五行與人體各器官對(duì)應(yīng)關(guān)系

1、標(biāo)準(zhǔn)實(shí)用 五行與人體各器官對(duì)應(yīng)關(guān)系 腎，五行屬水，主管人體水和溶于水中的各種物質(zhì)，是人體的根本。 肝，五行屬木，主管人體營養(yǎng)質(zhì)和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，是人體的化工廠。 心，五行屬火，主管人體血液循環(huán)，并把含有較多氧和的血身各處。 脾，五行屬土，主管人體營養(yǎng)吸收并把胃腸吸收的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過肺和心液輸送到全身。 肺，五行屬金，主管人體氧氣的吸入和二氧碳的排出，并把富氧血送到心臟 以“金、木、水、火、土”為符號(hào)的五行理論，它是我們中華民族幾千年總結(jié)出來的一 個(gè)自然規(guī)律，它告訴我們宇宙萬物都分屬于五行中其中的一類，并依從著相生相克的發(fā)展原 理。 一、自然界（大宇宙）相生 滋養(yǎng)、助長(zhǎng) 1、水生木：萬木靠水來滋養(yǎng)

2、 2、木生火：五行中只有木能著火 3、火生土：火燃燒后變成了灰燼 4、土生金：土壤里蘊(yùn)藏著礦石和金屬 5、金生水：金屬熔化變成液體（水） 自然界中萬物都會(huì)有它的救星，必然也會(huì)有它的克星， 否則在宇宙中某物就會(huì)泛濫成災(zāi)或會(huì) 消聲滅絕。下面講相克： 相克 抑制、減弱 1、水克火：水可以滅火 2、火克金：火可以熔化金屬 3、金克木：金屬制成的刀或鋸可以伐木 4、木克土：樹大土松，樹大根深 5、土克水：水來土掩 自然界五行“金、木、水、火、土”的相生相克運(yùn)用到人體這個(gè)小宇宙上也能深刻描述人體 各器官之間的相關(guān)性。 二、人體（小宇宙） 人體各器官怎樣歸為五行呢？下面列表來說明：先講五臟、五腑怎樣歸為五行

3、呢？腎主水， 肝主木，心主火，脾主土，肺主金。五臟五腑為了歸五行，只講五腑，因?yàn)榱械囊桓瓕?于“三焦”這個(gè)“三焦”已經(jīng)包含在五腑之中，五臟五腑是相表里的，腎于膀胱相表里，肝 膽相照，肝膽相表里，新跟小腸相表里，脾胃相表里，肺與大腸相表里，自然界的五行有相 生相克，五臟五腑歸為五行同樣也會(huì)有相生相克，下面講相生： 1、腎強(qiáng)肝就強(qiáng)。腎功能好，排毒功能就好，減輕了肝的解毒負(fù)擔(dān)，肝自然就強(qiáng)壯。 2、肝強(qiáng)心就強(qiáng)。肝功能好，解毒功能強(qiáng)，血液品質(zhì)就好，減輕了心的負(fù)擔(dān)，心功能自然強(qiáng) 壯。 3、心強(qiáng)胃就強(qiáng)。心功能強(qiáng)壯，供血能力就強(qiáng)，血液循環(huán)就好，胃腸的粘膜組織層的血液循 環(huán)就好，胃腸功能自然強(qiáng)。 4、胃強(qiáng)肺

4、就強(qiáng)。胃功能好，消化吸收就好，脾的運(yùn)轉(zhuǎn)就正常，大腸的排泄自然就通暢，肺 功能自然就強(qiáng)壯。 5、肺強(qiáng)腎就強(qiáng)。肺功能好，大腸排泄功能好，減輕了腎的排毒負(fù)擔(dān)，膀胱運(yùn)轉(zhuǎn)正常，腎功 能自然日益增強(qiáng)。 相克： 1、腎弱心就弱。腎功能差，排毒能力差，血液品質(zhì)就差，增加了心臟的負(fù)擔(dān)，心功能就會(huì) 衰弱。 2、心弱肺就弱。心功能差，血液的攜氧能力就差，肺的氣體交換就差，肺功能自然減弱。 3、肺弱肝就弱。肺功能差，大腸排泄就不通暢，體內(nèi)存留太多的毒素，增加了肝臟的解毒 負(fù)擔(dān)，肝功能就會(huì)日益減弱。 4、肝弱胃就弱。肝的解毒功能差，膽汁分泌不正常，影響了食物的分解，胃的消化就會(huì)減 弱，胃功能自然下降。 5、胃弱腎就弱。

5、脾胃功能差，脾作為人體內(nèi)垃圾的中轉(zhuǎn)站的能力就會(huì)下降，從而增加了腎 的排毒負(fù)擔(dān)，腎功能自然會(huì)減弱。 從人體各器官之間的相生相克，可以看出，人體內(nèi)的任何一個(gè)器官都不是孤立存在的，某一 個(gè)器官的強(qiáng)壯，健康會(huì)帶動(dòng)其它器官向好的方面轉(zhuǎn)化，反之某一器官機(jī)能不足會(huì)影響到別的 臟器。因此，健康乃是人體內(nèi)相對(duì)成份之間的適當(dāng)平衡狀態(tài)，若任何一項(xiàng)機(jī)能特別突出或不 足，破壞了和諧，便會(huì)造成疾病。 1說明生理功能： 肝:疏通氣血，調(diào)暢情志（木性生長(zhǎng)，升發(fā)，喜條達(dá)）. 心:心陽溫煦，血得熱則行（火性溫?zé)幔? 脾:運(yùn)化水谷,化生精微，氣血生化之源（土生萬物）. 肺:肅降（金性清肅收斂）. 腎:藏精，主水（水性滋潤，下行，閉

6、藏）. 五臟 肝東方風(fēng)木酸筋目 心南方熱火苦脈舌 脾中央濕土甘肉口 肺西方燥金辛皮毛鼻 腎北方寒水咸骨耳 2說明五臟之間的相互關(guān)系 1）相生:木生火：肝藏血以濟(jì)心. 火生土 ：心陽溫煦脾土以助運(yùn)化. 土生金：脾氣散精，上歸於肺 金生水：肺氣清肅下行，通調(diào)水 道以助腎水 水生木:腎藏精以滋養(yǎng)肝血. 2）相克:木克土 :肝木條達(dá)則疏泄脾的壅滯 火克金：心火溫煦有助肺氣宣發(fā) 土克水：脾運(yùn)水濕可助防腎水泛濫. 金克木：肺氣清肅下行可抑肝氣過度升發(fā) 水克火：腎水滋潤以制約心火 2）根據(jù)相克規(guī)律 （1）確定治則： 抑強(qiáng):用於太過引起的相乘和相侮.如 木旺乘土 ：治宜疏肝. 土壅木郁（土氣太過侮木）:治宜運(yùn)

7、脾. 扶弱:用於不及引起的相乘和相侮 土虛木乘（賊）:脾胃太虛，引起肝脾不和. 土虛水侮：脾胃太虛，引起腎水反克 （2）確定治法： 抑木平土 ：即疏肝健脾，用於木旺乘土或土虛木乘 培土制水：用於脾虛不運(yùn)，水濕泛濫的水腫脹滿 佐金平木：用於肺虛無力制肝而肝旺者 瀉南補(bǔ)北：即瀉心火，補(bǔ)腎水用於腎陰不足，心火偏旺 精神療法： 怒傷肝，悲（肺金）勝怒； 喜傷心，恐（腎水）勝喜； 思傷脾，怒（肝木）勝思； 憂傷肺，喜（心火）勝憂； 恐傷腎，思（脾土）勝恐 八卦的話，沒有對(duì)應(yīng)的臟器，但是有對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò) 五行養(yǎng)肝秘訣：你金木水火土的哪一型？分享 首次分享者：陳欣怡 已被分享1次評(píng)論（0）復(fù)制鏈接分享轉(zhuǎn)載舉報(bào)

8、五行學(xué)說中，肝屬木，與春相應(yīng)，所以入春就可以著手養(yǎng)肝了，肝主開發(fā)疏泄的作用，不僅 管理著情志，更有藏血的功能，如果長(zhǎng)期情志不暢，造成氣機(jī)淤滯且不及時(shí)調(diào)整的話，一系 列的問題就會(huì)隨之而來： 如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，女性就會(huì)變得暴躁易怒，胸脅疼痛，而 且還帶有月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象，如經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)期難以入睡等。 肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃所吸收的有毒物質(zhì)，都要在肝臟經(jīng)過解毒程序變?yōu)?無毒物質(zhì)，再經(jīng)過膽汁或尿液排出體外。肝臟長(zhǎng)期超負(fù)荷工作， 太多的身體毒素?zé)o法及時(shí)排 解出去，反映到女人的面子上就是臉色暗啞、色素沉淀。 肝臟的主要功能是代謝，代謝功能出現(xiàn)異常，

9、則會(huì)造成四肢乏力，懶言少動(dòng)，即使吃 的不多也會(huì)止不住地發(fā)胖，造成惡性循環(huán)。 Tips抒發(fā)肝氣最忌諱生氣 中醫(yī)認(rèn)為，人的精神活動(dòng)除由心所主外，還與肝的疏泄功能有關(guān)。肝功能正常，人體就 能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、情志活動(dòng)，表現(xiàn)為精神愉快、心情舒暢、思維靈敏；疏泄不及， 則表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、曖氣太息、胸脅脹悶等，稱之為肝氣郁結(jié)。 我們說肝主怒，大怒則傷肝。很多女性在這方面都有這樣的體會(huì)，尤其是30多歲的女 性，月經(jīng)要來的時(shí)候見誰煩誰，動(dòng)不動(dòng)就生氣。這是為什么呢？因?yàn)榕砸匝獮橹?，每一?來月經(jīng)的前一周血下行，氣上浮。血下行了，氣有余便是火，所以女性就容易煩躁。如果本 來脾氣很好的女性

10、，后來特別容易發(fā)怒，那就要好好調(diào)理肝了。 五行人養(yǎng)肝對(duì)對(duì)碰 身體同樣也能體現(xiàn)五行。各種體質(zhì)的人調(diào)養(yǎng)的方法，是不一樣的。那么，先來看看你的 體質(zhì)屬于五行中哪一種元素吧！要記住，絕對(duì)的五行人比較少，按照“木生火，火生土，土 生金，金生水，水生木”的說法，大多數(shù)人可能具有兩種五行體質(zhì)特點(diǎn)呢 金型人自畫像 1體型比較瘦小，寬額頭，很有將相風(fēng)度，長(zhǎng)方臉，嘴唇很薄。 2面色白凈，尤其生氣的時(shí)候，更顯慘白。 3說話聲音清脆而且響亮，能說會(huì)道。 4走路矯健，輕快活潑。 5既不外向，也不內(nèi)向，但是自尊心很強(qiáng)，性格剛健。 這樣吃：百合銀耳湯 金型人體質(zhì)偏燥，容易傷津，所以，要多吃潤燥生津之品，具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)功

11、效， 味甘性平，可以潤肺健脾、消心安神、補(bǔ)中益氣，有養(yǎng)五臟之功。 做法：百合、大棗、銀耳各準(zhǔn)備 4克用水泡軟（提前半個(gè)小時(shí)就差不多啦）。泡軟的銀 耳，要過一下開水，記住，一定要馬上撈出來，放入冷水中繼續(xù)泡。準(zhǔn)備期間，可以把蓮子 先煮起來，至半熟后，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中3種材料均煮爛后，放入銀耳， 加糖調(diào)味，放涼了之后就可以吃了。這道百合銀耳蓮子湯不僅可以養(yǎng)肝，還可以美容呢！ 要注意：如果用鮮百合，一定要將鱗片剝下，撕去外層薄膜，洗凈后在沸水中浸泡一 下，這樣可以除去苦澀味。百合并不適合所有人，它性寒，比較黏膩，那些老是感覺肚子發(fā) 涼、稍微吃一些涼東西就拉肚子、喜歡喝熱水吃熱飯的人還

12、是少吃為好。 隨身零食一一紅棗：紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。 紅棗營養(yǎng)豐富，同時(shí)也是肝病治療處方中的常用中藥，傳統(tǒng)的中藥方劑“小柴胡湯”、“桂子 湯”中都有紅棗的身影。它性溫、味甘，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和 藥性的功效。紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，因此每天吃20枚左右即可。舌苔厚膩、發(fā)黃的 人不宜食用。 這樣做：閉目養(yǎng)神。就是閉上眼睛，塞住兩耳，不理會(huì)外界的事物。 功效：眼睛與心、肝、腎的關(guān)系密切，與頸項(xiàng)、腦有著直接的聯(lián)系。恰當(dāng)?shù)拈]目養(yǎng) 神，在使眼睛得到休息的同時(shí)，還能夠使五臟六腑的精氣得到休整，有養(yǎng)肝血和養(yǎng)五臟的功 效，可以祛除疲勞，改善焦慮狀態(tài)

13、，增加大腦的血供。 做到位：找一個(gè)安靜的場(chǎng)所，周身放松，閉目獨(dú)坐。體力欠佳的話，也可采取平臥 位，全身放松，調(diào)勻呼吸，把所有的思慮暫時(shí)放下，專心養(yǎng)神。少則三五分鐘，多則一二十 分鐘甚至更長(zhǎng)。 木型人自畫像 1身材細(xì)瘦，上寬下窄，臉面長(zhǎng)，手指也長(zhǎng)。 2面色發(fā)青，給人一種嚴(yán)肅之感。生氣發(fā)怒時(shí)，可以看到青筋暴露。 3聲直而短。 4走路時(shí)喜歡抬高腳步。 5好動(dòng)，性急，敏捷能干，思維靈敏，善于外交，但比較多疑，敏感。 這樣吃：蘑菇炒山藥 護(hù)肝中藥：山藥有健脾益氣、滋肺養(yǎng)胃、補(bǔ)腎固精、滋養(yǎng)等功效， 尤其適合春季食用， 一則能健脾益氣，防止春天肝氣旺傷脾；二則能補(bǔ)腎益精，使人體元陽之氣充沛，增強(qiáng)人體 抵抗力

14、及免疫力。 做法：先將15克蘑菇洗凈，用熱水泡至變軟，泡菇水留下備用。同時(shí)將300克山藥和 100克芹菜切成小片。油熱后，依序加入蘑菇、山藥、芹菜炒熟，接著倒入泡菇水，待湯汁 略收干后，加入適量淀粉勾芡，再加入一點(diǎn)醬油或少許鹽調(diào)味就大功告成了！味道很鮮美， 一起來試試看吧！ 要注意：山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過敏，所以最好削皮，削完后馬上多洗幾遍手。新鮮山 藥切開時(shí)會(huì)有黏液，極易滑刀傷手，可以先用清水加少許醋洗。山藥切片后需立即浸泡在鹽 水中，以防止氧化發(fā)黑。 隨身零食葡萄干：葡萄干性平、味甘酸，有益氣、補(bǔ)血的作用，可養(yǎng)肝血，適 合易貧血、常頭暈?zāi)垦５娜顺?。春天易頭暈的人，通常氣血不足，而且葡萄干富含

15、鐵質(zhì)，對(duì) 女性來說是造血所需。不過葡萄干糖分較高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少 吃，建議1天不要吃超過半個(gè)手掌的量。 這樣做：點(diǎn)按肝俞。肩胛骨下角正對(duì)著的是第 7胸椎，向下兩層，即第 9胸椎，第9 胸椎棘突兩邊1.5寸的位置，就是肝俞穴的位置。 功效：肝俞，有疏肝養(yǎng)血之功，主治肝臟病變，因肝“開竅于目”，故取肝俞可以養(yǎng) 肝明目，又因“肝在體為筋”，還可以治筋脈攣急病。長(zhǎng)期點(diǎn)按肝俞可使身體健壯，睡眠改 善，眼睛明亮，并且可使貧血癥狀得以改善，是防病保健的有效穴。 做到位：找到肝俞穴，用兩個(gè)手指用力點(diǎn)按 5?10分鐘，如果有壓痛感或者穴位處皮 下有硬結(jié)，則須稍加用力，直到痛感或者硬結(jié)消

16、失為止。 如果自己操作覺得不方便，那就找 個(gè)伙伴，兩個(gè)人相互幫助吧！力度覺得不夠的話，也可以用手掌拍打，同樣可以達(dá)到效果。 水型人自畫像 1身材較胖，雙下巴，眉毛粗，眼睛大。 2面色發(fā)黑，生氣時(shí)更顯烏黑。 3說話聲音慢、長(zhǎng)而低沉。 4走路遲緩，喜歡兩腳拖地。 5性格內(nèi)向，心機(jī)比較深。 這樣吃：砂仁肚條 護(hù)肝中藥：水型人易受寒，導(dǎo)致骨節(jié)冷痛，所以就要多吃一些溫?zé)嵘⒑氖称?，砂?性溫，能夠溫胃散寒，健脾止瀉，與補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎藥同用，還能緩解妊娠嘔吐、胎動(dòng)不安。 做法：將500克豬肚用鹽、清水反復(fù)漂洗干凈，并放入開水中除去膻味，刮除白膜， 備用。準(zhǔn)備10克砂仁洗凈，打碎，放入豬肚內(nèi)。接下來起油鍋，用

17、生姜片爆香豬肚，加適 量水用文火燜，別忘了加適量花椒、胡椒粉、蔥花、料酒調(diào)一下味道。燜一會(huì)兒，覺得熟了， 用濕淀粉勾芡，起鍋。取出豬肚，去掉里面的砂仁，切條盛盤?？雌饋砗孟窈苈闊鋵?shí)做 起來很簡(jiǎn)單的！ 要注意：陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)為兩顴潮紅，盜汗，口燥咽干，小便黃赤，舌紅少苔，這類人 須少用砂仁。 隨身零食一一龍眼干：龍眼干性溫味甘，可入脾養(yǎng)血，脾胃養(yǎng)足了，肝血、肝氣也 較足，晚上睡不好、易頭暈的人也可多吃。不過?？诟缮嘣铩⒁咨匣?、體質(zhì)較燥熱的人則要 少吃。此外，龍眼性熱，孕婦也應(yīng)該盡量少吃，以免流產(chǎn)。建議1天不要吃超過半個(gè)手掌 的量。 這樣做：按摩期門。 乳頭的位置正好是在第 4肋間隙，期門則正好

18、是向下兩肋，是第6 肋間隙，正對(duì)著乳頭這個(gè)地方，左右兩側(cè)各有一個(gè)。 功效：期門穴是人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，按摩的時(shí)候，坐著或者仰躺著都 可以，手放在期門穴的位置上，吸氣，用手指緩緩按摩期門穴，按摩3?5秒鐘之后吐氣， 吐氣時(shí)放手，吸氣時(shí)再刺激穴道，反復(fù)吸、吐的動(dòng)作，并配合手的動(dòng)作收放。 做到位：為避免找錯(cuò)位置，中間三個(gè)指頭并起來，以加大按摩面積。力道大小依個(gè)人 承受程度而定，要有酸麻的感覺才會(huì)見效。 土型人自畫像 1體貌敦厚，肌肉結(jié)實(shí)，身材短，脖子短，手指短，比較笨拙。 2面色發(fā)黃，生悶氣時(shí)，愈現(xiàn)枯黃。 3聲音憨厚低沉。 4走路時(shí)，腳步沉重踏實(shí)。 5性格偏內(nèi)向，寬容厚道、勤墾忠厚，對(duì)新

19、鮮事物欠敏感。 這樣吃：慈姑肉片 護(hù)肝中藥：土型人濕重，易出現(xiàn)水腫、食少，那就要常吃健脾利濕之品，茯苓除了能 寧心安神，益脾補(bǔ)腎，滲濕利水。還有美容的功效，能使我們的皮膚、毛發(fā)變得更加滋潤。 做法：做慈姑肉片之前，先要做好準(zhǔn)備工作：240克慈姑，洗凈之后切成片，瘦豬肉也 準(zhǔn)備240克，切成片放入沸水內(nèi)，5分鐘后，取起用水沖凈，還有 10克蜜棗、15克茯苓, 也都洗凈備用。在湯煲內(nèi)加入3?4碗水，大火燒開，將所有材料一起放入鍋中，待水開之 后，轉(zhuǎn)小火煲上兩個(gè)小時(shí)，放點(diǎn)姜和鹽調(diào)味就可以了，雖說是時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，可是為了健康， 還是很值得嘗試的呢！ 要注意：肝腎陰虛者最好不要服用，茯苓不能與茶同用，也不

20、能用鐵的容器泡藥。另 外茯苓忌與醋及一切酸性食物同時(shí)食用。 隨身零食一一龜苓膏：龜苓膏可以止瘙癢，去暗瘡、養(yǎng)顏提神。所用為土茯苓，其 性溫和，不涼不燥，具有清熱去濕，促進(jìn)血液化生、促進(jìn)傷口愈合、止瘙癢，去暗瘡，潤腸 通便，滋陰補(bǔ)腎等功效，因而備受人們喜愛。 這樣做：嘆息 功效：從生活的意義上來說，嘆息無疑是消極、悲觀的表現(xiàn)。但從生理學(xué)和心理學(xué)角 度來看，嘆息一下，其實(shí)對(duì)健康是有很多好處哦！嘆息時(shí)，吐音不同，會(huì)產(chǎn)生不同的效果。 例如，吐“噓”字養(yǎng)肝，吐“呵”字強(qiáng)心，吐“呼”字健脾，吐“泗”字清肺，吐“吹”字 養(yǎng)腎。嘆息法養(yǎng)肝方便，可以調(diào)和臟腑，疏肝理氣，幾聲之后，呼吸和心跳減慢，心理緊張 狀況也

21、會(huì)暫時(shí)得到改善。嘆息時(shí)全身放松，先深呼吸后，再盡量呼氣，在呼氣時(shí)發(fā)出“噓” 音，并盡力瞪目，重復(fù) 10次。 做到位：要注意吸氣應(yīng)順其自然，口型、吐音、動(dòng)作要積極配合。 火型人自畫像 1體型如新生的一盆火，上尖下窄，中間寬，面部圓盈，單眼皮。 2面色紅赤，容易激動(dòng)，生氣時(shí)，臉紅脖子粗的。 3聲音尖細(xì)而且高。 4走路時(shí)腳步輕，急而快。 5性格輕浮暴躁，不過目光敏銳，富于創(chuàng)造性。 這樣吃：麥冬粥 護(hù)肝中藥：火型人要多保養(yǎng)心臟，因火氣通于心，最易傷害心臟。而按照中醫(yī)五行理 論，木生火，所以如果心臟有病的話就會(huì)出現(xiàn)“子病及母”，所以要多養(yǎng)心安神，常吃養(yǎng)心 陰清心火的食品，才能使肝的功能保持得更好。 麥冬可以算得上“土中金” 了，它養(yǎng)陰生津, 潤肺清心除煩，不僅可以抗疲勞，養(yǎng)神提高精力，對(duì)發(fā)熱、心煩、口渴、咽干、大便干燥等 癥狀皆有療效。而且含有多種維生素，有“美顏色，悅肌膚”之功效。 做法：事先準(zhǔn)備麥冬 30克，粳米100克洗凈。將麥冬放在沙鍋內(nèi)，加適量水上火煎出 汁，取汁待用。鍋內(nèi)加水，燒沸，加入洗過的粳米煮粥，煮至半熟后，加入麥冬汁和冰糖， 再轉(zhuǎn)小火慢慢煮，熟了就可以吃了。 要注意：麥冬味甘、性微寒，較適合陰虛者食用，而脾胃虛寒、陽虛的人如吃了麥冬， 可能出現(xiàn)胃部不適、口干多