好習(xí)慣益終生完整版

1、 阿里巴巴的總裁馬云說(shuō)：“我考了二三次重點(diǎn) 大學(xué)也沒(méi)考上，考大學(xué)考了三年，找工作八九次沒(méi) 有一個(gè)單位錄取我。從各方面來(lái)看，我不像是個(gè)有 才華的人，無(wú)論長(zhǎng)相、能力、讀書都不見(jiàn)得是這個(gè) 社會(huì) 最好，為什么我有運(yùn)氣走到今天？我覺(jué)得我 可能看懂了人性。人都有善良和邪惡的一面，如果 不能把自己不好的一面控制住，把美好的一面放大 起來(lái)，你是不會(huì)成功的。” 馬云所說(shuō)的馬云所說(shuō)的“不斷追求好的一面，控制住自己不斷追求好的一面，控制住自己 不好的一面，把美好的一面放大起來(lái)不好的一面，把美好的一面放大起來(lái)”正是松下公正是松下公 司司“6S”中的中的“習(xí)慣習(xí)慣”所提倡的所提倡的“認(rèn)真做好每一件小事，認(rèn)真做好每一件小

2、事， 持續(xù)改進(jìn)，養(yǎng)成好習(xí)慣，就有可能獲得成功持續(xù)改進(jìn)，養(yǎng)成好習(xí)慣，就有可能獲得成功”的精的精 神。神。 6S:整理、整頓、 清掃、清潔、 素養(yǎng)、安全 1、最愛(ài)笑的人。 2、最勇敢的人。 3、最熱心的人。 4、聲音最洪亮的人。 5、最負(fù)責(zé)的人。 6、最有條理的人。 7、最勤奮的人。 8、最自信的人。 9、最勤勞的人。 10、最愛(ài)問(wèn)老師的人。 所謂所謂習(xí)慣習(xí)慣是指長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的不是指長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的不 易改變的行行為動(dòng)作、生活方易改變的行行為動(dòng)作、生活方 式、社會(huì)風(fēng)尚等式、社會(huì)風(fēng)尚等。 一個(gè)想成功的人，必須知道習(xí)慣的力量是相當(dāng)大的。一個(gè)想成功的人，必須知道習(xí)慣的力量是相當(dāng)大的。 他也必須了解，要養(yǎng)成好習(xí)

3、慣，必須一直努力地去他也必須了解，要養(yǎng)成好習(xí)慣，必須一直努力地去 做，同時(shí)，要警惕那些可能影響他的好習(xí)慣的不良做，同時(shí)，要警惕那些可能影響他的好習(xí)慣的不良 行為。行為。 談自己談自己：從小到大，你有什么“好習(xí)慣”曾讓你倍 受贊賞或取得一些事情上的成功？給同學(xué)們說(shuō)說(shuō)， 大家來(lái)分享、學(xué)習(xí)一下。 再談自己：想一想現(xiàn)在我們的身上有哪些不好的再談自己：想一想現(xiàn)在我們的身上有哪些不好的 習(xí)慣影響我們進(jìn)步？習(xí)慣影響我們進(jìn)步？ 學(xué)習(xí) 1、我的桌子亂嗎？ 2、我的桌子上面亂嗎？ 3、我會(huì)預(yù)習(xí)嗎？我會(huì)主動(dòng)提問(wèn)嗎？我會(huì)改錯(cuò)嗎？我會(huì)認(rèn)真審題嗎？ 4、自習(xí)課上我會(huì)不會(huì)神游、發(fā)呆？會(huì)不會(huì) 隨時(shí)覺(jué)察老師和其他同 學(xué)動(dòng)靜？

4、5、我的姿勢(shì)有沒(méi)有問(wèn)題？上課鈴聲響后我能不能靜下來(lái)？ 禮貌 1、我見(jiàn)到老師會(huì)問(wèn)好嗎？ 2、我有沒(méi)有坐有坐相，站有站 相？ 3、我會(huì)不會(huì)亂翻別人的東西？會(huì)不會(huì)隨便打斷別人的講話？ 4、我會(huì)不會(huì)在自習(xí)課想講話就講話？ 飲食 1、我是不是細(xì)嚼慢咽，是不是愛(ài)惜糧食？ 2、是不是可以戒了飲料多喝水，不吃或少吃垃圾食品？ 衛(wèi)生 1、我飯后會(huì)不會(huì)洗手？我會(huì)不會(huì)勤洗腳，洗襪子？ 2、我會(huì)不會(huì)隨手亂扔垃圾？物品胡亂擺放？ 我們應(yīng)該如何養(yǎng)成好習(xí)慣？我們應(yīng)該如何養(yǎng)成好習(xí)慣？ 1、跟朋友約定。 2、用寫座右銘等方式提醒自己。 3、用寫日記的辦法來(lái)提醒自己。 4、做每周回顧。 5、持之以恒，貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持 一個(gè)月。 自

5、習(xí)課前如何準(zhǔn)備： 在課前準(zhǔn)備計(jì)劃（寫在計(jì)劃本上） 本節(jié)課需要完成作業(yè)/需要時(shí)間/準(zhǔn)備資料 1、社會(huì)課時(shí)精煉（10分鐘）需準(zhǔn)備課本、地圖冊(cè) 2、科學(xué)試卷（20分鐘）需準(zhǔn)備課本、改錯(cuò)本 3、數(shù)學(xué)改錯(cuò)（15分鐘）準(zhǔn)備數(shù)學(xué)課本、演算本、改錯(cuò)本 最后預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)課如何準(zhǔn)備： 1、社會(huì)第一單元。（15分鐘）需準(zhǔn)備課本、課時(shí)精煉、改錯(cuò)本 2、科學(xué)第三課（20分鐘）準(zhǔn)備課本、試卷等 課桌常備： 自己不足學(xué)科的課本、改錯(cuò)本。（以備不時(shí)之需） 注意：復(fù)習(xí)不要單獨(dú)捧一本書看，要準(zhǔn)備本子和筆。 “告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我” 挑戰(zhàn)計(jì)劃書挑戰(zhàn)計(jì)劃書 這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，

6、挑戰(zhàn)的是你的意志意志 力、毅力和決心，力、毅力和決心，敵人是你平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活中的敵人是你平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活中的陋習(xí)陋習(xí)； 這些陋習(xí)現(xiàn)在看來(lái)也許只是很小的缺點(diǎn)，但是讓它存于這些陋習(xí)現(xiàn)在看來(lái)也許只是很小的缺點(diǎn)，但是讓它存于 你的體內(nèi)，就猶如一個(gè)毒瘤，隨著年月的久遠(yuǎn)而長(zhǎng)大、你的體內(nèi)，就猶如一個(gè)毒瘤，隨著年月的久遠(yuǎn)而長(zhǎng)大、 在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無(wú)效。在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無(wú)效。 在它還只是小病的時(shí)候把它根除掉吧，讓我們自己為自在它還只是小病的時(shí)候把它根除掉吧，讓我們自己為自 己掃清前進(jìn)的障礙，只要你有信心也有行動(dòng)，你一定可己掃清前進(jìn)的障礙，只要你有信心也有行動(dòng)，你一定可 以做到的以做到的! 要求：內(nèi)容需涵蓋以