中職學(xué)校終身體育教育的初探

1、中職學(xué)校終身體育教育的初探中圖分類號(hào)： G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)： A 文章編號(hào)： 1009-9328（2014）04-000-01摘 要 基于終身體育意識(shí)的形成對(duì)中職生身心健 康的影響作用，本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法， 結(jié)合教學(xué)實(shí)踐， 認(rèn)為可從提高體育教師自身的業(yè)務(wù)水平、提高中職生 對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)知入手，然后從教材、教學(xué)方 法和課外活動(dòng)來(lái)滲透終身體育意識(shí)，指導(dǎo)中職生形成 終身體育觀念。關(guān)鍵詞 終身體育 體育教育 中職學(xué)校 意識(shí) 中等職業(yè)學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)是為社會(huì)輸送專業(yè)技術(shù) 人才，其特殊性在于學(xué)生直接由學(xué)校走向社會(huì)，要求 學(xué)生不僅具備專業(yè)技能，而且應(yīng)當(dāng)具備為其專業(yè)技能 服務(wù)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和綜合素能。據(jù)相關(guān)調(diào)

2、查，中職生畢 業(yè)后體育在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有得到更好地延伸，甚至中 斷，以致對(duì)他們的健康不利。中職的學(xué)生正處于身體 發(fā)育的重要階段，體育鍛煉對(duì)他們來(lái)說(shuō)非常重要。所 以，終身體育教育對(duì)他們的一生有著積極的作用。一、提高體育教師自身的業(yè)務(wù)水平 每個(gè)學(xué)生各有各的興趣和愛好。學(xué)生不懂體育方 面的知識(shí)自然而然地找體育老師來(lái)幫助。如：有的學(xué) 生喜歡籃球；有的學(xué)生喜歡乒乓球；有的學(xué)生喜歡踢 毽子；有的學(xué)生喜歡看各種體育比賽項(xiàng)目，但又看不 懂等等一系列問(wèn)題。這樣，作為體育教師的素質(zhì)高低 就很關(guān)鍵，雖然有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是自己的專長(zhǎng)，就很容 易。有些項(xiàng)目是自己的弱項(xiàng)，就不容易做到。因此， 作為體育教師，必須具有較全面的專業(yè)

3、知識(shí)和技能， 不斷擴(kuò)大自我的知識(shí)面，在體育理論知識(shí)包括邊緣學(xué) 科、新興學(xué)科的學(xué)習(xí)掌握和更新上下一番功夫，要跟 隨時(shí)代的不斷發(fā)展，不斷地學(xué)習(xí)，廣泛涉獵各方面的 信息和知識(shí)，進(jìn)一步提高完善運(yùn)用先進(jìn)的教學(xué)手段和 設(shè)施的能力，努力提高自身的綜合素質(zhì)二、提高中職生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)知學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)來(lái)源于對(duì)體育的目的、意義 的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)。體育教學(xué)中，教師只有向?qū)W生闡明了體 育的功能、意義及對(duì)身體健康成長(zhǎng)的積極作用，才能 激發(fā)學(xué)生鍛煉的自覺(jué)性。因此，在教學(xué)活動(dòng)中，要有 目的地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，講明體育的重要性，要 讓學(xué)生明白身體素質(zhì)是一切素質(zhì)的根基，高素質(zhì)的人 必須有優(yōu)良的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)。沒(méi)有健康的體

4、魄，其 他素質(zhì)都成了無(wú)源之水無(wú)本之木。體育教學(xué)也是學(xué)生 學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)的過(guò)程，體育教師在教學(xué)中，應(yīng)結(jié) 合教材特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃地向?qū)W生講解有關(guān)運(yùn)動(dòng) 解剖、運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)心理、 運(yùn)動(dòng)保健等方面的知識(shí)。 使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)與人的形體發(fā)展關(guān)系，運(yùn)動(dòng)在提高人 的心理素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高人體的適應(yīng)能力等，這 樣既能提高體育知識(shí)水平，又能拓展學(xué)生知識(shí)面，從 而為培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識(shí)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的思想 基礎(chǔ)。三、中職體育課程教材應(yīng)體現(xiàn)出終身體育觀 課程內(nèi)容與培養(yǎng)人才的知識(shí)結(jié)構(gòu)和能力的形成并 且關(guān)聯(lián)。體育課程內(nèi)容應(yīng)根據(jù)課程的目標(biāo)，加大理論 教材的內(nèi)容和教學(xué)時(shí)數(shù)。理論部分教材應(yīng)選擇有利于 強(qiáng)化中職生健身意識(shí)

5、、增強(qiáng)他們健身能力、護(hù)養(yǎng)身心 的原理和方法等方面的內(nèi)容； 實(shí)踐部分教材要體育化， 打破以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為中心的教材體系，采用有較高鍛煉 價(jià)值的易用、易練、少而精、能有終身效益的個(gè)體練 習(xí)的教材，增加各種健身手段的應(yīng)用，提倡高密度、 低強(qiáng)度的健身方法，增強(qiáng)中職生科學(xué)鍛煉、護(hù)養(yǎng)身體 的能力。也就是說(shuō)，要讓中職生掌握最基本的體育原 理和獨(dú)立鍛煉身體的方法，啟發(fā)他們的非智力因素， 使之能觸類旁通，以至以后能結(jié)合實(shí)際創(chuàng)造性地鍛煉 身體。要學(xué)會(huì)適應(yīng)年齡、環(huán)境等條件的變化進(jìn)行體育 鍛煉，為走向社會(huì)能繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉 1 。四、根據(jù)學(xué)生專業(yè)特性、開展配套項(xiàng)目教學(xué) 在中職學(xué)校的專業(yè)設(shè)置中，由于某些專業(yè)的特性,需要與專

6、業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)，如服裝專業(yè)的學(xué)生要服 裝表演，就需要形體方面相關(guān)的素質(zhì)；如幼師專業(yè)的 學(xué)生需學(xué)聲樂(lè)，就需要有肺活量、腹部力量等相關(guān)素 質(zhì)。形體方面相關(guān)的素質(zhì)包括柔韌性等，我們可以通 過(guò)健美操、瑜伽等項(xiàng)目的教學(xué)提高柔韌性素質(zhì)；肺活 量、腹部力量素質(zhì)，我們可以通過(guò)耐久跑、仰臥起坐 等方式來(lái)提高。從找到專業(yè)所需身體素質(zhì)，到通過(guò)鍛 煉提高素質(zhì)，再到提高專業(yè)水平，從而自覺(jué)進(jìn)行相應(yīng) 的鍛煉，這樣的良性循環(huán)可以做到通過(guò)體育鍛煉提高 專業(yè)成績(jī)、成績(jī)的提高反作用于平時(shí)的鍛煉，使學(xué)生 積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中去。在今后的工作中， 為了更好的業(yè)務(wù)能力，也不會(huì)放松平時(shí)的體育鍛煉， 從而真正意義上實(shí)現(xiàn)終身體育。五、

7、中職學(xué)校體育教學(xué)要豐富課外體育內(nèi)容中職教育學(xué)生參加技術(shù)練習(xí)的次數(shù)多，部分技能 類實(shí)習(xí)要在較為緊張的氣氛下進(jìn)行，學(xué)生處于較為緊 張的心理狀態(tài)中。在他們學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)的同時(shí)，休閑娛 樂(lè)對(duì)他們的快樂(lè)成長(zhǎng)意義重大，而體育活動(dòng)無(wú)疑成為 休閑娛樂(lè)的主要途徑。體育活動(dòng)不僅能夠給予學(xué)生大 腦、神經(jīng)等全面的放松，更能夠讓學(xué)生產(chǎn)生快樂(lè)、愉 快的心理體驗(yàn)，對(duì)學(xué)習(xí)的效果有很大的促進(jìn)作用。且 對(duì)終身體育意識(shí)的形成可以起著很好的促進(jìn)作用。為 此，中職學(xué)校要高度重視課外體育的挖掘和開展，不 斷豐富課外體育的內(nèi)容和形式，提高課外體育的娛樂(lè) 性和競(jìng)賽性，讓學(xué)生在課外體育中產(chǎn)生愉悅的體驗(yàn)和 高度的成就感，使他們得到身心的充分放松，做到勞 逸結(jié)合。課外體育活動(dòng)可以通過(guò)比賽、趣味練習(xí)等多 種形式，促進(jìn)終身體育觀念的形成。參考文獻(xiàn)：1 王利風(fēng) .