七年級(jí)體育與健康上冊(cè) 前滾翻教案

1、學(xué)必求其心得，業(yè)必貴于專(zhuān)精前滾翻教學(xué)內(nèi)容體操前滾翻重點(diǎn)團(tuán)身抱膝。難點(diǎn)團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，懂得練習(xí)的方法和作用。技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠正確做出前滾翻的正確動(dòng)作。情感目標(biāo):通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，敢于拼搏的精神.。心理目標(biāo)：通過(guò)綜合性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，增加身體和心理健康的意識(shí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法個(gè)性培養(yǎng)思想教育教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù).2、師生相互問(wèn)好。3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。4、檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。5、安排見(jiàn)習(xí)生.二、游戲

2、：歡樂(lè)大逗猴。學(xué)生們手拉手圍成一個(gè)圓圈，找出兩名學(xué)生進(jìn)入圓圈中扮演猴子的角色，外圍圓圈的同學(xué)持一軟排，相互間傳球,不能讓猴子搶到，猴子觸碰到球也算失敗，失敗者進(jìn)入圈內(nèi)替換觸球的猴子，進(jìn)行搶球，依次類(lèi)推.三、徒手操(1）上肢運(yùn)動(dòng)(2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)(4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5)弓箭步壓腿（6)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)（7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（8）踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1、游戲:教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng).教師喊口令并解講示范。10分1、體育委員整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課要求:做到快、靜、齊學(xué)生集隊(duì)的位置如下:0 0 0 0 0 0

3、 0 00 0 0 0 0 0 0 0* * * * * 遵守游戲規(guī)則，認(rèn)真游戲.動(dòng)作幅度要大一點(diǎn),認(rèn)真練習(xí).0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 * * * 1次以游戲的方式,使學(xué)生進(jìn)行活動(dòng),為這堂課的教學(xué)目的熱身，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié),同時(shí)促進(jìn)同學(xué)之間的友誼和團(tuán)結(jié)合作的精神。基本部分一、前滾翻3、動(dòng)作要領(lǐng)：由蹲撐開(kāi)始。重心前移,兩腿蹬直離地,同時(shí)屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的后部在兩手支點(diǎn)前著墊，依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動(dòng)。當(dāng)滾至背部著墊時(shí)迅速收腹屈膝,上體緊跟大腿團(tuán)身抱膝成蹲立.2、保護(hù)與幫助：保護(hù)著單膝跪立于練習(xí)者的前側(cè)方，當(dāng)練習(xí)者前滾時(shí),一手托其頸部隨著換托背部，另

4、一手托大腿后部.3、口訣:一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像個(gè)球。1、 教師講解示范2、 講解保護(hù)方法并示范3、 分組合作學(xué)習(xí)。4巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5進(jìn)行安全教育。30分1、理解記憶動(dòng)作方法,并模仿練習(xí)。2、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，做好自我保護(hù)3.兩人一組先進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動(dòng)練習(xí)。4、掌握正確的著墊順序后，團(tuán)身要緊,注意兩手推墊的時(shí)機(jī)5、通過(guò)動(dòng)作對(duì)比，及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并改正.要求：認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)觸力順序,聽(tīng)從指揮，注意安全。5次10次10次2次結(jié)束部分1、放松運(yùn)動(dòng)（48拍）a：自拍手腳 b：相互抖動(dòng)關(guān)節(jié) 2、全體學(xué)生集隊(duì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總結(jié)3、學(xué)生幫助教師送還體育器材4、布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課后練習(xí)的內(nèi)容。5、課堂小結(jié)6、師生再見(jiàn)1、放松運(yùn)動(dòng)（48拍) 2、全體學(xué)生集隊(duì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總結(jié)3、布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課后練習(xí)的內(nèi)容。4、課堂小結(jié)5、師生再見(jiàn)5分1、體育委員整隊(duì)2、學(xué)生幫助教師送還體育器材3、師生再見(jiàn)1次預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度場(chǎng)地器材脈搏曲線生理曲線圖16514010002045平均心率125130次/分墊子15個(gè)最高心率165次/分練習(xí)密度45%55基本密度3040參考文獻(xiàn)體操教學(xué)資料課后小結(jié)本節(jié)課的體育教學(xué)，以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、