抗衰老抗敏抗紅抗激素祛斑

1、抗衰老 女性在25-28歲期間皮膚會有很大變化。 對策0：防曬 對策1：吃好吃好睡好，多運動少操心。 對策2：清除自由基 對策3：防皺抗皺 對策4：按摩緊致 抗自由基、抗氧化 自由基：有單電子單電子的分子、原子或基團。 自由基是代謝過程的產(chǎn)物，對維持生理活 動有促進作用；但過量會引發(fā)疾病。 自由基為了讓電子配對，就要去攻擊正常 細胞，從細胞膜的不飽和脂肪酸搶奪電子， 使細胞失去正常的功能。 自由基的來源 化學因素化學因素 多環(huán)烴：尾氣 亞硝鹽：腌菜、咸魚 物理因素物理因素 紫外線 生活方式生活方式 煙酒 緊張，憂慮 膳食因素膳食因素 過飽 飲水少 高溫烹飪（燒烤煎炸） 呼吸系統(tǒng) 支氣管損傷 神

2、經(jīng)系統(tǒng)疾病 帕金森綜合癥 唐氏癥 心腦血管系統(tǒng) 動脈粥樣硬化 心肌缺血 心肌梗死 皮膚系統(tǒng)皮膚系統(tǒng) 色斑色斑 運動系統(tǒng) 肌肉萎縮癥 其他 腫瘤 白內(nèi)障 糖尿病 抗氧化 物質(zhì) 自由基 抗氧化=清除自由基 類胡蘿卜素 維生素 酶、蛋白 多酚 抗氧化劑分類 脂類，不穩(wěn)定 維生素E 小麥胚芽油 維生素C 獼猴桃 超氧化物歧化酶(SOD) 輔酶Q10 口服+外用 口服維C、維E、輔酶Q10發(fā)揮內(nèi)調(diào)效果， 外用只能輔助。 SOD：半衰期短（20分鐘） 藥比保健品好！ Paulas Choice Super Antioxidant Concentrate Serum 歲月屏障抗氧化精華 維生素+生化成分+植

3、物多酚 功能全面，成分溫和，適合春夏/ 油性肌膚，滋潤度略顯不足。 價格：298 元（ 30ml） Paulas Choice RESIST Barrier Repair Moisturizer歲月屏障緊致修 復精華露 完整包含了保濕、補充細胞間基質(zhì)、 修護和抗氧化的全面配方。 更滋潤，適合秋冬/干性肌膚。 價格：278 元（ 50ml） 高絲青春澄顏精華液 核心成分蝦青素，搭配維E及大米提取 液，保持蝦青素穩(wěn)定，促進吸收。 提亮膚色，觸感柔潤。 先拍足量化妝水可以避免臉色黃。 搭配同系列的化妝水或極潤的蝦青素 化妝水效果更好。 護膚品抗氧化沒有立竿見影的效果，但是 日積月累長期堅持（至少一年

4、至少一年）一定會有 收獲。 改善皺紋 膠原蛋白流失皮膚產(chǎn)生皺紋 彈性蛋白流失皮膚松弛下垂 預防皺紋：不要有太多瞇眼、撇嘴的表 情動作；做好防曬保濕。 補充膠原蛋白途徑：注射膠原蛋白；外用 全反式維A酸；口服膠原蛋白 1、注射 注射膠原蛋白能迅速改善面部皺紋、凹陷。 一針可維持半年到一年，價格比較昂貴。 需要在正規(guī)醫(yī)院中進行，存在過敏等風險。 2、外用全反式維A酸 維A酸至少使用一年至少使用一年才可能達到肉眼可見的 改善效果，而且有刺激性。 維A醇（維生素A）作為維A酸衍生物，相 對比較溫和。 維A醇(Retinol)護膚品 40 Carrots Vitamin Serum 維A醇+維C 價格：

5、 13美元（1oz） 淡黃色油狀液體，質(zhì)地水潤。 1、使痘痘加快癟掉或冒出來。 2、熬夜使用，第二天提亮膚色。 RoC RETINOL CORREXION系 列Deep Wrinkle Night Cream 價格：17美元（ 1oz ） “無論熬夜到多晚，用了這個， 早晨即便身體還很難受，臉也不 會難看，臉色不會很差” Neutrogena Retinol Ageless Intensives Anti-Wrinkle Deep Wrinkle Filler 維A醇+透明質(zhì)酸 價格：39美元（1oz） LiftActiv Retinol HA Night Total Wrinkle Plum

6、ping Care 透明質(zhì)酸+維A醇 加快角質(zhì)細胞的代謝更新，適合有 抗衰老需求的敏感肌膚。 價格：48美元（30 ml）。 干薄皮不適合維A醇，油皮要先建立耐受性。 剛開始用的時候有階段性不適應，出現(xiàn)泛 紅，鼻翼刺痛 。 用保濕做好打底。 不和果酸、水楊酸同用。 晚上用，白天做好防曬。 3、口服 微訪談:方舟子打假膠原蛋白美容謊言 關于吃膠原蛋白的所有奇特功效，都是假的關于吃膠原蛋白的所有奇特功效，都是假的?？?服蛋白質(zhì)、多肽后，都會在消化道消化成氨基酸 后才被人體吸收，這樣的話吃什么樣的蛋白質(zhì)、 多肽效果都是一樣的，都只是起到營養(yǎng)的作用， 而不會有特殊的保健作用。 膠原蛋白是保健品。 FD

7、A不認證保健品，所有打所有打 著著“FDA認證認證”招牌的保健品都是騙人的招牌的保健品都是騙人的。 現(xiàn)在的保健產(chǎn)品除了維生素、礦物質(zhì)對某些特定 的人群有用，其他基本上都是騙人的。真要補充 維生素、礦物質(zhì)也應該從藥廠購買應該從藥廠購買，質(zhì)量才有保 證，不要找保健品廠商買。 內(nèi)服：口服液、膠囊、蛋白片、粉末。 食補：豬蹄、魚皮、銀耳 動物性來源脂肪含量高，有健康問題。 強烈推薦 外用 優(yōu)點：使用方便。 缺點：不能被皮膚吸收，基本無效。 銀耳蓮子羹 改善松弛下垂 松弛下垂比皺紋更顯衰老。 加強運動，配合按摩可以改善松弛下垂，使 皮膚緊致。 田中按摩法重在按而不是摩按而不是摩。 油會使手在皮膚上打滑，

8、選擇油分少的按 摩霜，。 Cyclax綠茶頸霜（ Green tea refining face & neck cream ）便宜，適合按摩用。 敏感性皮膚 敏感性皮膚皮膚過敏 過敏是疾病疾病，需要到醫(yī)院變態(tài)反應科變態(tài)反應科就診。 光敏反應：在日光照射下下進入皮膚的某 些藥物發(fā)生化學反應，使人體產(chǎn)生過敏。 能引起光敏反應的藥物稱為光敏性藥物。 光敏性皮炎：皮膚接觸光敏性物質(zhì)后出現(xiàn) 紅斑、丘疹、水腫、脫屑和小水皰，類似 于曬斑。 皮膚敏感是一種主觀主觀感受，指化妝品用后 皮膚不舒服。 有40%的城市女性自認是敏感性皮膚。 原因：角質(zhì)層被破壞角質(zhì)層被破壞、環(huán)境、 藥物。 護膚重點：修復和重建角質(zhì)層

9、屏障。 油性皮膚的保濕： JUJU 透明質(zhì)酸保濕美容液 無印良品敏感肌膚用的水和乳液 干性皮膚的保濕 絲塔芙保濕潤膚乳絲塔芙保濕潤膚乳 CeraVe SA Renewing Lotion 理膚泉特安舒護面霜 歐舒丹純?nèi)槟竟?清潔：用清水（或溫水）洗臉。 防曬：出門打傘，不要選日式涂改液產(chǎn)品。 盡量避免：清潔力太強的洗面奶；蒸 臉、磨砂、去角質(zhì)、美白、濃妝；果酸、 水楊酸、維A酸、維C、酒精。 紅血絲 紅血絲：引起面部發(fā)紅 角質(zhì)層薄弱 毛細血管擴張 表現(xiàn)為血管在兩頰和鼻翼兩側(cè)密集分布。 紅血絲護理方法與敏感肌基本相同。 去紅血絲的產(chǎn)品 Eucerin優(yōu)色林抗紅修護晚霜 模擬一層皮脂保護保護膜。

10、 理膚泉Cicaplast Baume B5 積雪草鎮(zhèn)定恢復，葡萄糖酸鋅 抗菌，甘油和牛油果滋養(yǎng)水化。 價格：14美元/150元（40ml） Isomers Ceramide Prolipid Support 分子釘修復祛紅精華 添加神經(jīng)酰胺修復修復角質(zhì)屏障，并加 入各種植物萃取物減輕炎癥。 價格：45美元（30ml） 去紅血絲產(chǎn)品比較 難見到滿意效果。 至少需要6個月個月， 皮膚才可能修復到 健康的狀態(tài)。 激素依賴性皮炎 激素依賴性皮炎是由于濫用糖皮質(zhì)糖皮質(zhì)激素引 起的皮膚炎癥。 輕微癥狀輕微癥狀 有紅血絲 腫，疙瘩 熱，發(fā)燙 痛/癢 嚴重癥狀嚴重癥狀 色斑，“花皮紋” 多毛、唇周長胡子 粗

11、糙、脫屑、爆皮， 開裂、流水流膿 怎么判斷化妝品是否含有激素？ 正規(guī)化妝品（有“生產(chǎn)許可證”和“衛(wèi)生 許可證”）不會添加激素。 這樣的化妝品可能添加了激素： 祛斑美白但沒有兩證 幾天皮膚變得通透水嫩 停用后立刻恢復原狀 激素能緩解紅腫熱痛癢等炎癥，很多人遇 到皮膚不適，就涂激素藥膏。 怎么判斷藥膏是否含有激素？ 很多激素以“松”字結(jié)尾，如地塞米松、 氫化可的松、膚輕松。 如果說明書有“皮質(zhì)”或“固醇”字樣， 也要警惕。 常見含激素的藥膏 酮康他索乳膏【特美膚、恩膚霜、皮康王】 雙醋二氟松霜【索康霜】 倍氯米松乳膏【無極膏無極膏】 氟輕松乳膏【膚輕松、仙乃樂】 康酸莫米松乳膏【艾洛松】 曲咪新乳

12、膏【康納樂霜、皮康霜皮康霜】 曲安奈德益康唑乳膏【派瑞松】 丁酸氫化可的松乳膏【尤卓爾】 地塞米松軟膏【皮炎平皮炎平】 氫化可的松軟膏 藥膏不是 靈丹妙藥！ 糖皮質(zhì)激素會破壞角質(zhì)層功能破壞角質(zhì)層功能，導致皮膚 激素依賴性皮炎。 依賴性是指用了激素后病情就會好轉(zhuǎn)，一 旦停藥面部就干燥發(fā)紅。 激素依賴性皮炎和敏感性皮膚類似，護理 方法也基本相同，時間至少需要一年一年。 治療過程 1、排毒排毒階段：持續(xù)1-2周，會有紅腫，破 潰流膿或小水皰滲出，過后臉上會脫皮。 2、修復階段：持續(xù)7-8周，第4周可能出現(xiàn) 反復，之后明顯變好，慢慢恢復正常。 3、祛紅階段：改善紅血絲和色斑一般要1 年，要改善脖子和下

13、巴的紅斑尤其困難。 1、清潔 干性和中性用清水洗臉，油性皮膚用溫和 的無泡洗面奶（如絲塔芙）。 洗面奶停留半分鐘到一分鐘，在鼻翼和有 油的地方時間稍久，其他地方一帶而過， 然后用大量清水洗干凈。 2、面膜 排毒階段用3%的硼酸水浸透醫(yī)用紗布敷 臉，每次約半個小時。 如果藥店沒有硼酸水，也可以用蒲公英或 野菊花煎水，放涼后濕敷。 必要的時候口服美滿美素和開瑞坦。 等到膿水不再流出來，就意味著基本脫離 了激素，完成了排毒階段。 修復階段用蛋清（一個）蛋清（一個）+蜂蜜（一湯匙蜂蜜（一湯匙 ）+奶粉（一湯匙）奶粉（一湯匙）加適量溫開水自制面膜 ，輕輕按摩15分鐘后用溫水沖干凈。 如果覺得面膜太稀，也

14、可以加綠豆粉或者 薏米粉。 要用微濕的面巾紙敷在臉上，讓面膜保持 濕潤，否則洗臉時會傷到皮膚。 3、補水 用雅漾舒護活泉水、礦泉水或放涼的開水 （不要用自來水）敷臉；冰鎮(zhèn)后冷敷效果 更佳，會使毛孔收縮。 冷敷完臉可能有點紅，所以不要呆在悶熱 或者人多的地方，一會兒就會消退。 將醫(yī)用甘油按一份甘油九份水的比例稀釋 后，涂在臉上。 隨身攜帶噴霧瓶，隨時隨地補水。 日常保養(yǎng) 逐步停用激素，必要時口服開瑞坦或撲爾 敏。 每天補充維生素C、復合維生素B和葡萄籽 膠囊，干性皮膚加維生素E。 腸胃不過敏的話，每天補充牛奶、膠原蛋 白和珍珠粉。 飲食清淡，多吃蔬菜水果。 體質(zhì)熱的人喝菊花茶，體寒的喝金銀花或

15、蒲公英茶。 戒煙酒、辣椒、海鮮、燒烤、油炸。 保持充足睡眠，不熬夜，至少要在晚上11 點前做完護膚流程。 不去角質(zhì)，不擦防曬霜、隔離霜、BB霜。 護膚品使用前一定要在耳朵后面試驗。 色斑 雀斑外觀：米粒狀或針尖狀，邊界清晰。 特征：遺傳；12歲左右開始變得明顯。 激光治療雀斑最有效，但可能復發(fā)。 曬斑原因：缺水+日曬導致的黑色素沉積。 對策： 補水保濕 溫和美白 肌研白潤系列 美白面膜 黃褐斑 黃褐斑對稱對稱分布于顴骨顴骨部位，呈淡褐色或 咖啡色，邊界不太清晰邊界不太清晰。 25歲以上的女性中常見，在懷孕和更年期 容易形成，又稱蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑。 激素 內(nèi)分泌失調(diào) 類型肝郁型腎虛型脾濕型

16、外觀深褐色， 彌 漫對稱分布， 以面頰、目周 為主 褐黑色，邊緣 清楚， 以鼻 為中心對稱分 布，面無光澤 黃褐色，以顴 骨、鼻周、唇 部為主，面色 萎黃 身心煩躁煩躁易易怒怒，失 眠多夢，面部 烘熱 頭暈目眩頭暈目眩耳鳴耳鳴， 腰 膝 酸 軟 ， 失眠多夢 身疲乏力，四 肢倦怠，納納呆呆 便溏便溏 月經(jīng)月經(jīng)不定期， 經(jīng)前色斑加深， 乳房脹痛 月經(jīng)不定期， 量少 白帶多，閉經(jīng) 或經(jīng)期錯后， 量少色淡 對策疏疏肝肝，逍遙逍遙散散 補腎補腎，六六味地味地 黃丸黃丸 健健脾脾，參參苓白苓白 術(shù)散術(shù)散 中醫(yī)治療方法很多，療效不一。 激光是最快捷的手段。 外用維A酸+氫醌+地塞米松，4周后明顯改 善。

17、注意事項 黃褐斑需要多種方法綜合治療，治療后的 調(diào)理也非常重要。 適當補充維C和維E。 保持心情舒暢，避免憂慮勞累，保證充足 睡眠。 避免沒有特殊化妝品批準號的產(chǎn)品。 防曬是王道！ 女性在25-28歲期間皮膚會有很大變化。 對策0：防曬 對策1：吃好吃好睡好，多運動少操心。 對策2：清除自由基 對策3：防皺抗皺 對策4：按摩緊致 呼吸系統(tǒng) 支氣管損傷 神經(jīng)系統(tǒng)疾病 帕金森綜合癥 唐氏癥 心腦血管系統(tǒng) 動脈粥樣硬化 心肌缺血 心肌梗死 皮膚系統(tǒng)皮膚系統(tǒng) 色斑色斑 運動系統(tǒng) 肌肉萎縮癥 其他 腫瘤 白內(nèi)障 糖尿病 口服+外用 口服維C、維E、輔酶Q10發(fā)揮內(nèi)調(diào)效果， 外用只能輔助。 SOD：半衰期短（20分鐘） 高絲青春澄顏精華液 核心成分蝦青素，搭配維E及大米提取 液，保持蝦青素穩(wěn)定，促進吸收。 提亮膚色，觸感柔潤。 先拍足量化妝水可以避免臉色黃。 搭配同系列的化妝水或極潤的蝦青素 化妝水效果更好。 護膚品抗氧化沒有立竿見影的效果，但是 日積月累長期堅持（至少一年至少一年）一定會有 收獲。 Neutrogena Retinol Ageless Intensives Anti-Wrinkle Deep Wrinkle Filler 維A醇+透明質(zhì)酸 價格：39美元（1oz） Isomers Ceramide Prol