愛自己的宣言

1、愛自己的宣言喚醒你的愛多人誤以為給自己買很多東西，不顧他人放縱自己，或是變得非 常的自戀才叫做愛自己。愛自己包括學(xué)習(xí)觀看自己，學(xué)習(xí)接受自己、與自己建立一種有 益的關(guān)系、重新找回你原來的目標(biāo)等。親愛的，現(xiàn)在做一個深呼吸，問自己的心：你準(zhǔn)備好愛自己了 嗎？如果答案是肯定的，請鄭重地向宇宙給出你的誓言！愛自己的宣言：我從今天開始，學(xué)習(xí)接受自己的無限可能與局限性，學(xué)習(xí)肯定與 欣賞自己。我完全了解只有當(dāng)我無條件地肯定與欣賞自己的時候，我才會生活的踏實、快樂。雖然我對自己的某些部分仍然不明白，我會學(xué)習(xí)無條件地接受我所有的一切，包括我的原生家庭、成長環(huán)境與外在條件、 我的念頭、我的盼望、我的軟弱與我的勇氣，

2、因為我知道這樣才是愛自 己。我不會輕易批判自己，相反的，我會肯定自己曾經(jīng)付出的努力，以 及從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)對我有用的功課。從現(xiàn)在開始，我能夠和我的每一部分友善地相處， 因為我知道每一 個部分都是善良的，我愛自己的美，也愛自己的不完美；我知道我被宇 宙神圣的愛保護(hù)著，充滿了安全感。我愿意成長，并為我的生活負(fù)責(zé)； 我愿意寬恕別人，和生命帶給我的種種磨練，并且創(chuàng)造一個我想要的生 活。我是值得被愛的。我承諾全然地愛自己，接受自己，贊同自己和欣賞自己。不論在我 的生命中出現(xiàn)什么風(fēng)雨，我都會勇往直前，我承諾會一直努力，為自己 及身邊的人創(chuàng)造和諧健康與幸福的人生。我知道我是值得被愛的。從今天開始，我?guī)е鴲圩约旱?/p>

3、祝福，盡己所能去幫助別人。我?guī)е?愛自己的心愿，去實現(xiàn)夢想。我深信所有發(fā)生在我生命中的事，都有它 的意義，不掙扎、不期待、不害怕，只是接受一切的發(fā)生，隨緣人生的 因緣，觀照它，讓它來，隨它去。在我無盡的生命中，活著就是一種恩典。我像個孩子般重新去發(fā)現(xiàn) 人生的不同風(fēng)景，我越來越有生命力，并感到更加強壯而健康，我是一 個身心平衡健康美好又知足的人，我的每一個念頭都在創(chuàng)造我的未來。 我大方接受別人的贊美與肯定， 我欣賞與尊重每個人不同的優(yōu)點， 我的 生命充滿希望和感恩。我和自己談戀愛，并且無條件地愛自己的身體和 心靈。當(dāng)我全然地愛自己的時候，我就陶醉在愛的光圈中，當(dāng)我沉浸在 愛的光圈中時，我就會吸引正向美好的人、事、物來到我的生命中。我 愿意接納關(guān)系中的光明面與黑暗面， 我愿意承擔(dān)關(guān)系中的陰晴圓缺與困 難考驗。真愛是深刻的、美麗的、完整的。愛是付出，也是接受。無私的愛是上天給我們最美的禮物。 如果仇恨是一種疾病，愛是唯 一的藥方，擁有一顆無私的愛心，便擁有全世界。無我的愛，才是真正 充滿慈悲心的愛，不求回報的真愛。尊重自己與愛自己，讓愛為我?guī)?喜樂而不是痛苦。愛自己的宣言來自身心美學(xué)作家張芝華“找回內(nèi)心的真愛深度關(guān)系療愈工作坊”中的練習(xí)。 每天抽出一點時間念誦。一段時 間之后，心靈的力量就開始啟動。大約一、二周后你將