2019簡(jiǎn)單高效的記憶方法有哪些.doc

1、簡(jiǎn)單高效的記憶方法有哪些簡(jiǎn)單高效的記憶方法聯(lián)想記憶法這是通過(guò)事物之間的相互關(guān)系，由此事物聯(lián)想到彼事物的記憶方法。什么是聯(lián)想呢 ?巴甫洛夫認(rèn)為，聯(lián)想是由于兩個(gè)或兩個(gè)以上刺激物同時(shí)地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系。聯(lián)想是在頭腦中從一事物想到另一事物的心理活動(dòng)。依靠聯(lián)想，每個(gè)人把輸入大腦的信息穿串編排，構(gòu)成記憶的網(wǎng)絡(luò) ; 依靠聯(lián)想，人能從記憶倉(cāng)庫(kù)中找到所需，并順利地提取出來(lái)。我們?nèi)缒茏プ÷?lián)想的規(guī)律，學(xué)會(huì)聯(lián)想的方法，不但有利于迅速記憶，而且有利于鞏固記憶。(1) 表象聯(lián)想法這是將需要識(shí)記的東西與其實(shí)物表象聯(lián)系起來(lái)的方法。如識(shí)記“蚯蚓”這個(gè)詞的概念，只記這兩個(gè)字不易鞏固，必須在腦子里浮現(xiàn)出那種怕人

2、的物象才行。浮現(xiàn)物象時(shí)，頭腦要象張開(kāi)的銀幕那樣，看著文字，聽(tīng)著讀音，當(dāng)場(chǎng)把銀幕上的物象描繪出來(lái)。這樣經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣，就容易把物象印到腦海里。使用表象聯(lián)想的要領(lǐng)是：盡可能把知識(shí)對(duì)象在腦海里變換成具體物象。如學(xué)“寄寓”一詞時(shí)，就想象自己正住在姥姥家。多用夸張物象的方法。如學(xué)“細(xì)菌”一詞時(shí)，就把它擴(kuò)大到象在教科片中看到的那種細(xì)菌物象。把抽象的第 1頁(yè)東西化為具體的東西。如理解“含英咀華”這個(gè)抽象成語(yǔ)時(shí)，可能費(fèi)解，你可把自己比作正在搖頭晃腦欣賞一篇好詩(shī)文的老學(xué)究。有時(shí)要記眾多事項(xiàng)，你可用整體物象法記憶。(2) 接近聯(lián)想法這是把根據(jù)有些事物在空間或時(shí)間上有所接近之處而建立起來(lái)的聯(lián)想方法。如看到帶

3、魚(yú)，馬上會(huì)想到大海; 關(guān)里人提到哈爾濱，必然想到氣候寒冷、冰燈、冬泳等現(xiàn)象 ; 一提到井崗山，會(huì)想到朱德和 * 曾在那里會(huì)師等，這些都是因?yàn)樵诳臻g上有接近之處。又如，一提起諸葛亮，馬上就會(huì)想“借東風(fēng)”和“三顧茅廬” ; 一提起鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)，馬上就會(huì)想起 1840 年和林則徐的禁煙運(yùn)動(dòng)等，因?yàn)檫@些事情在時(shí)間上接近。學(xué)習(xí)中，如果運(yùn)用這種方法，把遇到的事實(shí)、事物和學(xué)到的知識(shí)，與接近事物聯(lián)系在一起，形成空間或時(shí)間上有相關(guān)之外的系統(tǒng)，就可產(chǎn)生聯(lián)想，幫助記憶，而且提起一種東西就可能聯(lián)想到一大串內(nèi)容。這種聯(lián)想是根據(jù)事物之間在現(xiàn)象或本質(zhì)方面有類(lèi)似之處而建立起來(lái)的聯(lián)想。類(lèi)似聯(lián)想主要是突出事物的共同性和相似性，它對(duì)學(xué)

4、習(xí)和記憶發(fā)揮著重要作用。 如集中識(shí)字教學(xué)，其所以能得到大力推廣，就是因?yàn)樗昧藵h字結(jié)構(gòu)具有音、形、義方面的類(lèi)似性。依據(jù)漢字的造字規(guī)律，抓住特點(diǎn)，把常用漢字分別歸納成不同的類(lèi)，然后編成快速集中識(shí)字手冊(cè)在全國(guó)進(jìn)行推廣的。又如，平行四邊形的面積公式的導(dǎo)第 2頁(yè)出，就是利用兩個(gè)全等三角形的相似特點(diǎn)推出來(lái)的。把一平行四邊形的兩個(gè)對(duì)角頂點(diǎn)聯(lián)起來(lái)，就構(gòu)成兩個(gè)全等三角形，而三角形的面積公式是“底乘高除二”，兩個(gè)全等三角形合起來(lái)構(gòu)成的平行四邊形，正是一個(gè)三角形的二倍，二二抵消，得出平行四邊形有公式是“底乘高”。這樣就很容易記住了。類(lèi)似聯(lián)想在各科教學(xué)和學(xué)習(xí)中使用非常廣泛，它要求在合乎邏輯、忠于現(xiàn)實(shí)的前提下進(jìn)行。

5、不合邏輯、違背現(xiàn)實(shí)的兩種事物，不能強(qiáng)行聯(lián)系起來(lái)。類(lèi)似聯(lián)想用得好，不但對(duì)高效記憶有作用，而且有利于創(chuàng)造性才能的發(fā)揮。(3) 對(duì)比聯(lián)想法對(duì)比聯(lián)想是根據(jù)事物之間往往具有對(duì)立性的特點(diǎn)而建立起來(lái)的一種聯(lián)想。如由熱想到冷，由甜想到苦，由愛(ài)想到恨，由落后想到進(jìn)步等。由于想到的事物具有對(duì)立性，因而將其歸納到一起。用對(duì)比聯(lián)想增強(qiáng)記憶，效果就特別顯著。小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中，常把同義詞與反義詞聯(lián)系到一起教; 中學(xué)分析小說(shuō)時(shí)，常將這一人物與另一人物的形象對(duì)比起來(lái)教，能增強(qiáng)感染力 ; 數(shù)理化教學(xué)中，也可將彼此對(duì)立的定理、公式、規(guī)律等歸納起來(lái)，運(yùn)用對(duì)比聯(lián)想幫助記憶。對(duì)比聯(lián)想在學(xué)習(xí)和教學(xué)中的運(yùn)用非常廣泛，是提高記憶效率的極好方法

6、。(4) 奇特聯(lián)想法奇特聯(lián)想是世界上公認(rèn)的“記憶秘訣”，也是一種記憶的“訣竅”。奇特聯(lián)想法是利用一些離奇古怪的想法，把有第 3頁(yè)關(guān)事物、詞語(yǔ)或知識(shí)串連到一起，在大腦中形成一連串的物象的增強(qiáng)記憶的方法。奇特聯(lián)想可以把任何幾個(gè)字或詞語(yǔ)概念串起來(lái)，用自己的特殊辦法加以記憶。運(yùn)用奇特聯(lián)想時(shí)有三個(gè)要點(diǎn)必須掌握：一是將靜態(tài)事物動(dòng)態(tài)化，把本來(lái)是靜止的東西， 想法讓它動(dòng)起來(lái)。 如“汽球、墨水、草原”三個(gè)不相干的名詞，你要連起它們達(dá)到記憶目的，可想象成墨水掛到汽球上向草原飛去。二是用甲事物取代乙事物，或讓甲事物變成乙事物的一個(gè)組成部分，把它們聯(lián)系或組裝起來(lái)。如“鉛筆、草帽、大豆、拖拉機(jī)”，可以想象成鉛筆代替了人

7、，戴著草帽坐在拉大豆的拖拉機(jī)上。三是對(duì)被記事物進(jìn)行夸大或縮小，增多或減少。如要記住“手表、窩瓜、滑梯”這三件事，怎樣聯(lián)想呢 ?可想象為手表象窩瓜那樣大，從滑梯上滾下來(lái)。運(yùn)用這種辦法對(duì)事物進(jìn)行隨意組合，就可進(jìn)行聯(lián)想創(chuàng)造，收到最佳記憶效果。奇特聯(lián)想法乍看起來(lái)是可笑的，但使用到需記多項(xiàng)事物的場(chǎng)合，它就會(huì)發(fā)揮特殊效能。 訓(xùn)練習(xí)慣之后， 要記一連串的詞語(yǔ)和事物，就會(huì)方便多了。總之，聯(lián)想記憶的方法多種多樣，最重要的還有定位聯(lián)想法和應(yīng)用聯(lián)想法。之前有發(fā)過(guò)，可以查看歷史記錄。簡(jiǎn)單高效的記憶方法爭(zhēng)論記憶法這是通過(guò)與別人對(duì)識(shí)記材料進(jìn)行爭(zhēng)論探討以強(qiáng)化記憶第 4頁(yè)的方法。在進(jìn)行爭(zhēng)論的時(shí)候，爭(zhēng)論雙方都處于高度緊張狀態(tài)，

8、一方面全神貫注地聽(tīng)取對(duì)方的意見(jiàn)，同時(shí)分析其中的正誤 ; 一方面積極思維，評(píng)論對(duì)方的見(jiàn)解，闡述自己的觀點(diǎn)。這種情況下，信息輸入大腦容易留下較深刻的印象。爭(zhēng)論可以幫助我們檢查記憶的準(zhǔn)確性。通過(guò)爭(zhēng)論，錯(cuò)誤的暴露出來(lái)，得以糾正，從而形成正確的記憶。而記憶正確的知識(shí)也得到了檢驗(yàn)和應(yīng)用，并得到鞏固和強(qiáng)化。爭(zhēng)論還可以使?fàn)幷撾p方開(kāi)闊視野，拓寬思路，互相受到啟發(fā)。在爭(zhēng)論中，由于注意力高度集中，無(wú)論是聽(tīng)到一個(gè)新觀點(diǎn)，還是發(fā)現(xiàn)一個(gè)新論據(jù) ; 無(wú)論是自己被駁得體無(wú)完膚，還是被對(duì)方佩服得五體投地，都是一種強(qiáng)刺激，都能留下深刻的印象。運(yùn)用爭(zhēng)論記憶法應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：(1) 動(dòng)機(jī)要正確。進(jìn)行爭(zhēng)論的目的是辨明知識(shí)的準(zhǔn)確性，從而加深理解和記憶，而不是為了斗高低、出風(fēng)頭，更不能逞強(qiáng)好勝，中傷對(duì)方。(2) 態(tài)度要端正。 進(jìn)行爭(zhēng)論要保持善意的、 平等的態(tài)度，不應(yīng)