24-3現(xiàn)代生活與人類的健康(精)

1、生物八年級下冊主持集體備課：施衛(wèi)紅第 24 章健康的生活24-3 現(xiàn)代生活與人類的健康 （2）教學(xué)目標(biāo) ：1 、知識(shí)目標(biāo) 描述現(xiàn)代生活方式與健康的關(guān)系。2、能力目標(biāo) 能運(yùn)用體重指數(shù)的評價(jià)方法評價(jià)自己的體重是否正常。3、情感、價(jià)值觀目標(biāo) 認(rèn)識(shí)不健康的生活方式會(huì)影響人體的健康。養(yǎng)成和選擇良好的生活方式。 增強(qiáng)公民的社會(huì)責(zé)任感和道德感。教學(xué)重點(diǎn)：選擇良好的現(xiàn)代生活方式，讓自己健康地生活。教學(xué)難點(diǎn) 通過設(shè)計(jì)、調(diào)查、探究，認(rèn)識(shí)危害，自覺選擇良好的生活方式。課前準(zhǔn)備 （1）安放體重計(jì)、身高測量儀在教室附近 （2）自制課件。教學(xué)過程現(xiàn)代生活方式與健康一、課間活動(dòng) 利用學(xué)生課間時(shí)間，以娛樂的方式，指導(dǎo)學(xué)生測量

2、自己的身高與體重二、知識(shí)回顧 問題導(dǎo)入 1討論上節(jié)課的生活體驗(yàn)與角色體驗(yàn)。2展示：一些小胖墩的照片。由此引入講課的話題。3各小組討論目前發(fā)病率、死亡率高的病癥。三、概念引入1復(fù)習(xí)健康的概念2生活方式病是指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會(huì)的、經(jīng)濟(jì) 的、精神的、文化的各個(gè)方面的不良因素導(dǎo)致軀體或心理的疾病四、合作探究調(diào)查每個(gè)小組各成員營養(yǎng)健康狀況 （1）調(diào)查小組各成員的體重和身高（課余時(shí)間準(zhǔn)備好） （ 2）計(jì)算每個(gè)成員的體重指數(shù)（ BMI） 體重指數(shù) =體重 / 身高的平方（ 3）把各結(jié)果與體重指數(shù)表比較，評價(jià)一下是否正常（ 4）各小組匯總體重指數(shù)不正常同學(xué)的生活方式，推

3、薦代表闡述他們的生活方式。五、減重活動(dòng)活動(dòng)：掌握健康請同學(xué)們針對下文 小琪的一天 做小組討論，想一想如何幫忙實(shí)行減重計(jì)劃的小琪做最佳的飲 食選擇？（可以不只圈選一種食物） 討論完畢后，請推薦一位代表，說明該組的選擇及理由。情境：小琪的一天集體備課教案第 12 周 4 月 12 日 5 月 3 日初中生物備課組生物八年級下冊主持集體備課：施衛(wèi)紅第 24 章健康的生活（小琪是一位正在為自己健康努力，從事體重控制的學(xué)生。 ）1. 星期五 早上，鬧鐘沒有響，小琪起 來后只有五分鐘的時(shí)間準(zhǔn)備出門上學(xué)。他應(yīng) 該不吃早餐呢？還是抓一些東西帶到學(xué)校去吃，帶什么好呢？ 橘子、香蕉、起酥面包、蛋糕、喜餅、保久乳、

4、酸奶。2. 小琪到學(xué)校還有 15 分鐘才升旗，他想到學(xué)校小店買東西當(dāng)早餐，買什么好呢？ 包子、饅頭、王子面、可樂、果汁汽水、100純果汁、脫脂奶。3. 中午了，小琪去學(xué)校小店買便當(dāng)，今天供應(yīng)有下面三種組合，他該買哪一種呢？（ 1） 米飯、炸豬排、煎荷包蛋、炒高麗菜。（ 2） 米飯、紅燒雞、鹵豆干、炒芥蘭菜。（ 3） 小面包、炸雞塊、薯?xiàng)l、生菜色拉。4. 傍晚放學(xué)了，同學(xué)邀小琪一起去壓馬路。走在大街上大家都餓了，同學(xué)們一起 走進(jìn)某快 餐店，小琪應(yīng)點(diǎn)什么？漢堡、炸雞塊、薯?xiàng)l、柳橙汁、汽水、可樂、紅茶、 牛奶、玉米濃湯、生菜色拉、奶油玉米。5. 小琪回家時(shí)，家人已經(jīng)開始吃晚飯了，他看到桌上有下面各種

5、菜肴： 炒面、飯、清蒸魚、紅燒獅子頭、糖醋排骨、 涼拌小黃瓜、炸茄子、紫菜蛋花湯。6. 晚上寫完功課，小琪覺得很餓，他打開冰箱看到這些食物： 西瓜、果凍、冰淇淋、蛋卷、鳳梨酥、巧克力、芹菜、晚餐剩下的炒面。六、觀點(diǎn)展示1世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾食品及其危害2不健康的生活方式： 吸煙、酗酒、暴飲暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、 早晨不起、 長期上網(wǎng)、晝夜圍城（打牌） 、缺乏運(yùn)動(dòng)、勞逸失調(diào)等3科學(xué)健康文明的生活方式：均衡飲食、戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理平衡 。4友情提示：用樂觀的態(tài)度面對；用科學(xué)的方法養(yǎng)胃；用燦爛的陽光曬被；用清潔的空氣洗肺；用特殊的方法陶醉；用平靜的心情去睡。七

6、、拓展與延伸1 學(xué)校要求學(xué)生吃營養(yǎng)配餐的措施是否合理？還有什么需要改進(jìn)的地方？如果讓你給學(xué)生配餐公司寫建議信，你打算寫點(diǎn)什么？2 設(shè)計(jì)健康生活的一周并將計(jì)劃付諸實(shí)踐，將好習(xí)慣長期保持課堂小結(jié)：1. 現(xiàn)代生活方式與健康（1） 不健康的生活方式：看書寫字時(shí)不注意正確的姿勢，眼睛離書本太近；偏食；吃過多的油炸 食品或高脂、高糖食品；暴飲暴食；吸煙；酗酒 ; 生活作息不規(guī)律；缺乏運(yùn)動(dòng)等。集體備課教案第12周 4月 12日 5月 3日 初中生物備課組 2生物八年級下冊主持集體備課：施衛(wèi)紅第 24 章健康的生活(2) 健康的生活方式：看書寫字時(shí)注意眼睛與書本保持適當(dāng)?shù)木嚯x；飲食講究營養(yǎng)，不偏食不挑 食；不

7、吸煙；不酗酒；生活作息時(shí)間有規(guī)律；參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)等。2. 評價(jià)你的體重指數(shù)體重指數(shù)( BMI):體重指數(shù) =體重 /身高 2 正常體重：體重指數(shù)在 18 24 之間 身體超重：體重指數(shù)在 2529 之間 身體肥胖：體重指數(shù)大于 30 瘦弱體重：體重指數(shù)小于 183. 少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式和保持正常的體重都有助于青少年的健 康。我們只有從自身做起，提高健康知識(shí)水平和自我保健能力，選擇健康的生活方式，避免危 險(xiǎn)因素，才能保持健康。讓健康的生活永遠(yuǎn)伴隨著你。板書設(shè)計(jì)：24-3 現(xiàn)代生活與人類的健康 (2)一 現(xiàn)代生活方式與健康1. 不健康的生活方式 看書寫字時(shí)不注意正確的姿勢，眼睛離書本太近；偏食；吃過多的油炸食品或高脂、高糖食品；暴 飲暴食；吸煙；酗酒；生活作息不規(guī)律；缺乏運(yùn)動(dòng)等。2. 健康的生活方式看書寫字時(shí)注意眼睛與書本保持適當(dāng)?shù)木嚯x；飲食講究營養(yǎng)，不偏食不挑食；不吸煙；不酗酒；生 活作息時(shí)間有規(guī)律；參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)等。二 評價(jià)你的體重指數(shù) 體重指數(shù)( BMI):