[短式網(wǎng)球訓(xùn)練方法介紹]網(wǎng)球體能訓(xùn)練方法_1

1、青，取之于藍而青于藍；冰，水為之而寒于水短式網(wǎng)球訓(xùn)練方法介紹網(wǎng)球體能訓(xùn)練方法相關(guān)熱詞搜索：短式網(wǎng)球訓(xùn)練方法介紹 兒童短式網(wǎng)球訓(xùn)練視頻 網(wǎng)球體能訓(xùn)練方法 短式網(wǎng)球是在世界網(wǎng)球運動進入高速發(fā)展時期，而產(chǎn)生的一種兒童網(wǎng)球運動，那么短式網(wǎng)球的訓(xùn)練方法是什么呢?下面我給大家介紹關(guān)于短式網(wǎng)球訓(xùn)練方法的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。 短式網(wǎng)球訓(xùn)練方法如下 一是根據(jù)我國國情，培訓(xùn)應(yīng)形式多樣。主要以國制式的體育培訓(xùn)為主，社會培訓(xùn)為輔相結(jié)合。將短式網(wǎng)球列為小學(xué)體育課的選修課和課外活動內(nèi)容。 二是多渠道解決短式網(wǎng)球教練員不足的問題。由于短式網(wǎng)球技術(shù)相對要求不是很高，對在幼兒園、學(xué)校有一定運動基礎(chǔ)(如會打乒乓、羽毛球等

2、)的體育老師，可對他們進行短期短式網(wǎng)球的培訓(xùn);另一方面學(xué)校可面向社會招聘專職或兼職的有網(wǎng)球教練認證的教練員以解決目前網(wǎng)球教練員不足的局面。特別是目前全國就業(yè)壓力大的情況下，對愿意從事此項工作的畢業(yè)生，進行資格培訓(xùn)，以提供其就業(yè)渠道。 三是在教學(xué)方面，幼兒園開展短式網(wǎng)球教學(xué)，主要以娛樂性和趣味性為主。讓孩子在娛樂中對網(wǎng)球感興趣，達到啟蒙的目的。在小學(xué)中開展短式網(wǎng)球教學(xué)，在以娛樂性和趣味性為主的基礎(chǔ)上，接受短式網(wǎng)球訓(xùn)練，規(guī)范地掌握網(wǎng)球技能，形成正確的網(wǎng)球意識，為打標準網(wǎng)球打下基礎(chǔ)。 四是在經(jīng)費方面，作為體育課的選修課，學(xué)校和學(xué)生應(yīng)共同承擔(dān)。有兩種方式：1、學(xué)校提供硬件條件(如場地、教材、器材)，并

3、提供專職或兼職的專業(yè)(有資質(zhì))網(wǎng)球教練員的工資或補貼,學(xué)生自購球拍。2、將短式網(wǎng)球作為課外活動內(nèi)容，由于學(xué)生自愿選擇學(xué)習(xí)，學(xué)校提供硬件條件，而專職或兼職的專業(yè)(有資質(zhì))網(wǎng)球教練員的勞務(wù)費由學(xué)生承擔(dān)。 綜上所述，短式網(wǎng)球在我國完全有可能在較短的時間內(nèi)普及，以順應(yīng)世界網(wǎng)球啟蒙小、成材早的發(fā)展趨勢，改變我國網(wǎng)球普及不夠、后備人才匱乏的現(xiàn)狀，更主要是改變那種網(wǎng)球是一種貴族運動的傳統(tǒng)觀念，使網(wǎng)球運動朝著大眾化體育運動方向發(fā)展。 在操場上短式網(wǎng)球課與在教室上課不同，必須遵守常規(guī)要求才能上得好。 課前要求 (1)缺席要請假：因病、因事不能上短式網(wǎng)球課，應(yīng)在課前向體育老師請假或交醫(yī)生證明;如果沒來校上課，要請

4、家長寫明原因， 到校后將家長信補交給老師。 (2)整理服裝：上短式網(wǎng)球課應(yīng)當穿運動服(最好是網(wǎng)球服)，要穿運動鞋(最好是網(wǎng)球鞋或者乒乓球訓(xùn)練鞋)。 (3)提前到球場：要提前到上課地點附近等候，免得遲到。 課上要求 (1)站隊快、靜、齊：上課鈴聲一響，忙上章程上課隊形，做到快、靜、齊。網(wǎng)球班長整隊后，響老師報告出勤情況，師生互相問好。遲到的同學(xué)要向老師喊報告，經(jīng)老師允許后才能排在隊伍的排尾。老師宣布課的內(nèi)容和要求時，大家要認真靜聽。 (2)聽講不走神：聽老師講話和看老師做動作時，注意力要集中，不被其他事情所干擾。 (3)練習(xí)要認真：要按規(guī)定的動作、要求練習(xí)，不怕累，不怕苦，要和同伴團結(jié)合作，努力

5、完成任務(wù)。 (4)上課守紀律：課堂上，不隨便說話，不嬉笑打鬧，不經(jīng)允許不離開練習(xí)場地;分組練習(xí)使要聽從小組長的指揮;按照規(guī)定的內(nèi)容、要求進行練習(xí)，要注意安全。 (5)下課要行禮：下課時，老師宣布下課，后，師生要立正行注目禮;師生互致再見后，待老師移動位置同學(xué)再解散。 課后要求 下課后要做到三不要。一不要大量喝水，尤其不要喝生水;二不要在天熱使用涼水沖身、澆頭或在背陰、風(fēng)口的地方久留;三不要立刻吃食物，免得胃腸消化不良。 教材說明 少兒短式網(wǎng)球課的常規(guī)要求，是針對室外短式網(wǎng)球?qū)嵺`課的教育教學(xué)特點和需要提出的行為規(guī)范，是建立良好的教學(xué)秩序、保證教學(xué)順利進行的必要手段和輔助性措施。本篇教材是結(jié)合一年

6、級兒童上好短式網(wǎng)球課的需要和接受能力提出的基本要求。包括兩部分內(nèi)容，即遵守常規(guī)要求的意義和常規(guī)要求的具體內(nèi)容。教材的開頭，雖只簡單的一句話，即點出了建立少兒短式網(wǎng)球課常規(guī)的必要性。常規(guī)要求的內(nèi)容是教材的主體，分課前、課上、課后三部分，內(nèi)容明確，通俗易懂。但教學(xué)應(yīng)在兒童理解的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生實際以及上課的需要，對各部分內(nèi)容要所選擇和側(cè)重。 教學(xué)重點 (1)常規(guī)內(nèi)容和重點要求。 (2)結(jié)合重點要求進行演練。 教學(xué)要求 (1)通過介紹室外短式網(wǎng)球課的環(huán)境，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。 (2)講清常規(guī)要求的內(nèi)容，提出重點要求。 (3)結(jié)合上課、下課要求進行站隊、解散練習(xí)。 評價要點 (1)能

7、夠說出常規(guī)要求包括課前、課上、課后三個部分，并各說出兩點要求。 (2)對要求，表揚做得好的兒童，引導(dǎo)大家仿效。 教學(xué)建議 (1)本教材的教學(xué)可與開學(xué)出的引導(dǎo)課結(jié)合起來?？砂才艃晒?jié)課時間。應(yīng)從球場的環(huán)境入手，理解常規(guī)要求的必要性，進而了解常規(guī)要求的內(nèi)容;然后再有重點地提出近期完成的目標，如：課前的服裝準備、提前到場和課上的站隊級及旅要求等。以后在逐漸增加內(nèi)容和提高要求。知道課堂常規(guī)的基本要求是本課的教學(xué)重點。 (2)一年級兒童短式網(wǎng)球課堂常規(guī)意識的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成是不容易的，因此，需要通過多種手段和時間訓(xùn)練強化。由于一年級兒童活潑好動，約束自己能力差，這給遵守常規(guī)要求帶來困難。為了幫助兒童養(yǎng)成遵

8、守常規(guī)要求的良好習(xí)慣，不僅要讓他們記住幾點基本要求，明白為什么要遵守這些常規(guī)的道理，還要引導(dǎo)他們?nèi)ヅ嵺`。應(yīng)把講與練、室內(nèi)與室外、課內(nèi)與課外結(jié)合起來。要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，如：要求學(xué)生提前到場，教師應(yīng)先于學(xué)生到場打招呼;上課站隊要多次進行演練等。幫助兒童認識只有這樣做才能保證有較多的時間來學(xué)習(xí)新知。 短式網(wǎng)球相關(guān)內(nèi)容 10月27日，由中冶置業(yè)協(xié)辦的兒童短式網(wǎng)球場地啟動儀式在北大附中舉行。國家體育總局網(wǎng)球運動管理中心青少部王光和主任、超達(北京)國際網(wǎng)球運動推廣有限公司董事長郭京濤、中冶置業(yè)重慶公司總經(jīng)理李航、超達網(wǎng)球?qū)W校重慶分校校長謝全慶等出席了此次活動。 李航表示，鐵山坪項目五星級度假

9、酒店將于2021年面世，中冶國際會議中心也將引進永久性國際論壇進駐。 據(jù)了解，中冶鐵山坪項目占地面積千余畝，業(yè)態(tài)包含五星級酒店、國際會議中心、企業(yè)公館、超低密度住宅、風(fēng)情商業(yè)街等，中冶置業(yè)將傾力將其打造成國際山居，傳世領(lǐng)地。 中國網(wǎng)球協(xié)會為了進一步貫徹黨中央和國務(wù)院有關(guān)青少年體育的指示精神，落實國家體育總局奧運項目競技體育后備人才培養(yǎng)中長期規(guī)劃，在體育改革的大背景下，積極思考，勇于探索，嘗試開創(chuàng)新的發(fā)展途徑，成立了充分利用社會資源，符合市場經(jīng)濟規(guī)律、減少行政審批、行業(yè)自治的少兒網(wǎng)球發(fā)展組織中國網(wǎng)球協(xié)會少兒網(wǎng)球發(fā)展聯(lián)盟。 建立聯(lián)盟的主要目的，就是要以此促進我國青少年網(wǎng)球發(fā)展的組織建設(shè)，擴大網(wǎng)球人

10、口，奠定人才基礎(chǔ)，實現(xiàn)項目的可持續(xù)發(fā)展。聯(lián)盟以互聯(lián)網(wǎng)式的思維，用發(fā)展注冊會員、服務(wù)會員的理念;建立利用周末假期，遍及大江南北，降低參賽成本，減少學(xué)生請假，激發(fā)網(wǎng)球興趣，適合社會需要，集短式網(wǎng)球、過渡網(wǎng)球、網(wǎng)球為一體的聯(lián)盟積分排名賽事體系;利用社會化組織的優(yōu)勢，積極推進校園網(wǎng)球文化的傳播、校園網(wǎng)球師資的培訓(xùn)、校園網(wǎng)球活動推廣等工作;進一步整合國內(nèi)青少年網(wǎng)球發(fā)展資源，拓寬優(yōu)秀人才成長渠道，創(chuàng)造中國青少年網(wǎng)球發(fā)展大平臺。 針對聯(lián)盟成立后涉及面廣，社會化程度高，數(shù)據(jù)量大，工作頭緒多等問題，僅依靠中國網(wǎng)球協(xié)會的管理體制很難承載聯(lián)盟所有工作。經(jīng)協(xié)會多次專題研討和咨詢，在友好協(xié)商的基礎(chǔ)上，中國網(wǎng)球協(xié)會與超達(北京)國際網(wǎng)球運動推廣有限公司合作，成立了 中國網(wǎng)球協(xié)會少兒網(wǎng)球發(fā)展聯(lián)盟服務(wù)中心。用協(xié)議的方式，實現(xiàn)捆綁發(fā)展的全新合作模式，從而來完成繁雜的事務(wù)性工作和解決缺乏立項資金的問題。服務(wù)中心負責(zé)聯(lián)盟的整體運營，保障聯(lián)盟各項工作落到實處，通過相對獨立的運營機構(gòu)，充分利用先進的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，開發(fā)功能實用完備