小學體育《快速跑》教案

1、教學內(nèi)容： 快速跑 教學目標1、運動參與目標：通過接力比賽的形式是同學們能夠克服困難，完成400米跑。2、運動技能目標：使學生能夠掌握400米跑的基本運動技巧。3、培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)和伴間友好相處、團結(jié)協(xié)作的能力。部分時間教學內(nèi)容組織教法與要求開始部分1-2分鐘一、課堂常規(guī)： （一） 體委整隊，報告人數(shù)；（二） 師生問好，宣布課的內(nèi)容與任務(wù)，檢查服裝；（三） 安排見習生。組織：見習生隨堂觀看要求： 集合快、靜、齊，精神飽滿，認真活潑。準備部分4-6分鐘一、隊列隊形練原地三面轉(zhuǎn)法二、慢跑游戲：全體學生成兩路縱隊繞籃球場慢跑三圈，跑步過程中做“喊數(shù)抱團”游戲。三、徒手操1、擴胸振臂 （4*8）

2、2、體側(cè)運動 （4*8）3、腹背運動 （4*8）4、弓步壓腿 （4*8）5、仆步壓腿 （4*8）6、踝腕運動 （4*8）7、擺臂練習 （4*8）組織：同上教法：教師口令指揮要求：注意力集中，整齊一致組織：兩路縱隊慢跑，前后同學相距1米左右。教法：教師隨機喊數(shù)學生聽數(shù)抱團要求：跑步時注意力集中，聽到數(shù)字后迅速按數(shù)字抱團組織： 學生成體操隊形散開站立教法：教師示范領(lǐng)做，口令指揮，學生跟做要求：動作準確到位、協(xié)調(diào)有力基本部分34分鐘34分鐘23分鐘一、講解跑步注意事項重點：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂擺動協(xié)調(diào)難點：起跑反應(yīng)快，重心的變化控制2、身體前倒重心控制練習 12組雙腳左右開立，身體前傾，控制不

3、住后抬腿跑進，上體逐漸抬起組織：密集隊形前兩排蹲下教法：1、 教師講解跑步技巧2、 教師先分解示范后做完整示范；要求：觀察仔細認真組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：1、 教師口令指揮學生進行練習；2、 教師巡回指導并糾錯；要求：1、 動作正確標準2、 前腳掌支撐穩(wěn)定組織：全體齊步走到跑道上，如下圖教法：教師示范后口令指揮學生練習要求：1、 身體前傾幅度大2、 跑進中上體慢慢抬起基本部分45分鐘2、游戲規(guī)則結(jié)束部分34分鐘一、放松整理活動1、上肢放松2、下肢放松二、課堂小結(jié)三、師生再見四、歸還器材 組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：教師帶領(lǐng)學生做整理活動要求：放松充分安全預案1、 課前檢查場地器材,檢查學生服裝等減少安全隱患的發(fā)生；2、 課上安排練習的同時觀察學生,對特殊情況的學生特殊照顧；3、 如果遇到學生受傷,根據(jù)教師的專業(yè)知識及時進行處理或送往醫(yī)務(wù)室；4