欣賞自我_樹(shù)立自信

1、你也是一片風(fēng)景 欣賞自我欣賞自我 樹(shù)立自信樹(shù)立自信 約翰庫(kù)緹斯 v1992-1994 連續(xù)三年獲得澳大利亞殘疾人連續(xù)三年獲得澳大利亞殘疾人 乒乓球冠軍，世界排名十三乒乓球冠軍，世界排名十三 v1994年年 接受南非總統(tǒng)曼德拉的接見(jiàn)接受南非總統(tǒng)曼德拉的接見(jiàn) v1996年年 開(kāi)始學(xué)習(xí)舉重，最佳比賽成績(jī)開(kāi)始學(xué)習(xí)舉重，最佳比賽成績(jī) 125KG2000年年 全國(guó)健康舉重比賽排名第二全國(guó)健康舉重比賽排名第二 v2000年年 獲得板球、橄欖球二級(jí)教練證書(shū)獲得板球、橄欖球二級(jí)教練證書(shū) v2001年至今年至今 全世界巡回演講全世界巡回演講 游戲時(shí)間 優(yōu)點(diǎn)大轟炸！ v你身上還有些優(yōu)點(diǎn)是 你不知道的！ 要要 求 求

2、 劉芳對(duì)劉芳對(duì)張麗張麗說(shuō)：說(shuō)：張麗張麗同學(xué)同學(xué), ,你你是個(gè)貼心是個(gè)貼心 的女孩的女孩, ,記得上次我身體不舒服記得上次我身體不舒服, ,最先發(fā)最先發(fā) 現(xiàn)并且及時(shí)給予我?guī)椭娜司褪乾F(xiàn)并且及時(shí)給予我?guī)椭娜司褪悄隳? ,當(dāng)當(dāng) 時(shí)我覺(jué)得十分溫暖時(shí)我覺(jué)得十分溫暖, ,謝謝謝謝你你的細(xì)心和關(guān)的細(xì)心和關(guān) 心！心！ 盡量做到一個(gè)優(yōu)點(diǎn)對(duì)應(yīng)一個(gè)事例盡量做到一個(gè)優(yōu)點(diǎn)對(duì)應(yīng)一個(gè)事例, , 用例子來(lái)說(shuō)明在某同學(xué)身上的某用例子來(lái)說(shuō)明在某同學(xué)身上的某 個(gè)優(yōu)點(diǎn)是如何表現(xiàn)的個(gè)優(yōu)點(diǎn)是如何表現(xiàn)的 說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)用第二人稱說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)用第二人稱-“-“你你”。 例如：你是一個(gè)例如：你是一個(gè)的的 人人 尊重他人的評(píng)價(jià)，即使自己有不尊重他人的評(píng)

3、價(jià)，即使自己有不 同意見(jiàn)也不要嘲笑、譏諷。同意見(jiàn)也不要嘲笑、譏諷。 優(yōu)點(diǎn)庫(kù) v身體健康少病 v愛(ài)笑 v聲音很好聽(tīng) v愛(ài)干凈 v能自覺(jué)完成作業(yè) v字寫(xiě)得漂亮 v棋藝高 v早睡早起 v口算又快又準(zhǔn) v作文寫(xiě)得好 v唱歌很好聽(tīng) v跑步很快 v射球很準(zhǔn) v記憶力好 v朗讀很有感情 v很聰明 v畫(huà)畫(huà)很棒 v喜歡看課外書(shū) v口頭表達(dá)能力很好 v知識(shí)豐富 v對(duì)人有禮關(guān)心同學(xué) v會(huì)感恩 v脾氣好 v樂(lè)于助人 v做事認(rèn)真負(fù)責(zé) v有同情心 v細(xì)心友善 v勤奮 v做事有條理 v能主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤 v不懂就問(wèn)，謙虛好 學(xué) v能合理安排時(shí)間 v勇于嘗試 v幽默 v愛(ài)惜糧食 v經(jīng)常做家務(wù) v孝順父母 v外貌好 v會(huì)交際 v待

4、人大方得體 v有組織領(lǐng)導(dǎo)能力 v活潑開(kāi)朗 v誠(chéng)實(shí) v穩(wěn)重，踏實(shí) v其他 每個(gè)人都是一片獨(dú)特的風(fēng)景每個(gè)人都是一片獨(dú)特的風(fēng)景 學(xué)會(huì)欣賞自己學(xué)會(huì)欣賞自己 贊美的力量是巨大的贊美的力量是巨大的 自我尋寶：我喜歡我自己，因?yàn)?制作閃光卡（在卡上寫(xiě)出自己優(yōu)點(diǎn)） 1在卡片上方寫(xiě)上“我喜歡我自己，因?yàn)椤?2然后寫(xiě)出自己的各項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng) 3寫(xiě)優(yōu)點(diǎn)時(shí)必須實(shí)事求是，也可以寫(xiě)自己的進(jìn)步 先請(qǐng)同學(xué)們分組討論以下三個(gè)問(wèn)題：先請(qǐng)同學(xué)們分組討論以下三個(gè)問(wèn)題： v自信就是相信自己做什么都行嗎？自信就是相信自己做什么都行嗎？ v自信的人都是能力很強(qiáng)的人嗎？自信的人都是能力很強(qiáng)的人嗎？ v我們能盲目的把自己夸大來(lái)獲取一種虛偽的我們

5、能盲目的把自己夸大來(lái)獲取一種虛偽的 “自信自信”？ 每個(gè)小組對(duì)三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行討論，說(shuō)出答案。每個(gè)小組對(duì)三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行討論，說(shuō)出答案。 自信的人并不是什么都自信的人并不是什么都“能行能行”的人。的人。 自信的人并不都是能力很強(qiáng)的人，自信的人并不都是能力很強(qiáng)的人， 但都是但都是勇于挑戰(zhàn)和敢于嘗試的人。勇于挑戰(zhàn)和敢于嘗試的人。 自信是建立在實(shí)力之上的！ 怎樣培養(yǎng)自信? 怎樣培養(yǎng)自信？怎樣培養(yǎng)自信？ v1正確地評(píng)價(jià)自己，既能如實(shí)地看到自己的短處，正確地評(píng)價(jià)自己，既能如實(shí)地看到自己的短處， 也能恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，不拿自己的短處也能恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，不拿自己的短處 和別人的長(zhǎng)處比較和別人的長(zhǎng)處

6、比較,經(jīng)常進(jìn)行積極的自我暗示。經(jīng)常進(jìn)行積極的自我暗示。 v2正確表現(xiàn)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮長(zhǎng)處，由力所能正確表現(xiàn)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮長(zhǎng)處，由力所能 及的小事做起，增加成功經(jīng)驗(yàn)。及的小事做起，增加成功經(jīng)驗(yàn)。 v3承認(rèn)自己的不足，不背思想包袱，盡最大的努力承認(rèn)自己的不足，不背思想包袱，盡最大的努力 去改善缺點(diǎn)，用勤來(lái)補(bǔ)拙。多學(xué)習(xí)，多讀有關(guān)名人去改善缺點(diǎn)，用勤來(lái)補(bǔ)拙。多學(xué)習(xí)，多讀有關(guān)名人 成功的書(shū)籍，鼓勵(lì)自己矢志不渝地達(dá)到目標(biāo)。成功的書(shū)籍，鼓勵(lì)自己矢志不渝地達(dá)到目標(biāo)。 v4有意識(shí)地選擇與那些性格開(kāi)朗、樂(lè)觀、熱情、的有意識(shí)地選擇與那些性格開(kāi)朗、樂(lè)觀、熱情、的 人進(jìn)行交往。人進(jìn)行交往。 v隱形的翅膀隱形的翅膀 v每一次，都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)每一次，都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng) v每一次，就算很受傷每一次，就算很受傷 v也不閃淚光，我知道也不閃淚光，我知道 v我一直有雙隱形的翅膀我一直有雙隱形的翅膀 v帶我飛，飛過(guò)絕望帶我飛，飛過(guò)絕望 v不去想，他們擁有美麗的太陽(yáng)不去想，他們擁有美麗的太陽(yáng) 我看見(jiàn)，每天的夕陽(yáng)，也會(huì)有變化我看見(jiàn)，每天的夕陽(yáng)，也會(huì)有變化 v我知道，我一直有雙隱形的翅膀我知道，我一直有雙隱形的翅膀 v帶我飛，給我希望帶我飛，給我希望 v我終于，看到，所有夢(mèng)想都開(kāi)花我終于，看到，所有夢(mèng)想都開(kāi)花 v追逐的年輕，歌聲多嘹亮追逐的年輕，歌聲多嘹亮