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文檔簡介
1、蔬果汁有著很高的營養(yǎng)價值,可以美容、排毒,也可以消暑、解渴,今天小編就介紹一些可以消暑解渴的果汁,可以在家做著來喝哦,這個夏天這樣喝輕松又健康。1、雪梨香蕉生菜汁防曬祛暑材料:雪梨1個、香蕉1條、生菜100克、檸檬1個。做法:1、雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。2、香蕉去皮切成數(shù)段。3、生菜洗凈,包裹著香蕉。4、檸檬連皮對切為四份,去核。5、將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。2、青蘋果西芹汁消暑解渴材料:青蘋果1個,西芹50克,小黃瓜、苦瓜、青椒各30克,蜂蜜4大匙,冷開水、碎冰塊各適量。做法:1、將青蘋果洗凈。去皮去核,切成小塊;小黃瓜洗凈。去皮備用。2、將西芹摘洗干凈,去除老筋,
2、切成小段;苦瓜洗凈、去瓤,切成小塊;青椒洗凈、去子,切塊待用。3、將青蘋果、西芹、小黃瓜、苦瓜、青椒放入果汁機中攪打均勻,再用濾網(wǎng)濾入杯中,加入蜂蜜、冷開水、碎冰塊調(diào)勻即可。3、李子汁開胃解暑材料:李子3個、蜂蜜適量、豆?jié){半杯、冰塊數(shù)粒。做法:1、去掉李子的皮及核。2、將蜂蜜及豆?jié){放入攪拌機內(nèi)攪拌15秒。3、加入冰塊攪拌10秒。4、最後加入李子攪拌40秒即成。4、香杏獼猴桃汁增強免疫原料:4個杏,1個獼猴桃。做法:將所有原料洗凈,并將杏核取出。然后榨汁,攪拌均勻,立即飲用。vegetable juicehas avery high value of nutrition,beauty,detox
3、ification,but alsocan relieve summer heat,thirst,todayxiaobianintroduce somecanthirst quenchingfruit juice,can do at hometodrinkoh,this summersoeasy andhealthydrink.red wine papaya1,s bananalettucejuice-sunshumaterial:sydney 1,banana 1,lettuce100 grams,1 lemon.practice:1,s peeled,cutinto thejuice ma
4、chinesize.2,the bananapeeled andcut into sections.3,wash lettuce,wrapped inbanana.4,lemonpeel andcutinto four portionsof,go nucleus.5,all thematerialsin sequence into the juicersqueezed into juice.2, juice-thirstmaterial: apple1,celery50 grams,cucumber,bitter gourd,green peppereach 30 grams,honey 4
5、spoon,boiling water,the amount ofcrushed icecold.practice:1,thegreen appleabluent.peel,core,cut into small pieces;wash cucumber.peeled back.2,celerywashclean,remove the oldribs,cut into small pieces;wash bitter melon,to flesh,cut into small pieces;green pepperwash,go to the sub,diced ready.3,thegree
6、n apple,celery,cucumber,bitter gourd,green pepperjuice machinewhisk, the filterinto the cup,addboiling water,mix thoroughly,crushed icecold.3,plumjuice-whets weathermaterials:almond3,honey,soybean milkcup,iceparticle.practice:1,remove skinand nuclearplum.2,thesoybean milkand honeyin a blenderfor 15 seconds.3,add iceand stir for 10seconds.4,finally addingplumstirring for 40 secondsinto the.4,sweet apricotjuice of kiwi-immuneingred
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