初中政治人教版第九課時走進青春

1、2021/3/101 更多資源更多資源 2021/3/102 小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱， 眼望四周陽光照。眼望四周陽光照。 小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱， 但愿永遠這樣好。但愿永遠這樣好。 一年一年時間飛跑，一年一年時間飛跑， 小小少年在長高。小小少年在長高。 隨著歲月由小變大，隨著歲月由小變大， 他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。 小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱， 無憂無慮樂陶陶。無憂無慮樂陶陶。 但有一天，風波突起，但有一天，風波突起， 憂慮煩惱都來了。憂慮煩惱都來了。 一年一年時間飛跑，一年一年時間飛跑， 小小少年轉(zhuǎn)眼高。小小少年轉(zhuǎn)眼高。 隨著年歲由小變大，

2、隨著年歲由小變大， 他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。 小小少年小小少年 德國故事片英俊少年插曲 肖章譯詞 2021/3/103 1、什么是青春期？、什么是青春期？ （一）青春悄悄來（一）青春悄悄來 是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生 中最重要、最寶貴的時期。中最重要、最寶貴的時期。是人的一生中最為關(guān)是人的一生中最為關(guān) 鍵的發(fā)展階段。鍵的發(fā)展階段。 是我們從兒童少年長成大人的這個過渡期。是我們從兒童少年長成大人的這個過渡期。 從年齡上看，從年齡上看，青春期一般指青春期一般指1019歲這歲這個發(fā)個發(fā) 展階段。展階段。 成長成長 2021/3/105 身體外

3、型的變化身體外型的變化 如：身高、體重迅速增長如：身高、體重迅速增長 身體內(nèi)部器官的完善身體內(nèi)部器官的完善 如：心臟、肺臟、如：心臟、肺臟、 腦腦 已接近成年已接近成年 性機能的成熟性機能的成熟 2、青春期身體的變化：、青春期身體的變化： 2021/3/106 但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹 總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心?？倳Y(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。 我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。 怎么我還沒怎么我還沒 有長高??？有長高??？ 怎么我還不怎么我還不 長胡子??？長胡子啊

4、？ 2021/3/107 自我小測驗自我小測驗: 青春期的一些變化青春期的一些變化 1、身體變化，使人騷動不安。、身體變化，使人騷動不安。 2、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。 3、變得愛頂撞家長。、變得愛頂撞家長。 4、對新鮮事物特別感興趣。、對新鮮事物特別感興趣。 5、對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。、對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。 6、有心理話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。、有心理話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。 7、在和他人爭論時，明知自己輸了，還是要撐下去。、在和他人爭論時，明知自己輸了，還是要撐下去。 8、喜歡模仿自己崇拜的人

5、。、喜歡模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數(shù)多了起來。、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數(shù)多了起來。 10、對自己的身體變化已經(jīng)了解。、對自己的身體變化已經(jīng)了解。 11、喜歡在家里或班級、學(xué)校表現(xiàn)自己。、喜歡在家里或班級、學(xué)校表現(xiàn)自己。 2021/3/108 3、青春期心理發(fā)展的特點：、青春期心理發(fā)展的特點： （1）智力逐步發(fā)展到高峰期。）智力逐步發(fā)展到高峰期。 （2）自我意識增強，認識能力進一步發(fā)展。）自我意識增強，認識能力進一步發(fā)展。 “成成 人感人感”強烈。強烈。 （3）情緒和情感豐富而強烈、但不穩(wěn)定，具有兩極）情緒和情感豐富而強烈、但不穩(wěn)定，具有兩極 性。性。 （

6、4）性意識的覺醒與發(fā)展。）性意識的覺醒與發(fā)展。 2021/3/109 練習(xí)練習(xí) 一位女生的自述一位女生的自述 我是誰？我不過是一個普通的女孩子我是誰？我不過是一個普通的女孩子（1） 我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同 學(xué)留下一個好印象；（學(xué)留下一個好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自）我喜歡我自己的事由我自 己做主，不希望父母親過多的己做主，不希望父母親過多的“嘮叨嘮叨”；（；（3）但我）但我 在男孩面前變得越來越害羞；（在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不）我與周圍的人不 一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣

7、 問：該自述分別反映了我們在進入青春期問：該自述分別反映了我們在進入青春期 后，心理上的哪些變化？后，心理上的哪些變化？ 情緒情感豐富強情緒情感豐富強 烈而不穩(wěn)定。烈而不穩(wěn)定。 性意識萌動性意識萌動 自我意識迅速發(fā)展，自我意識迅速發(fā)展， 成人感強烈。成人感強烈。 （自我意識）（自我意識） 容易產(chǎn)生逆反心理容易產(chǎn)生逆反心理 2021/3/1010 矛盾的青春期心理矛盾的青春期心理: 1、獨立性和依賴性的矛盾。、獨立性和依賴性的矛盾。 2、成人感與幼稚感的矛盾，、成人感與幼稚感的矛盾， 3、開放性與封閉性的矛盾、開放性與封閉性的矛盾 4、渴求感與壓抑感的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾 2021/3/1

8、011 小文的煩惱：同學(xué)們都說自己太胖了，小文對自己的小文的煩惱：同學(xué)們都說自己太胖了，小文對自己的 身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點效果也沒身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點效果也沒 有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。 小波的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉小波的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉 美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。 小滔的煩惱：在小學(xué)時候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想小滔的煩惱：在小學(xué)時候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想 和女生說話了。和女生在一起做活動

9、的時候，總想做得特和女生說話了。和女生在一起做活動的時候，總想做得特 別好，引起她們的注意別好，引起她們的注意我這是怎么了？我這是怎么了？ 青春煩惱有多少青春煩惱有多少 你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的 煩惱呢？給大家說說好嗎？煩惱呢？給大家說說好嗎？ 2021/3/1012 如何來解決我們的煩惱，讓我如何來解決我們的煩惱，讓我 們?nèi)ハ硎芮啻旱拿篮?，去感受成長們?nèi)ハ硎芮啻旱拿篮茫ジ惺艹砷L 的快樂？的快樂？ （三）成長不煩惱（三）成長不煩惱 2021/3/1013 青春特別提醒青春特別提醒: 1、飲食均衡：早餐要豐盛，餐要適、飲食均衡：早餐要豐盛，餐要適

10、 當，晚餐不過量。當，晚餐不過量。 2、適當?shù)倪\動與休息。、適當?shù)倪\動與休息。 3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣。、良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 4、有疑問要詢問。、有疑問要詢問。 5、有疾病要求醫(yī)。、有疾病要求醫(yī)。 2021/3/1014 出主意：出主意： 解決心理矛盾的好方法：解決心理矛盾的好方法： 1、向他人傾訴，尋求幫助、向他人傾訴，尋求幫助 2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等 3、在適當場合宣泄，如：放聲歌唱等、在適當場合宣泄，如：放聲歌唱等 4、記日記、記日記 5、去郊外踏青、去郊外踏青 . 放學(xué)路上放學(xué)路上,小麗對好朋友小玲說小麗對好朋友小玲說:”上中學(xué)以后上中學(xué)以后,

11、我就是不太我就是不太 愿意與父母談心愿意與父母談心,有心事有心事,我寧愿向好朋友傾訴我寧愿向好朋友傾訴.”小玲說小玲說:”我我 也有同感也有同感.”小麗和小玲的這些想法反映了青少年心理發(fā)展哪小麗和小玲的這些想法反映了青少年心理發(fā)展哪 方面的特點方面的特點( ) A.智力逐步發(fā)展到高峰期智力逐步發(fā)展到高峰期 B.自我意識迅速發(fā)展自我意識迅速發(fā)展 C. 情緒和情感豐富而強烈情緒和情感豐富而強烈 D.性發(fā)育加速性發(fā)育加速,性意識萌動性意識萌動 媽媽對丫丫說媽媽對丫丫說:”明天去郊游要注意安全明天去郊游要注意安全,別單獨行動別單獨行動, 別丟了東西別丟了東西,別別”沒等媽媽說完沒等媽媽說完,丫丫就嚷起

12、來丫丫就嚷起來:”行行 了了,行了行了,真羅嗦真羅嗦!”這段對話反映出丫丫這段對話反映出丫丫( ) A.對媽媽的話言聽計從對媽媽的話言聽計從 B.很能理解媽媽很能理解媽媽 C.已經(jīng)按照媽媽的要求去做了已經(jīng)按照媽媽的要求去做了 D.具有逆反心理具有逆反心理 2021/3/1016 （四）（四） 做一個健康人做一個健康人 更多資源更多資源 2021/3/1017 世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織 （WHO） 對對健康健康的定義：的定義： 健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上 的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱的現(xiàn)象。的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱的現(xiàn)象。 健康包括了身體

13、健康和心理健康。健康包括了身體健康和心理健康。 2021/3/1018 心理健康的心理健康的10條標準條標準 美國心理學(xué)家馬斯洛美國心理學(xué)家馬斯洛 1、具有、具有良好的適應(yīng)力良好的適應(yīng)力，具有，具有安全感安全感 2、充分、充分了解自己了解自己，并對自己的能力作出，并對自己的能力作出恰當?shù)脑u價恰當?shù)脑u價 3、學(xué)習(xí)、生活和工作、學(xué)習(xí)、生活和工作目標能切合實際目標能切合實際 4、與自然、社會環(huán)境保持、與自然、社會環(huán)境保持正常的接觸正常的接觸 5、具有完整的與和諧的、具有完整的與和諧的人格特征人格特征 6、具有從經(jīng)驗中、具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力學(xué)習(xí)的能力 7、能保持、能保持良好的人際關(guān)系良好的人際關(guān)系

14、8、必要時能作適度的、必要時能作適度的情緒發(fā)泄與控制情緒發(fā)泄與控制 9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個性個性 發(fā)揮發(fā)揮 10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需要基本需要能能 恰如其分地恰如其分地給予滿足給予滿足。 2021/3/1019 保持心理健康的保持心理健康的11個方法個方法 1、苦惱時，找你信任的，談得來的，同時頭腦也比較冷靜的知、苦惱時，找你信任的，談得來的，同時頭腦也比較冷靜的知 心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時傾吐出來，以免積壓成疾。心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時傾吐出來，以免積壓成疾。

15、2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時，最好、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時，最好 暫時離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時回避，以便恢暫時離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時回避，以便恢 復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。 3、當情感發(fā)生激烈震蕩時，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動上去，忘我、當情感發(fā)生激烈震蕩時，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動上去，忘我 地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、 憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。 4、對人

16、謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時要學(xué)會當配角和后臺工作、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時要學(xué)會當配角和后臺工作 人員。人員。 5、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。 2021/3/1020 保持心理健康的保持心理健康的11個方法個方法 6、做一件事情要、做一件事情要善始善終善始善終。面臨很多困難時，宜從容易解決。面臨很多困難時，宜從容易解決 的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。 7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行 為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。 8、對別人要、對別人要寬宏大量寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，不要求別人一定按你的想法去辦事， 原諒別人的過錯，給別人以改錯的機會。原諒別人的過錯，給別人以改錯的機會。 9、保持人際關(guān)系的、保持人際關(guān)系的和諧和諧。 10、自己動手，、自己動手，破除依賴破除依賴心理，不要老停留在觀望階段。心理，不要老停留在觀望階段。 11、制訂一個既能使你愉快