大蒜的功效與作用大蒜12種功效吃出健康_第1頁(yè)
大蒜的功效與作用大蒜12種功效吃出健康_第2頁(yè)
大蒜的功效與作用大蒜12種功效吃出健康_第3頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、大蒜的功效與作用 大蒜12種功效吃出健康-做法平菇去蒂洗凈，改成條；炒鍋內(nèi)放油燒熱，下大蒜粒、平菇 條，炒熟之后放少許鹽推勻，起鍋即成。功效：解毒殺蟲(chóng)，降脂瘦身，益氣健胃，舒筋活絡(luò)。2、蒜蓉油麥菜材料：油麥菜500g、油、干紅椒、鹽、蒜、生抽。做法1、準(zhǔn)備好原料，蒜切蒜蓉，油麥菜洗凈瀝水。2、把油麥菜切斷兒。3、炒鍋內(nèi)放油，熱后加入蒜蓉和干紅椒爆出香味。4、放入油麥菜翻炒。5、炒軟后加入鹽。6、加入生抽。7、最后再撒些蒜蓉即可出鍋。3、大蒜瘦身粥材料：大蒜30g、大米100g、姜絲少許。做法大蒜去皮后放在沸水中煮一分鐘撈出備用。 然后把大米洗凈 放進(jìn)水中煮成粥，再把蒜、姜絲放進(jìn)粥內(nèi)煮5分鐘即可

2、。大蒜烹飪不宜過(guò)熟， 否則會(huì)降低它的減肥作用。功效：利尿祛痰，消炎，止瀉，并且有十分強(qiáng)烈的殺菌能力， 加上白粥可以刮油胃利排毒，能達(dá)到一定的減肥成效。4、蒜泥綠豆芽材料：大蒜泥50g、綠豆芽250g、植物油少許、碎紅辣椒7g、椒鹽少許做法綠豆芽洗凈，投入沸水鍋中過(guò)水至熟，撈入純凈水中透涼，瀝盡水，盛入盤(pán)內(nèi)，加入椒鹽、碎紅辣椒、植物油、大蒜泥拌勻即成。功效：降脂瘦身，健胃生津，解毒殺蟲(chóng)，抗菌消腫。大蒜口味雖重了些，但卻是保健養(yǎng)生的健康食物，愛(ài)美的女 性常吃大蒜美容養(yǎng)顏抗衰老，并能達(dá)到一定減肥效果，所以建議大家 吃大蒜減肥，健康有益。總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道大蒜有哪 12種養(yǎng)生功 效了嗎？你知道大蒜怎么做才好吃了嗎？大蒜味道有點(diǎn)刺鼻， 尤其是 吃完后口腔里會(huì)有異味，因此許多人不喜歡它。但是大蒜的功效這么 多，多吃大蒜可以預(yù)防很多疾病，平時(shí)我們一定要多吃大蒜，遠(yuǎn)離疾病。延伸閱讀：飲食誤區(qū) 這五類(lèi)人不宜吃大蒜養(yǎng)生常識(shí) 大蒜養(yǎng)生秘方大蒜的功效與作用大蒜煮水竟有這些功效大蒜的功效與作用大蒜這樣吃保健效果最好大蒜的功效與作用13種功用保持

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論