吃零食弊大還是利大辯論賽

1、 零食辯論主持稿主持：老師們，同學(xué)們大家下午好！我是主持人曹夢(mèng)瑤。 同學(xué)們你們都喜歡吃零食嗎？零食是大家生活中再熟悉不過的食物了，它品種繁多，口味各異，深受大家的喜歡，尤其是我們小學(xué)生。有些同學(xué)甚至把零食當(dāng)成了主食，因此好多家長都發(fā)愁，覺得零食就是兒童健康的隱形殺手。今天我們“五.六”班就來場(chǎng)激烈的辯論賽，本次辯論會(huì)的主題就是“零食到底吃好還是不吃好”正方認(rèn)為零食還是不吃好，反方認(rèn)為零食吃好。那零食到底該不該吃呢？那就看他們精彩的辯論了。我們敬請(qǐng)期待。下面我向大家隆重介紹在我右手邊的是正方代表，他們的觀點(diǎn)是“零食不吃好”，四位辯手分別是正方一辯手龍星宇 ，二辯手孫子林， 三辯手涂心蕊 ，四辯手

2、黃夢(mèng)遜 。在我左手邊的是今天的反方代表，他們的觀點(diǎn)是“零食吃好”， 四位辯手分別反方是一辯手 劉湘 ，二辯手薛成燚， 三辯手袁科 ，四辯手劉堰麗 。那其余的同學(xué)就是我們今天的小評(píng)委，你們高興嗎？主持人：下面我宣布比賽正式開始，首先請(qǐng)正方一辯 龍星宇 為我們打響第一槍。正方一辯：老師們、同學(xué)們、對(duì)方辯友們，你們好！我方觀點(diǎn)是小學(xué)生不吃零食好，我將從以下幾點(diǎn)闡述我方觀點(diǎn)：首先，貪吃零食對(duì)我們的身體健康危害很大。每個(gè)人都有膳食的“生物鐘”，而無節(jié)制地?cái)z取零食打破了這個(gè)規(guī)律，以至引起食欲不振，消化不良等癥。許多零食都是多脂高糖食品，使人容易發(fā)胖，影響生長發(fā)育。有些零食是過期變質(zhì)或被污染的食品，人們食用

3、后會(huì)引起各種疾病。其次，吃零食還會(huì)污染環(huán)境。零食包裝大部分是塑料包裝，是白色污染的重要來源之一?，F(xiàn)在環(huán)保意識(shí)已逐漸深入人心，若不吃或少吃零食，就可以減環(huán)境污染。其三，吃零食還會(huì)影響學(xué)習(xí)。有些同學(xué)整天想著吃零食，腦子被零食占領(lǐng)著，哪里還有心思學(xué)習(xí)呢？少數(shù)同學(xué)在課堂上偷吃零食，這樣會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下降。其四，吃零食浪費(fèi)錢財(cái)。的確，現(xiàn)在我們的經(jīng)濟(jì)繁榮了，很多同學(xué)都有自己的“小金庫”了但勤儉節(jié)約作為中華民族傳統(tǒng)美德，任何時(shí)期都不能丟棄。某些家庭不富裕的同學(xué)，更不應(yīng)該因吃零食而增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)?？偠灾?，我方認(rèn)為貪吃零食害處多。謝謝！主持人：是呀，說的太棒了！原來吃零食有這么多壞處呀。反方：不，

4、我方并不這么認(rèn)為。主持：有請(qǐng)反方一辯 劉湘 做理論陳詞，并做有力反擊。反方一辯：老師們、同學(xué)們、對(duì)方辯友們，你們好！剛剛我們一起聆聽了對(duì)方一辯的慷慨陳詞，對(duì)方辯友僅僅看到了吃零食帶來的一點(diǎn)點(diǎn)壞處，可忽略了零食是我們身體健康的需要，對(duì)于我們小學(xué)生來說，我們正處在生長發(fā)育期，單靠一日三餐的營養(yǎng)是不夠的，因此應(yīng)在三餐之間，適當(dāng)加一點(diǎn)零食，這是完全必要的。所以我方堅(jiān)信，小學(xué)生應(yīng)該吃零食，請(qǐng)聽以下理由：首先因?yàn)榱闶?，使我們的生活更有味道。因?yàn)閻鄢粤闶?，我們談“食”色變大可不必，適量、適時(shí)、適己地巧吃零食，不但有利于身心健康，而且一些特殊人群必須補(bǔ)充一些“零食”才能維持身體健康。其次， 事實(shí)上，拒絕零食不

5、僅不可能，而且也沒必要。美國的一項(xiàng)研究結(jié)果認(rèn)為，科學(xué)地給孩子吃零食是有益的。美國專家為此也做了大量調(diào)查與研究，結(jié)果認(rèn)為零食能更好地滿足身體對(duì)多種維生素和礦物質(zhì)的需要。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養(yǎng)平衡。孩子從零食中獲得的熱量達(dá)到總熱量的20，獲得的維生素占總攝食量的15。獲得礦物質(zhì)占20，鐵質(zhì)占15。這表明，零食已成為孩子獲得生長發(fā)育所需養(yǎng)分的重要途徑之一。其三 ，學(xué)齡兒童：此階段的孩子正處于長知識(shí)、長身體的時(shí)期；但由于早晨時(shí)間緊張?jiān)绮秃唵味鵂I養(yǎng)較差，或口味單調(diào)影響兒童的食欲，這樣就直接影響學(xué)習(xí)效果。在這種情況下，如果在上午10點(diǎn)左右吃一點(diǎn)“零食”，不僅使

6、學(xué)生學(xué)習(xí)效果好，身體素質(zhì)也會(huì)有所提高。 謝謝大家。主持人：謝謝雙方一號(hào)辯手給我們精彩的陳詞，現(xiàn)請(qǐng)雙方辯手對(duì)一辯手的陳詞作補(bǔ)充說明。先請(qǐng)正方二辯 孫子林 先發(fā)言。正方二辯手（孫子林）：我方認(rèn)為不吃零食好。因吃零食會(huì)危害人體健康，人工色素、防腐劑、膨松劑會(huì)刺激腸胃，易引起食欲不振，消化不良。特別是一些食物里的激素，還可能導(dǎo)致肥胖，甚至早熟。反方二辯手（薛成燚）：大家好，剛才對(duì)方辯友夸夸其談，說吃零食危害健康，我方并不否認(rèn)有這樣的現(xiàn)象，我想請(qǐng)問一下我們?cè)谧拿课煌瑢W(xué)，你們吃零食沒有，你們都肥胖了嗎？這只是個(gè)別現(xiàn)象。其實(shí)吃零食可以補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)和調(diào)解微量元素。我們平時(shí)吃的粗菜淡飯里，營養(yǎng)不可能那么全

7、面。多吃零食，如什么奶糖、仙貝，可以補(bǔ)充我們身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)，以促進(jìn)我們健康成長。特別是鋅、鐵、鈣等微量元素，往往在主食中或含量不夠，或因高溫而散失。多吃零食，補(bǔ)充元素，相反可以使我們身體更加協(xié)調(diào)發(fā)展。正方三辯手（涂心蕊）：對(duì)方辯友，難道你沒聽說過水能載舟，水也能覆舟嗎？難道你能說水好嗎？貪吃零食會(huì)腐蝕人的思想品德。像我們這樣的小學(xué)生，如果整天沉溺于零食的美味中，就會(huì)養(yǎng)成思想惰化、作風(fēng)散漫、貪于享受的習(xí)性，甚至于有的人去賒、騙、偷，這對(duì)于我們以后的成長會(huì)有很大影響。所以我們不能因零食帶來的一點(diǎn)點(diǎn)好處所蒙蔽。反方三辯手（袁科）：水不好嗎？我想請(qǐng)問對(duì)方的辯友們你們想吃零食嗎？當(dāng)我們條件允許時(shí)，

8、我們?yōu)槭裁匆ゾ芙^這份欲望呢？大家都有這樣的體會(huì)吧，吃零食時(shí)，總有一種不可名狀的快感。什么五香瓜子，清香味美；豌豆酥餅，清脆可口；冰茶桔汁，清涼提神，吃起來多么愜意。當(dāng)別人品嘗而自己享受不到時(shí)，每每聞到香味總有一種垂涎三尺般的自卑感。而自己天天有零食吃，也是家庭經(jīng)濟(jì)地位的象征，從而增強(qiáng)了“民族自豪感”。據(jù)說有一位外國作家，每次創(chuàng)作只有坐在蘋果堆里，方才才思泉涌。在我國古代，也有“李白斗酒詩百篇”的典故，君不見他們的靈感不都來自于某些食物的刺激嗎？再說，電影電視里，有些主人公，在交談時(shí)，往往隨手向嘴里輕巧地丟一粒瓜子，那種旁若無人的瀟灑勁兒，多酷啊！為此，我奉勸同學(xué)們積極行動(dòng)起來，都多多的吃零食

9、吧！主持人：我們看到了，我們正反雙方辯友是針尖與麥芒，不相上下。下面有請(qǐng)正反辯友做攻辯陳詞。先請(qǐng)正反一辯（龍星宇 ）總結(jié)陳詞。正方一辯（龍星宇）總結(jié)陳詞：從對(duì)方的觀點(diǎn)來看，我方暫時(shí)總結(jié)為吃零食好處僅僅就是為了那一瞬的口感好?？闪闶巢]有給我們的身體帶來什么營養(yǎng)，還可能造成該吃飯時(shí)沒有食欲、以零食為正餐等等的問題。這會(huì)損害我們的身體健康。大多數(shù)零食不過是打著好吃的外表，但令人聯(lián)想到的則是“金玉其外敗絮其中”，相反，如果我們不吃零食，就沒有以上的問題?？诟泻徒】迪啾龋y道你們?cè)敢鉃榱艘粫r(shí)的口感而在健康上花大把的錢嗎？并且近些年來，一些不法商家為了追求經(jīng)濟(jì)利益而不擇手段，化學(xué)色素、化學(xué)香精，簡陋粗糙

10、的制作流程，讓不合格的零食充斥了市場(chǎng)，危害兒童的健康。如2007年，云南昭通市樂紅村小學(xué)的4名小學(xué)生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡，難道這還不足以給大家敲響警鐘嗎？所以，我方不贊同對(duì)方的觀點(diǎn)。主持人：可見正方是內(nèi)力深厚呀！我們反方可要有四兩撥千斤的功力才行哦！ 反方一辯（劉湘 ）總結(jié)陳詞：請(qǐng)聽我們用事實(shí)說話吧，我們經(jīng)過以上的交流和思想的碰撞，可以看出我方的觀點(diǎn)非常明確，那就是小學(xué)生應(yīng)該吃零食。我的總結(jié)如下：1、隨著生產(chǎn)技術(shù)的不斷提高，零食的品種越來越多，質(zhì)量越來越高，越來越受人們的歡迎，而且生產(chǎn)零食的食品廠也越來越多，這說明零食受到越來越多的消費(fèi)者的認(rèn)可。適當(dāng)?shù)爻孕┝闶?，不僅可以豐富和改善我們

11、的生活，還可補(bǔ)充主副食中的營養(yǎng)不足，滿足不同人群的生理需要。 2、在快節(jié)奏的今天，人們的能量消耗也變得較大了，吃點(diǎn)零食不但補(bǔ)充了身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的能量，還能促進(jìn)健康有助護(hù)膚美容。 3、緊張的學(xué)習(xí)最容易使人疲勞。精神不振會(huì)影響人的外貌美觀。所以感覺大腦疲勞的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡蘿卜素及超氧化物歧化酶等成分的殼類食物制成的小吃或點(diǎn)心。它們會(huì)阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦，保證大腦的血液流量，幫助你保持大腦的健康和興奮狀態(tài)，讓你精神抖擻，集中精力學(xué)習(xí)。從以上事實(shí)說明，吃零食不好嗎？謝謝大家！主持人：讓我們趕緊進(jìn)入精彩的自由辯論吧，讓我們拭目以待，請(qǐng)正方辯手（ 黃夢(mèng)

12、遜 ）先發(fā)言。正方（ 黃夢(mèng)遜 ）：我認(rèn)為不應(yīng)該吃零食。零食都是高熱量、高脂肪沒有營養(yǎng)的垃圾食品，對(duì)于我們正在長身體的小學(xué)生來說是有害無利的。 反方（ 劉堰麗 ）：我認(rèn)為小學(xué)生應(yīng)該吃零食。因?yàn)橹魇巢豢赡苎a(bǔ)充人體所需的全部營養(yǎng)，這時(shí)候可以用零食來彌補(bǔ)。比如大腦昏沉的時(shí)候，可以吃些水果，能夠使大腦清醒。正方（涂心蕊）：有的零食如蝦條、薯片等，添加了食品添加劑，會(huì)對(duì)人體造成危害；有的零食如漢堡、碳酸飲料等，容易使人發(fā)胖；學(xué)校門口小攤上的食品，不干凈不衛(wèi)生，吃了會(huì)引起食物中毒、腹痛、腹瀉。 反方（袁科 ）：剛才你們提到的這些零食，我們可以少買甚至不買，這是完全能做到的。而巧克力能夠緩解人們的緊張情緒；低

13、脂酸奶可以補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)；大棗富含豐富的維生素c；核桃能夠補(bǔ)腦健腦等等，這些零食我們可以多買呀。 正方（孫子林 ）：同學(xué)們?cè)谫I零食時(shí)經(jīng)常會(huì)買到三無產(chǎn)品、不合格產(chǎn)品，但是自己卻渾然不知。當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)才意識(shí)到是零食惹的禍，所以應(yīng)該盡量避免這種現(xiàn)象發(fā)生。反方（ 薛成燚 ）：既然正方同學(xué)認(rèn)為不能吃零食，為什么在你們當(dāng)中還有人吃呢？零食有很多種，一些正規(guī)廠家生產(chǎn)的綠色食品還是很好的，我們不能吃的是三無零食，而不能否定所有零食，并且我們?cè)谫I時(shí)稍微仔細(xì)一點(diǎn)就可以避免了。 主持人：自由辯論果然精彩，讓我們聽得耳目一新，聽來聽去，覺得哪一方說得都有道理?？磥碜詈蟮膭儇?fù)，要看關(guān)鍵的總結(jié)陳詞了，先請(qǐng)正方的四

14、辯手來做最后的陳詞。正方四辯手（黃夢(mèng)遜）：老師們，同學(xué)們大家好！我想針對(duì)對(duì)方的辯詞再次陳述我方觀點(diǎn)：1、整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。 2、吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。 3、上課吃，睡覺也吃 ，相互攀比，影響同學(xué)學(xué)習(xí)和休息，并且增加家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、而且影響學(xué)生的生長發(fā)育。4、薯片 薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。5、話梅、話李 含鹽量過高，如

15、果長期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。6、快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。7、餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。8、泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。9、膨化小食品 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。所以我方還是堅(jiān)持不吃零食好，謝謝！主持人：反方四辯手（ 劉堰麗）總結(jié)：反方四辯：聽了對(duì)方的總結(jié)，我在這里不得不再次重申，小學(xué)生可以吃零食。特別是我們這些學(xué)齡兒童。這個(gè)年齡組的孩子正是長知識(shí)、長身體的時(shí)期。但是，他們由于種種原因，早餐總是吃得急匆匆，或由于早餐簡單而營養(yǎng)較差，或口味單調(diào)影響兒童的食欲，造成早餐吃得少就匆匆趕去上學(xué)，而未到午餐就感到肚子餓了，直接影響第三、四節(jié)課的學(xué)習(xí)效果。在這種情況下，吃一點(diǎn)零食不就圓滿的解決這一矛盾了嗎？我方也不否認(rèn)