2020年新冠肺炎防控措施(6類預(yù)防指南99條科學(xué)信息)匯編

1、2020 年新冠肺炎防控措施（ 6 類預(yù)防指南 99 條科學(xué)信息）匯編2020 年新冠肺炎防控措施（ 6 類預(yù)防指南 99 條科學(xué)信息）匯編 關(guān)于新冠肺炎 , 你應(yīng)該知道 的 99 條科學(xué)信息1. 現(xiàn)在疫情進(jìn)入比較嚴(yán)峻復(fù)雜的時(shí)期 , 疫情防控正處于關(guān)鍵期。2. 疫情 1 周或 10 天左右達(dá)到高峰 , 不會(huì)大規(guī)模增加。3. 根據(jù)近期的臨床資料看 , 病毒的傳播力似乎有所增強(qiáng)。4. 目前新型冠狀病毒傳染源尚未找到。5. 目前還沒(méi)發(fā)現(xiàn)病毒發(fā)生變異。6. 新型冠狀病毒與 SARS 同源性達(dá) 85%。7. 新型冠狀病毒比 SARS“狡猾” 。因?yàn)檫@病毒我們還不完全清楚在哪兒 , 可能還有很多 輕癥的

2、, 跟一般的感冒差不多。8. 潛伏期一般 3-7 天, 最短 1 天, 最長(zhǎng)不超過(guò) 14 天。9. 10 到 14 天是一個(gè)很好的隔離觀察期。10. 現(xiàn)在看 , 超級(jí)傳播者還沒(méi)出現(xiàn)。11. 應(yīng)對(duì)疫情要抓住兩個(gè)要害 , 一是早發(fā)現(xiàn) , 一是早隔離。12. 疑似病例既然已經(jīng)報(bào)告、 隔離, 并不可怕。 可怕的是我們還不知道的隱形感染者 , 因 此要嚴(yán)格防控。13. 不能排除疫情下沉到青少年的可能 , 現(xiàn)在還是應(yīng)該立足于防。14. 發(fā)熱仍是新型冠狀病毒感染的典型癥狀。15. 新型冠狀病毒在潛伏期沒(méi)有任何典型癥狀的時(shí)候已具備傳染性。16. 人群普遍易感。 老年人及有基礎(chǔ)疾病者感染后病情較重,兒童及嬰幼兒

3、也有發(fā)病。17. 傳染源目 前所見(jiàn)主要是新冠肺炎患者。18. 主要是通過(guò)近距離的飛沫傳播。19. 可能會(huì)通過(guò)接觸傳播。20. 主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、 乏力、 干咳。少數(shù)伴有鼻塞、 流涕、腹瀉等癥狀。21. 部分患者僅表現(xiàn)為低熱、 輕微乏力等 , 無(wú)肺炎表現(xiàn) , 多在 1 周后恢復(fù)。22. 重型、危重型患者病程中可為中低熱 , 甚至無(wú)明顯發(fā)熱。23. 平靜狀態(tài)下超過(guò) 37. 3, 可以判斷為發(fā)熱。24. 若體溫低于 38, 建議居家隔離 , 密切觀察癥狀變化 ,根據(jù)說(shuō)明書可以服用布洛芬等藥 物。25. 如自覺(jué)嚴(yán)重 , 先去社區(qū)醫(yī)院就診。26. 若體溫超過(guò) 38, 前往發(fā)熱門診。27. 無(wú)明顯發(fā)熱

4、, 但全身酸脹、 腹痛腹瀉 , 輕癥隔離 , 重癥就醫(yī)。28. 如出現(xiàn)發(fā)熱伴有胸悶不適者 , 應(yīng)保持高度警惕 , 盡早就醫(yī)。29. 曾接觸過(guò)可疑病人 , 但目前沒(méi)有出現(xiàn)任何不適 , 建議居家隔離觀察 14 天, 主要監(jiān)測(cè) 體溫的變化狀況。30. 密切接觸者居家觀察時(shí)住單人房間 , 拒絕一切探訪。31. 居家隔離時(shí) , 保持正常生活規(guī)律 , 適當(dāng)休息、 充足睡眠。32. 可酌情選擇居家可做的鍛煉 , 減輕焦慮、 保持好的心態(tài)。33. 閱讀可緩解壓力、 轉(zhuǎn)移注意力。34. 每天接收有關(guān)信息的時(shí)間盡量控制不超過(guò)一個(gè)小時(shí)。35. 聽(tīng)古典音樂(lè)或輕音樂(lè)等輕松愉快的音樂(lè) , 有助于保持情緒穩(wěn)定。36. 解除

5、隔離和出院標(biāo)準(zhǔn) : 體溫恢復(fù)正常 3 天以上、呼吸道癥狀明顯好轉(zhuǎn) , 連續(xù)兩次呼吸 道病原核酸檢測(cè)陰性（采樣時(shí)間間隔至少 1 天）。37. 輕癥患者治愈后幾乎不會(huì)留下后遺癥 , 短期內(nèi)不會(huì)造成二次傳播。38. 多數(shù)患者預(yù)后良好 , 兒童病例癥狀相對(duì)較輕。39. 兒童患者相對(duì)較少 , 可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)兒童的保護(hù)措施好于成人 , 也與兒童免疫力比 較低 , 容易感冒 , 形成抗體和交叉免疫有關(guān)。40. 易感性低不等于不會(huì)感染 , 目 前確診的患者包括兩歲的兒童 , 甚至 9 個(gè)月 大的嬰兒 , 嬰幼兒的防疫工作不能放松。41. 這次疫情與傳統(tǒng)流感季迭加 , 家長(zhǎng)要理性評(píng)估兒童發(fā)熱癥狀 , 避免盲目

6、 送醫(yī)導(dǎo)致交叉 感染。42. 兒童應(yīng)當(dāng)在假期中注意保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣 , 不要暴飲暴食 , 大一點(diǎn)的孩子不建 議睡得很晚。43. 對(duì) 3 歲以下的孩子 , 不一定推薦戴口 罩 , 建議通過(guò)減少外出來(lái)加強(qiáng)防護(hù)。44. 對(duì)一般人來(lái)說(shuō) , 只要不去人群密集的地方 , 和人保持一米安全距離 , 外出時(shí)戴口 罩 , 勤洗手 , 打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或手肘捂住口鼻 , 就已經(jīng)能夠防護(hù)。45. 只要正確佩戴合格口 罩, 一個(gè)就能達(dá)到防護(hù)效果。46. 一些棉布的、 棉紗的口 罩 , 保暖效果確實(shí)是好 , 但是不能防病毒。47. 佩戴醫(yī)用外科口 罩 , 淺色朝里 , 深色朝外 , 金屬條朝上。48. 佩戴醫(yī)

7、用防護(hù)口 罩 , 鼻夾向外 , 拉住耳帶 , 確保鼻夾向上。49. 醫(yī)用外科口 罩雖然薄 , 但能夠有效阻擋病毒入侵。50. 日常防護(hù)選擇醫(yī)用外科口 罩就好, N95 口 罩防病效果更好 , 但透氣性較差 , 不適合長(zhǎng) 時(shí)間佩戴。51. 口 罩有沒(méi)有呼吸閥都不影響對(duì)佩戴者的保護(hù)。52. 在家自制口 罩不太靠譜。53. 如無(wú)發(fā)熱或流涕、 打噴嚏、 鼻塞等癥狀 , 口 罩可以重復(fù)使用 , 但最好不超過(guò)半天。54. 如口 罩變得潮濕或被分泌物污染 , 必須立即換掉。55. 在摘掉口 罩時(shí) , 要盡量避免觸碰口 罩的外表面。56. 不要隨便觸碰別人使用過(guò)的口罩, 因?yàn)榭赡軙?huì)交叉感染。57. 處理戴過(guò)的

8、口 罩 , 用開(kāi)水燙、 焚燒、 剪碎后扔掉 , 都是不推薦的方法。58. 用過(guò)的口 罩不要隨便放置 , 直接放到包里、 衣服兜等處有可能持續(xù)感染。59. 對(duì)于普通民眾 , 因風(fēng)險(xiǎn)較低 , 使用過(guò)的口 罩可以直接丟入垃圾桶。60. 對(duì)于疑似患有傳染病的民眾 , 應(yīng)在就診或接受調(diào)查處置時(shí) , 將使用過(guò)的口 罩交給相應(yīng) 工作人員 , 作為醫(yī)療廢物進(jìn)行處理。61. 處理完口 罩后 , 記得及時(shí)用肥皂和流水洗手。62. 醫(yī)務(wù)人員會(huì)接觸污染物 , 所以要戴手套。 在外環(huán)境中 ,普通人接觸的病毒量是有限的 , 勤洗手就可以了 。63. 上廁所之后、 吃東西之前、 接觸寵物之后、 外出歸來(lái) ,必須洗手。64.

9、 洗手要用流動(dòng)的水 , 讓香皂或洗手液充分揉搓 , 不少于 20 秒。65. 如果出門沒(méi)有條件洗手 , 可使用免洗洗手液。66. 毛巾盡量一天一洗 , 床單、 被子和衣物勤換洗 , 有條件時(shí)高溫烘干。67. 水杯、 茶杯、 餐具等使用過(guò)后應(yīng)該隨時(shí)消毒 , 可用消毒柜或沸水煮水 15 分鐘 , 消毒 后用流動(dòng)的水沖洗干凈。68. 吃大蒜勝過(guò)殺病毒的口 腔藥物？ 假的！ 缺乏科學(xué)依據(jù)和臨床實(shí)驗(yàn)證據(jù)。69. 鼻孔涂香油阻止不了 病毒進(jìn)入身體。70. 吃香蕉不會(huì)得新冠肺炎。 病毒來(lái)源于動(dòng)物 , 香蕉不是宿主。71. 喝白酒不能抵抗新型冠狀病毒。72. 泡溫泉、 蒸桑拿等方式對(duì)消滅病毒毫無(wú)作用。73.

10、熏醋對(duì)新型冠狀病毒的預(yù)防作用微乎其微。 而且醋酸揮發(fā)到房間后 , 可能對(duì)人體的呼 吸道粘膜產(chǎn)生刺激作用。74. VC 不能預(yù)防新型冠狀病毒 , 也沒(méi)有抵抗病毒的作用。75. 吸煙可以預(yù)防病毒是從非典時(shí)期就存在的謠言。76. 目 前沒(méi)有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明抗流感藥物如阿比多爾對(duì)于新型冠狀病毒感染有預(yù)防作用。77. 目 前尚無(wú)任何研究結(jié)果提示鹽水對(duì)新型冠狀病毒有殺滅作用。78. 佩戴護(hù)目 鏡是對(duì)直接和病人接觸的醫(yī)生的防護(hù)建議 , 普通人出門沒(méi)必要戴 , 不必?fù)屬?gòu) 護(hù)目 鏡。79. 中國(guó)疾控中心開(kāi)始研發(fā)新型冠狀病毒疫苗 , 目 前已成功分離病毒。80. 目 前尚無(wú)疫苗面世。81. 抗艾滋病藥物可試用治療

11、新冠肺炎。82. 到目 前為止還沒(méi)有一個(gè)完全有針對(duì)性的藥物 , 但科研和醫(yī)學(xué)工作者已想了 不少解決 辦法 , 疫情死亡率會(huì)再降低。83. 科學(xué)家正在尋找新型冠狀病毒中間貯主 , 2019 的新型冠狀病毒 , 最早發(fā)現(xiàn)在一種蝙蝠身 上, 但中間貯主尚未明確。84. 病毒對(duì)紫外線和熱敏感。85. 56 30 分鐘、 乙醚、 75%乙醇、 含氯消毒劑、 過(guò)氧乙酸和氯仿等脂溶劑可有效滅 活病毒。86. 氯己定不能有效滅活病毒。87. 除了 怕熱 , 病毒還怕空氣流通。88. 疫情還將持續(xù)一段時(shí)間 , 目 前不要出行 , 特別是武漢一帶的。89. 盡量避免出門聚會(huì)、 走親戚。90. 目 前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)正規(guī)的

12、肉制品、 海鮮制品會(huì)傳播病毒 , 可以放心吃。91. 不要購(gòu)買來(lái)源不明的禽類 , 也盡量避免和野生動(dòng)物接觸 ,不要吃野味。92. 食物徹底煮熟后再吃 , 避免進(jìn)食生食和未熟透的動(dòng)物產(chǎn)品 , 包括蛋、 奶、 肉類。93. 為避免在投遞、 配送中沾染病毒 , 可以讓外賣或快遞小哥把物品先放在門口 , 等他走 了 再拿包裹進(jìn)屋。94. 收到快遞 , 先用酒精擦一擦包裝袋 , 打開(kāi)以后再洗手 ,降低風(fēng)險(xiǎn)。95. 開(kāi)窗通風(fēng) , 有助于降低室內(nèi)可能存在的病毒量 , 也有助于更新室內(nèi)空氣。96. 如果最近既沒(méi)有跟任何確診或疑似病例接觸過(guò) , 也沒(méi)怎么出門走動(dòng)、 聚餐 , 不必過(guò)度 緊張 , 不需要特別消毒。

13、97. 如果要對(duì)家中進(jìn)行消毒 , 可以使用酒精（ 75%濃度） 或84 消毒液。98. 目 前沒(méi)有證據(jù)表明 , 這次的冠狀病毒會(huì)傳染給貓狗。99. 如果要遛貓狗 , 記得自己戴好口 罩。 回家后給貓狗徹底洗澡 , 用常用的洗浴產(chǎn)品即 可。關(guān)于新冠肺炎疫情期間電梯安全防控的安全提示 電梯作為一個(gè)跟大家生活息息相關(guān)的交通工具 , 所有人上、 下樓都要乘坐 , 是大樓內(nèi)住戶 的交集點(diǎn)。 電梯的轎廂空間狹小 , 空氣流通不暢 , 一旦有病源 , 樓內(nèi)所有乘坐電梯的人都有 被感染的可能。 電梯的防控工作需物業(yè)管理方、 乘客、 電梯維保單位共同參與 , 大家應(yīng) 各司其職 , 方能阻斷病毒傳播 , 確保安全

14、。 在疫情期間 , 溫馨提示 :一、廣大人民群眾 :1、乘用電梯時(shí)必須佩戴口 罩, 盡可能少的接觸電梯轎廂內(nèi)按鈕、 扶手 , 不要倚靠轎壁 ; 不 要在轎廂內(nèi)滯留 , 與其他乘客盡量保持距離 ;2、等候、 乘坐電梯時(shí)不要靠近電梯廳、 轎門 , 與電梯廳、 轎門保持盡可能遠(yuǎn)的距離 , 可 站在電梯廳、 轎門的兩側(cè) , 不要直接面對(duì)面接觸從電梯轎廂中走出的其他乘客 ;3、若非不得已 , 盡量不要多人同時(shí)乘坐電梯（特別是互不相識(shí)的人） , 在病毒面前 , 晚 點(diǎn)上樓也是可以接受的 ;4、在人員較少時(shí) , 進(jìn)入電梯轎廂前 , 可以將電梯門口 的光幕遮擋一下 , 晚點(diǎn)關(guān)門 , 讓電梯 轎廂內(nèi)換換空氣 ;

15、5、如果是住宅樓 , 建議對(duì)家里進(jìn)行消毒的同時(shí) , 也順便關(guān)注一下電梯轎廂的消毒工作 , 以 減輕物業(yè)的工作量 ;6、住在低樓層的住戶 , 盡可能走步梯 , 既能保證乘梯寬松環(huán)境、降低感染概率 , 又能鍛 煉身體。二、物業(yè)管理單位 :1、電梯交替使用 : 如果樓內(nèi)有兩臺(tái)以上電梯 , 可以上、 下午進(jìn)行交替使用 , 給停用的電 梯徹底消毒 ;2、根據(jù)電梯使用頻率 , 樓內(nèi)人員多少 , 每 2-4 小時(shí)對(duì)電梯進(jìn)行一次常規(guī)消毒工作 , 消毒 應(yīng)包括經(jīng)常接觸的按鍵、 扶手、 轎廂壁等 ,此項(xiàng)工作應(yīng)由專人做好防護(hù)后逐梯進(jìn)行。（臨時(shí)停用的電梯只進(jìn)行一次即可） ;3、電梯的轎廂風(fēng)扇必須打開(kāi) , 雖然有點(diǎn)冷

16、, 但為保證電梯內(nèi)的空氣流通 , 是必須做的 ;4、做好宣傳工作 , 當(dāng)樓內(nèi)人員有發(fā)熱現(xiàn)象時(shí) , 發(fā)熱人員最好不要乘坐電梯。三、電梯維保單位 :1、做好自我防范工作 , 出行、 急修時(shí)按照正確方法佩戴口 罩、手套。2、不斷告知電梯管理單位定期對(duì)電梯轎廂進(jìn)行消毒;3、在電梯維保過(guò)程中 , 盡量與電梯廳門保持一定距離 , 可站在電梯廳門的兩側(cè) , 不要接觸 從電梯轎廂中走出的乘客 ;4、電梯維保操作盡量在機(jī)房和轎頂進(jìn)行 ;5、為醫(yī)院等特殊客戶 提供服務(wù)時(shí) , 應(yīng)遵守其管理規(guī)定并申請(qǐng)配發(fā)相關(guān)防護(hù)用品 , 嚴(yán)格遵 守相關(guān)規(guī)定 ;6、維保工作完成后必須及時(shí)洗手、注意個(gè)人衛(wèi)生 , 工作服應(yīng)盡可能放在室外或

17、通風(fēng)較好的地方 ;7、維保一線人員接觸人員較多 , 應(yīng)注意自查 , 如發(fā)生乏力、 咳嗽、 發(fā)熱癥狀應(yīng)立即采取 措施。公眾預(yù)防指南之一 : 新冠肺炎通用預(yù)防指南新冠肺炎是一種新發(fā)疾病 , 根據(jù)目 前對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)制定本指南 , 適用于疾病流行期間公 眾個(gè)人預(yù)防指導(dǎo)。一、盡量減少外出活動(dòng)（一）避免去疾病正在流行的地區(qū)。（二）建議春節(jié)期間減少走親訪友和聚餐 , 盡量在家休息。（三）減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng) , 尤其是空氣流動(dòng)性差的地方 , 例如公共浴池、 溫 泉、 影院、 網(wǎng)吧、 KTV 、 商場(chǎng)、 車站、 機(jī)場(chǎng)、 碼頭、 展覽館等。二、個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生（一）外出佩戴口 罩。 外出前往公共場(chǎng)所、

18、 就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí) , 佩戴醫(yī)用外 科口 罩或 N95 口 罩。（二）隨時(shí)保持手衛(wèi)生。 減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位 ;從公共場(chǎng)所返回、 咳嗽 手捂之后、 飯前便后 , 用洗手液或香皂流水洗手 , 或者使用含酒精成分的免洗洗手液 ; 不確 定手是否清潔時(shí) , 避免用手接觸口 鼻眼 ; 打噴嚏或咳嗽時(shí) , 用手肘衣服遮住口 鼻。三、健康監(jiān)測(cè)與就醫(yī)（一）主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè) , 自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。 家中有小孩 的, 要早晚摸小孩的額頭 , 如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。（二）若出現(xiàn)可疑癥狀 , 應(yīng)主動(dòng)戴上口 罩及時(shí)就近就醫(yī)。 若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑 癥狀（包括發(fā)熱、

19、咳嗽、 咽痛、 胸悶、 呼吸困難、 輕度納差、 乏力、 精神稍差、 惡 心嘔吐、 腹瀉、 頭痛、 心慌、 結(jié)膜炎、 輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等） , 應(yīng)根據(jù)病情 , 及 時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。 并盡量避免乘坐地鐵、 公共汽車等交通工具 , 避免前往人群密集的場(chǎng) 所。 就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史 , 以及發(fā)病后接觸過(guò)什 么人 , 配合醫(yī)生開(kāi)展相關(guān)調(diào)查。四、保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣（一）居室勤開(kāi)窗 , 經(jīng)常通風(fēng)。（二）家庭成員不共用毛巾 , 保持家居、 餐具清潔 , 勤曬衣被。（三）不隨地吐痰 , 口 鼻分泌物用紙巾包好 , 棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。（四）注意營(yíng)養(yǎng) , 適度運(yùn)動(dòng)。

20、（五）不要接觸、 購(gòu)買和食用野生動(dòng)物 （即野味） ; 盡量避免前往售賣活體動(dòng)物 （禽類、 海產(chǎn)品、 野生動(dòng)物等） 的市場(chǎng)。（六）家庭備置體溫計(jì)、 醫(yī)用外科口 罩或 N95 口 罩、 家用消毒用品等物資。 公眾預(yù)防指南之二 : 有疾病流行地區(qū)居住旅行史人員 新冠肺炎預(yù)防指南 新冠肺炎是一種新發(fā)疾病 , 根據(jù)目 前對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)制定本指南 , 適用于在兩周內(nèi)有武漢 等疾病流行地區(qū)居住、 旅行史的人員。（一）盡快到所在村支部或社區(qū)進(jìn)行登記 , 減少外出活動(dòng) , 尤其是避免到人員密集的公共 場(chǎng)所活動(dòng)。（二）從離開(kāi)疾病流行地區(qū)的時(shí)間開(kāi)始 , 連續(xù) 14 天進(jìn)行自我健康狀況監(jiān)測(cè) , 每天兩次。 條件允許時(shí)

21、 , 盡量單獨(dú)居住或居住在通風(fēng)良好的單人房間 , 并盡量減少與家人的密切接觸。（三）若出現(xiàn)可疑癥狀（包括發(fā)熱、 咳嗽、 咽痛、 胸悶、 呼吸困難、 輕度納差、 乏 力、 精神稍差、 惡心嘔吐、 腹瀉、 頭痛、 心慌、結(jié)膜炎、 輕度四肢或腰背部肌肉酸痛 等） , 應(yīng)根據(jù)病情及時(shí)就診。 就醫(yī)途中具體指導(dǎo)建議如下 :1. 前往醫(yī)院的路上 , 病人應(yīng)該佩戴醫(yī)用外科口 罩或 N95 口 罩。2. 如果可以 , 應(yīng)避免乘坐公共交通工具前往醫(yī)院 , 路上打開(kāi)車窗。3. 時(shí)刻佩戴口 罩和隨時(shí)保持手衛(wèi)生。 在路上和醫(yī)院時(shí) , 盡可能遠(yuǎn)離其他人 （至少 1 米） 。4. 若路途中污染了 交通工具 , 建議使用含氯

22、消毒劑或過(guò)氧乙酸消毒劑 , 對(duì)所有被呼吸道 分泌物或體液污染的表面進(jìn)行消毒。公眾預(yù)防指南之三 : 家庭新冠肺炎預(yù)防指南新冠肺炎是一種新發(fā)疾病 , 根據(jù)目 前對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)制定本指南 , 適用于家庭場(chǎng)所。一、日常預(yù)防（一）避免去疾病正在流行的地區(qū)。（二）減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng) , 尤其是空氣流動(dòng)性差的地方 , 例如公共浴池、 溫 泉、 影院、 網(wǎng)吧、 KTV 、 商場(chǎng)、 車站、 機(jī)場(chǎng)、 碼頭、 展覽館等。（三）不要接觸、 購(gòu)買和食用野生動(dòng)物 （即野味） , 避免前往售賣活體動(dòng)物（禽類、 海 產(chǎn)品、 野生動(dòng)物等） 的市場(chǎng) , 禽肉蛋要充分煮熟后食用。（四）居室保持清潔 , 勤開(kāi)窗 , 經(jīng)常通

23、風(fēng)。（五）隨時(shí)保持手衛(wèi)生。 減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位 ;從公共場(chǎng)所返回、 咳嗽 用手捂之后、 飯前便后 , 用洗手液或香皂流水洗手 , 或者使用含酒精成分的免洗洗手液 ; 不 確定手是否清潔時(shí) , 避免用手接觸口 鼻眼 ; 打噴嚏或咳嗽時(shí)用手肘衣服遮住口 鼻。（六）外出佩戴口 罩。 外出前往公共場(chǎng)所、 就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí) , 應(yīng)佩戴醫(yī)用 外科口 罩或 N95 口 罩。（七）保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。 家庭成員不共用毛巾 , 保持家居、 餐具清潔 , 勤曬衣 被。 不隨地吐痰 , 口 鼻分泌物用紙巾包好 ,棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。 注意營(yíng)養(yǎng) , 勤運(yùn)動(dòng)。（八）主動(dòng)做好個(gè)人及家庭成員的健康

24、監(jiān)測(cè)。 自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。 家中有小孩 的, 要早晚摸小孩的額頭 , 如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。（九）準(zhǔn)備常用物資。 家庭備置體溫計(jì)、 一次性口 罩、 家庭用的消毒用品等物資。二、家庭成員出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)的建議（一） 若出現(xiàn)新冠肺炎可疑癥狀 （如發(fā)熱、 咳嗽、 咽痛、 胸悶、 呼吸困難、 輕度納差、 乏力、 精神稍差、 惡心嘔吐、 腹瀉、 頭痛、 心慌、 結(jié)膜炎、 輕度四肢或腰背部肌肉 酸痛等癥狀） , 應(yīng)根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī)。（二） 避免乘坐地鐵、 公共汽車等公共交通工具 , 避免前往人群密集的場(chǎng)所。（三）就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史 , 以及發(fā)病后接觸過(guò) 什么人

25、, 配合醫(yī)生開(kāi)展相關(guān)調(diào)查。（四）患者的家庭成員應(yīng)佩戴口 罩 , 與無(wú)癥狀的其他家庭成員保持距離 , 避免近距離接 觸。（五）若家庭中有人被診斷為新冠肺炎 , 其他家庭成員如果經(jīng)判定為密切接觸者 , 應(yīng)接受 14 天醫(yī)學(xué)觀察。（六）對(duì)有癥狀的家庭成員經(jīng)常接觸的地方和物品進(jìn)行消毒。公眾預(yù)防指南之四 : 公共場(chǎng)所新冠肺炎預(yù)防指南 新冠肺炎是一種新發(fā)疾病 , 根據(jù)目 前對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)制定本指南 , 適用于商場(chǎng)、 餐館、 影 院、 KTV 、 網(wǎng)吧、 公共浴池、 體育館、 展覽館、 火車站、 地鐵站、 飛機(jī)場(chǎng)、 公交 汽車站等公共場(chǎng)所。一、公共場(chǎng)所工作人員要自行健康監(jiān)測(cè) , 若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑

26、癥狀（如發(fā)熱、 咳嗽、 咽痛、 胸悶、 呼吸困難、 輕度納差、乏力、 精神稍差、 惡心嘔吐、 腹瀉、 頭 痛、 心慌、 結(jié)膜炎、 輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等） , 不要帶病上班。二、若發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀者 , 工作人員應(yīng)要求其離開(kāi)。三、公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒。四、保持公共場(chǎng)所內(nèi)空氣流通。 保證空調(diào)系統(tǒng)或排氣扇運(yùn)轉(zhuǎn)正常 , 定期清洗空調(diào)濾網(wǎng) , 加 強(qiáng)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。五、洗手間要配備足夠的洗手液 , 保證水龍頭等供水設(shè)施正常工作。六、保持環(huán)境衛(wèi)生清潔 , 及時(shí)清理垃圾。七、疾病流行地區(qū) , 公眾應(yīng)盡量減少前往公共場(chǎng)所 , 尤其避免前往人流密集和空氣流通較 差的地方

27、。公眾預(yù)防指南之五 : 公共交通工具新冠肺炎預(yù)防指南新冠肺炎是一種新發(fā)疾病 , 根據(jù)目 前對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)制定本指南 , 適用于飛機(jī)、 火車、 地 鐵、 公共汽車和輪船等公共交通工具。一、 發(fā)生疾病流行地區(qū)的公共交通工具在崗工作人員應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口 罩或 N95 口 罩 , 并每日做好健康監(jiān)測(cè)。二、 公共交通工具建議備置體溫計(jì)、 口 罩等物品。三、增加公共交通工具清潔與消毒頻次 , 做好清潔消毒工作記錄和標(biāo)識(shí)。四、保持公共交通工具良好的通風(fēng)狀態(tài)。五、保持車站、 車廂內(nèi)的衛(wèi)生整潔 , 及時(shí)清理垃圾。六、做好人員工作與輪休安排 , 確保司乘人員得到足夠休息。 公眾預(yù)防指南之六 : 病例密切接觸者的居

28、家醫(yī)學(xué)觀察指南 新冠肺炎確診病例的密切接觸者應(yīng)從和病人接觸的最后一天起采取醫(yī)學(xué)觀察 14 天。 在家 中觀察期間需與醫(yī)學(xué)觀察人員保持聯(lián)系,并需要了 解病情觀察和護(hù)理要點(diǎn) , 掌握家庭預(yù)防的洗手、 通風(fēng)、 防護(hù)和消毒措施。在居家醫(yī)學(xué)觀察期間的具體建議如下 :（一） 將密切接觸者安置在通風(fēng)良好的單人房間 , 拒絕一切探訪。（二） 限制密切接觸者活動(dòng) , 最小化密切接觸者和家庭成員活動(dòng)共享區(qū)域。 確保共享區(qū) 域（廚房、 浴室等） 通風(fēng)良好（保持窗戶 開(kāi)啟） 。（三）家庭成員應(yīng)住在不同房間 , 如條件不允許 , 和密切接觸者至少保持 1 米距離。 哺 乳期母親可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嬰兒。（四）其他家庭成員進(jìn)入密切接觸者居住空間時(shí)應(yīng)佩戴口罩 ,口 罩需緊貼面部 , 在居住空間中不要觸碰和調(diào)整口 罩。 口 罩因分泌物變濕、 變臟 , 必須立即更換。 摘下并丟棄