心理素質拓展訓練感想.doc

1、心理素質拓展訓練感想大多數朋友們都不怎么清楚心理素質拓展什么， 下面一起看看他們的感想吧也許大家就能找到答案。一、心理素質拓展訓練感想 不知不覺中， 四學會就過去兩天了，今天下午的心理素質拓展活動讓我真正地了解了我們十四班團結的力量。今天下午的心理素質拓展活動中共有四個活動， 首先是 “蘿卜蹲 ”，按照我們先前定下的約定， 又因為我們之前訓練過， 所以這個活動很順利地完成了，得到了最高分 3 分。接下來是我們的一個關鍵點 “輪椅”。我們花在這上面的時間遠遠超出了其它活動的時間，甚至今天下午活動開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個活動做準備。匆匆忙忙地準備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去

2、。剛開始大家體力都還很充沛， 所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓練時那樣把我們往上拉一點， 減輕自己身上的負擔， 看到凌老在圓圈中間忙碌的身影， 有一些同學不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來后，其他同學又要承擔許多同學的重量，所以自己輕輕的調整著，甚至是動也不敢動一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當龍老叫了 “起立 ”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過來了！雖然我們不是最好的，但我們一定是最團結的！然后是心有千千結中，我們在大家的團結下，終于解開了那個結，雖然我們是最后幾個，但我們一直有一個信念：決不放棄！最后一

3、個活動，也是壓軸活動“彩虹橋 ”充分體現了我們十四班的互相信任和和團結，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團結的！雖然我們只得了一個 “最佳創(chuàng)意獎 ”，可在大家心目中，我們永遠是最棒的！二、心理素質拓展訓練感想3 月 25 日， PB1120 班級在校心理中心的指導，開展了心理素質拓展訓練。本次活動旨在增進同學間的相互了解和相互信任， 培養(yǎng)同學們的相互協(xié)作精神， 凝聚向心力和養(yǎng)成積極向上的班風，同時通過活動緩解緊張的學習壓力。從一開始 “信任快跑 ”的拘謹到最后 “心語心愿 ”的敞開心扉，活動過程中的不斷嘗試與磨合是必不可少的， 同學們的情緒慢慢地被調動起來，歡聲笑語彌漫在初春的氣息里。 開始大

4、家都覺得這只是個游戲，看著示范很簡單，然而真正輪到自己的時候，發(fā)現 “疾風勁草 ”中的互相信任和 “時光之門 ”中的團結合作并沒有想象中的容易。于是，大家共同努力，并且成功地克服了心理障礙，得到了更有效的解決方案?！皶r光之門 ”還讓同學們體會到相互鼓舞、超越自我的快樂。在 “心語心愿 ”中，同學們圍成一圈互相祝福，偶爾開個玩笑，整個氣氛特別和諧。總的來說，我們收獲了自己想要的。當然，就靠這一次的密切接觸是不夠的，我們需要不斷溫習互相之間的信任感，以達到最終目標 充分的集體歸屬感。三、心理素質拓展訓練感想 對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個課程后我對它有了一定的了解， 并在參與過

5、程中更加深刻地體會到心理拓展的具體內涵，同時獲得了很多的心得和體會，也對事物有了新的想法和認識。還記得在第一堂課時，同學們都互相不認識，老師給我們的第一個任務就是組隊，選隊長，起隊名，編隊號和隊歌，時間是50 分鐘。一開始大家都很靦腆， 就連選隊長都花了很長時間，漸漸大家覺得不能再羞澀了，不然時間很快就過去了，于是有人開始主動起來，并順利選好了隊長，接著我們也完成了后面的任務。 這節(jié)課似乎過得很快，50 分鐘不知不覺就過完了。其實，如果你跟一個沒有參加過心理拓展的人說這個活動需要 50 分鐘，也許他會認為時間很充足，但當你真正參與了你才會體會到，在陌生的團隊中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞

6、澀感、不適應感等等。另外，我認為選隊長是這次活動的關鍵，一個團隊只有有了一個帶頭的領導者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實上， 任何一個團隊中領導者是不可或缺的，而確立領導者的威信是很艱巨的工程， 需要有一定的智慧并懂得說話的技巧，以取得其他隊員的信任。接下來的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒有接觸過，當看到那個四面都有繩子的鼓時我甚至不知道是怎么玩的。 經老師介紹后才知道玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄 60 幾個，當時我們驚呆了， 覺得那是不能做到的， 可是在隊員們逐漸磨合和總結后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。之所以說同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力， 相互

7、信任和配合， 并不斷地在實踐中摸索方法和技巧，最終實現自我超越。團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團體奉獻著自己，推動著每項任務的完成。這個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到 ”。從一開始的吃驚道突破自我， 這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目標，同時，要認識自身潛能， 增強自信心，提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團隊，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。時間過得很快

8、，轉眼心理拓展課程已經要結束了。最后一次的活動是踩雷，這次的影響是最深刻的， 在游戲快結束時我們隊還一個隊員都沒能順利通過雷區(qū)， 結果是另一個團隊先通過， 訣竅就在于有一位隊員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維， 大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過。這個游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。 我們在現實中大多數情況下都是生活在慣性思維和經驗主義中， 這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈， 去探索新的路線和方法的。而那個愿意并勇敢嘗試突破的人， 必定是一個富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功， 活得精彩。這就更加提醒我們， 在現實生活中只有強化探索精神與創(chuàng)

9、新意識， 培養(yǎng)進取心，才能在競爭中成為贏家。訓練雖然結束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠和延伸的，通過參與該課程使我增強了自信心， 磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力， 提高了解決問題的能力， 增進了對集體的參與意識和責任心。 參與中每個人也都感受到了團隊的力量， 活動加強了相互的交流和溝通， 增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人， 但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的， 集體的力量是無窮的。 我想這次經歷一定會在今后的生活工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭蛦⒌?。四、心理素質拓展訓練感想 在這次心里拓展訓練之前， 我對拓展訓練的了解， 只是停留在一般意義上的認知： 拓展訓練培養(yǎng)團隊協(xié)作，考驗自身意志

10、品質等?？墒菍嶋H參加過拓展訓練之后，讓我真正懂得了拓展訓練的意義不僅在于讓人認知團隊協(xié)作的意義和自身的意志品質，而且最關鍵的是讓人徹底懂得團隊中領導的領導藝術、人與人之間的協(xié)作、 團隊計劃及人與人溝通的價值。 拓展訓練項目中針對軍人教育的特點特別設計了幾個訓練項目， 從不同的角度為我們全體學員展示了拓展訓練的意義。經歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網、盲陣、求生墻等項目的訓練，讓我對團隊的領導、協(xié)作、計劃、溝通四個方面有了更深層次的理解。（1）團隊領導。任何一個團隊中的領導都是不可或缺的，一個領導的產生可能有各種方式，但領導權威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領導必須擁有超越常人的才華

11、和機智， 同時還要擁有堅定的意志和溝通的技巧，當然語言表達能力也是必要的。通過這種活動，我意識到領導在團隊中要發(fā)揮出領導藝術， 需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養(yǎng)、 培養(yǎng)良好的溝通習慣、 凡事要能夠事先確立好周密的計劃并能夠將計劃內容讓同事全盤領悟，切忌盲動和不溝通。（2）團隊協(xié)作?？v觀我們這次拓展訓練所完成項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的， 合作使我們融入團隊， 合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團隊， 你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。這讓我體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。（3）團隊計劃。一個成功的團隊， 不僅要有好的領導和協(xié)作精神，而且還要有好的計劃，并且每個團隊的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅決的執(zhí)行計劃。只有每個個體都能夠嚴格遵守計劃，才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。（4）團隊溝通。團隊有了領導、協(xié)作精神、周密計劃，還不足以使得團隊擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會按照習慣去完成一件事情，從而主觀認為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導致效果不理想。在孤島泅渡的訓練項目中，就發(fā)生了太平島的隊友習慣性的完成自己的任務，而忽略了整