jìn)行正確的自我分析，不要因?yàn)檫^高的期望而盲目自信，也不要因?yàn)檫^低的期望而盲目自卑。清除這一障礙的訓(xùn)練步驟為，首先應(yīng)弄明白權(quán)威人士對(duì)自己的期望是正面期望還是負(fù)面期望，然后正確分析原因，拒絕不切實(shí)際的負(fù)面期望，并接受正面期望和忠告，朝著自己的目標(biāo)奮勇前進(jìn)，就能取得勝利。例如，有個(gè)學(xué)生

55、有一次考砸了，老師批評(píng)他說：“這樣的試卷你都考不好，我看你沒治了。”這是一個(gè)不切實(shí)際的評(píng)價(jià)，它含有負(fù)面期望。這個(gè)學(xué)生分析自己沒考好的原因是，因?yàn)樽约翰×?，沒有復(fù)習(xí)好功課造成的，不是自己笨，也不是沒治了。他拒絕了老師的負(fù)面評(píng)價(jià)和期望，相信自己只要改正學(xué)習(xí)中的不足，一定能把學(xué)習(xí)搞好。他反復(fù)對(duì)自己說，我對(duì)自己有信心，我能把學(xué)習(xí)搞好，然后認(rèn)真抓好學(xué)習(xí)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)效果大大提高，學(xué)習(xí)成績(jī)迅速改變。斯滕伯格是美國著名的心理學(xué)家。在小學(xué)的時(shí)候，斯滕伯格特別害怕做智力測(cè)驗(yàn)，一做智力測(cè)驗(yàn)的時(shí)候就很緊張和焦慮，因此智力測(cè)驗(yàn)的結(jié)果是他的智商較低。鑒于智力測(cè)驗(yàn)的結(jié)果，老師覺得他很笨，斯滕伯格也覺得自己很笨。上課時(shí)

56、覺得自己反正也聽不懂，也就不好好聽課了，學(xué)習(xí)時(shí)覺得自己這也學(xué)不會(huì)，那也學(xué)不懂，對(duì)學(xué)習(xí)也失去了興趣。這樣一來，各門的考試成績(jī)都很差，斯滕伯格就更加堅(jiān)定了自己很笨的理念。后來，斯滕伯格班里換了一位剛剛畢業(yè)的新老師。這位新老師對(duì)斯滕伯格的印象很好，并夸他是個(gè)聰明的孩子。這在之前，斯滕伯格從來沒有聽到別人夸自己聰明，開始時(shí)有點(diǎn)難以置信，但是心里很高興。上課時(shí)，斯滕伯格很認(rèn)真地聽這位老師講課，突然間發(fā)現(xiàn)，其實(shí)學(xué)習(xí)并沒有想象的那么難呀！慢慢地，斯滕伯格轉(zhuǎn)變了對(duì)學(xué)習(xí)的看法，學(xué)習(xí)成績(jī)的逐漸提高也讓斯滕伯格改變了對(duì)自己的看法！斯滕伯格指出：“具有成功智力的人無視負(fù)面期望，即使這些期望緣自于智商或類似測(cè)驗(yàn)的低得分。他們不會(huì)因他人的評(píng)論而停止向目標(biāo)前進(jìn)的腳步，一旦認(rèn)準(zhǔn)前進(jìn)的道路便一往無前。他們也清醒地認(rèn)識(shí)到前進(jìn)的途中會(huì)有許多困難，克服這些障礙正是他