中藥泡腳快速減肥的方法有效泡腳減肥的方法

1、中藥泡腳快速減肥的方法有效泡腳減肥的方法減肥的方法有很多種，但是你曉得哪種減肥方法最快最有效而且 還不傷身么？下面就來看下給大家分享的中藥泡腳減肥法。藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g制作：將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘，藥材不要沖 洗避免藥效成分流失。浸泡結(jié)束后再在藥材中加入1L水，然后開始加熱熬煮，沸騰后改小火繼續(xù)煎熬半小時(shí)。用兩層紗布過濾藥湯后， 把藥湯倒入足浴桶中，加 40度左右熱水至沒過足三里穴（膝蓋）為最 佳。睡前泡浴20-30分鐘，足浴過程應(yīng)保持水溫在能使背部持續(xù)發(fā) 汗為佳。功效：利水祛濕、減緩水腫水腫型肥胖的女生大多數(shù)腿部浮腫比較嚴(yán)重，尤其是足底部位， 這里距離心

2、臟供血位置最遠(yuǎn)，循環(huán)不佳就會(huì)導(dǎo)致局部毛細(xì)血管和組織 浮腫。用熱水泡腳就是為了加速腿部血液循環(huán)，因此要覆蓋到足三里穴才能達(dá)到最佳效果。如果是水腫較為嚴(yán)重的女生，這個(gè)足浴配方應(yīng) 堅(jiān)持每天睡前泡一次，情況改善后可以改為2-3天一次，堅(jiān)持1個(gè)月水腫現(xiàn)象就會(huì)得到很好改善。中藥泡腳減肥的方法二：針對(duì)虛弱型肥胖藥材：艾葉、川穹、防 風(fēng)各10g桂枝、生姜、羌活各15g制作：所有藥材同樣需要先用 1L涼水浸泡15分鐘，之后再加 入1L水放在火上熬煮。藥材比較多可以用一層薄紗布包裹起來，方 便熬煮結(jié)束后取湯汁。大火煮至沸騰后改小火，繼續(xù)熬煮1個(gè)小時(shí)后 取出藥材包，將湯汁倒入足浴盆中，水高淹沒過腳踝即可。保持水溫

3、在40度左右，堅(jiān)持泡浴半小時(shí)左右。功效：改善體質(zhì)、促進(jìn)代謝虛弱型肥胖的女生通常食欲不振吃得很少，但卻依舊膨脹臃腫。 外表看上去與水腫很相似，但這類女生大多容易生病體質(zhì)虛弱。 因此 在藥方中選用的都是促進(jìn)代謝和補(bǔ)氣的藥材， 足底在泡浴過程中會(huì)吸 收藥材的精華，以此幫助這類女生改善虛弱狀況，振奮食欲促進(jìn)代謝。 此方可以隔天泡一次，泡腳過程出汗也不要吹風(fēng)，避免受寒。中藥泡腳減肥的方法三：針對(duì)相信型肥胖藥材：干姜、桑枝各5g山楂、酸棗仁各15g制作：將藥材放在1L涼水中浸泡15分鐘，用紗布包裹一層后 再加入1L水進(jìn)行熬煮，沸騰后改小火繼續(xù)煎煮半小時(shí)即可倒出湯汁。 消化型肥胖的MM通常都有消化不良、腸胃

4、發(fā)脹等毛病，腰腹部肥 胖也是最為明顯的，足浴時(shí)水高超過腳踝，水溫在40度左右，泡浴時(shí)間為40分鐘。功效：促進(jìn)消化、滋養(yǎng)脾胃脾胃運(yùn)作不佳是導(dǎo)致消化不良的根本原因， 長(zhǎng)期脾胃虛弱會(huì)引起 身體營(yíng)養(yǎng)缺乏但同時(shí)又腰腹肥胖嚴(yán)重，體內(nèi)無法吸收營(yíng)養(yǎng)并且毒素也 無法順暢排出。因此這類女生想要瘦身，必須要先將消化問題解決， 保養(yǎng)好脾胃才是擁有好身材的前提。 此方泡腳可以每天泡一次，時(shí)間 也不一定要在睡前，但不要選擇飯后1小時(shí)內(nèi)，避免出現(xiàn)腸胃供血不 足。中藥泡腳減肥的方法四：針對(duì)血虛型肥胖藥材：赤芍、紅花各15g當(dāng)歸20g制作：三種藥材先浸泡15分鐘，然后放入2L水中煎煮至沸騰， 關(guān)小火繼續(xù)熬煮40分鐘，過濾后的湯

5、藥加40度熱水至淹沒小腿肚 進(jìn)行足浴。血虛型肥胖是體內(nèi)氣血不足引起的虛胖，這類女生手腳容易冰涼，月經(jīng)也經(jīng)常紊亂，同時(shí)會(huì)伴隨水腫癥狀。想要減肥必須先補(bǔ) 足氣血，讓內(nèi)分泌和代謝恢復(fù)正常水平。功效：補(bǔ)足氣血、加速代謝女性如果生理功能出現(xiàn)問題或障礙，首先表現(xiàn)出來的就是身體發(fā) 胖，因?yàn)轶w內(nèi)的毒素和垃圾沒辦法及時(shí)排出體外，內(nèi)分泌和激素分泌紊亂后失眠、便秘、座瘡等亞健康狀態(tài)也會(huì)隨之出現(xiàn)。這種肥胖盡管 在氣血旺盛后悔自動(dòng)消失，但它本身象征的就是體內(nèi)血虛，因此有這 種狀況的女生一定要盡早改善，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的病癥。中藥泡腳減肥的方法五：針對(duì)脂肪型肥胖藥材：冬瓜皮200g、茯苓100g制作：冬瓜皮要選用新鮮的，搭配茯苓一起用紗布包裹起來放入 2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮爛后很難過濾，所以一定要用紗布包裹。 同樣是沸騰后改小火煎煮半小時(shí)，結(jié)束后用湯藥和熱水淹沒過腳踝即 可，水溫控制在38-40度左右。睡前泡腳效果最佳，每次泡浴時(shí)間在20分鐘左右。功效：加速減脂、排毒輕身純粹的脂肪型肥胖就是因?yàn)閿z入熱量過多引起的脂肪堆積，冬瓜從里到外都是加速脂肪代謝的有效成分，因此多喝冬瓜湯