《我運動,我健康,我快樂》主題班會

1、我運動，我健康，我快樂主題班會班會時間：11月29日班級：303班活動地點：303教室一、活動目的：通過 我運動，我健康，我快樂”主題班會，使學(xué)生學(xué)習(xí)了解體育活動 的有關(guān)知識，理解體育鍛煉的重要意義，體驗體育活動的快樂和興 趣，激發(fā)學(xué)生熱愛體育運動的情感。引導(dǎo)學(xué)生參與并堅持體育的各項 活動，全面提高自己的體能素質(zhì)和體育技能。為一個健康的體魄奠定 扎實的基礎(chǔ)。二、活動目標(biāo)：1、通過活動增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性2、讓學(xué)生學(xué)會有計劃、有步驟地參加體育活動的好處。3、通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體 驗樂趣。三、活動準(zhǔn)備：1、發(fā)動學(xué)生從各種渠道收集體育鍛

2、煉的各種資料。2、各隊選出四名隊員參加 體育鍛煉”知識競賽，并準(zhǔn)備競賽題目。四、活動步驟： 1、主持人宣布主題班會活動開始2、演講：體育鍛煉是為什么（參考有關(guān)文獻(xiàn)組合）3、講故事：毛主席暢游長江4、舞蹈：幸福拍手歌5、小品：不堅持參加體育鍛煉會怎樣（學(xué)生自由組合自編、自 導(dǎo)、自演的小品）6、討論：學(xué)生發(fā)表對小品中的現(xiàn)象的看法7、列舉中國近代體育名將，樹立參加體育鍛煉的意識&學(xué)生代表總結(jié)發(fā)言9、請大家合唱：健康歌五、活動過程：（一）隊列儀式1、各小組清點人數(shù)，匯報給班長。2、班長長匯報給班主任。3、班長長講話：同學(xué)們：體育正在向我們走來，這是提倡學(xué)生參加體育鍛煉的日子。 體育運動是那樣富有激情、

3、富有挑戰(zhàn)、富有拼搏精神，幾百年來，體 育運動精神播撒在中華子孫的血液中，成為我們生活中不可缺少的重 要組成部分。像劉翔、王楠、姚明 等等體育名將的名字在我們心 中回蕩，他們是我們的驕傲，是我們的榜樣。今天，我們這里舉行一- 我運動我快樂主題班會活動，希望大家把堅持體育鍛煉精神放在心 中，落實到實踐中去，從小做起，從自身做起。掌聲有請主持人。（二）活動過程主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國 主持人女：中華民族是一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。 女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。女

4、：體育競技能展現(xiàn)我國強(qiáng)大的體育實力。合：體育運動就在我們的身邊。303班主題班會一一我運動，我健康, 我快樂，現(xiàn)在開始！請欣賞（）同學(xué)的演講體育鍛煉是為什么。男：謝謝（）同學(xué)給我們帶來的精彩演講。女：是的，2008年北京奧運會的成功舉辦，迎來的是中國與全球競 爭的第二個春天。男：只有上上下下樹立體育運動的精神，才能贏來國際關(guān)愛與國際的 信任。女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺參加體育鍛煉活動。合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼 搏。男：堅持體育運動可以給人帶來健康的體魄。女：堅持體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。男：請聽（）同學(xué)給我們講毛主席暢游長江的故事。女：關(guān)于堅持體育鍛煉

5、的故事很多，但帶給我們的故事都富有很大的 魅力。男：現(xiàn)代的體育名將也數(shù)不勝數(shù)，他們給我們的帶來的是自信。女：讓我們大家一起來，做一個堅持體育鍛煉的人。請欣賞舞蹈幸 福拍手歌。男：舞蹈是優(yōu)美的，但它給我們的思考是深遠(yuǎn)的。女：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。男：同學(xué)們，殘運會想必大家都知道，一個殘疾的人，他還知道堅持 鍛煉，堅持站起來？他們付出的比我們不知要多多少?？伤麄儏s做到 了，而我們呢?女：下面讓我們來欣賞小品不堅持參加體育鍛煉會怎樣。男：多么感人的小品??！接下來請聽詩朗誦 - 陽光不銹，大家掌 聲歡迎。陽光不銹（男同學(xué)）黎明前黑暗的蒼穹繁星點點普羅米修斯將體育的圣火點燃隨著一道霞光

6、運動的火焰升騰在奧林匹亞山（女同學(xué)）今日的健兒們英姿勃發(fā)志存咼遠(yuǎn)精神飽滿的將目光凝聚在終點線（合）努力吧拼搏吧奮斗吧女神將獻(xiàn)上勝利的橄欖枝編成的花環(huán)。運動之歌風(fēng)對我耳語: 運動是我這樣的輕盈歲月！ ”（女）（合）雨對我耳語：運動是我這樣的淋漓盡致！ ”雷對我耳語：運動是我這樣的鏗鏘有力！ ”電對我耳語：運動是我這樣的亮麗透明！ ”（合）運動吧！在運動中接受風(fēng)雨的洗禮，在運動中感受雷電的閃光陽光不銹秋陽普照大地，那攢動的人群在吶喊聲與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)那奔跑的身影融入秋日的陽光陽光不銹青春的陽光在悄悄地流淌流淌在那鼓聲里流淌在那奔跑的腳步里流淌在那發(fā)令槍的聲響里生命浸潤在陽光中陽光不銹合（男女）：對

7、啊！我們是陽光少年，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則 國富。“健康第一”，“每天鍛煉 1小時，健康工作50年，幸福生 活一輩子”，“健康是石 健康是生命的基石；健康是金 健康 是最大的財富，一個健康的身體抵得上萬貫家產(chǎn)！ ”；“健康是1,其他一切都是1后面的0，1沒有了，后面的0再多也是0”。希望 我們大家都能對健康引起重視。請全班的班干部，朗誦有關(guān)健康的格言：運動讓生活更美好。體育是運動的藝術(shù)，運動是體育的靈魂。運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。生命在于運動，運動需要毅力，毅力來源于拼搏。生命在于運動，成功在于拼搏。運動奏響生命，運動點燃我們的激情。留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。音符讓音

8、樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)。讓激情進(jìn)發(fā)，為生命喝彩。女：我們都熱愛運動，下面我出幾則謎語來考考大家，這幾則謎語都 是猜一體育器材，大家請聽謎面有的象蝴蝶，有的象老鷹，冬日看不見，春天飛空中，喜歡艷陽天，卻怕大狂風(fēng)雙手搖，雙腳搖，鉆城門，跨索橋遠(yuǎn)看一高坡，近看似樓閣，一層一層上，下坡快如梭男：同學(xué)們，讓我們看看誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！女：接下來我們一起做個互動游戲，請四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作（一個畫面）“你做我猜”（跑步，鉛球，游泳，跳遠(yuǎn)，標(biāo)槍等等）男：每天鍛煉一小時，增強(qiáng)體魄，是件好事，那大家知道什么時候鍛煉是最佳的呢？請大家一起來認(rèn)識一下：（齊讀）答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學(xué) 研究表明，人體體力的最高點和最低點受機(jī)體“生物鐘”的控制，一 般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6： 00;心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午 5： 00到6： 00之間最平衡，而身體嗅 覺、觸覺、視覺等也在下午 5： 00到7： 00之間最敏感。女：同學(xué)們，未來屬于我們的，我們站在新世紀(jì)的起跑線上，讓我們一起行動，參與到體育鍛煉中去吧！男：同學(xué)們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進(jìn)的精神， 才能真正成為社會的接班人。合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！請同學(xué)們齊