跳繩比賽活動策劃方案2021.doc

1、跳繩比賽活動策劃方案2021跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經(jīng)常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進作用。今天WTT整理了跳繩比賽活動策劃方案2021五篇供大家參考，一起來看看吧!2021跳繩比賽活動方案1引言：本次活動的宗旨在于增強同學(xué)的凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。本次活動是豐富各位同學(xué)的課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機會。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學(xué)之間、宿舍之間的交流、并促進友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富。一活動

2、主題娛樂身心、激揚青春二活動宗旨友誼第一，比賽第二三參與活動對象會電四班全體學(xué)生四前期安排由體育委員組織報名，具體參賽人數(shù)由比賽決定。報名表將在_年10月10號發(fā)到體育委員處，截止時間為14號，裁判由民主選舉五現(xiàn)場安排：裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。六活動流程策劃1、比賽項目：多人跳繩單人跳繩比賽器材：4條短跳繩，口哨4個參賽人數(shù)：男女不限，總共24人。裁判人數(shù)：4個比賽介紹：裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè)，每回合1位跳，跳完可繞

3、回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側(cè)，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產(chǎn)生。在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間2分鐘，由跳得次數(shù)排名，多者為勝。比賽規(guī)則：比賽開始由裁判哨聲為準(zhǔn)，整個過

4、程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。比賽規(guī)則：24位選手隨機分成四組，取號abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次，多者為勝，總共取前三名。積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級之中。比賽時間：_年10月19號早上10點比賽地點：北區(qū)操場七器材向體育組租借，并將于_年10月18號借好。八經(jīng)費預(yù)算口哨4個-已有跳繩-租借礦泉水-30元2021跳繩比賽活動方案2一、指導(dǎo)思想：跳繩是一項不受場地限制，很容

5、易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同時可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過這一運動一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動的作用。二、組織安排：建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。三、訓(xùn)練任務(wù)：1、通過練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高。2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。3、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。四、訓(xùn)練時間：周二下午五、訓(xùn)練地點：室外院區(qū)場地內(nèi)六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：1、熱身準(zhǔn)備活動：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。2、跳躍練習(xí)：教師做蛙跳示范，學(xué)生散開自由模仿跳躍。通過這一練習(xí)學(xué)生

6、在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。3、空手跳練習(xí)：教師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學(xué)生按照老師示范動作進行空手跳練習(xí)。十個為一組，練習(xí)三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動雙手。照例練習(xí)三組。4、握繩練習(xí)：學(xué)生領(lǐng)跳繩，像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。學(xué)生一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動?？梢宰?、右手交替拿繩。學(xué)生自由練習(xí)。5、熟悉了上一動作，再教學(xué)生兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)。6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。2021跳繩比賽活動方案3一、活動目的為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交

7、流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。二、活動口號跳出健康、快樂成長。三、活動時間第一階段：11月5日11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。四、組織方法1.以年級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護、成績上報等)。2.充分利用每天下午活動課進行訓(xùn)練。五、比賽規(guī)則(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)1.比賽時間：一分鐘。2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次

8、數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)1.比賽時間：兩分鐘。2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生3.比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi)，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人，比賽規(guī)則同上)低組：向前編花跳中組：向前編花跳，向后編花跳。高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結(jié)束。六、獎項設(shè)置1.每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名

9、上報教導(dǎo)處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。七、其他有關(guān)事項1.各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。4.活動器材學(xué)生自備。5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。2021跳繩比賽活動方案4一、比賽目的：推進素質(zhì)教育，普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。二、比賽時間：20_年9月2830日每天下午第二節(jié)課。三、比賽地點：學(xué)?；@球場四、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁

10、)1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如

11、未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團體成績。七、獎項設(shè)置：1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發(fā)給獎狀、獎品。2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運程汪世清裁判長：汪世清裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎計時員：蔣雄英、唐秋艷計數(shù)員

12、：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級各班報10人擔(dān)任計數(shù)員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓(xùn))。記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏統(tǒng)計員：張文、李亞軍宣告：劉運程學(xué)生兩人學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有九、活動器材：跳繩各班可以自備。十、活動要求：1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比

13、賽。6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。2021跳繩比賽活動方案5為豐富教師業(yè)余生活，進步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于2021年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知以下：一、比賽時間：2021年10月底(具體比賽時間待定)二、

14、比賽地點：學(xué)校北區(qū)操場三、比賽項目：單人跳繩四、比賽規(guī)則：1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：2021年10月19日23日。3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。5、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報名職員擔(dān)負(fù)(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和