中學(xué)生常見心理問題及輔導(dǎo)方法3頁

1、中學(xué)生常見心理問題及輔導(dǎo)方法中學(xué)生正處于人生的關(guān)鍵期，他們對(duì)許多事情似懂非懂，尤其是，現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，他們總是被別人愛著、寵著，一旦受到挫折，心理承受能力極差。尤其是初中生，中學(xué)的學(xué)習(xí)與小學(xué)有所不同，對(duì)他們來說，有一個(gè)適應(yīng)過程。他們一方面要身戶父母的厚望，應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)；另一方面要面對(duì)青春期發(fā)生的一些生理變化和心理變化。有些孩子還要面對(duì)家庭變故。面對(duì)這些變化，有些孩子顯得無所適從，擔(dān)心害怕，久而久之，發(fā)展成心理障礙，影響了正常的學(xué)習(xí)與生活。如不及時(shí)解決，任其發(fā)展，形成不健康的人格，將會(huì)影響孩子一生的幸福。換句話說，擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)現(xiàn)在的中學(xué)生特別的關(guān)鍵。一、中學(xué)生常見的心理問

2、題1）十分在意別人對(duì)自己的看法中學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊的需求迫切，他們珍視自己的榮譽(yù)，盡一切努力保護(hù)自尊心。因此，當(dāng)他們意識(shí)到有某種威脅自尊心的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安、焦慮和恐怖；當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒。因此，他們對(duì)于別人的嘲笑、蔑視反應(yīng)會(huì)非常強(qiáng)烈，對(duì)于教師的忽視、壓制、不公平對(duì)待會(huì)非常敏感。2）這類少年完美主義傾向自我要求甚高，凡事求好心切，大部分是成績(jī)比較優(yōu)秀的學(xué)生，但總希望自己能夠?qū)W習(xí)更好，次次拿“第一“。例如：考試前，規(guī)定自己每科得復(fù)習(xí)三次以上；倘若考試結(jié)果分?jǐn)?shù)沒有達(dá)到預(yù)期理想，往往自責(zé)甚深。越是重要的考試，其壓力越大，考試前甚至出現(xiàn)失眠、頭疼與腹瀉等癥狀。有這一類

3、的學(xué)生會(huì)主動(dòng)選擇求助于心理醫(yī)生來幫助他們采取更好的方式提高自己，挖掘潛能，而另一些這類的學(xué)生會(huì)陷入惡性循環(huán)，越來越糟糕。3）這種學(xué)習(xí)厭倦感由于長(zhǎng)期不間斷學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的厭倦情緒使人腦細(xì)胞活動(dòng)受到抑制，導(dǎo)致學(xué)業(yè)效率下降，反過來又再加重了對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦感，形成惡性循環(huán)。4）考試焦慮是人們對(duì)當(dāng)前活動(dòng)或者未來活動(dòng)的預(yù)想而產(chǎn)生的焦慮，帶有不愉快的適應(yīng)行為，表現(xiàn)為不安、憂慮、緊張甚至恐懼。焦慮不是天生就有的，而是人在實(shí)踐中習(xí)得的一種經(jīng)驗(yàn)，所以它帶有很大的認(rèn)知成分，對(duì)考試的態(tài)度認(rèn)識(shí)會(huì)影響考生的焦慮水平?？荚嚱箲]是一種很常見的現(xiàn)象，久經(jīng)沙場(chǎng)的中學(xué)生對(duì)此并不陌生，考前的忐忑不安，考中的頭昏眼花，神經(jīng)反映遲緩等，各人都

4、有所體會(huì)只是程度不同而已，但是很少有人靜下心來仔細(xì)想一想：我為什么會(huì)產(chǎn)生焦慮呢？除去平時(shí)學(xué)習(xí)不認(rèn)真、考前準(zhǔn)備不充分的因素外，個(gè)體本身的許多認(rèn)知狀態(tài)都會(huì)導(dǎo)致焦慮的產(chǎn)生。5）中學(xué)生情緒反應(yīng)容易受外界因素的影響，而且強(qiáng)度大，情緒來的驟然，去得迅速，順利時(shí)得意忘形，受挫時(shí)，垂頭喪氣，惹著他們?nèi)詢烧Z就會(huì)勃然大怒，意外的打擊會(huì)使他們喪失信心，甚至?xí)呱陷p生的道路。他們的心境主要有兩種：一是歡樂、二是焦慮。歡樂是由于生命的活力所致，焦慮是由于學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)所致。6）溫室的花朵意志差經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨，不知愁滋味，缺乏生活的磨練，心理脆弱，心理承受能力差。在學(xué)校里，

5、老師的一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦；一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心；在家做錯(cuò)了事情，父母責(zé)備了幾句，就離家出走；更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這給家庭、學(xué)校都帶來了嚴(yán)重的影響和危害。7）許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)絡(luò)”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報(bào)紙已加以報(bào)道。二、面隊(duì)學(xué)生如此復(fù)雜的心理狀況，那么如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育呢？（一）營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境社會(huì)環(huán)境對(duì)青少年的成長(zhǎng)有很大的影響。加以宣傳引導(dǎo)，營(yíng)造良好的道德教育氛圍，對(duì)提高青少年的德育素質(zhì)非常重要。要充分

6、發(fā)揮大眾傳媒和各級(jí)各類青少年活動(dòng)基地的作用，宣傳科學(xué)理論，傳播先進(jìn)文化，塑造美好心靈，倡導(dǎo)科學(xué)規(guī)律，把健康的心理知識(shí)、思想觀念和道要求，不斷傳輸?shù)角嗌倌甑念^腦中去。（二）除了一般在學(xué)校建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室的咨詢談心外，還可以采取一些心理治療的建議方法對(duì)癥下藥。例如：在大考之前，總會(huì)有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮、表現(xiàn)緊張、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為這些學(xué)生做一下放松治療，以幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動(dòng)機(jī)以取得好的成績(jī)。具體實(shí)施可以如下：1、引導(dǎo)學(xué)生合理發(fā)泄不良情緒由于青少年學(xué)生發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時(shí)發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理的發(fā)泄渠道，以防不當(dāng)

7、的發(fā)泄。2、淡化被動(dòng)受教，培養(yǎng)自助能力由于青少年學(xué)生自主的能力尚在發(fā)育之中，對(duì)成年人的依賴性比較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)老師在幫助學(xué)生時(shí)應(yīng)側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵(lì)，在幫助他們分析問題的基礎(chǔ)上自己找到解決問題的對(duì)策。3、注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣中學(xué)生的自理性、自制性還不夠成熟，許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習(xí)慣有關(guān)。如失眠，除了心理因素外，還有一個(gè)很重要的原因就是受不良的作息習(xí)慣的影響。因此，對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)特別要注意行為的訓(xùn)練，最好是助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案。4、注意自身形象，增加學(xué)生的信任感由于中學(xué)生還處在偶像崇拜期階段，接受建議的過程中也受到“光環(huán)效應(yīng)”的影響，因此，咨詢者在他們的心中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二：一是增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，注意日常生活的表率作用，避免在學(xué)生心中形成不良影響；二是真誠(chéng)關(guān)注，設(shè)身處地感受學(xué)生面臨的心理困惑，并以此為基礎(chǔ)共同尋找解