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1、-作者xxxx-日期xxxx【模板】自制每日時(shí)間表(含每日表現(xiàn))【精品文檔】日 時(shí) 間 表早 晨星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日6:00-6:10起床7：40-8:00起床6:106:15洗漱6:156:25 排毒8:008:15洗漱6:256:45 計(jì)劃6:457:00 運(yùn)動(dòng)8:158:40早餐7:00-7:20 早餐8：4012:00 辦理家庭事務(wù)7:207:40 洗澡 7:407:50 出門早上7:508:15 公交8:158:30 準(zhǔn)備8:30-12:00 上班中午12:0012:30午飯自由安排 自由安排12:3013：30休閑 13:3014:00 午休下午14:0017

2、:30 上班晚 上17:3018:30 下班18:3019:30 晚飯19:3020:00 洗碗20:0021:00 散步21:0022:00 自由安排22:0022:45 洗漱填寫下周計(jì)劃23:006:00睡覺可以適當(dāng)延遲睡覺時(shí)間23:00必須睡覺備注此安排必須嚴(yán)格執(zhí)行，如遇特殊情況可根據(jù)情況另行調(diào)節(jié)。此安排執(zhí)行者是，是輔助執(zhí)行者，可以根據(jù)具體情況另行協(xié)調(diào)時(shí)間。適當(dāng)安排好游戲時(shí)間，每日不得超過1小時(shí)。游戲包括手機(jī)游戲、電腦游戲。因工作需要的加班時(shí)間另算。因個(gè)人管理需要的加時(shí)時(shí)間另算。因家庭事務(wù)臨時(shí)安排的時(shí)間另算。在執(zhí)行中時(shí)間難免有微小的出入，在日后的方案中優(yōu)化調(diào)整。家庭事務(wù)多和老婆協(xié)商安排時(shí)間，尊重雙方的意見。每 日 表 現(xiàn) 情 況星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日12345678910 備注表現(xiàn)非常好 表現(xiàn)一般 表現(xiàn)非常差評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：1. 按照時(shí)間表的內(nèi)容嚴(yán)格執(zhí)行；2. 填上簡(jiǎn)要的故事和理由；3. 填表者：4. 獎(jiǎng)懲制度，獎(jiǎng)勵(lì)兩分，獎(jiǎng)勵(lì)一分，扣掉五分以周為統(tǒng)計(jì)

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