帕金森健康小屋小改變大健康

1、 “帕金森健康小屋”小改變，大健康 2011年4月8日，為呼吁公眾在生活細節(jié)上給予帕金森病患者更多關(guān)愛，提高帕金森病患者生活質(zhì)量，中華醫(yī)學會神經(jīng)病學分會帕金森病及運動障礙學組與上海勃林格殷格翰藥業(yè)有限公司聯(lián)手推出了中國首套針對帕金森病患者的生活指導工具“帕金森健康小屋”。中華醫(yī)學會神經(jīng)病學分會帕金森病及運動障礙學組組長、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院神經(jīng)科陳生弟教授指出，“帕金森健康小屋”旨在通過為患者改變飲食起居、家具設(shè)計與擺放等生活環(huán)境中的細節(jié)，創(chuàng)造一個更加安全、更加舒適的環(huán)境，給患者更多關(guān)愛和照顧，提高其生活質(zhì)量，因而非常具有普及和推廣意義。起居室調(diào)整家具擺放位置從而為起居室留出足夠的通

2、道空間；使用轉(zhuǎn)換裝置從而將燈具改裝成觸摸啟動模式，轉(zhuǎn)換工具可以在五金店買到；使用推薦的高功率的燈泡從而提高居室亮度；地毯盡可能短小，以便于行走或輪椅經(jīng)過；過低、過軟的座椅會使得坐下和站立不那么方便?？梢酝ㄟ^在常用的沙發(fā)或座椅上設(shè)置較硬的座墊來增加高度。廚房盡量使用靠里的爐灶，而不是靠外的爐灶，廚具把手朝里放置，這樣做可以減少意外事故的發(fā)生；帶有長把手的簸箕可以使不必彎腰就可進行清掃；整體廚房和料理臺有助于更方便地取用日用物來自www.lw5u.com品；帶有厚重把柄的廚具更易于握緊。對于現(xiàn)有的廚具，還可加上適用于洗碗機的可脫卸式把手；應(yīng)該選用后背較為挺直、座墊堅實平整、帶有扶手的座椅卸除餐椅上

3、的塑料包裝，這樣可以使您坐下和站起更加方便。臥室臥床應(yīng)緊貼墻壁，這樣上床和起床都會更加方便；在床墊旁設(shè)置低矮的護欄；如果覺得夜里翻身不太舒服，可以使用緞子床單，這種床單更加平滑，翻身也更加容易；選用帶有撕拉式搭鏈的鞋子。這樣穿鞋、脫鞋更加方便，在關(guān)門之后，您還可以把這樣的鞋子掛在門把手上，從而避免彎腰取鞋；如果晚上會覺得口渴，可在床頭柜上放上裝滿水的運動水杯，這樣的水杯不會造成潑濺，還可以避免晚上走到廚房喝水；選用穿脫便利的衣服，例如帶有寬緊帶的褲子過道/樓梯在每段樓梯的兩側(cè)加設(shè)扶手可使得上下樓梯更加方便和安全；保留備用鑰匙，以防丟失或遺忘原配的鑰匙；手機不僅僅是方便的通訊工具，還可被看作是安

4、全設(shè)備。記得隨身攜帶手機，包括在家里的時候。按鍵較大的手機使用更加方便；將常規(guī)的旋轉(zhuǎn)式門把手換成杠桿式的門把手。這樣您就可以用手、手臂或者肘部來開門；棄置那些會導致絆倒或跌跤的小塊地毯。這樣做很容易，但效果很明顯；鑰匙適配器有助于更方便地打開門鎖。浴室手持式淋浴蓬頭可使沖淋更加方便，尤其是當您必須坐在椅子或板凳上沖淋時；如果需要坐著淋浴，可以使用堅固的室內(nèi)室外均可使用的樹脂材質(zhì)的座椅，您可以在家具店或雜貨店買到這種椅子，這樣做可以降低洗澡時滑到的風險；通常在廚房中使用的較長的、噴射距離更遠的那種水龍頭也可以安裝在浴室中，使用這種水龍頭，您洗手時會覺得更加方便；可以在浴室中安裝自動式水龍頭，僅需簡單的觸摸就可開啟或關(guān)閉，這樣也比較省力；如果伴有震顫癥狀，那么在剃須時就應(yīng)該使用電動剃須刀；帕金森病會降低患者對熱的敏感度，所以，安全起見，應(yīng)該將熱水器溫度設(shè)定在38.8以下。（家庭醫(yī)生在線專稿，本刊有刪節(jié)）帕金森康復多打太極拳近日，新英格蘭醫(yī)學期刊發(fā)表文章稱，打太極可改善帕金森病患的平衡能力和運動功能，減少跌倒的發(fā)生。該研究由美國俄勒岡州的一個研究機構(gòu)完成。他們將195名患者分成3組，分別接受太極訓練、抗阻訓練和牽拉訓練，患者每周接受2次、每次60分鐘的訓練，訓練24周。結(jié)果顯示，太極訓練組在各方面均優(yōu)于牽拉訓練組和抗阻訓練組。此外，太