中國(guó)傳統(tǒng)文化二十四節(jié)氣小暑活動(dòng)介紹實(shí)用PPT講授課件

1、春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。演講人:XXX 二十四節(jié)氣小暑活動(dòng)介紹logo春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚

2、的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑的習(xí)俗小暑的故事小暑的養(yǎng)生防暑小常識(shí)目 錄logo春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑的習(xí)俗Part 1logo添加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題添

3、加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑小暑農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始；太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)叫小暑節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)

4、入了茁壯成長(zhǎng)階段，需加強(qiáng)田間管理。xiaoshu01 小暑的習(xí)俗春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。月令七十二候集解月令七十二候集解“六月節(jié)暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！笔?，表示炎熱的意思，意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。小暑雖

5、不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)。01 小暑的習(xí)俗春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑小暑小暑，六月節(jié)。說(shuō)文曰：暑，熱也。就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大，今則

6、熱氣猶小也。溫風(fēng)至，極也，溫?zé)嶂L(fēng)至此而極矣。01 小暑的習(xí)俗春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑前后小暑前后除東北與西北地區(qū)收割冬、春小麥等作物外，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上主要是忙著田間管理了。早稻處于灌漿后期，早熟品種大暑前就要成熟收獲，要保持田間干干濕濕。中稻已拔節(jié)，進(jìn)入孕穗期，應(yīng)根據(jù)長(zhǎng)勢(shì)追

7、施穗肥，促穗大粒多。單季晚稻正在分蘗，應(yīng)及早施好分蘗肥。雙晚秧苗要防治病蟲(chóng)，于栽秧前57天施足“送嫁肥”?！靶∈钐鞖鉄幔藁ㄕΣ煌Ｐ?。01 小暑的習(xí)俗春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑養(yǎng)生小暑養(yǎng)生小暑是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。所以人們?cè)诠ぷ鲃趧?dòng)之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，保

8、護(hù)人體的陽(yáng)氣。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。01 小暑的習(xí)俗春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑的養(yǎng)生Part 2logo添加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出

9、叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑正是民間繁忙的時(shí)候，種植蔬菜，備足過(guò)冬；此時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)也都在忙于夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候，由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)。小暑養(yǎng)生小暑養(yǎng)生02 小暑的養(yǎng)生春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲

10、音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。心靜心靜時(shí)當(dāng)小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時(shí)，應(yīng)按五臟主時(shí)，夏季為心所主而顧護(hù)心陽(yáng)，平心靜氣，確保心臟機(jī)能的旺盛，以符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”之原則。02 小暑的養(yǎng)生春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目

11、的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥；頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。小暑習(xí)俗02 小暑的養(yǎng)生春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小

12、河增加了奪目的光彩。伏天還可吃過(guò)水面炒面所謂炒面是用鍋將面粉炒干炒熟.唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說(shuō)，炒面可解煩熱，止泄。所謂小暑吃芒果代表這個(gè)時(shí)節(jié)是芒果的成熟盛產(chǎn)期小暑時(shí)節(jié)是臺(tái)灣第二期稻作秧苗期第一期稻作黃熟的時(shí)候也是絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜的盛產(chǎn)期.主食水果蔬菜02 小暑的養(yǎng)生春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加

13、了奪目的光彩。中暑是夏季的常見(jiàn)病，小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時(shí)一定要做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開(kāi)午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來(lái)就沖澡，還喜歡沖涼水澡。注意事項(xiàng)02 小暑的養(yǎng)生春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧

14、的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑的故事Part 3logo添加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，?ài)犯困，少精神。所以，對(duì)應(yīng)這一時(shí)節(jié)的特點(diǎn)，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)

15、護(hù)好心臟。小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫，更使得本來(lái)就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時(shí)節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過(guò)量；而且飲食以清淡，富有營(yíng)養(yǎng)為宜。注意事項(xiàng)03 小暑的故事春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。我國(guó)古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至

16、；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙?！毙∈顣r(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪；一候：溫風(fēng)至。指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。二候：蟋蟀居宇。五日后，由于炎熱，蟋蟀離開(kāi)了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。三候：鷹始鷙。再過(guò)五日，老鷹因地面氣溫太高，而在清涼的高空中活動(dòng)。03 小暑的故事春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。

17、他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑時(shí)節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”?！凹t綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因?yàn)檫@一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)光輻射最強(qiáng)的日子，所以家家戶戶多會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。曬書畫03 小暑的故事春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天

18、來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。相傳這一天是“小白龍”回家的日子，因?yàn)椤靶“垺狈噶颂鞐l，被龍王父親囚禁在很遠(yuǎn)的一個(gè)小島上，失去了行動(dòng)自由。唯有六月六這一天，龍王恩準(zhǔn)其回家探母?！靶“垺庇捎谔侥感那?，所以一路上晝夜兼程，帶來(lái)了驚雷閃電，狂風(fēng)暴雨。白龍歸家日03 小暑的故事春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物

19、復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。防暑小常識(shí)Part 4logo添加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題添加文字標(biāo)題春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。小暑飲食除了以

20、清淡為主，專家推薦三寶黃鱔俗話說(shuō)，“小暑黃鱔賽人參”，各地經(jīng)典菜肴幾乎都有以黃鱔為原料的。黃鱔生長(zhǎng)在水岸泥窟之中，最滋補(bǔ)、最味美的莫屬小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚(yú)。另外，這個(gè)時(shí)期往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，此時(shí)用黃鱔滋補(bǔ)更能起到補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨的作用。蓮藕不少朋友曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)：每到夏天，稍不注意，就會(huì)流鼻血，去醫(yī)院也查不出什么問(wèn)題，醫(yī)生只是叮囑道：多吃點(diǎn)蓮藕就可以了。果真沒(méi)過(guò)多久，問(wèn)題自然消失了。常吃蓮藕可以涼血、滋陰、清熱，解決流鼻血這種麻煩可以說(shuō)是小菜一碟。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，夏藕更是補(bǔ)養(yǎng)脾胃的好食材。綠豆芽小暑節(jié)氣的第三大寶是綠豆芽，炎炎夏日，烹制

21、一道綠豆芽菜肴可以清熱解毒、利尿除濕。同時(shí)，綠豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量較高，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具有通便的作用，是人們公認(rèn)的夏季瘦身佳品.04 防暑小常識(shí)春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧暋ｏL(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。中暑的預(yù)防中暑是夏季常見(jiàn)的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn)：充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。1科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。204 防暑小常識(shí)春天來(lái)啦，萬(wàn)物復(fù)蘇。河水叮咚叮咚的流淌著，發(fā)出叮當(dāng)?shù)捻懧?。風(fēng)兒吹過(guò)的聲音。柳樹(shù)拂過(guò)的聲音，小草跳舞的聲音。他們匯成了一曲自然和諧的交響樂(lè)曲!給樸樸無(wú)奇的小河增加了奪目的光彩。