肌肉總論課件

1、肌肉總論1 肌肉總論 課的任務：了解骨骼肌的各種形狀，掌握骨 骼肌的大體結(jié)構，了解骨骼肌的輔助結(jié)構。 掌握骨骼肌的物理特性。了解研究肌肉機能 的方法。 肌肉總論2 肌肉總論 全身共有骨骼肌約434塊，我們在分析動作中常用的約有75 對較大塊的肌肉。成年人的骨骼肌約占人體重的40%(女性 為35%)，而四肢肌 又占全身肌肉的80%， 其中下肢肌占全身肌 肉的50%。 肌肉總論3 一、骨骼肌的分類和命名一、骨骼肌的分類和命名 (一)按肌肉形狀分類： 按肌肉的形狀可分為長肌、短肌、扁肌、闊肌、梭形肌、 羽狀肌和輪匝肌等。 (二)按肌頭的數(shù)量命名： 根據(jù)肌頭的多少可分為二頭肌、三頭肌和四頭肌。肌頭是

2、指肌肉的起點腱，大多數(shù)肌肉為單頭肌。 肌肉總論4 (三)根據(jù)肌腹的數(shù)量分： 可分為二腹肌、多腹肌。 肌腹與肌腹之間以腱相連。 如腹直肌。大多數(shù)肌肉為一 個肌腹。 (四)按機能命名： 按機能命名的有屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前肌、旋后 肌、括約肌、開大肌、提肌等。 (五)按肌肉的起止點命名： 如肱橈肌、胸鎖乳突肌等。 (六)根據(jù)肌肉跨過的關節(jié)分類： 跨過一個關節(jié)的肌肉，稱為單關節(jié)??；跨過兩個關節(jié)的 肌肉，叫雙關節(jié)肌；跨過二個以上的關節(jié)，稱為多關節(jié)肌。 肌肉總論5 二、骨骼肌的大體結(jié)構二、骨骼肌的大體結(jié)構 骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神經(jīng)構成。 (一)肌腹：肌腹主要由肌纖維構成，每條肌纖維長度在1毫

3、 米到15厘米之間。較長的肌肉，是由若干肌纖維連接而成。 每條肌纖維的外面包有一層結(jié)締組織膜，稱肌內(nèi)膜。由100- 150條肌纖維集合在一起形成肌束，外面包有肌束膜。由若 干肌束組成整塊肌腹，外面包有肌外膜。 在肌內(nèi)膜、肌束膜和肌外膜中都分布有 豐富的血管和神經(jīng)，與肌肉的營養(yǎng)和神 經(jīng)支配有關。 肌腱 肌腹 肌肉總論6 (二)肌腱：肌腱大都位于肌腹兩端。肌腱由膠原纖維束構成， 膠原纖維不是平行排列，而是互相交織成辮狀。肌腱沒有收 縮功能，但有很強的抗張力(拉力)性能。據(jù)實驗，成年人的 肌腱，每平方厘米的抗張力達661-1265公斤，而松弛的肌肉 抗張力強度只有5.44公斤。 (三)骨骼肌中的血管

4、 骨骼肌中含有豐富的血管，尤其是毛細血管特別豐富。據(jù)估 計在人的骨骼肌中，每平方毫米約有毛細血管3000條，全部 肌肉毛細血管長度約為10萬公里。在安靜時，肌肉中毛細血 管并不是全部都開放，一般每平方毫米只有100條毛細血管 開放。而在激烈運動時，可有3000條毛細血管開放。 肌肉總論7 (四)骨骼肌中的神經(jīng) 骨骼肌中分布的神經(jīng)有運動神經(jīng)、感覺神經(jīng)和交感神經(jīng)三 類。 運動神經(jīng)支配骨骼肌的運動。一個運動神經(jīng)元以及它所支 配的肌纖維構成一個運動單位。運動單位是骨骼肌的基本機 能單位。一般的運動單位約有100條肌纖維，而較大的運動 單位則有1000-2000條肌纖維。運動單位愈大、收縮力愈強， 大塊

5、肌肉由大運動單位構成。 肌肉總論8 三、骨骼肌的輔助結(jié)構三、骨骼肌的輔助結(jié)構 (一)筋膜： 筋膜是包在肌肉周圍的結(jié)締組織膜，較厚。分為淺筋膜和 深筋膜。 淺筋膜又稱皮下筋膜，位于皮膚深層，由疏松結(jié)締組織構成。 深筋膜由致密結(jié)締組織構成，包在肌肉周圍。深筋膜構成 肌鞘和肌間隔，分隔各塊肌肉或肌群，保證每塊肌肉或肌群 能單獨活動，互不干擾。同時對肌肉還有保護作用。 (二)腱鞘： 腱鞘是套在肌腱外面的結(jié)締組織膜，呈長管狀。腱鞘由外層 和內(nèi)層組成，外層厚而韌，稱纖維鞘。內(nèi)層稱滑液鞘，分為 壁層和臟層，兩層之間有滑液。臟層連于肌腱，壁層連于纖 維鞘。腱鞘有保護肌腱的作用，主要分布在手和足部的肌腱 外面。

6、 肌肉總論9 (三)滑液囊： 滑液囊也稱滑膜囊，內(nèi)有滑液可減少摩擦?；耗椅挥谲?組織與骨之間，有肌下滑膜囊、腱下滑膜囊和皮下滑膜囊。 (四)籽骨： 籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止點腱與骨之間。例 如，髕骨就是股四頭肌止點腱與股骨髕面之間的籽骨。籽骨可 以增大肌肉的肌拉力角，從而加大了肌肉工作的力臂有利于肌 肉發(fā)力。 (五)滑車： 滑車有兩種：一種是骨性滑車，即骨性槽，滑車表面覆以 軟骨，有肌腱或籽骨在此滑動。如股骨下端前面的髕面，就是 骨性滑車，髕骨在此滑動。還有足骨的內(nèi)、外踝等處都有骨性 滑車存在。另一種滑車是由結(jié)締組織構成的環(huán)，有肌腱從環(huán)中 通過。滑車的作用也有兩個：一個是防止肌腱向

7、旁邊移位。另 一個是肌腱通過滑車后往往會改變拉力方向。 肌肉總論10 骨骼肌的輔助結(jié)構骨骼肌的輔助結(jié)構 肌肉總論11 四、骨骼肌的物理特性四、骨骼肌的物理特性 (一)伸展性與彈性 骨骼肌具有伸展性和彈性，在外力的作用下可以被拉長， 當外力去掉后又會恢復到原長度。適當?shù)奶岣呒∪獾纳煺剐?和彈性，對肌肉工作很有利。因此，加強肌肉柔韌性訓練和 力量訓練都是十分重要的。 (二)粘滯性 肌肉的粘滯性是由肌肉內(nèi)部膠狀物(原生質(zhì))所造成的，在 肌肉收縮時產(chǎn)生一種阻力。粘滯性與溫度的變化有密切關系， 溫度越低粘滯性越大；溫度越高，粘滯性就越小，越靈活。 因此準備活動也叫做熱身運動，可提高肌肉溫度，減少粘滯 性

8、，對提高成績，減少損傷有重要意義。冬季肌肉容易拉傷， 應特別注意做好準備活動。 肌肉總論12 五、肌肉工作術語五、肌肉工作術語 (一)近固定(近側(cè)支撐)與遠固定(遠側(cè)支撐)： 近固定當肌肉收縮時，起點相對固定，則稱為近固定， 或近側(cè)支撐。此時，起點為定點，止點則為動點。 遠固定當肌肉收縮時，止點相對固定，則稱為遠固定， 或遠側(cè)支撐。此時，止點為定點、起點則為動點。 例如在作推鉛球動作時， 伸肘關節(jié)的肱三頭肌是近固 定工作。在作俯臥撐動作時， 伸肘關節(jié)的肱三頭肌則是遠 固定工作。 近固定 遠固定 肌肉總論13 (二)上固定(上支撐)與下固定(下支撐) 這主要是指分布在軀干腹側(cè)和背側(cè)的一層肌肉。它

9、們的肌 纖維呈上下行排列，肌肉的上端連于胸廓，下端連于骨盆， 如腹直肌、豎脊肌等。 上固定-當胸廓相對固定，骨盆運動時，參與工作肌肉 是作上固定工作?；蛏现喂ぷ?，例如“仰臥舉腿”。 下固定-當骨盆相對固定，胸廓運動時，參與工作的肌 肉，則為下固定工作。或下支撐工作，例如“仰臥起坐”。 (三)無固定工作 肌肉收縮時，兩端的附著骨都運動，則稱為無固定工作，例 如挺身跳遠的騰空動作。 肌肉總論14 六、骨骼肌功能的解剖學分析法六、骨骼肌功能的解剖學分析法 （一）肌拉力線的概念： 當肌肉收縮時，對肌肉的起點和止點均產(chǎn)生的一種拉力，這 種拉力是每一條肌纖維收縮力的總和。如果用線段來表示肌 肉拉力，就稱

10、為肌拉力線。所以肌拉力線就是肌肉拉力的合 力作用線。肌拉力線是一個矢量，它表示了肌拉力線的方向， 其方向總是指向定點，并與環(huán)節(jié)運 動的方向一致。 （二）肌拉力線的確定： 從肌肉的動點中心到定點中心作一直線， 此線即表示該肌的拉力線。如果肌肉或 肌腱在某一骨突或滑車處突然轉(zhuǎn)彎，則 由肌肉動點中心向轉(zhuǎn)彎處中心作一直線， 就表示肌肉的拉力線。如三角肌、腓骨 長肌等。 肌肉總論15 （三）肌拉力線與關節(jié)運動軸的關系：肌肉拉力線與關節(jié)運 動軸的方位關系不同，就會產(chǎn)生不同的運動。 1、額狀軸：當肌拉力線位于關節(jié)額狀軸前面時，則產(chǎn)生屈 的運動，如肱二頭??；若肌拉力線位于額狀軸后方時，則產(chǎn) 生伸的運動，如肱三頭肌。但膝、踝關節(jié)相反。 2、矢狀軸：當肌拉力線位于關節(jié)矢狀軸外側(cè)或上方時，則 產(chǎn)生外展的作用，如三角?。蝗艏±€位于關節(jié)矢狀軸的 內(nèi)側(cè)或下方時，