影響選調村官心理健康的因素與預防對策(2)

1、影響選調村官心理健康的因素與預防對策(2)2.2工作和私人生活界限模糊選調村官工作日吃住都在鄉(xiāng)鎮(zhèn)，周末空閑的時候才能回家、回城（一般都在城里租房子住，其實來回跑生活成本也變高了）?；鶎庸ぷ髦饕沼诶习傩?，有些鄰里糾紛或是其他突發(fā)事件，那就沒有上下班的概念，必須及時處理協(xié)調。如有迎接檢查或其他緊要任務，晚上常加班。有時5+2;白+黑;成為了工作的常態(tài)。工作與生活的相互交織，上班就在辦公樓，宿舍也在辦公樓上。選調村官，一般也沒有成家立業(yè)，沒有家累，鄉(xiāng)鎮(zhèn)一般駐鎮(zhèn)夜值班和周末的緊急工作一般都優(yōu)先;安排給他們。私人時間里摻雜工作的內容，他們也就無法釋放工作壓力和工作情緒。2.3制度設計問題按照目前的制

2、度設計，選調村官一般簽訂最低服務期限五年的合同，要工作五年之后才能正常流動。兩年村官考核合格才能過度到公務員，之后還必須在鄉(xiāng)鎮(zhèn)服務三年。在現(xiàn)在這種大環(huán)境下五年的服務期偏長。年輕人還是向往城市生活，能有兩年安心服務基層就不錯了。由于未來的一些不確定因素，使一些出身城市的選調村官不想戀愛結婚。而且基層晉升空間很狹窄，一般來說在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作一輩子能夠享受正科級待遇的畢竟是極少數(shù)。3 預防選調村官心理健康問題的對策3.1合理的制度設計應該建立起靈活的進出機制?？s短服務期，在鄉(xiāng)村工作兩年后應該允許他們參加公務員考試。進行工作輪換，可以允許選調村官在不同的鄉(xiāng)鎮(zhèn)和上級部門輪換。對選調村官開展人性化關懷。選調村官

3、兩地分居或父母身體不好需要子女照顧的，應允許跨縣（區(qū)）交流至家庭居住地或原籍工作。提高選調村官的待遇，改善工作和生活條件。使他們工作上有奔頭和生活上有保障。應該建立單位主要負責人對選調生成長關懷的機制。在當下實際的工作中，很多選調村官與單位一、二把手交流的機會很少，甚至在一周之內或者一月之內都有可能不會和主要領導接觸。鄉(xiāng)鎮(zhèn)里在單位主要領導和一般選調村官之間還有其他副科級分管領導和中層部門負責人。他們的思想狀態(tài)和利益訴求不會直接真實的反映到主要領導面前。應當設置主要領導定期和年輕選調村官交流工作、談心談話的例會制度，并使這種機制落地實施，付諸于實際行動，幫助選調村官身心的健康成長。3.2建立選調

4、村官心理健康支持體系由于社會競爭愈加激烈，心理問題、精神問題也逐漸增多。而作為管理社會公共事務的特殊群體，基層公務員也面臨著調整心態(tài)和保持心理健康的考驗。因此，加強基層公務員心理健康教育工作顯得尤為重要。在教育培訓的內容上，應該注重心理健康基本知識和基本技能的普及，樹立心理健康意識。在教育培訓方法上，應注重針對性和實效性，貼近實際、貼近生活，充分利用現(xiàn)代化手段，使每一個人都能聽得明，學得會。教會學員掌握心理調節(jié)技巧，擺脫負面情緒，以積極的情緒體驗生活樂趣。同時，應設立心理咨詢機構和心理咨詢熱線、心理網站，為基層公務員提供專業(yè)心理幫助。3.3選調村官個人的積極應對馬丁·塞里格曼提出

5、，會用積極樂觀的視角看問題的人會認為失敗和挫折是暫時的，是由某個特定的原因或情境事件引起的。所以，當他們面對失敗時，會對問題做出積極的解釋或者從問題的積極方面去看待去分析去解決問題。作為長期工作在一線的基層公務員，由于職業(yè)特性，承載了不同于其他群體的心理沖突和矛盾，更應該學會用積極樂觀的視角看問題，發(fā)現(xiàn)事情積極的一面，調整心態(tài)，努力改變現(xiàn)狀，讓工作更上一層樓。因此，積極、樂觀、向上地生活和工作，客觀、辯證地看待問題，正確、客觀地評價自己，對于基層公務員來講尤為重要。選調村官們要力爭使自身生活方式的多樣化，使自己的生活豐富多彩。選調村官生活環(huán)境相對艱苦，業(yè)余生活相對枯燥，生活上難免不會產生負面情

6、緒。用將就的心態(tài)對待生活、工作，這樣生活上就會產生無力感。選調村官要培養(yǎng)和堅持自己的業(yè)余愛好，比如積極參加體育活動，堅持學習、閱讀，努力提高自己的文化素養(yǎng)。積極的業(yè)余生活可以轉移心理上的壓力，并且在生活態(tài)度上產生積極影響，進而提高工作熱情與效率。選調村官要善于發(fā)現(xiàn)本職工作的價值與意義，努力提高自己的服務水平和業(yè)務能力。工作本身是最好的激勵源，對自己工作的興趣以及在工作中得到的快樂對于人有著最根本的激勵作用。對工作本身的興趣、工作帶來的挑戰(zhàn)、工作中體會到的責任感和成就感才是激勵選調村官持續(xù)工作的動力。建立良好的人際關系和社會支持系統(tǒng)。選調村官由于受到各方面的影響，會在工作中以及生活中產生各種心理

7、健康問題以及壓力，為了更好地解決此問題，就必須從自身根本上解決。所以選調村官可以借鑒來調節(jié)自己的心理壓力活得輕松。還可以學會調侃，學會表達，學會交友，心懷感激，增強人際交往能力，同上司達成互動性人際默契等等。心理學研究表明，人際關系和社會支持系統(tǒng)能直接或間接地影響著人的認知、情緒、情感、意志和心理健康，可以有效地降低工作壓力。因此，作為基層公務員，應主動發(fā)展良好的人際關系，主動建立社會支持系統(tǒng)。多與人交流工作經驗，開闊心胸，重視家庭溝通，學會從他人視角看問題，主動關心和幫助別人。這樣就會形成良性循環(huán)，社會支持水平越高，心理健康水平就越高，工作就更加有激情和熱情。參考文獻1譚和平。中學生心理健康量表編制研究J.心理科學，1998（5）。2劉華山。心理健康概念與標準的再認識J.心理科學，