《快速跑》微課創(chuàng)作說明書

1、耐久跑微課創(chuàng)作說明書作品名稱：快速跑微課學(xué)習(xí)內(nèi)容：湖南省人民教育出版社快速跑適用對(duì)象八：高中體育主講：長(zhǎng)沙市實(shí)驗(yàn)中學(xué) 肖承武教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想 本課以“健康第一”為教學(xué)的指導(dǎo)思想，結(jié)合高中二年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)的特點(diǎn)，高中二年級(jí)的學(xué)生心理和生理特點(diǎn)上好奇和活潑。在教學(xué)過程中注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和熱愛體育鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容緊緊圍繞“新課標(biāo)”的目標(biāo)展開教學(xué)，在對(duì)學(xué)生的品德教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 二、教材分析1、 快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)各個(gè)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是用于鍛煉的最基本的手段和方法。通過本次課的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣和堅(jiān)持鍛煉的

2、習(xí)慣。2、通過身體素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生心肺功能，加強(qiáng)學(xué)生肌肉多動(dòng)的能力，健強(qiáng)學(xué)生的體格。3、通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生反映能力、速度、力量等身體素質(zhì)，使學(xué)生能掌握體育鍛煉的基本知識(shí)和技能。三、學(xué)情分析1、本次課的教學(xué)對(duì)象是高中二年級(jí)的學(xué)生，這一階段的學(xué)生在生理和心理上的特點(diǎn)處于生長(zhǎng)發(fā)育的過渡期，有很好的模仿能力，同時(shí)學(xué)生的具有好動(dòng)和好奇的生理特點(diǎn)。2、針對(duì)多數(shù)學(xué)生在平時(shí)實(shí)踐的機(jī)會(huì)少，很多學(xué)生在體育課上怯于表現(xiàn)自己，只是機(jī)械的完成教師的任務(wù)，在課堂上沒有較好的積極性。本次課的教學(xué)活動(dòng)結(jié)合各種練習(xí)的形式和方法，使學(xué)生能充分的表現(xiàn)自己的能力，帶著愉悅和興奮的狀態(tài)完成本次課的教學(xué)任務(wù)。3、本次課結(jié)合身

3、體素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)得以加強(qiáng)提高。4、通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，同時(shí)使學(xué)生相互之間團(tuán)結(jié)友愛。四、教學(xué)目標(biāo)1、本次課以站立式起跑為主，目的在于鍛煉學(xué)生的快速反映能力。2、通過本次課的學(xué)習(xí)讓大多數(shù)學(xué)生能夠基本掌握站立式起跑的身體姿勢(shì)，同時(shí)能讓學(xué)生的反映能力在一定程度上得以提高。3、通過對(duì)學(xué)生在起跑加速階段的技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生初步的掌握蹬地和擺臂的協(xié)調(diào)配合，提高學(xué)生快速跑的能力。五、教學(xué)難點(diǎn)、重點(diǎn)1、教學(xué)難點(diǎn)：本課的教學(xué)內(nèi)容要求學(xué)生在啟動(dòng)身體后能很快的達(dá)到最大速度，所以本次教學(xué)的難點(diǎn)是學(xué)生瞬間加速度的提高。2、教學(xué)重點(diǎn)：在快速跑中要求學(xué)生能快速的移動(dòng)身體，所以重心的移動(dòng)和蹬

4、地動(dòng)作本次教學(xué)的重點(diǎn)。六、教學(xué)方法1、講解示范法：教師在講解內(nèi)容要“精”；示范動(dòng)作要“細(xì)”，要讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的知識(shí)能有清晰明了的概念。2、語言誘導(dǎo)法：通過對(duì)學(xué)生富有激勵(lì)、感染性的語言刺激來指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、練習(xí)法：通過學(xué)生嘗試性的練習(xí)和模仿性練習(xí)，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)和技術(shù)關(guān)鍵，掌握學(xué)習(xí)的難點(diǎn)和重點(diǎn)。七、教學(xué)過程1、課的導(dǎo)入：以提問的形式，導(dǎo)入本次課所要學(xué)習(xí)的主題。2、準(zhǔn)備部分：通過慢跑和徒手操使學(xué)生達(dá)到熱身效果，結(jié)合游戲提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習(xí)興趣。3、基本部分：、通過教師的講解、示范讓學(xué)生對(duì)快速跑的動(dòng)作技術(shù)有基本的了解，使學(xué)生能更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本次課的內(nèi)容。、站立式起跑的動(dòng)作定型練習(xí)，以及加速階段的蹬地和擺臂動(dòng)作的定型練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)掌握。、學(xué)生自主練習(xí)，通過學(xué)生自己在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題和教師的講解和糾正幫助學(xué)生能充分的理解掌握快速跑的動(dòng)作技術(shù)。、通過身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力和不怕吃苦的精神。 4、結(jié)束部分：通過放松，學(xué)生和教師的互動(dòng)，教師對(duì)本次課的總結(jié)使學(xué)生對(duì)站立式快速跑有更深的理解和掌握。八、制作技術(shù)介紹 本作品通過課堂攝影取材，使用專業(yè)錄屏軟件Camtas is Studio 8錄制演示過程，同時(shí)錄制同步語音及教師在錄制現(xiàn)場(chǎng)的畫面，通過Cooledi