中醫(yī)健康教育處方

1、上呼吸道感染(中醫(yī)屬感冒范疇)1上呼吸道感染具有不同程度的全身癥狀以及鼻、咽、喉炎等局部癥狀，應與流感相區(qū)別。2上呼吸道感染屬中醫(yī)感冒范疇。中醫(yī)認為感冒之疾，四 季可患，在治療上應因人、因時、因地的不同，靈活多變，不拘一格，標本兼顧，每每收到針對性強，立竿見影的效果?！绢A防與保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。同時常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預防作用。2、起居方面：注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼：保持居室空氣流通、新鮮，勤曬被褥；室內溫度不要過低過高，最好保持在16。左右；不要讓空調冷風口吹身體不要開著空調睡覺。3、運動方面：加強運動及鍛煉，經常用冷水洗臉，增

2、強體質。4、注意和患者保持距離，減少感染機會。5、上感高發(fā)季節(jié)適當服用預防藥物。據研究口服用預防藥物后可使感冒發(fā)病率降低50左右。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、芥穗。不過隨著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。夏季用藿香、佩蘭、薄荷。時邪毒盛，流行廣泛用板藍根，大青葉，款冬花，金銀花。另外，上呼吸道感染與其它許多傳染病的前期癥狀極其相似，故應早期鑒別。流行季節(jié)應做好預防工作，保持室內空氣新鮮，加強耐寒鍛煉。自我預防：可擦耳輪(擦熱為止)，每日2次，點按迎香、合谷，每穴35分鐘，以局部酸脹、皮膚微紅為度，每日2次。糖尿病 (中醫(yī)屬消渴證范疇)1、糖尿病是一

3、種常見慢性內分泌代謝性疾病。典型病人以多飲、多尿、多食、體重減輕為特點，即：“三多一少”。2、糖尿病屬中醫(yī)“消渴范疇”，中醫(yī)治療糖尿病在改善癥狀、防治并發(fā)癥等方面，有其獨到之處，均有良好療效。【預防與保健】糖尿病除藥物治療外，注重生活調攝具有十分重要的意義。1膳食方面：嚴格控制飲食，忌攝入過多熱量，這是降低血糖，控制病情，防止并發(fā)癥發(fā)生的首要條件。進食的總熱量應根據患者的標準體重、生理條件、勞動強度及工作性質而定。患者可常食豬腎、黃鱔、豬脊肉、淡菜、田螺、山藥、玉米須、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃鹽，禁食各種糖類，戒煙禁酒。2心理、運動、精神方面：對糖尿病要有正確認識，應樹立治療信

4、心，保持開朗樂觀的情緒，建立規(guī)律的生活制度，注意個人衛(wèi)生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮膚清潔防止破損防止尿路感染等。做好勞逸安排，適當參加運動，如打太極拳、八段錦、散步等。還可根據病情體質分別選練內養(yǎng)功或太極氣功，配合放松功、虛明功等，每天13次，每次1530分鐘，以晨起、午后或夜間為宜。3中醫(yī)藥防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可將黑大豆炒香加天花粉等份研細。每日2次；每次15克內服，有清熱、生津、止渴、降血糖功能。民間驗方：豬胰山藥湯，有一定效果，用法：豬胰一具，山藥60克，煎湯服用。番白草適量代茶飲。中成藥常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不錯。除此還可采用推拿康復

5、法，一般可推脊椎兩側，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻腳趾。失眠癥(中醫(yī)屬不寐范疇)1失眠是由于心神失養(yǎng)或不安而引起，經常不能獲得正常睡眠為特征的一類常見病證。長期失眠能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛。2中醫(yī)藥通過調整人體臟腑氣血的功能，常能改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴，更不會引起醫(yī)源性疾患，因而受到患者歡迎?！绢A防與保健】1膳食方面：可適當選用酸棗仁粥、百合杏仁粥、地黃棗仁粥等，飲食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜過飽，睡前不宜吃零食飲濃茶等。2心理方面：失眠者在睡覺時往往由于急于求人睡反而會不斷興奮和緊張，使感覺越發(fā)清晰，加重了失眠和焦慮。這時最好的方法是患者要坦然處之

6、能睡多久就睡多久。3情志方面：喜怒有節(jié)，保持心情舒暢情緒要穩(wěn)定、愉快，消除緊張和疑慮?？梢哉{攝情志著手療不寐，?？捎谜f理開導、宜情易志等，采用音樂療法及釣魚、觀賞山水等。4起居方面：患者生活要有規(guī)律，要注意勞逸結合；養(yǎng)成良好的睡眠習慣；睡前要熱水洗腳，按摩足底、手心，使情緒放松，忌飲咖啡、濃茶、煙酒，避免長時間看書閱報和過分興奮、憂愁；居室環(huán)境要安靜，空氣要清新，溫度要適宜，光線要柔和，被褥不宜過硬，枕頭不要過高。5運動方面：適當進行體育鍛煉和參加體力勞動。對于提高睡眠的效果，改善體質及提高工作學習效率均有促進作用。如：太極拳、氣功均有良好效果。6服藥方面：遵醫(yī)囑服藥，但不要依賴安眠藥。同時可

7、選用桑椹代茶飲或燈心草、竹葉茶、龍眼、棗仁飲等。腦卒中 (中醫(yī)屬中風范疇)1腦卒中又叫中風、腦血管意外。其發(fā)病先兆，一般表現(xiàn)為突然昏眩、頭痛嘔吐、說話不清、半身無力。2腦卒中病情兇險變化快，往往病情突然加重。不論首發(fā)癥狀輕重一定要及時住院觀察治療。3爭取盡早ct檢查，明確診斷，早期治療。4康復治療是減少致殘率的關鍵應根據病情盡早開始治療?！绢A防與保健】重視先兆癥的觀察并積極進行治療是預防中風病發(fā)生的關鍵；加強護理是提高臨床治愈率；減少合并癥。降低死亡率和病殘率的重要環(huán)節(jié)。l、膳食方面：少吃動物脂肪不要貪食，禁酗酒，已有動脈硬化者更應注意。多吃蔬菜和植物油，少吃膽固醇含量、高的食物如動物內臟、蛋

8、黃等。2起居方面：生活有規(guī)律。注意勞逸結合，避免身心過度疲勞，在天氣變化明顯的季節(jié)更應控制血壓。3心理方面：防治高血壓時，除合理應用藥物外，重要的是樹立樂觀精神，消除思想緊張和顧慮。4運動方面：根據身體、自身情況進行散步及打太極拳等適量運動。5防治心臟病是防治腦卒中的重要環(huán)節(jié)，當發(fā)生腦栓塞時，病人應采取左側臥位。6右旋糖酐及激素有一定作用，抗凝治療需慎用。7做好癱瘓肢體的鍛煉?？刹捎弥嗅t(yī)針灸、按摩、理療及語言訓練等方法及中藥配合綜合治療，效果最佳。8預防褥瘡及肺部感染發(fā)生。9保持大便通暢。lo如病情加重，經ct復查有手術適應癥的患者應及早做手術。慢性支氣管炎(屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇)1慢性支氣管

9、炎，是指氣管、支氣管粘膜及周圍組織的慢性炎癥。2臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反復發(fā)作為主要癥狀。3本病以冬季發(fā)作為主，中老年人多見，男性比女性多見。4慢性支氣管炎，根據其l臨床癥狀、特征及發(fā)病規(guī)律，屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇。中醫(yī)藥治療慢性支氣管炎有其獨到之處，尤其是其“未病(發(fā)作)先防冬病夏治”的治病求本治療原則，在l臨床應用時每每取得滿意療效。【預防與保健】1膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、過咸食物?？沙３园滋}h、花生、百合、銀耳、豬肺、梨、胡桃仁、羅漢果等食物。2起居方面：首先注意氣候變化，做好防寒保暖，避免受涼。注意戒煙；保持室內空氣新鮮，勞逸適度，避免感冒。及時控制、防

10、止發(fā)展成為慢性支氣管炎及支氣管炎的發(fā)作。3情志方面：要保持穩(wěn)定的情緒，消除引起緊張和不愉快的因素。4運動方面：適當加強體育鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。如練氣功、太極拳、平地行走等。有較好效果，能提高免疫功能，增強御寒抗病能力；加強耐寒鍛煉，如從夏季開始。每天用冷水洗手、洗臉、洗鼻、擦身；另外可加強呼吸鍛煉每天作呼吸操1520分鐘等。5對反復發(fā)作者可取冬病夏治，用中醫(yī)藥扶正固本。如：北芪、靈芝等另可用敷貼療法，或口服“玉屏風散”、“樸中益氣湯”等。另外，內傷咳嗽在緩解期間，應堅守“緩則治其本”的原則。補虛固本以圖根治。頸椎病(中醫(yī)屬骨痹、肩頸痛、眩暈范疇)1、頸椎病是一種常見的中老年疾病，隨

11、著年齡增長頸椎問盤的結構變化，壓迫脊神經根、脊髓、椎動脈及交感神經等。從而引起相應的臨床癥狀。稱為頸椎病或頸椎綜合癥。2、根據頸椎病的臨床不同特點屬中醫(yī)骨痹，肩頸痛。眩暈等范疇。3、臨床表現(xiàn)：頸肩背疼痛，活動明顯受限，甚至并向一側或兩側上肢放射，疼痛為酸痛、鈍痛或燒灼痛；眩暈、耳聾、耳鳴、惡心、嘔吐，常因頭部轉動誘發(fā)或加重；頭痛、枕部痛、視物模糊、心律紊亂、心率加快、血壓升高、肢體發(fā)涼、多汗；慢性進行性四肢感覺及運動功能障礙，如：無力、顫抖、打盹腿易伴倒等?！绢A防與保健】1膳食方面：飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，多食瓜果、蔬菜、蛋類、瘦肉，忌食生冷，并可根據病情選用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、

12、龍眼肉粥等。2運動方面：堅持自身鍛煉：即每日起床后頸部前屈、后伸及左右旋轉各50次，活動幅度宜大，速度宜慢。如：可做體操、太極拳、健美操、氣功等運動。氣功可選練站樁功銅鐘功每天l一3次。3起居方面：注意勞逸結合，要有充足睡眠，注意頸部保暖，不要伏案工作過久，要不時地活動頸部?；虿捎米晕野茨︼L池、風府、列缺等穴。4注意避免長時間低頭屈頸工作，經常作頸部及肩部功能鍛煉，糾正不良的坐臥等生活習慣和姿勢，避免感受風寒、防止外傷。5癥狀比較嚴重，應接受醫(yī)生手術治療方案。冠心病(中醫(yī)屬胸痹、心悸等范疇)1、心病發(fā)病率很高，加歲以后隨年齡增長而發(fā)病率增加，近年來有逐漸年輕化的趨勢。2、冠心病以心絞痛最常見，

13、其典型癥狀為發(fā)作性胸骨后縮窄性疼痛。3、心肌梗塞病情兇險，典型癥狀為持續(xù)劇烈胸痛及全身癥狀。4、冠心病病情變化快，應及時到醫(yī)院診治，必要時住院治療。【預防與保健】1膳食方面：合理的膳食低脂、低膽固醇。多食清淡之品，多食含維生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆類等含植物蛋白質食物，如黑木耳、香菇、海帶、無花果、紅棗、胡蘿h等，食用油以豆油、玉米油為佳。少吃甜食，少吃鹽，不吸煙、少飲酒、少喝咖啡或濃茶。適量食用柑橘有益于冠心病的治療。2起居方面：生活有規(guī)律，注意防寒保暖，及時增減衣服；衣著柔軟寬松，利于血液流暢，合理調節(jié)起居，保證充足睡眠，飯后不應立即就寢，睡眠右側臥位，雙腿微屈曲，夜間不要獨居

14、一室。3運動方面：避免劇烈活動，參加適量的體力勞動和適當?shù)倪\動，對于防治和減少肥胖有一定的益處?？蛇M行散步、打太極拳等鍛煉。運動強度以不出現(xiàn)胸悶氣短，不增加心率和血壓，不出現(xiàn)新的心律失常為原則，即做到“力所能及，動中有靜”。4心理方面：情志異?？蓪е屡K腑功能紊亂而發(fā)病，尤與心病關系密切。故防治本病必須高度重視精神調攝。精神要開朗、樂觀，不要背包袱。人體動脈粥樣硬化病變完全可以通過防治減輕或消除癥狀，應與醫(yī)生積極配合，避免過度的緊張和勞累及情緒激動，保持心理平衡。5保持大便暢通，避免用力排便。6中藥對于降脂亦有較好效果，無副作用。如山楂、澤瀉、葛根、首烏、桑寄生、靈芝、決明子等泡水代茶飲也有益。

15、高血壓病(中醫(yī)屬眩暈、頭痛等范疇)1、高血壓最新標準是成年人收縮壓140mmhg或舒張壓90itllllhg為高血壓。2、根據臨床體征高血壓病分為三期：i期無心腦腎損害；期有心腎損害；期有腦出血、腦缺血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重并發(fā)癥。3、高血壓病臨床表現(xiàn)以頭痛(脹)眩暈、血壓升高為主。4、爭取盡早判斷病人病情，及時治療。 【預防與保健】1、膳食方面：低鹽清淡(食鹽每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低膽固醇和適量蛋白為主，如：豆?jié){、豆腐、牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等，還需多吃含維生素的蔬菜和水果，如洋蔥、芹菜、薺菜、綠豆、冬瓜、紫菜、蘋果等。還可以服用一些有效的單方草藥，如野菊花、枸杞子、天

16、麻、山楂、桑寄生、草決明、黃芩、雙鉤藤、葛根等藥，都有一定的降壓作用，且沒有什么副作用。另外可根據個人飲食習慣食用糖醋大蒜頭、牡蠣香菇湯、玉米須茶、芹菜鮮汁茶、陳皮山楂烏龍茶、白菊花茶等。戒煙限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排便習慣排便時下蹲和立起時勿過猛過快，最好用坐式馬桶。2、起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張，注意勞逸結合，保證充足睡眠。避寒冷刺激，尤其冬三月。晚飯后不宜飲用濃茶和咖啡。3、運動方面：可進行一些力所能及的體育鍛煉，如打太極拳及散步：每周五次，每次30分鐘。氣功一般以靜功為主，適當功如送靜功、放松功等。4、心理方面：保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快

17、、平和、開朗、切忌發(fā)怒、急躁而導致病情加重?？晒膭畈∪藚⑴c娛樂康復活動如園林、釣魚、書畫、彈琴賞月等活動，保持心情舒暢精神愉快。5、定期進行血壓測量，遵醫(yī)囑按時服用降壓藥獲得降壓效果后，不要停藥，使用維持量。6、如出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶及心前區(qū)痛癥狀及時就醫(yī)。膽囊炎、膽石癥(中醫(yī)屬脅痛范疇)膽囊炎大多數(shù)由膽囊結石引起。膽囊炎主要癥狀為右上腹部持續(xù)性疼痛，陣發(fā)性加重，常有惡心、嘔吐和發(fā)熱。1慢性膽囊炎多數(shù)表現(xiàn)為右上腹部隱痛不適，慢性消化不良等。2膽囊炎、膽石癥發(fā)病部位在膽，與中醫(yī)脅痛相似，故歸屬于中醫(yī)脅痛范疇。【預防與保健】1膳食方面：飲食宜清淡，易消化的食物為主。多食蔬菜、水果和

18、魚類。少吃肥肉、奶油、動物內臟、油炸食品等多脂肪類食物；食譜以瘦肉、魚、豆制品、蔬菜、水果及米面為主；可選用蘿h、白菜、香菇、木耳、茭白、馬蘭頭、山楂、玉米須、綠豆、赤小豆等。如：馬蘭頭炒千絲，茭白炒肉絲、綠豆甘草湯或可用金銀花、玉米須、金錢草煎湯代茶飲；忌食辛辣、酒類等刺激性食物。避免食用過冷過熱食物。飲食要細軟易于消化，少吃多餐。2起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張和刺激，保證充足睡眠，避免寒冷刺激。3情志方面：保持心情舒暢，情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒?？蓽p少膽囊炎的發(fā)作。4運動方面：可進行一些力所能及的體育鍛煉。5脅痛除藥物治療外，尚可配合針法、灸法、推拿療法效果更加。6急性發(fā)作

19、時表現(xiàn)為右上腹劇痛并向右肩放射痛感，伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱甚至出現(xiàn)黃疸，應速送醫(yī)院治療。胃炎(中醫(yī)屬胃脘痛范疇)1慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病變。2臨床上一般可分為慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎兩類。3患者大多表現(xiàn)為飯后飽脹、泛酸、暖氣、無規(guī)律性上腹部疼痛等消化不良癥狀。4中醫(yī)對脾胃疾病的治療，靈活多變，治法萬千，獨具特色，療效滿意，深受病人歡迎。【預防與保健】胃脘痛患者要重視精神與飲食方面的調攝。1、膳食方面：避免進食對胃有刺激性的飲食和藥物(如辛辣食物、水楊酸鹽類、瀉藥等)、飲食有節(jié)、不吃過冷或過熱的飲料和食物，細細咀嚼后咽下。切忌暴飲暴食或饑飽無常，飲食以少食多餐，清淡易

20、消化為原則。2、去除致病因素，如戒煙、酒等。3、起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張和刺激，保證充足睡眠，避免寒冷刺激。4、情志方面：保持心情舒暢，情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒。5、有胃部脹痛者，可服用解痙止痛藥。6、反復發(fā)作長期不愈的患者要定期到醫(yī)院復查。另外，胃炎病人平紊應注意觀察大便情況。素?？蛇x用中藥湯劑、驗方調治。胃脘痛痛甚之時選用針灸、推拿、敷貼、穴位壓迫、耳穴、按摩等療效顯著。如足三里，中脘等穴能夠有效的緩解胃痛，使用方便，見效快。 漿細胞性乳腺炎（中醫(yī)學稱為“粉刺性乳癰”）一生活1急性期應臥床休息，膿腫切開后取半臥位。2勿穿緊身上衣及佩帶過緊的胸罩，致使乳頭凹陷。3保持乳頭

21、清潔干燥，經常清除乳頭部粉刺樣分泌物，預防再次感染。4加強體育鍛煉，提高機體的抗病能力。5及時糾正先天性乳頭凹陷。6保持大便通暢。二情志控制情緒，學會自我調適心理，以防氣郁化火。三飲食飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，多食清熱利濕之品，如米仁、綠粥，忌辛辣、刺激、肥甘食品及魚腥發(fā)物。四、食療1可選用鵪鶉一只，去毛及內臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9克，加水煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調味，食肉喝湯。2、烏骨雞一只，去毛，洗凈內臟，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬湯。肛 瘺一生活1、保持肛周皮膚清潔，干燥，勤換內褲，養(yǎng)成良好排便習慣， 忌久蹲、久坐、大便過度努掙。 2、發(fā)現(xiàn)

22、肛周膿腫，應切開排膿，避免炎癥擴大，肛瘺病人應 及早治療。切開外口引流者，要注意引流通暢，避免肛瘺外口堵塞，防止因膿液蓄積而引發(fā)新的瘺管分支。3、加強體育鍛煉，增強機體抗病能力。加強提肛肌鍛煉，促進術后肛門功能恢 復。 二情志時而流膿，久治不愈，病人情緒抑郁，落落寡歡，了解其心理活動，開導、解釋，介紹周圍成功病例，解除憂慮，使病人保持心情舒暢。三飲食飲食宜清淡、易消化、富含營養(yǎng)及高纖維素。如：冬瓜、海帶、薺菜、芹菜、綠豆、蘿卜等。忌辛辣刺激性食物與肥甘厚味之食。戒煙酒，不暴飲暴食。四食療1、鯽魚豆腐湯：鯽魚100克，豆腐100克，水，調味料適量。鯽魚洗凈，油煎后，放水煮湯，待湯沸后，放人切成塊

23、狀的豆腐，小火燉煮，加入油、鹽調味。具有健脾寬中、開胃利濕之功效。2、瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，調味料適量。瘦肉洗凈，制成糜狀，梗米洗凈煮粥，再加入瘦肉糜，加入料酒、調味料煮熟即可。具有補脾養(yǎng)胃、養(yǎng)陰益血在之功效。便 秘一生活1、起居有節(jié)，生活規(guī)律。情緒穩(wěn)定，避免不良情緒刺激。養(yǎng)成良好的排便習慣，不可經常強忍便意，以免形成習慣性便秘。2、產婦和年老體弱者，應堅持做提肛鍛煉：吸氣時收縮肛門，呼氣時放松，一吸一呼為一提，每日做3次，每次1015分鐘。身體條件尚好者也可做仰臥起坐，以增強腹肌和其他排便肌肉的力量。3、每日晨起空腹飲一杯鹽開水或用蜂蜜沖茶代飲，以潤腸通便，同時順時針按摩

24、腹部以促進腸蠕動。二飲食飲食中應富含纖維素，可多食芹菜、黃瓜、馬齒莧、荸薺、西瓜、柚子、生梨等涼性多纖維的蔬菜水果；也可選用黑芝麻、胡桃仁煮粥及紅棗銀耳羹食用以潤腸通便；平時也可以蘆根、夜菊花、金銀花、決明子等泡茶代飲。不食辛辣、煎炸之物。不飲烈性酒。三食療1、百合蜂蜜飲：百合50克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮至熟透，放人蜂蜜白糖調勻即可。當點心食用。具有滋陰潤腸之功效。2芋頭粥：梗米50克，芋頭250克，油、鹽各適量。將芋頭去皮切塊，梗米淘洗凈，將梗米與芋頭一起加水同煮粥，粥成用鹽、油調味，隨時服用。具有散結、潤腸、利便之功效。痔 瘡一生活1.養(yǎng)成每日排便的良好習慣，排便時勿久坐久蹲努掙

25、，保持肛周清潔，糾正便時看書閱報等不良習慣。2.注意個人衛(wèi)生，便后及時以溫水或中藥洗液熏洗肛門處。內痔脫出不能回納者應用手輕托回納。平時應穿棉質寬松、透氣的內褲，內褲應勤換洗。3.加強體育鍛煉，增強體質。久站久坐者應每隔2小時進行一些改變體位的活動。平時可進行提肛功能鍛煉：吸氣時收縮肛門，呼氣時放松，一吸一呼為一提，每日做3次，每次1015分鐘。4.遵循早診斷早治療原則，對便秘、腹瀉、腸炎、痢疾等疾病應積極徹底治療。積極防治易引起腹內壓增高的疾病。二情志保持精神愉快，心胸開闊，戒怒少思。三飲食飲食有節(jié)，宜清淡，不暴飲暴食，應多食新鮮蔬菜水果，不過食肥甘厚味之品，少食或不食辛辣、煎炸之物。戒煙酒

26、。四食療蘆根茶：蘆根100克，白糖、水適量。蘆根洗凈，加水煮沸后靜置10分鐘，加白糖少許，隨時服用，可代茶飲。清熱解毒。慢性結腸炎一生活起居有節(jié)，生活規(guī)律。注意勞逸結合，適當鍛煉身體以增強體質。腹部注意保暖。平時可經常按摩足三里穴及指壓足底，有增強脾胃運化作用。二情志調暢情志，保持情緒穩(wěn)定、開朗，消除憂慮、悲傷、急躁等不良情緒刺激。三飲食注意飲食有節(jié)，不暴飲暴食，不吃生冷、油膩、辛辣、煎炸類食物，少食多纖維食物及牛奶、奶制品。四食療1、無花果燉豬瘦肉：無花果60克（干品）、瘦豬肉100200克，水，油、鹽、料酒等調味品。將二者加清水適量放人瓦鍋內燉熟，加調味品適量即可。具有健胃理腸、消炎解毒之

27、功效。2、酒悶烏雞：烏骨雞1只、黃酒100200克，鹽、料酒等調味品。將烏骨雞去毛及內臟，洗凈后放于罐內加黃酒密封，蒸熟即可。具有補中益脾、溫中開胃之功效。中 風一生活1、居住環(huán)境宜安靜整潔，光線柔和，定時開窗通風，室溫一般為1820攝氏度，濕度3060較為適宜。2、腦出血的患者應絕對臥床休息，必要時加床檔護欄，防止患者墜床，并根據病情取適宜體位，腦出血的患者給予頭部抬高15度，并盡量避免移動頭部。3、臥床休息時要保持患肢的功能位，防止關節(jié)變形而失去正常功能。4、對臥床時間較長的患者，由于血液循環(huán)差，皮膚營養(yǎng)發(fā)生障礙，易發(fā)生褥瘡，故應保持床褥的清潔、平整、干燥、柔軟。5、保持大便通暢。日常生活

28、中要注意多食用些粗纖維食物，如粗糧、新鮮蔬菜及水果，排便時勿用力過度，必要時予開塞露等潤腸通便。二情志耐心聽患者傾訴，疏導患者情緒使其得到宣泄，保持情緒穩(wěn)定。三飲食飲食原則：1、低鹽、低脂、易消化，意識障礙、吞咽困難者可鼻飼流質。2、禁食動物脂肪，動物內臟及煙酒。3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易動風、生風的食物。四食療1、黑大豆500g加清水，入砂鍋內煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，慢慢咽，適用于中風后語言不利者。2、烏骨雌雞一只，去腸雜內臟，洗凈，加黃酒、清水各一半，燒至骨酥肉爛，分頓食肉飲湯，數(shù)日食畢，適用于中風后行走不利者。3、煨豬蹄筋方：豬蹄筋30g將溫油發(fā)過的豬蹄筋加適量水，文

29、火煨爛后加調味藥。用法一日食30g，隔日一次一個月為一療程，豬蹄筋有舒筋活絡，補肝舒筋的作用，適用于中風后遺癥。下肢靜脈曲張繼發(fā)小腿慢性潰瘍（俗稱：“老爛腳”）一生活1、避免久站與負重，患足宜抬高，減少走動，患肢避免蚊蟲咬傷、碰傷、撞傷。有皮膚破損和感染時要及時治療。2、潰瘍愈合后宜用彈力繃帶或穿彈力襪保護。3、注意皮膚清潔，平時可用溫水及中性肥皂清洗，洗后擦拭干凈，并涂以潤滑油，如有瘙癢，切勿瘙抓，可涂藥膏止癢。 二情志本病容易反復，病程較長，保持情緒舒暢，避免煩躁、焦急的心情。可培養(yǎng)多方面的興趣愛好，以分散對疼痛的注意力。三飲食適當調整飲食結構，選用有清熱利濕作用的食物如綠豆、苦瓜、番茄、

30、黃瓜、藕、絲瓜、冬瓜等，禁食海鮮發(fā)物和辛辣刺激之品。四食療1、伴下肢曲張者，可選用一些通絡或軟化血管的食品，如：山楂、馬蘭頭、芹菜、絲瓜等。2、黃鱔500克，黃芪50克，先將黃鱔活殺，去內臟，洗凈，切斷，與黃芪共燉煮后吃湯及黃鱔肉，使用于下肢潰瘍，久不收口，體質虛弱者。丹 毒一生活1、注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活習慣。2、積極治療原發(fā)病灶及皮膚黏膜的破損，徹底治療足廯，防止下肢丹毒發(fā)生。3、保持大便通暢，以瀉熱利濕。4、癥狀改善后，不宜過早停藥，繼續(xù)鞏固治療，防止復發(fā)。5、對于下肢丹毒，宜臥床休息，抬高患肢。二情志控制情緒，學會自我調適心理，以防氣郁化火。三飲食飲食宜清淡，易消化，多食健脾、益

31、腎、利濕食物。可食米仁湯、赤豆湯、綠豆湯、菊花茶、金銀花露等。少食葷腥及辛辣、刺激之品。四食療1、可選用鵪鶉一只，去毛及內臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9克，加水煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調味，食肉喝湯。2、烏骨雞一只，去毛，洗凈內臟，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬湯。痹 證痹即閉阻不通之意，當人體肌表經絡遭受外邪侵襲后，氣血不能暢通，引起肢體、關節(jié)等處疼痛、酸楚、重著、麻木等。包括西醫(yī)的風濕性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)病等癥。原 因1、感寒傷濕，久臥潮濕之地，涉水冒雨，經絡受阻；2、素體陽虛、風寒之邪乘虛而入，氣血不暢，寒凝脈絡；3、年高齡老，腎精虧虛、氣血不

32、足，骨質失養(yǎng)流失、遇冷則發(fā)。根據您目前情況，建議如下1、防寒保暖，不久居、久臥寒濕之地，不涉水冒雨；2、素體陽虛之人或年老之人可長服黃芪、白術、防風（玉屏風散）、鹿茸、干姜、黨參、人參、桂圓、枸杞等茶飲之品，提高免疫力；3、“冬病夏治”，風濕之人夏季可行針灸、艾灸、火罐等治療，或服中藥煎劑。腰 痛腰痛包括西醫(yī)的外傷、勞損、腎病等。原 因1、久坐冷濕之地或涉水冒雨、衣著冷濕致經脈受阻、氣血不通；2、跌打損傷，長期久坐久立，致使氣滯血瘀而發(fā)腰痛；3、久病體虛或年老精血虧虛，或房室過度等，致使腎精虧損而發(fā)腰痛根據您目前情況，建議如下1、保暖防寒，不久坐，不居住潮濕之地，不涉水冒雨；2、長期從事坐、立

33、工作的要適時活動腰部，避免久坐久立；如坐姿久時，要起立做腰部旋轉，順時針、逆時針方向交替運動。3、外傷勞損可用針灸、火罐、溫炙、穴位封閉等治療；4、生活有規(guī)律，不可縱欲過度，年老精血虧虛之人可長服六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、金腎氣丸等。水 腫水腫病包括西醫(yī)的腎炎、心衰、腎病綜合癥、營養(yǎng)不良等。原 因1、風邪外襲，肺氣不宣，不能通調水道，風水相搏，流溢于肌表；2、居住卑濕或水涉冒雨，內侵傷脾，脾失健運，水濕不能下行；3、房室不節(jié)，或精神過用、損傷腎氣，開合不利。根據您目前情況，建議如下1、保暖防寒，注意季節(jié)氣候變化，預防感冒；2、居住避濕，不涉水冒雨，不可縱欲過度，保持樂觀情緒；3、禁食鹽醋、蝦

34、、蟹食品，積極治療腎炎、心衰、高血壓、貧血等病；4、平時可用黃芪、枸杞、桂圓、車前子、玉米須等代茶飲，尿蛋白不退者，可用黃芪、鯉魚燒湯服食。淋 證為小便頻數(shù)，清瀝刺痛，欲出未盡，小腹拘急，尿道不利，分石淋、氣淋、血淋、膏淋、勞淋。包括西醫(yī)的膀胱炎、腎盂腎炎、尿路感染、前列腺增生等證。原 因1、喜食肥甘酒熱之品，熱煎尿液，煉液為石，而成石淋，熱傷血絡，迫血妄行，而成血淋；2、喜怒傷肝生火，郁于下焦，膀胱之氣化不利，發(fā)生小便艱澀而痛，成為氣淋；3、房室勞傷，過度縱欲，致脾腎氣虛，遇勞即發(fā)，而成勞淋，小便混濁如膏而成膏淋。根據您目前情況，建議如下1、少食或不食肥甘酒熱之品，出現(xiàn)尿頻、急、腹痛、血尿等

35、癥要及時就醫(yī)，平時多喝水，可用中藥車前子、玉米須、金錢草、郁金等煎水代茶飲；2、保持心情舒暢，避免過度勞累，少食大熱補藥，如鹿茸、狗腎等；3、節(jié)制房室，不可過度，女性患者性事之后要及時排尿，保持外陰清潔，禁止盆浴，注意經期、妊娠期、產褥期衛(wèi)生。脅 痛包括西醫(yī)的膽結石、膽囊炎、脂肪肝等。原 因1、多食肥膩油煎食品或暴飲暴食，濕熱交織于肝膽，煉液為石；2、情志失調，氣機郁結，肝失條達；3、氣郁日久，氣滯血瘀。根據您目前情況，建議如下1、保持心情舒暢，使肝氣條達，郁悶不舒時可服逍遙丸、舒肝理氣丸；2、飲食宜清淡，少食油煎炸食物和肥肉、動物內臟、蛋黃等，多食蔬菜水果、魚類、瘦肉，避免過食生冷以免誘發(fā)本

36、病；3、膽結石患者可用中藥金錢草、銀花、米須、郁金等沸水沖泡代茶飲用，也可服用活血祛瘀通絡中藥處方：柴胡、當歸、紅花、山甲、桃仁、大黃等。如肝陰不足之肋痛隱隱，為血少不能養(yǎng)肝臟，可服用中藥“一貫煎”方：沙參、麥冬、當歸、枸杞子、川楝子，酌加合歡皮、玫瑰花泄肝調氣；4、如發(fā)生上腹劇痛、目睛黃染、皮膚色黃，要立即就醫(yī)治療。胃 脘 痛包括西醫(yī)的胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。原 因1、嗜食生冷、饑飽無常、損傷脾胃；2、稟賦不足，陽氣衰微，易受寒冷；3、憂思惱怒，傷肝損脾；4、過量飲酒、暴食或多食不易消化、粗糙食物及辛辣食品，損傷胃絡，迫血妄行。根據您目前情況，建議如下：1、飲食有規(guī)律，忌食生冷、辛辣之

37、品及不消化之粗糙食物，少飲酒，不可暴飲暴食。出現(xiàn)胃出血癥兆要立即送醫(yī)院急診；2、保持樂觀情緒，不可過急過躁、憤怒抑郁；3、陽虛胃弱之體要注意保暖，食宜清淡、細軟，少食多餐。消 渴以口渴補飲，多食而消瘦，小便頻數(shù)量多或小便混濁有甜味為特征，屬于西醫(yī)糖尿病范疇。原 因1、數(shù)食甘美、醇酒厚味，損傷脾胃，釀成內熱，消食耗津；2、姿情縱欲，腎虛精耗，固攝無權，則小便頻數(shù)混濁。根據您目前情況，建議如下：1、少食甘美之餐，嚴控攝入各種水果，如蘋果、梨、蜜餞、糖等；2、可多食養(yǎng)陰生津、護胃滋腎之品，如石斛、麥冬、菊花、枸杞、百合等代茶飲用；3、注意個人衛(wèi)生，勤洗澡換衣，保持皮膚清潔，預防皮膚感染；4、生活有規(guī)

38、律，不可縱欲過度，保持樂觀情緒；5、按時服用降糖藥物，初發(fā)輕型糖尿病可服用中藥煎劑，如天花粉、玉竹、石斛、麥冬、葛根、銀翹、知母等或中成藥，如金降糖片、玉泉丸、渴樂寧等。 咳 嗽咳嗽包括西醫(yī)的上感、慢支、哮喘等。原 因1、肺衛(wèi)不足，外感寒冷之邪而致；2、他臟有病，累及肺臟。根據您目前情況，建議如下：1、防寒保暖，預防感冒、哮喘、慢支發(fā)作，可長服中藥成方“玉屏散（丸），以提高抗病能力；2、保持室內空氣清新通暢，常開窗，不可久居空調房；3、不抽煙少飲酒，多食蔬菜水果，如梨、百合、白果；4、積極治療他臟疾病，如心臟病、高血壓；5、“冬病夏治”，夏季可用針灸、藥貼、火罐等傳統(tǒng)中醫(yī)療法及中藥補腎健脾宣肺

39、，進行預防治療，以防冬秋季發(fā)病。眩 暈眩暈包括西醫(yī)的高血壓、腦缺血、腦梗塞、頸椎病等。原 因1、急躁易怒，思慮憂郁致肝陰受傷、肝陽上亢、上擾腦室而暈眩如高血壓；2、心脾不足、生化無源，或痰濕中阻，清陽不升，血不能上奉于腦，氣血不足，血不歸經，如貧血，宮血，白血病，美尼爾斯綜合征等；3、血脈瘀阻，脈絡不通氣血不能上養(yǎng)腦竅，如頸椎病、高血脂、腦缺血等；4、年高齡老腎精不足，或房室過度，腎虧髓空而發(fā)眩暈，如老年性癡呆、更年期綜合征等。根據您目前情況，建議如下1、情緒平和，不急不躁，與世無爭，淡泊人生，堅持服用降壓藥；2、膳食合理，低脂低鹽低糖，多食蔬菜水果，保持二便通暢，避免用力排便；3、生活有規(guī)律

40、，不可過勞過慮，鍛煉適當，保證充足睡眠時間；4、從事久坐低頭的工作者要經常適時活動頭頸部，預防頸椎??；5、節(jié)制房室，不可縱欲；6、老人多與外界交流，如可參加老年大學，平時常看報紙、電視，多食核桃、黑木耳、魚油、蜂蜜等，預防老年癡呆，可用天麻、菊花、山查、枸杞子、丹參等代茶飲。 胸 痹胸痹包括西醫(yī)的冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。原 因1、素體陽虛、勞作過度、或感寒受冷、痹阻脈絡；2、飲食不節(jié)，過食肥甘生冷或過度飲酒；3、病延日久、氣滯血瘀、經脈瘀阻。根據您目前情況，建議如下:1、保暖防寒避濕，注意季節(jié)氣候變化；2、不食肥甘厚味，不過量飲酒，不食生冷，多食蔬菜水果；3、不可過喜過悲，過度勞累，隨身攜

41、帶常用藥物，如麝香保心丸、速效救心丸、復方丹參滴丸等；4、生活規(guī)律，保持二便通暢，情緒穩(wěn)定，鍛煉適當。 芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂

42、芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀

43、薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇

44、蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅

45、蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂

46、莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀

47、芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇

48、芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄

49、腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿

50、薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇

51、蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄

52、莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁

53、荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿

54、芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆

55、膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄

56、薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃螅肅膁蒈蟻肅芄芁薇肄肅蕆薃蝕膆莀葿蠆羋薅螇蠆羇莈蚃蚈肀薃蕿蚇膂莆蒅螆芄腿螄螅羄莄螀螄膆膇蚆螃艿蒃薂螃羈芆蒈螂肁蒁螇螁膃芄蚃袀芅葿蕿衿羅節(jié)蒄袈肇蒈莀袇芀芀蝿袇罿薆蚅袆肁荿薁裊膄薄蕆襖芆莇螆羃羆膀螞羂肈蒞薈羈膀膈蒄羈羀莄蒀羀肂芆螈罿膅蒂蚄羈芇芅薀羇羇蒀蒆肆聿芃