少兒跆拳道教學(xué)大綱

1、罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇

2、膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂

3、羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆

4、裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕

5、聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄螂羄莈薇薄

6、袀莇芆螀螆莆葿薃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃莃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁蝕蚈羃蒀莀袃罿肇薂蚆裊肆蚄羈膄肅莄螄肀肄蒆羀羆肅薈螃袂膂蟻薅膀膁莀螁肆膁蒃薄肂膀蚅衿羈腿蒞螞襖膈蕆袇膃膇蕿蝕聿膆螞袆羅芆莁蚈袁芅蒄襖螇芄薆蚇膅芃莆羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂芀莂薆肈荿蒄荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿

7、螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃

8、薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇

9、莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂

10、蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆

11、蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀

12、螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇

13、薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁

14、莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆

15、蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀

16、葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄

17、蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋

18、薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃

19、螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀

20、蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄

21、蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈

22、蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂

23、薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇

24、蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁

25、薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈

26、蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂

27、蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁膃芄蚃袀袃蒀蠆衿肅莂薅衿膈薈蒁袈芀莁蝿袇罿膄蚅羆肂荿薁羅膄膂蕆羄襖莇莃羃肆膀螂羃膈蒆蚈羂芁羋薄羈羀蒄蒀羀肅芇蝿聿膅蒂蚅肈芇芅薀肇羇蒀蒆蚄腿芃蒂蚃節(jié)蕿螁螞羈莂蚇蟻肅薇薃蟻膆莀葿蝕羋膃螈蝿羈莈蚄螈肀膁薀螇節(jié)莆薆螆羂艿蒂螅肄蒅螀螅膇羋蚆螄艿蒃薂螃罿芆蒈袂肁蒁莄袁 教練員守則一、行為規(guī)范1、嚴(yán)格遵守國(guó)家的各項(xiàng)法律、法規(guī)；2、嚴(yán)格遵守道館的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作安排；3、熱愛(ài)跆拳道事業(yè)，崇尚跆拳道精神，努力推廣跆拳道運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)跆拳道運(yùn)動(dòng)健康有序的發(fā)展；4、遵守道館禮儀，

28、為人師表，以身作則，時(shí)刻注意自己的言行舉止；5、刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、不斷充實(shí)跆拳道知識(shí)，提高自身修養(yǎng)和技術(shù)水平；6、認(rèn)真仔細(xì)的安排和組織教學(xué)工作，不斷總結(jié)和提高；7、教練員之間要相互學(xué)習(xí)，相互交流，相互支持； 二、教學(xué)要求1、必須按照道館教學(xué)大綱規(guī)定的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。2、上課前要認(rèn)真做好備課工作，結(jié)合每個(gè)班學(xué)員的特點(diǎn)，準(zhǔn)備好每節(jié)課的教案。3、上課前十五分鐘必須在道館做好上課的準(zhǔn)備工作，迎接陸續(xù)到來(lái)的每個(gè)學(xué)員。4、上課時(shí)要注意儀容和舉止，精神要積極飽滿，態(tài)度要熱情誠(chéng)懇。5、注意在教學(xué)中融入德育教育和習(xí)慣養(yǎng)成教育的內(nèi)容；6、提倡“快樂(lè)教學(xué)”的理念，注意營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。7、文明授課，不得粗暴或不禮

29、貌的對(duì)待學(xué)員，不得做與授課無(wú)關(guān)的事情；8、注意維護(hù)道館設(shè)施，訓(xùn)練器材擺放有序。9、下課后要主動(dòng)和學(xué)員或家長(zhǎng)交流，了解學(xué)員情況，虛心聽(tīng)取意見(jiàn)，耐心解答提問(wèn) 少兒跆拳道教學(xué)大綱 白帶班（十級(jí)）課時(shí)：12次課，24課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：一、了解跆拳道的歷史、禮儀、精神及訓(xùn)練要求，學(xué)會(huì)穿道服和系腰帶以及疊道服的方法、掌握基礎(chǔ)國(guó)際用語(yǔ)（立正、敬禮、準(zhǔn)備、開(kāi)始等）；二、手型、步型、膝、足的正確使用部位，站姿、實(shí)戰(zhàn)搏擊姿勢(shì)；三、熱身運(yùn)動(dòng)（以體育游戲?yàn)橹鳎?、腿部柔韌性訓(xùn)練；四、基本拳法：馬步?jīng)_拳、馬步橫拳、馬步橫手刀、弓步?jīng)_拳、前行步?jīng)_拳；五、基本腿法：正踢、前踢、橫踢；六、基本步法：原地墊步、跳換步；七、基本防法

30、：上隔擋、內(nèi)隔擋中防、下隔擋；八、膝法：正頂膝、橫頂膝。 德育教育：結(jié)合跆拳道禮儀，培養(yǎng)禮貌待人的習(xí)慣 考試內(nèi)容：馬步橫拳、馬步橫手刀、弓步?jīng)_拳、前行步?jīng)_拳；正踢、前踢；跳換步；上隔擋、中隔擋、下隔擋，正頂膝。禮儀姿勢(shì)。 2 白黃帶（九級(jí)）課時(shí)：12次課，24課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：一、步法：上步、撤步、前躍步；二、腿法：上段正踢、推踢、橫踢、外旋踢、內(nèi)旋踢；三、組合：步法+隔擋、隔擋+拳法(走步+下隔擋、走步+中隔擋、走步+上隔擋)四、實(shí)戰(zhàn)：一步對(duì)練五、品勢(shì)：太極一章六、功力：一般身體素質(zhì)（游戲形式） 德育教育：結(jié)合跆拳道訓(xùn)練，培養(yǎng)持之以恒，把一件事情做到底的毅力 考試內(nèi)容上步、撤步；上段正踢、推踢

31、、橫踢；一步對(duì)練；太極一章；一般身體素質(zhì)。禮儀姿勢(shì)。 3 黃帶（八級(jí)）課時(shí)：12次課，24課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：一、腿法：下段側(cè)踢、中段側(cè)踢、上段橫踢、下劈二、步法：、前滑步、后滑步三、組合：步法組合訓(xùn)練（原地?fù)Q步+上步、原地?fù)Q步+撤步、原地?fù)Q步+前滑步、原地?fù)Q步+后滑步、上步+轉(zhuǎn)身上步）、腿法組合訓(xùn)練（左右橫踢連擊）四、實(shí)戰(zhàn)：二步對(duì)練五、品勢(shì)：太極二章六、功力：腳靶訓(xùn)練七、素質(zhì)：腿部柔韌性強(qiáng)化訓(xùn)練 德育教育：尊敬師長(zhǎng)，孝敬父母，長(zhǎng)輩說(shuō)話要認(rèn)真傾聽(tīng) 考試動(dòng)作：前滑步、后滑步、下段側(cè)踢、中段側(cè)踢、上段橫踢、下劈、步法組合、二步對(duì)練、太極二章、腳靶訓(xùn)練。 4 黃綠帶（七級(jí)）課時(shí)：12次課，24課時(shí) 教學(xué)

32、內(nèi)容：一、腿法：墊步橫踢、上段側(cè)踢、內(nèi)旋劈踢、外旋劈踢二、組合：步法加腿法組合訓(xùn)練三、實(shí)戰(zhàn)：三步對(duì)練四、基本手型、步型：三七步、單手刀、雙手刀（前進(jìn)、后退）五、品勢(shì)：太極三章六、功力：組合靶訓(xùn)練七、競(jìng)技：比賽規(guī)則系統(tǒng)學(xué)習(xí)八、實(shí)戰(zhàn)：模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練、攻防組合訓(xùn)練九、素質(zhì)：力量素質(zhì)強(qiáng)化訓(xùn)練十、選修：騰空前踢 德育教育：用過(guò)的東西放回原處，干干凈凈迎接沒(méi)一天 考試內(nèi)容：墊步橫踢、上段側(cè)踢、內(nèi)旋劈踢、外旋劈踢、基本的步法+腿法組合、三步對(duì)練、太極三章、組合靶訓(xùn)練 5 綠帶（六級(jí)）課時(shí)：24次課，48課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：一、拳法：弓步正彈拳、二、腿法：雙飛踢、后踢、旋風(fēng)踢三、步法：步法+腿法訓(xùn)練四、基本手型、步

33、型：弓步螳螂單手刀、貫手、中段內(nèi)外防御五、實(shí)戰(zhàn)：條件實(shí)戰(zhàn)、攻防組合練習(xí)六、品勢(shì)：太極四章七、素質(zhì)：耐力素質(zhì)強(qiáng)化訓(xùn)練八、選修：復(fù)習(xí)騰空前踢、學(xué)習(xí)騰空橫踢九、雙截棍：了解雙截棍的歷史及訓(xùn)練要求，掌握基礎(chǔ)用語(yǔ)及動(dòng)作名稱，握棍的正確方法以及站姿，斜劈、前劈、反劈、上挑、斜挑、反挑等基本棍法 德育教育：培養(yǎng)珍惜時(shí)間的習(xí)慣 考試內(nèi)容：雙飛踢、后踢、旋風(fēng)踢、步法+腿法訓(xùn)練、條件實(shí)戰(zhàn)、攻防組合練習(xí)、太極四章 6 綠藍(lán)帶（五級(jí)）課時(shí)：24次課，48課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：一、拳法：鐵錘拳二、肘法：弓步橫肘（上段、中段）三、腿法：勾踢、前腿下劈、后旋踢四、步型：交叉立五、實(shí)戰(zhàn)：競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)、防守反擊訓(xùn)練六、品勢(shì)：太極五章七、

34、素質(zhì)：靈敏素質(zhì)強(qiáng)化訓(xùn)練八、選修：騰空側(cè)踢九、雙截棍：流星趕月、雪花蓋頂、腋下接棍 德育教育：培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神，懂得忍讓、謙虛的良好心態(tài)。 考試內(nèi)容：勾踢、前腿下劈、后旋踢、競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)、防守反擊訓(xùn)練、太極五章 7 藍(lán)帶（四級(jí)）課時(shí)：24次課，48課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：一、防法：弓步逆位手刀防、上段外防、弓步推掌防二、腿法組合練習(xí)三、攻防組合練習(xí)四、競(jìng)技規(guī)則練習(xí)五、競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)六、品勢(shì)：太極六章七、自衛(wèi)術(shù)練習(xí)八、素質(zhì)：速度素質(zhì)練習(xí)九、選修：騰空后踢十、雙截棍：背部接棍、風(fēng)火輪、白蛇吐信 德育教育：結(jié)合課外訓(xùn)練計(jì)劃，培養(yǎng)做事有計(jì)劃的習(xí)慣 考試內(nèi)容腿法組合練習(xí)、攻防組合練習(xí)、競(jìng)技規(guī)則練習(xí)、競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)、太極六章、自

35、衛(wèi)術(shù)練習(xí) 8 藍(lán)紅帶（三級(jí)）課時(shí)：24次課，48課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：一、步型、防法：虎步、虎步推掌防、雙手刀下防、交叉防、十字防、馬步單手刀防二、拳法：橫彈拳、交叉步雙勾拳、馬步順位沖拳三、腿法、步法組合練習(xí)、防守反擊練習(xí)四、競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)五、品勢(shì)：太極七章六、裁判學(xué)習(xí)七、綜合素質(zhì)練習(xí)八、選修：騰空二段踢九、雙截棍：雙手擎天、先斬后奏、胸前接棍 德育教育：自己的事情自己做 考試內(nèi)容腿法、步法組合練習(xí)、防守反擊練習(xí)、競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)、太極七章、裁判學(xué)習(xí)、綜合素質(zhì)練習(xí)、騰空二段踢 9 紅帶（二級(jí)）課時(shí)：24次課，48課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：一、防法：弓步側(cè)身防、三七步雙腕下防二、防守反擊、反反擊訓(xùn)練三、競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)強(qiáng)化訓(xùn)練四、

36、品勢(shì)：太極八章五、裁判學(xué)習(xí)六、綜合素質(zhì)練習(xí)七、選修：威力擊破訓(xùn)練八、雙截棍：左右逢源、翻山越嶺、毒蛇出洞、蘇秦背劍、腰部接棍德育教育：承諾的事情就要努力做到 考試內(nèi)容競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)強(qiáng)化訓(xùn)練、太極八章、綜合素質(zhì)練習(xí)、威力擊破。 10 紅黑帶（一級(jí)）課時(shí)：24次課，48課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：一、組合腿法強(qiáng)化訓(xùn)練二、戰(zhàn)術(shù)能力強(qiáng)化訓(xùn)練三、空中連環(huán)腿訓(xùn)練四、強(qiáng)化太極一至八章訓(xùn)練五、選修：高麗型六、綜合素質(zhì)練習(xí)七、教學(xué)實(shí)習(xí)八、雙截棍：頸部接棍、襠部接棍、腋下接棍、螺旋花，擊、砸、絞、刺等近身攻擊技術(shù)德育教育：學(xué)會(huì)在錯(cuò)誤中反思自己 考試內(nèi)容 組合腿法打靶、競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)、太極一至七章任選一章、特技（空中三腿）、擊破（三塊板拳

37、、腳）12歲以下2塊板、身體素質(zhì) 11 螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞

38、薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃

39、薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄

40、蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄

41、蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂

42、蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃

43、螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄

44、莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁

45、莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)

46、蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃

47、蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁

48、薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁

49、薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂

50、薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀

51、蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀

52、螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁

53、螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿

54、螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿

55、莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀

56、蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞袆羅芅莁蚈袁芅蒄襖艿芄蚆蚇膅芃螈羂肁節(jié)蒈螅羇芁薀羈袃芀螞螃膂荿莂罿肈荿蒄螂羄莈薇羇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒞薁袈肁莄蚃蟻羇莄莃袇袃蒃蒅蠆膁蒂薈裊肇蒁螀蚈肅蒀蒀羃罿葿薂螆羋蒈蚄羈膄蒈螆螄肀蕆蒆羀羆膃薈螂袂膂蟻羈膀膁莀螁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇螞芇膈蕆袇膃膇蕿蝕聿芆螞