教師心理健康培訓(xùn)內(nèi)容word文檔良心出品

1、教師心理健康培訓(xùn)內(nèi)容第一講 積極關(guān)注教師的心理健康 心理包括：一）心理正常1、心理健康2、心理不健康：心理問題、嚴(yán)重心理問題、含部分可疑神經(jīng)癥二）心理不正常：含變態(tài)人格、確診的神經(jīng)癥、其他各類精神障礙1、教師自身的人格在心理健康中的作用俄國教育家烏申斯基認(rèn)為： “只有人格才能影響人格的形成和發(fā) 展 ,只有性格才能形成性格。 ”教師的人格魅力在培養(yǎng)學(xué)生健康心理、 健全人格方面的作用， 主 要體現(xiàn)在以下幾方面：（1）示范作用 （2）激勵(lì)作用 （3）熏陶作用。2、對(duì)我國教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)教師的心理健康是指教師內(nèi)部心理狀態(tài)的平衡及內(nèi)部心理活動(dòng) 與外部世界的協(xié)調(diào) .教師心理健康是教師完成工作職責(zé)的前

2、提條件。教育及心理學(xué)研究者從不同角度、 不同層面提出教師的心理健康 標(biāo)準(zhǔn)。教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：般認(rèn)為 ,教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)為 : 能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí) ,積極樂觀 ,對(duì)前途充滿信心 ,心境輕松愉快 ;具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力,有獨(dú)創(chuàng)性 ;能運(yùn)用有效合理的方法解決工作 ,生活中遇到的困難和挫折有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和活動(dòng)能力 ;有健全的人格 ,人際交往和諧 ,積極態(tài)度多于消極態(tài)度 .另認(rèn)為： 1、能積極地悅納自我 :即真正了解 ,正確評(píng)價(jià),樂于接受并喜歡自己 .承認(rèn)人是有個(gè)體差異的 ,允許自己不如別人。2 、有良好的教育認(rèn)知水平 : 能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求 .例如 ,具有敏銳的觀察力

3、及客觀了解學(xué)生的能力;具有獲取信息 ,適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力;具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。3 、熱愛教師職業(yè) ,積極地愛學(xué)生 : 能從愛的教育中獲得自我安慰 與自我實(shí)現(xiàn) ,從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。4 、具有穩(wěn)定而積極的教育心境 : 教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn) 定 ,樂觀,積極 ,將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為 ,也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果 .環(huán)境 ,為積極改造不良教育環(huán)境 ,提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。5、能自我控制各種情緒與情感：繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的 ,堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) ,即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性 ;處理問題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性 ;面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制

4、力 ,以及給予愛和接受愛的能力。6、和諧的教育人際關(guān)系 :有健全的人格 ,在交往中能與他人和諧相處 ,積極態(tài)度 （如尊重 ,真誠,羨慕,信任,贊美等）多于消極態(tài)度 （如畏懼 ,多疑,嫉妒,憎惡等 ）。能適應(yīng)和改造教育環(huán)境 :能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展 ,改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境 ,為積極改造不良教育環(huán)境 ,提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。心理健康新十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家指出： 人的心理健康是戰(zhàn)勝疾患的康復(fù)劑， 也是獲得機(jī) 體健康、延年益壽的要素。那么，怎樣才算是心理健康呢？1）充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會(huì)很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的 失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致病變。2）充分了解

5、自己，對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會(huì)顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來麻煩。3）生活目標(biāo)切合實(shí)際。由于社會(huì)生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身 心健康。4）與外界環(huán)境保持接觸。因?yàn)槿说木裥枰嵌鄬哟蔚?，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活， 另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行 為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。5）保持個(gè)性的完整和和諧。個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。6）具有一定的學(xué)習(xí)能力?，F(xiàn)代社會(huì)知識(shí)更新很快，為了適應(yīng)新的形勢(shì)，就必須不斷學(xué)習(xí)新

6、的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走 彎路，以取得更多的成功。7）保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負(fù)向消極的關(guān)系， 而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否， 對(duì)人的心理健康有很大 的影響。8）能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。人有喜怒哀樂不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過 份，否則，既影響自己的生活， 又加劇了人際矛盾， 于身心健康無益。9）有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。人的才能和興趣愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來， 但不能妨礙他人利益， 不能損害團(tuán)體利益， 否則， 會(huì)引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。10）在不違背社會(huì)道德規(guī)范下， 個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定

7、程度 的滿足。當(dāng)然，必須合法，否則將受到良心的譴責(zé)、輿論的壓力乃至 法律的制裁，自然毫無心理健康可言。我想，這心理健康新十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)， 其中，“具有一定的學(xué)習(xí)能力” 和“能 適度地表達(dá)和控制自己的情緒”在我們教師隊(duì)伍中表現(xiàn)是尤為明顯 的。如今的社會(huì)，更多地提倡“終身學(xué)習(xí)” ，也就是說，身為教育孩 子們的教師就更加需要以更多，更新，更豐富的知識(shí)來充實(shí)自己，武 裝自己的頭腦， 以便使自己在這樣一個(gè)特殊的崗位上， 可以更積極地 實(shí)現(xiàn)自己個(gè)人的價(jià)值觀，社會(huì)觀，甚至與世界觀，能更好地為這個(gè)社 會(huì)服務(wù)，貢獻(xiàn)自己的一份力量。另外，如何很好地來控制自己的個(gè)人 情緒，也是至關(guān)重要的一個(gè)方面。要知道，是人都有情緒，那

8、是不可 避免的，也是的的確確地存在于每一個(gè)人身上的這樣一種客觀現(xiàn)象。當(dāng)然教師也不可能例外， 我們同樣有歡樂和苦惱的時(shí)候， 有熱情和憂 郁的時(shí)候， 有失意和得意的時(shí)候。 可是也正因?yàn)檫@樣一份職業(yè)的所獨(dú) 有的特點(diǎn)，身為教師的我們是絕對(duì)不可以也不允許將自己的情緒帶入 自己的工作，帶入自己的課堂。 說來是很容易，也很易為大家所接受， 可是要說做的話， 有的時(shí)候真的是有些困難， 因?yàn)槲覀円仓皇瞧胀ㄈ?啊，特別是難過的時(shí)候， 有的時(shí)候也真的是有太多的情不自禁和無可 奈何啊。然而，我們也必須很清楚地意識(shí)到這點(diǎn)也正是心理健康標(biāo)準(zhǔn) 之一，我想大家會(huì)很好得加以理解的。3、教師心理健康問題類型1）由教師職業(yè)引發(fā)的情

9、緒與情感問題。教師的工作不僅要向?qū)W生傳授知識(shí),還要培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)與個(gè)性 ,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。在知識(shí)突增、信息爆炸、大眾傳播媒介迅速發(fā)展的今天 ,教師在很多知識(shí)上不再比學(xué)生 “聞道在先” 威信受到了一定的動(dòng)搖和影響 ,由此產(chǎn)生一定的心理壓力。他們的教育對(duì)象大多是 90 年代以后出生的獨(dú)生子女 ,在個(gè)性方面存在著許多缺陷 ,如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識(shí)和勞動(dòng)觀念、意志薄弱等。同時(shí) ,他們的自我意識(shí)覺醒早 ,又受到多元文化的沖擊和影響,思想困惑多 ,心理沖突多 ,教師工作中的難題增多了 ,已有的方法不能解決新的問題 ,新的理論和方法又沒有系統(tǒng)全面地掌握,因此造成教師的心理壓力。具

10、體表現(xiàn)在：一是對(duì)本職工作產(chǎn)生厭倦情緒，二是 生理心理癥狀，三是缺乏愛心和耐心，四是職業(yè)倦怠。2）教師自我意識(shí)和人格特征方面的問題。教師本人作為心理壓力源有三層含義。 一是教師對(duì)自身能力、 水 平認(rèn)識(shí)不足 ,過高估計(jì)自己 ,自我期望值過高 ,經(jīng)常導(dǎo)致活動(dòng)失敗而引發(fā)心理壓力。二是教師本身的人格缺陷 ,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力 ; 三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理壓力。3）與教師人際關(guān)系有關(guān)的問題。良好的人際關(guān)系是心理健康的重要指標(biāo)， 他是保證教師順利工作 和生活的重要條件。4）與教師社會(huì)適應(yīng)有關(guān)的問題。社會(huì)環(huán)境作為一個(gè)重要的心理壓力源 ,包括了一系列的因

11、素。首先 ,社會(huì)成員對(duì)教師的要求和期望過高,這種要求和期望最主要地體現(xiàn)在對(duì)教師培養(yǎng)人才的質(zhì)量上。 學(xué)生、家長、學(xué)校及各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、 社會(huì)上的其他人都以升學(xué)率的高低來評(píng)價(jià)教師。 他們要求教師恪守職 業(yè)道德 ,只求奉獻(xiàn) ,不講享受 ,認(rèn)為教師就應(yīng)該安貧樂道 ,任何事情都比般人做得好。社會(huì)成員對(duì)教師在培養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面的高 要求和高期望 ,使教師承受著巨大的心理壓力。其次,社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理 壓力。再次 ,社會(huì)發(fā)展過程中許多不正之風(fēng)的蔓延及其對(duì)學(xué)生的影響使得教師的成就動(dòng)機(jī)難以實(shí)現(xiàn) ,因而造成教師一定的心理壓力。明確了心理壓力源 ,教師就有了努力的方向。面對(duì)心理壓力

12、,教師不能怨天尤人,而應(yīng)該用自己的實(shí)際行動(dòng) ,積極尋求問題的解決。 要加強(qiáng)教育 理論學(xué)習(xí) ,加強(qiáng)對(duì)職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識(shí) ,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解 ,加強(qiáng)文化科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí) ,全面充實(shí)和提高自己。 要正確認(rèn)識(shí)自己 ,為自己設(shè)置合適的目標(biāo) ,淡泊名利思想 ,完善人格。要不失時(shí)機(jī)地向社會(huì)宣傳正確的人才觀、科學(xué)的教育觀及教師勞動(dòng)的特點(diǎn)等 ,爭(zhēng)取獲得社會(huì)的理解和支持?？傊?，面對(duì)那么激烈的競(jìng)爭(zhēng)與如此繁重的心理壓力，我們教師除了在思想上充分認(rèn)識(shí)到心育的意義與心理健康標(biāo)準(zhǔn)的含義之外，必須 很明確地尋找到各自的心理壓力的源頭， 做到放松情緒，并多與人交 流，加強(qiáng)磨練意志的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)抗壓性。而且，還必須試著學(xué)會(huì)做自 己的“心理醫(yī)生”。這應(yīng)該不失為教師們心理健康和調(diào)適的不錯(cuò)的 方法，既易懂又簡單，操作性也很強(qiáng)。教育是一種呵護(hù)，教育也是愛的藝術(shù)，我們自然應(yīng)該多從正面去激勵(lì)和引導(dǎo)，教師心理的健康和及時(shí)的得以調(diào)適是相當(dāng)重要的，也有 著很深刻的意義的。壓力不要緊，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候給予相當(dāng)?shù)摹熬徑狻被蚴恰搬t(yī)治” 那么就不是什么問題，心情放松了，只要有陽光，那么我相信，你就 可以讓自己用心地迎接好每一天，你的孩子們也將會(huì)快快樂樂地面對(duì) 著每一天，那么一切，都將會(huì)是那么美好的。作為一所農(nóng)村小學(xué)的教師，學(xué)生家庭狀況復(fù)